🌿 Як не вигоріти, коли навколо вирує хаос?
На Прихистку ми провели зустріч із психологом на тему “Ресурси у важкі часи” — бо зараз тримати себе в тонусі важливіше, ніж коли-небудь.
🧠 Що таке “внутрішній ресурс”?
Це не лише сон і відпустка. Це — вміння відчути себе, сказати “стоп”, коли всі кажуть “треба ще трошки потерпіти”. Це — навичка бути з собою в моменті. Це — сила, яка вже в тобі.
💬 На зустрічі ми говорили про:
✨ Де шукати свої ресурси
✨ Як розпізнати виснаження
✨ Практики швидкого “перезавантаження”
✨ І чому навіть 10 хвилин тиші можуть повернути до життя
📌 Пам’ятай: щоб давати іншим — спершу наповни себе.
Не ігноруй сигнали свого тіла. Не ігноруй себе.
💚 Ми поруч. І ми продовжимо працювати з темами підтримки, ресурсу та сили.
Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#психологічнапідтримка #Миколаїв #Перспектива_Є #південьУкраїни #гуманітарнапідтримка #MercyCorps #ментальнездоровʼя #Го_Перспектива
На Прихистку ми провели зустріч із психологом на тему “Ресурси у важкі часи” — бо зараз тримати себе в тонусі важливіше, ніж коли-небудь.
🧠 Що таке “внутрішній ресурс”?
Це не лише сон і відпустка. Це — вміння відчути себе, сказати “стоп”, коли всі кажуть “треба ще трошки потерпіти”. Це — навичка бути з собою в моменті. Це — сила, яка вже в тобі.
💬 На зустрічі ми говорили про:
✨ Де шукати свої ресурси
✨ Як розпізнати виснаження
✨ Практики швидкого “перезавантаження”
✨ І чому навіть 10 хвилин тиші можуть повернути до життя
📌 Пам’ятай: щоб давати іншим — спершу наповни себе.
Не ігноруй сигнали свого тіла. Не ігноруй себе.
💚 Ми поруч. І ми продовжимо працювати з темами підтримки, ресурсу та сили.
Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#психологічнапідтримка #Миколаїв #Перспектива_Є #південьУкраїни #гуманітарнапідтримка #MercyCorps #ментальнездоровʼя #Го_Перспектива
❤6👍4
💥 Що робити, коли “все валиться з рук”?
Стан, знайомий кожному. Але вихід є. І саме про це говорили на лекції “Стратегії виходу з кризових ситуацій”, яку провів психолог ГО «ЦСП «Перспектива» в Сімейному Хабі.
🧠 Криза — це не кінець. Це перелом. І шанс.
На зустрічі ми розбирали:
⚡️ як реагує психіка на стрес
⚡️ чому “тримайся” не завжди працює
⚡️ і які стратегії справді допомагають відновити контроль над життям
💬 Маленький крок — це теж рух.
Навіть якщо це просто “сьогодні я встала і зробила чай”.
Навіть якщо єдина твоя суперсила зараз — дихати.
📌 Тримати себе — не означає бути залізним.
Це означає дозволити собі бути живим. Зі страхом. З болем. Але й з надією.
👉 Психологічна підтримка поруч. І ми продовжимо говорити про це — простою мовою, без сорому і кліше.
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу"
#Перспектива_Є #СімейнийХаб #психологічнапідтримка #ГОЦСППерспектива #південьУкраїни #ментальнездоровʼя
Стан, знайомий кожному. Але вихід є. І саме про це говорили на лекції “Стратегії виходу з кризових ситуацій”, яку провів психолог ГО «ЦСП «Перспектива» в Сімейному Хабі.
🧠 Криза — це не кінець. Це перелом. І шанс.
На зустрічі ми розбирали:
⚡️ як реагує психіка на стрес
⚡️ чому “тримайся” не завжди працює
⚡️ і які стратегії справді допомагають відновити контроль над життям
💬 Маленький крок — це теж рух.
Навіть якщо це просто “сьогодні я встала і зробила чай”.
Навіть якщо єдина твоя суперсила зараз — дихати.
📌 Тримати себе — не означає бути залізним.
Це означає дозволити собі бути живим. Зі страхом. З болем. Але й з надією.
👉 Психологічна підтримка поруч. І ми продовжимо говорити про це — простою мовою, без сорому і кліше.
