#разговорсмамойчасть1

На прошлой неделе состоялся мой разговор с мамой, который поставил многое на свои места. А именно, вернул мое место в семейной иерархии. 🙏📿 Объясню...

Это будет настолько личный текст, насколько вообще подобные истории могут быть личными. 💔

🔮Сразу ответим на вопрос:
ЗАЧЕМ Я ЭТО РАССКАЗЫВАЮ?

Все просто. Я тоже человек. И у меня тоже есть мама которая дала мне жизнь. И мне тоже бывает сложно и больно. И я с этим справляюсь.
Я верю, что кому-то эта история отзовётся. Кто-то пройдёт мимо. А кто-то возьмёт столько поддержки, что сможет изменить свою жизнь.

Начать историю стоит с того, что после того как мои родители разошлись, мне было 6️⃣ лет, с мамой я больше не виделся ещё 🔟.

❗️За это время у меня была уникальная возможность выходить к папиным любовницам с вопросом: «теперь ты моя мама?»❓
И в конечном счете прожить 9️⃣ лет с мачехой, которая хоть и дала мне полезные навыки в виде способности убирать квартиру до блеска с первого раза (не спрашивайте🤦🏻‍♂️), готовить себе любую еду и вообще выжить во время ядерной войны. Но и оторвалась на моей потребности в близости так, что обниматься, а уж тем более с женщиной, я научусь ой как не скоро.

🤩Итак, в самом конце школы, я самолично возобновляю общение с мамой. И в течении одной встречи развеиваю мифы, которыми милые родственники кормили меня 🔟 лет.

🧐Серия стандартных мифов:
📌Она тебя бросила
📌Она ушла от тебя
📌Она выбрала себя
📌Она будет тебя использовать
📌Она постоянно лжёт
Бабушка иногда говорила мне маленькому:
«Вот ты не идёшь мыться, будешь такой-же грязный как твоя мать.»

🤦🏻‍♂️
Весело было.

😅Взрослая версия такая.
1. Жили были «М👞»➕«Ж👠»
2. В их отношениях постоянно была третьим членом «мама👒» по линии «М👞»
3. Спустя много лет «Ж👠» просто сбегает от «мамы👒» по линии «М👞» , оставаясь в хороших отношениях с самим «М👞».
4. На что «мама👒» по линии «М👞» и говорит «Ж👠»: «ок, хрен тебе а не сына!»
5. Сын вырос, и сам пришёл к «Ж👠» через 🔟 лет.

Конец 👍

⚠️Там ни кто не виноват.
🔆Ребята они все хорошие, так то.
🤷🏻‍♂️Просто люди всей толпой переобижались друг на друга как дети малые, а я оказался маленьким оружием большой мести. 😓

И вот.
Все закончилось.
Спустя 🔟 лет у меня появляется мама.
Мы с мамой в отличных дружеских отношениях. И тут можно заканчивать пост и прощаться...

...нет. И вот тут начинается самое интересное и незримое. Потому пристегнитесь, ибо продолжение записи будет уже про то, ЧТО МОЖЕТ ЖИТЬ В ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ! 😉

Переварите пока это 😁
👀 Скоро увидимся дальше.
@nibaranov всех обнял! 🙏📿

#спасибочтоживой

🤷🏻‍♂️НУ что?
Я живой!🤩

💪Буквально.
Пока меня не было, свалило от Covid-19🦠

🧎🏻‍♂️Так-что присаживайтесь удобнее, мыслей будет много📝

🤨Знаете, я на себе почувствовал, почему эту хреновину по всему миру так боятся люди 😷 и из-за чего такой хайп вокруг ковида. Лежал с 39,5 около 9 дней.

«🪦Смерть - это то, что бывает с другими...🌍 »
Ведь так, Иосиф Александрович?

А врачи⛑ привозили экспериментальные препараты и разводили руками со словами: «Ну, видимо наша терапия не работает🤷🏻‍♂️ Поедем в больницу!»🚨

😁На кануне того, как ехать в больницу, я вспомнил что я психолог😂 (до того, было не до того) и буквально от страха перед госпитализацией вытянул себя за ночь. Снял температуру и воспаление🤩. Кстати, скоро в инстаграм выложу видео, где расскажу, как я это сделал. Скину сюда сразу ссылку, чтобы Вам не искать👍

⚠️Врачи на следующий день приехали🚨 и фраза с порога, цитата:
«А ты чего живой?»
Круто, да?😂

Да, я живой🙏📿
Но с нюансами😒

Есть такая штука, как «постковидная депрессия». Слышали?😔
🦠Ковид, как дементоры из Гарри Поттера. Высасывает все радостное и приятное🖤, что есть в жизни. Как итог, человек оказывается в «эмоциональном бункере». Головой понимает, что происходит⚙️, а чувства где-то оооооочень далеко🔭

