⬆️ Готов возродить на нашей общей энергии рубрику «вопрос дня»

Помните такую?

Когда вы писали личные вопросы, а я давал ответы раз в день.

Жду ваши вопросы, друзья 😅

Предлагаю разнообразить…

- личные
- профессиональные
- смешные
- серьезные

Любые вопросы, и я готов продолжать наш контакт❤️

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Пишите вопросы в комментарии ⤵️

⬆️ Сегодня что?

Сегодня новый выпуск 🤩

Название говорит само за себя!
Жду ваши комментарии и инсайты))

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Как перестать спасать. Сейчас я это отслеживаю и стараюсь отказаться, но первая реакция на стрессе всегда спасать, она автоматическая (

Отказаться от «спасательства» других, это как перестать есть сладкое!

«Сейчас я это отслеживаю и стараюсь отказаться» - это цитата из вопроса 😅

А дальше в вопросе продолжение, что это первая реакция на стресс 🙈

В вопросе уже есть ответ, но нужно раскрыть его поэтапно для большего понимания.

Итак, как перестать спасать?

🤔 Если эта реакция автоматическая, не контролируемая, так ещё и на стресс, то бОльшим контролем ситуации мы добьемся лишь напряжения и ещё больше стресса! 🤦‍♂️

Нужно смотреть глубже:
Зачем нужно автоматическое реагирование на стресс?

Стресс - это напряжение, с которым мы не можем справиться. Которое сложно выдерживать. И автоматическое поведение призвано быстро, часто бессознательно, снизить уровень стресса. Даже если цена высокая в виде отношений с другими людьми и т.п.

🤔 Если вы спасаете других, тратите на это энергию, и пытаетесь отказаться от способа, то это БЕСПОЛЕЗНО!

Вы отказываетесь от способа справляться со стрессом. А ещё, это дает вам власть, так как у спасающего ВСЕГДА власть над спасающимися. И это легитимный способ добирать власть над другими, даже когда другие не хотят ей делиться. КАК ОТ ТАКОГО ОТКАЗАТЬСЯ?

И я сейчас прям слышу ваше:
«А что делать то?» 🤣🤣🤣

😅Отвечу, будучи гражданином Израиля:
«А зачем?»

⬆️ Если вы зададите себе этот вопрос раз 5 в течении трех дней в разное время, и будете по разному на него отвечать, это сэкономит вам много сил, денег и времени ❤️

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Комментарий к посту выше 😌

🤣🤣🤣

Проверим синхронизацию нашего чувства юмора на грани 🔥🔥🔥

Как быть? когда столько всего делаешь, чтобы выйти на новый уровень, видишь уже даже результаты, перспективы, ощущение, что уже вот вот, но в целом уровень все тот же...

🤔 Это звучит так, будто:

«Я прихожу в магазин за новым телефоном. Предварительно заработал денег 💵 и конечно убедился в том, что именно эта модель соответствует всем моим требованиям к характеристикам ⚙️! Прихожу в магазин 🏬, который конечно фирменный и единственный в моем городе, и именно там я хотел купить себе этот телефон! 📱Покупаю И…
…выхожу из магазина с новым телефоном, но пользуюсь только старыми функциями, потому обесцениваю весь путь ДО и не пользуюсь ничем новым ПОСЛЕ 🤷🏻‍♂️»

Как быть?

В ответ на этот вопрос я всегда отвечаю ровно одно:

«А как ты хочешь?»

Помните?
Что случилось, то и цель 🎯

Тут масса вопросов и к тому, чем мерить «уровень» и к эффективности действий. Ну и конечно о критериях «эффективности».

Но вопрос «как быть?» Меня часто веселит. Посмотрим на него под другим углом:

«Я выбрал так жить. Как теперь с этим быть?»

И главный спойлер в том, что ответить на него можем только мы сами.

Увы, нет у меня ответа на твой вопрос, есть только на свой ❤️

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Вышла новая серия разборов!
Это НЕ имеет отношения к деньгам 👇🏻

Дело, реализация, личность.
Но очень часто именно эти понятия мы и «запихиваем» в деньги 🤷🏻‍♂️

У участницы нашего последнего разбора — Ольги — как раз такая ситуация. А ещё у Ольги очень сильный внутренний контролёр.
Результат 👉🏻 вырасти в деньгах не получается, хотя есть пошаговый план, как это сделать.

