К слову власть, часто очень негативное отношение в нашей культуре, а зря! Это то слово, без которого не вырасти. 💪

🤦🏻‍♂️Увы, детям часто дают ответственность (за что-то), но не дают власть (отказаться, например). И отсюда эмоциональная инвалидность.

🤔Например итог:
«Я не могу отвечать за свою жизнь, так как это страшно! Мне за ответственность обязательно «прилетит» по голове! И вообще я не знаю как это! Потому буду лучше ребёнком.»

Ну это я так, на подумать...

Сегодня весь день с клиентами.
Лейла весь день на учебе.

⚠️Квест:
Как приехать домой двум уставшим психологам и не убить друг-друга? 😁

Будем посмотреть...

🤦🏻‍♂️Кстати!
В тему «не убить друг-друга»!

В четверг решил провести новый БЕСПЛАТНЫЙ вебинар.
Ну правда, уже только ленивый про эту тему не спрашивал 😁

«Работа с самооценкой!»

Когда говорю про «самооценку», всегда разделяю её с «ценностью себя». Но в этот раз будем говорить только про самооценку, от чего она зависит и что с ней делать.

📍Четверг
🗓25.02.21
⏰15:00 Мск

Итак.
Кто ничерта не подготовил к завтрашнему вебинару, тот я!!

Знакомо?
Бывает такое, что нужно сделать и еще вчера, а я сделаю только завтра.

У меня есть мой метод, как поступать в таких ситуациях. Расслаюиться.
Ситуация:
Мне нужно сотворить из пространства новый вебинар и подготовить презентацию, так как менее чем через сутки его вести, а я иду в кальянную просто пить фруктовый чай.

Почему?
Если сейчас загонять себя, то через напряжение и вебинар получится соответственный.
Я планирую пойти, отдохнуть, фоново подумать, проснуться в 8 утра и создать веб.

Проверим что получится?
Завтра.
🗓25.02.21
⏰15:00 Мск

Как и обещал себе...
Вдыхаю, чтобы вдохнуть.
Предвкушаю завтра 😁

Ну что?
Посмотрим что получилось?

Через 10 минут начинаю.
😁 с 9 утра готовился 🔥

http://webinar.nibaranov.top/room/samoocenka?utm_source=tg_chanel
Заходите ⬆️👍

Неделя прошла как один вечер.

🤩Неделю назад, я в состоянии расслабленного пофигизма провел вебинар по работе с самооценкой, и помоему забыл выдохнуть😂

😊Вебинар получился очень крутым, но главное - он плучился честным с собой.

Я там про свободу рассказывал людям, и накануне поддерживая ценность собственной свободы так его и готовил. Плучилось честно, хотя местами было страшно. 😅

😳А сейчас давайте немного про отношения. Есть нюансы...

🤦🏻Сейчас Лейла проходит очень глубинную терапевтическую группу, и впервые я подумал:

"Какие-же герои, родственники моих клиентов!!" 😁

⚠️Когда утром уходит один человек, а вечером, в зависимости от процессов группы, приходит другой – это жесть.🤯
😕Переодически чувствую, как теряюсь и не успевая перестроиться влетаю в эмоциональный торнадо🌪 , который свершенно имеет место быть, но к кторому меня судьба не готовила!😅

Группа идет две недели.🤦🏻
И за две недели трансформации, чтобы не убить друг друга, меня спасает одна мысль:
"Я такой же."

И вот тут как никогда проявляется ценность совместного развития. Если бы я сам не проходил подобные процессы, наверное, взрывался бы хлеще чем она с группы 😅

📍И я понмю как это бывает.
📍И помню как это не просто.

Люди идут на психологию за правдой. И мало кто готов её реально видеть. Но когда решаются встретиться, очень нужна поддержка близких.

🤔Вывод:
Наверное, мудрецы древности это и называли: совместное развитие.

Сегодня был разговор с мамой.
Наверное я шёл к нему всю жизнь. Расскажу скоро...

🙋🏻‍♂️Друзья!
Знаете как заинтриговать человека? Завтра расскажу😅

Да, ушёл сильно в перелеты, клиентов и Основу. И да, я помню, что обещал рассказать про маму! Я это сделаю.
Это эмоционально оказалось сложнее, чем я думал. Увы 😔

💡Тем временем, пока я собираюсь с духом, ловите мой эфир на тему:
«Зачем нам страдания?»

⏰25 минут смыслов, которые могут открыть вам неожиданные грани повседневности😨🤩🔥

⚠️Максимально спорные 🤨 мысли, специально для ценителей ☺️👍
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

#разговорсмамойчасть1

На прошлой неделе состоялся мой разговор с мамой, который поставил многое на свои места. А именно, вернул мое место в семейной иерархии. 🙏📿 Объясню...