🛡Я сейчас в таком бункере. И головой я🤔 помню, как это с эмоциями и их проявлением.
😰Просто вслушайтесь: «Я ещё помню это!»
А внутри - пустота🖤. И это не целебная, терапевтическая пустота🤍, которая помогает многое переосмыслять в жизни и идти на новый этап. Это нарушение работы нейромедиаторов🧬 мозга 🧠 , которое нужно восстанавливать медикаментозно 💊! (Это звучит страшно, на деле работы на пару недель😅)
😉И знаете что? Я это сделаю! Я слишком себя люблю❤️, чтобы оставлять все как есть! Я восстановлюсь💪 и верну все как было🤩
Но например, увы, многие люди не знают, что самостоятельно оно не проходит🤦🏻‍♂️ И влияет на многие сферы жизни!

☹️Например, Лейла на днях подошла ко мне и сказала:
«Ты физически есть, но я тебя вообще не ощущаю. Ты будто в каком-то бункере. И чем больше иду на контакт, тем дальше ты в нем прячешься...»

😱И черт возьми, она права! Именно способность обсуждать такие штуки показала мне, что на самом деле это я не спокоен! Я ❌выключен. И именно это позволило мне уже предпринять меры по возвращению себя в эмоциональный мир ещё вчера!!

💔Партнер - это зеркало. Когда нам дают обратную связь о нас, круто уметь слышать о реальности другого и присоединять это к своей. Реальность - она всегда между, и помня об этом, можно спасти себе жизнь!🙏❤️

Вывод основных мыслей:
📍Берегите себя. Вы – важны! ☝️Пользуйтесь профильными специалистами, чтобы поддержать и восстановить себя! Не полагайтесь на «само»!🤞❌
📍Помните о том, что радость в жизни - это великое благо. Даже в мелочах!🤩
📍Чувства – это наши лучшие друзья. Будьте к ним внимательны!💚
📍Партнер – зеркало. Протирайте это зеркало, чтобы ясно себя в нем видеть!😁

З.Ы. Скоро продолжение про маму. Я возвращаюсь.
@nibaranov всех обнял!🙏📿

Обещал ссылку!😅
Вдруг кто-то не видел🤷🏻‍♂️
Давайте раскроем тему психосоматики ещё больше🔥
⬇️⬇️⬇️

Друзья, приветствую. Пишу уже несколько ДНЕЙ продолжение про маму, и понимаю, что с каждой строчкой сообщение становится все более личным. Словно отправляю сообщение сам себе в 15 лет назад.

Я думаю, что к концу недели я это сделаю, и осмелюсь выложить тут историю о том, как каждый из нас несёт в себе своих родителей, и не подозревает об этом. На своём примере.

За это время, в моей жизни произойдет очень важное событие. Мощный, обновлённый, живой вебинар по самооценке. Волнуюсь. Но меньше чем в прошлый раз 😁

Поговорим про то...
...почему люди не выбирают себя?
...почему берут ответственность за других?
...почему сложно чувствовать лёгкость?

Давайте развлечемся вместе?
Завтра. 28 апреля. В 15:00 🕒
Приходите погружаться 🙏📿

https://baranov-web.ru/samoocenka?utm_source=tg

Все.
Закончил вебинар.

🤔Вы замечали, в каком состоянии находится тело, перед важными событиями??

😇Подскажу. Оно напряжено💪
Чаще всего, можно всретить напряжение в животе. Потому, очень рекомендую дышать🫁 глубоко и отслеживать состояние живота👀

🌍 Живот – это огромный набор внутренних органов, которые отвечают за ВСЕ аспекты нашей жизни. От безопасности🛡 до реализации📈. В целом это центр нашей жизни💚

Выдыхать получается напряжение даже у меня не с первого раза. При том, что я получаю удовольствие от своей работы, в том числе от вебинаров, выдохнул я только спустя два часа. Вот прям чувствую как расслаблен живот. Радостно.

Вывод основных мыслей:
📍Эмоции не проходят бесследно.
📍Следите за состоянием живота после важных событий и расслабляйте его – это вернет силы и продлит жизнь.
📍Дышите.
@nibaranov всех обнял!🙏📿

Попал в интересный парадокс.
В него попадают мои клиенты.
В него попадают так то все!
И тут я осознал, что я сам тут.

Причём!
Это настолько очевидно 🙄
Что я даже не увидел сразу🤦🏻‍♂️

Идеальность!

Чертов ад.
Ну серьезно.
Я даже не заметил.
Так сильно хотел написать идеальную статью рассказывающую мои переживания, что не рассказал ничего. Понимаете?