Из разбора вы узнаете:
▪️Почему наша реализация, личность, дело и яркость жизни никак не связаны с деньгами
▪️Что мы часто пытаемся купить за деньги, хотя купить это невозможно
▪️Можно ли жить яркую, насыщенную и интересную жизнь без денег
▪️Как внутренний контролёр мешает нам зарабатывать больше
▪️Как отключить контроль, снять напряжение и уменьшить тревожность в своей жизни
▪️Как чувствовать себя в безопасности, если у тебя нет денег
▪️Задания, которые помогут зарабатывать деньги из состояния легкости и безопасности

Ссылка на полное видео ниже 👇

@nibaranov, всех обнял! 🙏🏻📿

P.S. Как всегда, ждём ваши комментарии и инсайты под видео на YouTube ❤️

Вот когда активно веду инсту, прям чувствую как выпадаю из ТГ 🤔

Учусь совмещать два канала контента. Это оказалось сложнее, чем я думал…

Тут больше формат:
- поделиться мыслями
- ответить на вопросы
- как личная переписка
- проявить глубину

А в инсте будто каждый день сериал снимаю про жизнь психолога. И самое наверное не простое, что не играю, а живу в контакте с аудиторией. Это требует сил.

Так то посмотреть, капец я сильный получается 💪😅 Мне нравится 👍

Короче…
Не теряйте ❤️
Учусь дисциплине ведения двух площадок, так как вопреки разным домыслам аудитории, веду все сам.

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Капеееец какой сильный 💪 выпуск вышел на YouTube!! Шок 😱

Мне очень нравятся наши разборы, я когда их наблюдаю, это будто микро терапевтические сессии в реальном времени! 🔥

Очень люблю 😻 этот формат.
После него даже другие каналы начали к себе приглашать, чтобы разбор провести 🤣🤣🤣

Короче, смотрите все сами. Это очень!

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Тут про чувство вины ОЧЕНЬ сильно.

Если у вас есть дети, смотреть 100%!

⬇️ ⬇️ ⬇️

https://youtu.be/M38UkJVGFi8

Вот это и сжирает изнутри- выбрали не меня, отодвинули как не важное, забыли.. это как то не про меня с моей заботой о людях.. Как не сжирать обидой от такого поведения мужчины? Обещал помочь и все как будто и не говорил, живет дальше как ни в чем не бывало..

Можно я буду критичным?

Я конечно психолог, но часто это не отменяет жесткости в высказываниях и суждениях, потому если задену чьи-то чувства, всегда можно отписаться 😊

Начну с простого…
1. Когда выбирают не нас, это конечно больно. Один из самых больших страхов в жизни многих. 😞

Но знаете что меня прям удивляет? Насколько МЫ УМЕЕМ ВЫБИРАТЬ забить на себя, что систематически получая отвержения и боль от одних и тех-же людей, все равно остаемся в этих отношениях.

Зачем? Все просто.

Иллюзия собственной уникальности (у меня будет всё по другому) часто дороже собственного достоинства 🙈

И люди могут ходить годами в терапию, но терапия НЕ РАБОТАЕТ БЕЗ ДЕЙСТВИЙ, а значит, что мир вокруг сам не поменяется от внутренних инсайтов.

Инсайт - осознание нового привнесеное в жизнь. 🤔

2. «Как то не про меня, с моей заботой о людях» - звучит так, будто помогая людям всегда нужно ждать обратную реакцию или они как минимум должны это ценить. Нет.

Помогать людям - наш выбор и .

3. Обида на такое поведение мужчины - это конечно интересно, особенно исходя из того, что ситуация повторяется и ничего не меняется 🤷🏻‍♂️

Помним?
Обида - боль, злость, надежда
(Подробнее подкаст есть тут в канале, но выше. Поищите 👆)

Одним словом - ожидания.
Может пора взять ответственность за свои ожидания и честно себе ответить, что другие люди не меняются и имеют на это право?

Что думаете вы?
Поделитесь в комментариях 👇

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Медитация по убиранию тревоги и неопределённости для вас ❤️⤵️

https://youtu.be/b_C8o9gj16s

Это абсолютный рекорд 🔥🔥🔥

263 тысячи просмотров 😱😱😱
Я очень рад такому, и это точно не предел!!

Посмотрел комментарии, а там классика у людей:

«А делать то что?» 😅

Причем это вырезка из выпуска, где я четко рассказываю что делать с выгоранием, даже если у вас кредиты, дети и нет сил 🤷🏻‍♂️🥺