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу"
#Перспектива_Є #СімейнийХаб #психологічнапідтримка #ГОЦСППерспектива #південьУкраїни #ментальнездоровʼя
❤9
🔥 Історія порятунку Нори та Діни – шлях до нового життя! 🔥
Вона крихітна. Вона беззахисна. Але вона сильна.
Цуценя на ім’я Нора разом із сестричкою Діною були евакуйовані разом зі своєю родиною з Покровська.
Вони проживали разом зі своєю сім’єю в нашому Прихистку, але, на жаль, у власників не було можливості забезпечити їм необхідний догляд.
Нора – справжній боєць. Вона пройшла крізь біль, параліч, запалення, а її хребет і лапки були понівечені.
Але вона жива. І це означає, що ми не маємо права здаватися!
💛 Порятунок тварин не є нашим напрямом роботи, але ми завжди шукаємо шляхи вирішення будь-яких питань, які допомагають людям та їхнім улюбленцям.
Адже евакуація – це не лише про порятунок людей, а й про збереження їхніх родин, де тварини є повноправними членами.
Разом із неймовірною волонтеркою Анастасією Климовою з ГО “Дім порятунку тварин” ми знайшли для Нори та Діни новий шанс.
Дівчатка вирушили до Полтавської області, де їм надають необхідний догляд і шанс на щасливе майбутнє.
Ми хочемо, щоб ті, хто досі залишається в небезпечних регіонах, знали – ви не самі!
Вас не покинуть, і ваших тварин також!
Не бійтеся евакуації, шукайте допомоги – і ми разом знайдемо рішення!
💡 Якщо ви хочете допомогти або підтримати порятунок таких, як Нора і Діна – перейдіть на сторінку наших друзів і долучайтеся до доброї справи!
👉 https://www.facebook.com/share/1Be7j9wLaW/
Разом ми можемо змінити світ хоча б для одного життя! 🐾✨
Захід проведено ГО «ЦСП «Перспектива» в межах проєкту
“Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”.
#Перспектива_Є #гуманітарнапідтримка #південьУкраїни #ГО_Перспектива #волонтерство #допомогатваринам
Вона крихітна. Вона беззахисна. Але вона сильна.
Цуценя на ім’я Нора разом із сестричкою Діною були евакуйовані разом зі своєю родиною з Покровська.
Вони проживали разом зі своєю сім’єю в нашому Прихистку, але, на жаль, у власників не було можливості забезпечити їм необхідний догляд.
Нора – справжній боєць. Вона пройшла крізь біль, параліч, запалення, а її хребет і лапки були понівечені.
Але вона жива. І це означає, що ми не маємо права здаватися!
💛 Порятунок тварин не є нашим напрямом роботи, але ми завжди шукаємо шляхи вирішення будь-яких питань, які допомагають людям та їхнім улюбленцям.
Адже евакуація – це не лише про порятунок людей, а й про збереження їхніх родин, де тварини є повноправними членами.
Разом із неймовірною волонтеркою Анастасією Климовою з ГО “Дім порятунку тварин” ми знайшли для Нори та Діни новий шанс.
Дівчатка вирушили до Полтавської області, де їм надають необхідний догляд і шанс на щасливе майбутнє.
Ми хочемо, щоб ті, хто досі залишається в небезпечних регіонах, знали – ви не самі!
Вас не покинуть, і ваших тварин також!
Не бійтеся евакуації, шукайте допомоги – і ми разом знайдемо рішення!
💡 Якщо ви хочете допомогти або підтримати порятунок таких, як Нора і Діна – перейдіть на сторінку наших друзів і долучайтеся до доброї справи!
👉 https://www.facebook.com/share/1Be7j9wLaW/
Разом ми можемо змінити світ хоча б для одного життя! 🐾✨
Захід проведено ГО «ЦСП «Перспектива» в межах проєкту
“Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”.
#Перспектива_Є #гуманітарнапідтримка #південьУкраїни #ГО_Перспектива #волонтерство #допомогатваринам
❤5👍5
🌸 Майстер-клас “Весела майстерня Великоднього настрою” у Новомиколаївці Первомайської громади 🌸
Напередодні світлого свята Великодня у Новомиколаївці відбулася справжня казка для малечі — святковий творчий майстер-клас, організований психологом громадської організації ЦСП “Перспектива”.
Цей захід став чудовою нагодою для дітей не лише проявити свою фантазію, а й зануритись у світ добрих емоцій, радості та тепла.
🎯 Головна мета майстер-класу — створення декоративного великоднього яйця, яке є символом весни, надії, оновлення й щасливих родинних традицій.