Я просто ждал момента, когда будет что-то!
- идеально настроение
- идеальная музыка
- идеальный вечер
- идеальный день
- идеальная атмосфера

И вот.
Молчит канал почти месяц.
Почему? Коля ищет идеальность!

Дорогая идеальность!
Знаешь что?
Иди ты * в жопу!
Мне есть чем заняться, вместо бега за тобой. Я все сказал.

#психологтожечеловек
@nibaranov всех обнял!

А как обойти идеальность то?

Ну послал идеальность, а делать то с ней что? Сидеть и ждать?

Нет.

Ну для начала, эту ловушку заметить! И признаться себе.

Посмотрите выше ⬆️

Я сначала написал одно маленькое сообщение.
Затем написал второе, не больше, но тоже сообщение.

В жизни обычной, работает аналогично 💯%

Любая задача состоит из этапов выполнения. Даже чтобы развесить белье, мы делаем массу шагов 🤣🤣🤣

🙀Сделайте первый шаг.
🙈Будто он последний.
👀И наблюдайте.
🔥Он запустит!

Мне помогло!
Сами видите...
Вы же читаете))

Две недели назад провел вебинар по самооценке!

Такая херня получилась, жуть🤦🏻‍♂️

Много теории, много смыслов, мало практики и жизни 🙈😕

Я все переделал😡
Хотите поплакать?😏
Заходите! Стартую через пол часа🔥
Вот прямая ссылка:
https://start.bizon365.ru/room/41982/samoocenka_web

#многобукв
#психологтожечеловек
#прострах

🙈Вчера мне было очень страшно!

Давно я не испытывал парализующий страх перед неудачей. Откуда он взялся? Усталость наверное😕

Дочитав до конца, вы узнаете откуда может появиться «спонтанно» страх, который мешает цели 🎯. И главное, что с ним делать? 😏

Начнем с начала🙂

🤩Я придумал новый формат взаимодействия с аудиторией, чтобы показать пользу онлайн психотерапии. 💚
Инструменты⚙️ для психологов и результаты с поддержкой для клиентов 🙏📿

Идея вдохновила меня невероятно! 🤩
Собрать в ZOOM наблюдателей и дать возможность троим людям побыть клиентами.
За два часа, я работаю по 30 минут с клиентом + отвечаю на вопросы в конце каждого разбора.🔥🔥🔥

Долго думал над названием!🧐
Логика такая…
"Психотерапевтическая онлайн группа" – не. Это Основа.
"Демонстрационная сессия для..." – что вообще? Сложно...
Хотелось в одно слово и отражая суть. Чтобы отразить суть, нужно ответить на вопрос:
"Что будут делать на мероприятии люди?"
– смотреть 👀
– слушать 👂
– вдохновляться 🤩
– учиться ✍️
– меняться ♻️

Но! ❌
Мы же знаем! Изменения невозможны, если их не хотеть!
А как сделать так, чтобы люди захотели? 😟
Вдохновить результатом! 🤩
А дальше?🤔
А дальше "ВЫБОР" каждого!🙏

И вот, до мероприятия 15 минут. Я сижу перед ноутбуком и меня начинает трясти. Мне становится так плохо, что я беру подушку и сворачиваюсь в клубок.

ЧТО СО МНОЙ?

Я сотни раз проводил демонстрации психологических техник перед тысячами людей! Не шучу! Я занимаюсь этим 9 лет! И?

Домой приезжает Лейла❤️
Сначала пыталась поддержать:
"Ты чего? Ты же мастер! Так как ты работаешь, кто так повторит?"
Короче мне стало только хуже!😅

А затем главное! Она подходит, обнимает меня и говорит:
"Любимый, поиграй."

И ВСЕ ВСТАЛО НА МЕСТО!
Понимаете??😱

Я так сильно упёрся в то, что должен был дать результат, что просто забыл зачем я все это делаю! 😄 Я же играю с удовольствием, и учу этому других! 🤩🔥👍
Кошмар!🙈 Я забыл!🤦🏻‍♂️

Меня как током ⚡️ ударило!
Играть! 🎮🎳🎯♟🎲🎸🎨

И я играл!
Два часа!
И пригласил играть тех, кто пришёл! 🤩🙏🔥🎯

⚠️Смекаете?
«Какая разница какой результат, если в процессе вы не получили удовольствия? А если нет удовольствия от процесса, либо найдите, либо и начинать не стоит.» (с) Я😁

@nibaranov всех обнял!

Увидимся сегодня??

Веду в ZOOM открытую сессию для выпускников «Основы»
"Вопрос-ответ"

Присоединяйтесь!
Начало в 19:30 по Мск.
Записи в доступе не будет.

https://us02web.zoom.us/j/82325343461?pwd=M05KRkZ5WUVrYUxLeStwTzIwWnpTUT09

Друзья, привет!
Делюсь роликом о пользе сна.
С моим ритмом очень важно спать. А еще важнее – это спать правильно!