Это будет настолько личный текст, насколько вообще подобные истории могут быть личными. 💔

🔮Сразу ответим на вопрос:
ЗАЧЕМ Я ЭТО РАССКАЗЫВАЮ?

Все просто. Я тоже человек. И у меня тоже есть мама которая дала мне жизнь. И мне тоже бывает сложно и больно. И я с этим справляюсь.
Я верю, что кому-то эта история отзовётся. Кто-то пройдёт мимо. А кто-то возьмёт столько поддержки, что сможет изменить свою жизнь.

Начать историю стоит с того, что после того как мои родители разошлись, мне было 6️⃣ лет, с мамой я больше не виделся ещё 🔟.

❗️За это время у меня была уникальная возможность выходить к папиным любовницам с вопросом: «теперь ты моя мама?»❓
И в конечном счете прожить 9️⃣ лет с мачехой, которая хоть и дала мне полезные навыки в виде способности убирать квартиру до блеска с первого раза (не спрашивайте🤦🏻‍♂️), готовить себе любую еду и вообще выжить во время ядерной войны. Но и оторвалась на моей потребности в близости так, что обниматься, а уж тем более с женщиной, я научусь ой как не скоро.

🤩Итак, в самом конце школы, я самолично возобновляю общение с мамой. И в течении одной встречи развеиваю мифы, которыми милые родственники кормили меня 🔟 лет.

🧐Серия стандартных мифов:
📌Она тебя бросила
📌Она ушла от тебя
📌Она выбрала себя
📌Она будет тебя использовать
📌Она постоянно лжёт
Бабушка иногда говорила мне маленькому:
«Вот ты не идёшь мыться, будешь такой-же грязный как твоя мать.»

🤦🏻‍♂️
Весело было.

😅Взрослая версия такая.
1. Жили были «М👞»➕«Ж👠»
2. В их отношениях постоянно была третьим членом «мама👒» по линии «М👞»
3. Спустя много лет «Ж👠» просто сбегает от «мамы👒» по линии «М👞» , оставаясь в хороших отношениях с самим «М👞».
4. На что «мама👒» по линии «М👞» и говорит «Ж👠»: «ок, хрен тебе а не сына!»
5. Сын вырос, и сам пришёл к «Ж👠» через 🔟 лет.

Конец 👍

⚠️Там ни кто не виноват.
🔆Ребята они все хорошие, так то.
🤷🏻‍♂️Просто люди всей толпой переобижались друг на друга как дети малые, а я оказался маленьким оружием большой мести. 😓

И вот.
Все закончилось.
Спустя 🔟 лет у меня появляется мама.
Мы с мамой в отличных дружеских отношениях. И тут можно заканчивать пост и прощаться...

...нет. И вот тут начинается самое интересное и незримое. Потому пристегнитесь, ибо продолжение записи будет уже про то, ЧТО МОЖЕТ ЖИТЬ В ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ! 😉

Переварите пока это 😁
👀 Скоро увидимся дальше.
@nibaranov всех обнял! 🙏📿

#спасибочтоживой

🤷🏻‍♂️НУ что?
Я живой!🤩

💪Буквально.
Пока меня не было, свалило от Covid-19🦠

🧎🏻‍♂️Так-что присаживайтесь удобнее, мыслей будет много📝

🤨Знаете, я на себе почувствовал, почему эту хреновину по всему миру так боятся люди 😷 и из-за чего такой хайп вокруг ковида. Лежал с 39,5 около 9 дней.

«🪦Смерть - это то, что бывает с другими...🌍 »
Ведь так, Иосиф Александрович?

А врачи⛑ привозили экспериментальные препараты и разводили руками со словами: «Ну, видимо наша терапия не работает🤷🏻‍♂️ Поедем в больницу!»🚨

😁На кануне того, как ехать в больницу, я вспомнил что я психолог😂 (до того, было не до того) и буквально от страха перед госпитализацией вытянул себя за ночь. Снял температуру и воспаление🤩. Кстати, скоро в инстаграм выложу видео, где расскажу, как я это сделал. Скину сюда сразу ссылку, чтобы Вам не искать👍

⚠️Врачи на следующий день приехали🚨 и фраза с порога, цитата:
«А ты чего живой?»
Круто, да?😂