Діти з великим задоволенням працювали з кольоровим фетром, блискітками, різноманітними прикрасами та, звісно ж, декоративним жгутом, що надав виробам особливої витонченості та святкового шарму.
👩🎨 Усе дійство було майстерно поєднане з елементами арт-терапії. Психолог створив простір довіри й творчості, де кожна дитина могла вільно висловити себе, проявити емоції через кольори, фактури й форми.
✨ Атмосфера була напрочуд теплою та натхненною: дитячий сміх, сяючі очі, щирі усмішки та відчуття радості, яке неможливо передати словами.
Кожен учасник не просто створив святкову прикрасу, а виготовив власний талісман Великоднього настрою — оберіг, у який вкладено тепло маленького серця.
🌟 Щира подяка всім, хто долучився до організації цього чарівного дійства!
Нехай у кожному домі панує мир, любов і світло, а в дитячих серцях завжди живе віра в диво!
Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#Великдень2025 #ВеселаМайстерня #ПервомайськаГромада #ЦСППерспектива #АртТерапія #ПідтримкаГромад #ПсихосоціальнаПідтримка #MercyCorps #UKaid #Перспектива_Є
Напередодні світлого свята Великодня у Новомиколаївці відбулася справжня казка для малечі — святковий творчий майстер-клас, організований психологом громадської організації ЦСП “Перспектива”.
Цей захід став чудовою нагодою для дітей не лише проявити свою фантазію, а й зануритись у світ добрих емоцій, радості та тепла.
🎯 Головна мета майстер-класу — створення декоративного великоднього яйця, яке є символом весни, надії, оновлення й щасливих родинних традицій.
Діти з великим задоволенням працювали з кольоровим фетром, блискітками, різноманітними прикрасами та, звісно ж, декоративним жгутом, що надав виробам особливої витонченості та святкового шарму.
👩🎨 Усе дійство було майстерно поєднане з елементами арт-терапії. Психолог створив простір довіри й творчості, де кожна дитина могла вільно висловити себе, проявити емоції через кольори, фактури й форми.
✨ Атмосфера була напрочуд теплою та натхненною: дитячий сміх, сяючі очі, щирі усмішки та відчуття радості, яке неможливо передати словами.
Кожен учасник не просто створив святкову прикрасу, а виготовив власний талісман Великоднього настрою — оберіг, у який вкладено тепло маленького серця.
🌟 Щира подяка всім, хто долучився до організації цього чарівного дійства!
Нехай у кожному домі панує мир, любов і світло, а в дитячих серцях завжди живе віра в диво!
Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#Великдень2025 #ВеселаМайстерня #ПервомайськаГромада #ЦСППерспектива #АртТерапія #ПідтримкаГромад #ПсихосоціальнаПідтримка #MercyCorps #UKaid #Перспектива_Є
👍11❤2
14 квітня в Миколаєві в Центрі економічного відновлення ГО "ЦСП "Перспектива" відбувся надихаючий майстер-клас «Продуктивність та персонал» з бізнес-експерткою, кар’єрною консультанткою та коучем Оксаною Михайленко!
⠀
Було дуже пізнавально, корисно й по-справжньому мотивуюче!
Учасниці дізналися:
✔️ як будувати злагоджену команду,
✔️ як ефективно комунікувати з працівниками,
✔️ як не вигорати та підтримувати продуктивність у бізнесі.
⠀
Майстер-клас став справжнім простором підтримки, натхнення та обміну досвідом. Дякуємо кожній за активність і щире бажання розвиватися! Ви — сила!
⠀
Разом — можливо все!
⠀
ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC продовжує реалізацію проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#підприємництво #підтримкабізнесу #Миколаїв #жіночийбізнес #грант #ЦСППерспектива #ActionAgainstHunger #DEC #центрекономічноговідновлення #Перспектива_Є
⠀
Було дуже пізнавально, корисно й по-справжньому мотивуюче!
Учасниці дізналися:
✔️ як будувати злагоджену команду,
✔️ як ефективно комунікувати з працівниками,
✔️ як не вигорати та підтримувати продуктивність у бізнесі.
⠀
Майстер-клас став справжнім простором підтримки, натхнення та обміну досвідом. Дякуємо кожній за активність і щире бажання розвиватися! Ви — сила!
⠀
Разом — можливо все!
⠀
ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC продовжує реалізацію проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#підприємництво #підтримкабізнесу #Миколаїв #жіночийбізнес #грант #ЦСППерспектива #ActionAgainstHunger #DEC #центрекономічноговідновлення #Перспектива_Є
❤7👍3