Старинная мудрость гласит:
"Если тревожишься и не знаешь что делать - ляг поспать."

Я раньше думал, что это шутка.
С годами увидел, что нет.
А в видео даже рассказали почему это действительно работает с научной точки зрения.

Дядька рассказывает немного нудновато, но очень полезно.
https://youtu.be/ebaF0Ia_X44

Дорогие мои, привет! 🙏📿

Последнее время, все чаще всплывает тема денег 💵 и того, почему нельзя, чтобы их было много 🤷🏻‍♂️😢

⚠️Если тема отзывается и хочется полезных размышлений на этот счёт, то ловите запись прямого эфира👍
Провёл вместе с профессиональным инвестором с Лондонским образованием 🇬🇧

Говорили о психологии финансов и отношении к культуре денег 💰💵🤩

https://www.instagram.com/tv/CQrBVfiI_mh/?utm_medium=copy_link

СЕГОДНЯ НА МОЕЙ ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ ТВОРИЛИСЬ ЧУДЕСА.

☺️Сейчас в моей жизни происходят огромные перемены. Я ухожу из Центра НЛП в Образовании, где около 7 лет был тренером😎. И для меня это очередной этап внутреннего взросления📈.
И это страшно.😕

Сегодня я заявил моему терапевту: «Мне страшно 😑 не справиться. Даже при условии, что я давно зарабатываю и живу не за счёт Центра😅. Я будто снова выхожу из под крыла родителей. Ведь когда я туда пришёл, я зарабатывал 15 т.р. в месяц🤦🏻‍♂️ и не умел ничего.»

Это событие☝️ действительно является для меня ещё одним шагом к моей психологической зрелости и самости.

В процессе сессии я рисовал первое воспоминание моего страха и через это событие мы снимали напряжение с тела и я отпускал страх. Рисунок ✍️ получился в несколько этапов…

1️⃣Сначала злой 😡 глаз 👁
2️⃣Затем появился второй 👀
3️⃣На секунду я подумал, что это клоун🤡
4️⃣В итоге это стал какой-то бард🤦🏻‍♂️, который копил дикие истории, чтобы было что рассказать другим.
5️⃣А затем и вовсе, стал маской 🤷🏻‍♂️
Мне это напомнило маску 👹 из игры Crash Bandicoot, которая оберегала главного героя 🦊 от напастей в приключении!
(Приложу картинку)

В процессе этого пути, поднимались разные истории и переживания. Меня откатило в период около 5-6 лет, когда разводились мои родители и в то-же время я играл в ту игру с маской👹. Поднимались слёзы 😢 и накатывала усталость 😮‍💨 с бессилием 😔
Пока в какой то момент…

…в какой-то момент я увидел на рисунке бабочку 🦋
Будто она раскрыла крылья и ждёт, что сейчас произойдёт что-то важное ⏳

Не успел я озвучить пришедший мне образ, как подняв глаза перед собой на подоконник 🪟 балкона (я рисовал сидя на полу кухни), я увидел залетевшую бабочку 😱!
ВПЕРВЫЕ за годы моей жизни в этой квартире на 15 этаже, ко мне залетела бабочка 🦋 и села на подоконник🪟😳

Я озвучил это терапевту.
Мы вместе восхитились синхронизмом (так называются подобные события в жизни) и он сказала мне:
«Многие мудрецы прошлого говорят, что весть может прийти даже от муравья🐜! Что эта бабочка 🦋 принесла тебе за весть? Позволь себе не пытаться объяснить это умом, просто посмотри на неё расслабленным взглядом и заметь ту сторону, в которую твои мысли направят твоё внимание, чтобы встретиться со смыслом.»

Небо 🌌
За бабочкой было небо 🌌
Да, в нем были облака, но это было чистейшее, голубое небо 🌌
И мысль:
«Обопрись на небо 🌌»

Бабочка в своём полёте опирается на небо, пространство вокруг и верит ему.

На что моя терапевт, как вы наверняка можете позволить себе услышать, добавила:
⁃ Бабочка 🦋- это символ метаморфозы. Изменения, которое необратимо назад. Что для тебя небо🌌?
⁃ Свобода.
⁃ А свобода про что?
⁃ Про лёгкость жить
⁃ Обопрись на лёгкость в своей метаморфозе.

@nibaranov всех обнял 🙏📿
#терапияпсихолога


з.ы.: рисунок доделал уже после сессии.
Это символ моей защиты, в которой я больше не нуждаюсь внутри. Пускай на стене повисит как трофей 👹🌌🦋😁