Да, я живой🙏📿
Но с нюансами😒

Есть такая штука, как «постковидная депрессия». Слышали?😔
🦠Ковид, как дементоры из Гарри Поттера. Высасывает все радостное и приятное🖤, что есть в жизни. Как итог, человек оказывается в «эмоциональном бункере». Головой понимает, что происходит⚙️, а чувства где-то оооооочень далеко🔭

🛡Я сейчас в таком бункере. И головой я🤔 помню, как это с эмоциями и их проявлением.
😰Просто вслушайтесь: «Я ещё помню это!»
А внутри - пустота🖤. И это не целебная, терапевтическая пустота🤍, которая помогает многое переосмыслять в жизни и идти на новый этап. Это нарушение работы нейромедиаторов🧬 мозга 🧠 , которое нужно восстанавливать медикаментозно 💊! (Это звучит страшно, на деле работы на пару недель😅)
😉И знаете что? Я это сделаю! Я слишком себя люблю❤️, чтобы оставлять все как есть! Я восстановлюсь💪 и верну все как было🤩
Но например, увы, многие люди не знают, что самостоятельно оно не проходит🤦🏻‍♂️ И влияет на многие сферы жизни!

☹️Например, Лейла на днях подошла ко мне и сказала:
«Ты физически есть, но я тебя вообще не ощущаю. Ты будто в каком-то бункере. И чем больше иду на контакт, тем дальше ты в нем прячешься...»

😱И черт возьми, она права! Именно способность обсуждать такие штуки показала мне, что на самом деле это я не спокоен! Я ❌выключен. И именно это позволило мне уже предпринять меры по возвращению себя в эмоциональный мир ещё вчера!!

💔Партнер - это зеркало. Когда нам дают обратную связь о нас, круто уметь слышать о реальности другого и присоединять это к своей. Реальность - она всегда между, и помня об этом, можно спасти себе жизнь!🙏❤️

Вывод основных мыслей:
📍Берегите себя. Вы – важны! ☝️Пользуйтесь профильными специалистами, чтобы поддержать и восстановить себя! Не полагайтесь на «само»!🤞❌
📍Помните о том, что радость в жизни - это великое благо. Даже в мелочах!🤩
📍Чувства – это наши лучшие друзья. Будьте к ним внимательны!💚
📍Партнер – зеркало. Протирайте это зеркало, чтобы ясно себя в нем видеть!😁

З.Ы. Скоро продолжение про маму. Я возвращаюсь.
@nibaranov всех обнял!🙏📿

Обещал ссылку!😅
Вдруг кто-то не видел🤷🏻‍♂️
Давайте раскроем тему психосоматики ещё больше🔥
⬇️⬇️⬇️

Друзья, приветствую. Пишу уже несколько ДНЕЙ продолжение про маму, и понимаю, что с каждой строчкой сообщение становится все более личным. Словно отправляю сообщение сам себе в 15 лет назад.

Я думаю, что к концу недели я это сделаю, и осмелюсь выложить тут историю о том, как каждый из нас несёт в себе своих родителей, и не подозревает об этом. На своём примере.

За это время, в моей жизни произойдет очень важное событие. Мощный, обновлённый, живой вебинар по самооценке. Волнуюсь. Но меньше чем в прошлый раз 😁

Поговорим про то...
...почему люди не выбирают себя?
...почему берут ответственность за других?
...почему сложно чувствовать лёгкость?

Давайте развлечемся вместе?
Завтра. 28 апреля. В 15:00 🕒
Приходите погружаться 🙏📿

https://baranov-web.ru/samoocenka?utm_source=tg

Все.
Закончил вебинар.

🤔Вы замечали, в каком состоянии находится тело, перед важными событиями??

😇Подскажу. Оно напряжено💪
Чаще всего, можно всретить напряжение в животе. Потому, очень рекомендую дышать🫁 глубоко и отслеживать состояние живота👀

🌍 Живот – это огромный набор внутренних органов, которые отвечают за ВСЕ аспекты нашей жизни. От безопасности🛡 до реализации📈. В целом это центр нашей жизни💚

Выдыхать получается напряжение даже у меня не с первого раза. При том, что я получаю удовольствие от своей работы, в том числе от вебинаров, выдохнул я только спустя два часа. Вот прям чувствую как расслаблен живот. Радостно.

Вывод основных мыслей:
📍Эмоции не проходят бесследно.
📍Следите за состоянием живота после важных событий и расслабляйте его – это вернет силы и продлит жизнь.
📍Дышите.
@nibaranov всех обнял!🙏📿

Попал в интересный парадокс.
В него попадают мои клиенты.
В него попадают так то все!
И тут я осознал, что я сам тут.

Причём!
Это настолько очевидно 🙄
Что я даже не увидел сразу🤦🏻‍♂️