Про переедание.

Нужно понимать, что заходя на эту территорию, мы оказываемся в пространстве такого разнообразия вариантов «ПОЧЕМУ?», что даже становится на первый взгляд не ясно тогда: «зачем?»🤷🏻‍♂️

Скажу сразу, у меня нет идеи выдавать единственный повод или причину того, почему может возникать переедание. Это НЕ так!

Вариантов причин переедания масса:
– успокоение
– избегание
– защита
– инфантильность
– нет любви к себе
– детские установки
– психические расстройства
– и т.д.

Можно бесконечно и с интересом дискутировать о первопричинах, так как в зависимости от персональной истории человека, у каждого будет свой источник. И именно потому, я всего-лишь хочу поделиться наблюдением, которое несколько раз подряд «проявилось» в моей профессиональной практике.

Нужно так-же признать, что зависимости – это то, с чем я в терапии не работаю. Совсем. Зависимости – это база, которая окружает нашу жизнь. И наша задача выбрать те зависимости, которые функционально будут поддерживать нас в пути. Потому не вижу смысла работать с ними. Не интересно…

Но тут тема с зависимостью от переедания будто сама поднялась несколько раз, и лишь потому я и поднял всю эту тему в мой ТГ канал.
Потому описанное ниже – это лишь частный пример и почва для мысли.

Итак…
Я с клиентами заметил, что у еды есть функциональное свойство заполнять дыры.
Буквально.
Если вдуматься, то еда наполняет жизнь каждого из нас, давая энергию для существования. Но в тот момент, когда существование однообразно, то еда приносит в нашу жизнь смысл, занимая время жизни. А когда есть смысл, мы чувствуем удовольствие от жизни!

Т.е. бывает, что люди переедающие часто не подумали о том, из чего состоит их удовольствие от жизни, и свели его до одного контекста – еды. Мозгу ничего не остается, как самым легким способом добирать необходимые «вещества» и гнать человека есть все больше, вопреки чувству достаточности.
Человек в подобной ситуации – буквально в клетке отсутствия вариантов.
Он грустит – ест.
Молчит – ест.
Сидит – ест.
Речь идет о перекусах и бесконтрольном запихивании в себя еды, чтобы затем еще долго ее переваривать. И тогда человек «при деле». Он не живет просто так. Организм занят. У этого есть смысл, а значит удовольствие. Как вам такая мысль?

@nibaranov, всех обнял!🙏📿

Чистосердечное 😅

Впервые зашел глубоко посмотреть статистику моего канала. И за всю его историю, НЕСКОЛЬКО человек указали отрицательной реакцией, типо «спам» на этот список книг 😂😂😂

СПИСОК КНИГ, КАРЛ 😱
Вы че? Я в голос ржу 🤣
Книги то за что??

Это как соловей на YouTube, который в видео не в той тональности поет?😂

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Вот база книжек, которую в психологии я готов рекомендовать всем и всегда☝️

Они раскрывают массу возможностей и убирают ворох иллюзий. Особенно при повторном чтении.

📕 Александр Лоуэн - Психология тела
📕 Александр Лоуэн - Секс, любовь и сердце
📕 Александр Лоуэн - предательство тела
📕 Мэрилин Мюррей - Узник иной войны
📕 Ирвин Ялом - Вглядываясь в солнце
📕 Артур Янов - Первичный крик
📕 Дэвид Селани - Иллюзия любви
📕 Арнольд Минделл - Тело шамана
📕 Леонид Тальпис - Вселенская терапия

Рубрика началась и закончилась 😅

Вам их хватит на долго.

А если правда прочитаете, то уверен, вопрос: «что почитать?» больше никогда не возникнет.
У вас будет свой ответ 😊

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Когда расстаться так больно, что легче выключить эмоции.

Без эмоций нет красок жизни ю, и это влияет на новые отношения.

А старое расставание было из-за бизнеса, и он будто забрал отношения.

А хочется семью построить, и при этом соханить бизнес.

А строить семью страшно, потому что придется выбирать одно.

ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ??

Вот про это первый выпуск третьего сезона сборки, который выйдет уже завтра у меня на YouTube канале в 15:00 по Мск.

@nibaranov, всех обнял!🙏📿

Конечно! Это ж круче любого сериала HBO!!!)

АФИГЕННО!! Новость дня 🤩

Сегодня вышел выпуск, который смотреть нужно обязательно!!🔥

КАК НАЧАТЬ ПРОЯВЛЯТЬСЯ??

Собрались легендарным составом, чтобы обсудить тему про каждого. Мы ещё обсудили после записи, что если кто-то задаст этот вопрос, то можно смотреть этот выпуск вместо 1000 курсов!

Там в процессе видео мы дали очень много конкретных шагов, а затем психанули и ещё подарков раздали, так что пропускать точно нельзя 😱
Тема подарков мне последнее время очень нравится 🎁

Пишите комментарии и делитесь впечатлениями! Очень ценно почитать, что думаете про формат!

Смотреть по ссылке ⤵️
https://youtu.be/7I13KTfv6cA

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

@nibaranov Коля, спасибо, что записали такой крутой выпуск с супер-сильными ребятами, каждый из вас- просто космос🚀
У меня вся лента в инсайтах с выпуска😍😍😍

Съемочный вечер в полном разгаре 🔥

Николай, у меня ещё вопрос, возникает, когда я смотрю ваши выпуски. А это нормально НЕ хотеть миллионы ? Да это классно, когда у тебя много денег. Но почему то у меня не возникает желания и стремления во что бы то ни стало их зарабатывать. Вопрос это нормально и имеет место быть или тоже какие то комплексы?

⬆️ По-моему - это восхитительный вопрос для выпуска на YouTube!!

Спойлер: это нормально ❤️

Пускай это полежит здесь 🙏📿

Соскучились по сборке???

Второй герой третьего сезона 🤩
Алексей Власов - чемпион России по битбоксу, музыкант и шоумен!!

Давно не работал в чистом виде с темой финансовых убеждений и ограничений! Здесь этого прям много 🔥

Скоро премьера, не пропустите…
@nibaranov, всех обнял! 🙏📿