Психолог Николай Баранов pinned «Дорогие мои, привет! 🤍 ☝️Как и обещал, делюсь этапами выгорания, чтобы вы могли нагляднее посмотреть на происходящее с собой. 🤔 Если мы не берем работу в психотерапии над тем, из-за чего мы не можем разрешить себе отдыхать и пересть себя "насиловать", то…»
🧐 Расшифровка стадий:
1️⃣ Медовый месяц
📍Человек так увлечён работой, что искренне верит будто ему не нужен отдых.
Не может остановиться, ибо искренне не понимает: «а зачем?»
2️⃣ Усталость? Показалось!
📍Человек игнорирует свою усталость считая, что вот чуток осталось до результата. Будто эта усталость не такая сильная, чтобы отдыхать.
3️⃣ Я задолбался
📍 Тот момент, когда сил на реализацию задач уже нет, и бросить процесс будто невозможно. Человек думает, что если остановится, то будет только хуже и не наверстает.
4️⃣ Это «Виталик» и он нудный.
📍 (условное имя!) Единственное о чем может говорить человек - это его проблемы и усталость. Даже окружение отворачивается и не зовёт на совместные мероприятия со словами: «давай не будем звать, опять душить начнёт»
5️⃣ Фаталити
📍 Этап, когда организм от скопившегося напряжения начинает болеть. Болезнь, как последний способ обратить на себя внимание и попросить «носителя» остановиться.
Дальше только смерть 🤷🏻♂️
Поэтому, давайте жить! 💚
Напишите в комментариях, на какой стадии себя узнали? ⤵️
1️⃣ Медовый месяц
📍Человек так увлечён работой, что искренне верит будто ему не нужен отдых.
Не может остановиться, ибо искренне не понимает: «а зачем?»
2️⃣ Усталость? Показалось!
📍Человек игнорирует свою усталость считая, что вот чуток осталось до результата. Будто эта усталость не такая сильная, чтобы отдыхать.
3️⃣ Я задолбался
📍 Тот момент, когда сил на реализацию задач уже нет, и бросить процесс будто невозможно. Человек думает, что если остановится, то будет только хуже и не наверстает.
4️⃣ Это «Виталик» и он нудный.
📍 (условное имя!) Единственное о чем может говорить человек - это его проблемы и усталость. Даже окружение отворачивается и не зовёт на совместные мероприятия со словами: «давай не будем звать, опять душить начнёт»
5️⃣ Фаталити
📍 Этап, когда организм от скопившегося напряжения начинает болеть. Болезнь, как последний способ обратить на себя внимание и попросить «носителя» остановиться.
Дальше только смерть 🤷🏻♂️
Поэтому, давайте жить! 💚
Напишите в комментариях, на какой стадии себя узнали? ⤵️
❤23👍9
🤩Дорогие мои, привет!
🤍Хочу поделиться с вами способами работы с выгоранием, но сегодня весь день был в работе🙈
В полный рост идёт подготовка к финальному потоку Основы 4 апреля и размышляю о новых направлениях в моей работе вне онлайна…
Поставьте тут море огней 🔥 ⤵️
С меня завтра про выгорание!
Способы и лайфхаки 👍
@nibaranov всех обнял 🙏📿
🤍Хочу поделиться с вами способами работы с выгоранием, но сегодня весь день был в работе🙈
В полный рост идёт подготовка к финальному потоку Основы 4 апреля и размышляю о новых направлениях в моей работе вне онлайна…
Поставьте тут море огней 🔥 ⤵️
С меня завтра про выгорание!
Способы и лайфхаки 👍
@nibaranov всех обнял 🙏📿
🔥66👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥12
⬆️ Рассказал в аудио формате пошагово стратегию работы с диагностикой выгорания! 👍
📍Просто
📍Понятно
📍Полезно
Делайте выводы и заботьтесь о себе и близких ☝️🤍
@nibaranov всех обнял 🙏📿
📍Просто
📍Понятно
📍Полезно
Делайте выводы и заботьтесь о себе и близких ☝️🤍
@nibaranov всех обнял 🙏📿
❤24🔥14👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥31🥰2
Какое самое лучшее место для работы, которую откладывал и давно не мог сделать??
Аэропорт 😅
🤷🏻♂️Ну или поезд 🚂😂
1. Нет привычных «якорей-отвлекателей» ⚓️
2. Динамика путешествия 🧭 всегда даёт много энергии⚡️
3. Предвкушение нового неминуемо позволяет мозгу 🧠 создавать новое
4. А что ещё делать?🤷🏻♂️😅
💪 Потому сегодня я разбираю мессенджеры, Инст, ВК, Телегу и прочие…
А ещё!! 🤩
Записываю много аудио 🔊 моим клиентам 🤍
❗️Я постоянно общаюсь с моими подопечными ВНЕ сессий. А сегодня, в пути, делаю это с отдельным удовольствием 🔥🔥🔥
🤔 Потому, хочу сегодня поделиться с вами примером моей записи одному клиенту. Хотите послушать, как я общаюсь с моими клиентами??☺️
Аэропорт 😅
🤷🏻♂️Ну или поезд 🚂😂
1. Нет привычных «якорей-отвлекателей» ⚓️
2. Динамика путешествия 🧭 всегда даёт много энергии⚡️
3. Предвкушение нового неминуемо позволяет мозгу 🧠 создавать новое
4. А что ещё делать?🤷🏻♂️😅
💪 Потому сегодня я разбираю мессенджеры, Инст, ВК, Телегу и прочие…
А ещё!! 🤩
Записываю много аудио 🔊 моим клиентам 🤍
❗️Я постоянно общаюсь с моими подопечными ВНЕ сессий. А сегодня, в пути, делаю это с отдельным удовольствием 🔥🔥🔥
🤔 Потому, хочу сегодня поделиться с вами примером моей записи одному клиенту. Хотите послушать, как я общаюсь с моими клиентами??☺️
👍21🤩3
Скинуть аудио, которое записал клиенту??
Anonymous Poll
74%
Давай 🔥
19%
Конечно 🤩
2%
А может не надо?🤷🏻♂️
4%
Я душнила 😅
⚠️Хочу озвучить несколько прописных истин, на случай, если мой слушатель с ними не знаком, или допускает обратное в любой из форм понимания.
1. Наркотики - это плохо. Любые.
2. Холотроп работает экологично и ресурсно ТОЛЬКО в безопасном пространстве при наблюдении профессионального ситера (проводника).
3. Быстрые изменения возможны ТОЛЬКО когда к ним готов сам клиент.
4. Изменения клиента - это не ответственность терапевта. Ответственность терапевта - это создать пространство в котором клиент может измениться.
Пишите в комментариях, что полезного для себя взяли! ✍️⤵️
@nibaranov всех обнял 🙏📿
1. Наркотики - это плохо. Любые.
2. Холотроп работает экологично и ресурсно ТОЛЬКО в безопасном пространстве при наблюдении профессионального ситера (проводника).
3. Быстрые изменения возможны ТОЛЬКО когда к ним готов сам клиент.
4. Изменения клиента - это не ответственность терапевта. Ответственность терапевта - это создать пространство в котором клиент может измениться.
Пишите в комментариях, что полезного для себя взяли! ✍️⤵️
@nibaranov всех обнял 🙏📿
🔥42
⬆️ СОТНИ голосов «поделись»
И так мало «🔥»🤷🏻♂️
В этом есть смысл? 🤔
😅Видимо испугались от содержания))
И так мало «🔥»🤷🏻♂️
В этом есть смысл? 🤔
😅Видимо испугались от содержания))
😁11
⚠️ Друзья, шикарная новость!
Вы знали, что в телеграм можно вести прямые эфиры? Верю, что точно знали!
🔥Неделя эфиров от команды самого крутого терапевтического курса! Как вам идея?🤩
Каждый день с завтра (среды) по воскресенье новый эфир от меня и наставников моей команды!
📽Эфиры: 15-25 минут
🎞Запись эфиров: конечно будет
❓Остался вопрос: КАКИЕ ТЕМЫ ХОТИТЕ?
Мы с командой решили сделать «марафон эфиров» максимально интерактивным.
♨️Темы ВЫБИРАЕТЕ ВЫ!👍
Пишите в комментарии свои варианты, и голосуйте «лайком» за понравившиеся от других участников. ⤵️
Вы знали, что в телеграм можно вести прямые эфиры? Верю, что точно знали!
🔥Неделя эфиров от команды самого крутого терапевтического курса! Как вам идея?🤩
Каждый день с завтра (среды) по воскресенье новый эфир от меня и наставников моей команды!
📽Эфиры: 15-25 минут
🎞Запись эфиров: конечно будет
❓Остался вопрос: КАКИЕ ТЕМЫ ХОТИТЕ?
Мы с командой решили сделать «марафон эфиров» максимально интерактивным.
♨️Темы ВЫБИРАЕТЕ ВЫ!👍
Пишите в комментарии свои варианты, и голосуйте «лайком» за понравившиеся от других участников. ⤵️
🔥42❤5👍4