✨ Тепло, творчість і любов: майстер-клас до Дня прав жінок у Прихистку ✨

8 березня — це не лише свято весни, а й день, коли ми говоримо про рівність, права та силу жінок. Напередодні цього дня у Прихистку відбувся особливий майстер-клас, організований соціальною працівницею ГО ЦСП “Перспектива” Журавльовою Діною та Маркіною Оксаною, колишньою мешканкою Прихистку.

🌸 Творчість, що об’єднує
Діти різного віку з ентузіазмом створювали подарунки для своїх мам. Незалежно від віку, кожен проявив себе, вклавши у свою роботу тепло своїх рук і серця. Атмосфера була сповнена радості, щирих посмішок і хвилювання, адже кожен маленький майстер прагнув зробити свій подарунок особливим.

💙 Разом ми створюємо підтримку
Цей захід ще раз довів, що Прихисток — це не просто місце, а спільнота, де панує взаємопідтримка, де жінки відчувають свою силу, а діти — турботу та любов.

✨ Що зробило цей день особливим?
✔️ Діти власноруч створювали подарунки, наповнені теплом і вдячністю.
✔️ Мами отримали щирі прояви любові у вигляді творчих виробів.
✔️ Спільна творчість допомогла кожному відчути підтримку та єдність.

Ми вдячні всім, хто долучився до майстер-класу, а також тим, хто щодня підтримує один одного. Разом ми будуємо майбутнє, в якому кожна жінка має право на повагу, любов і безпеку.

🌷 Нехай цей день стане ще одним нагадуванням: турбота і взаємна підтримка роблять світ добрішим!

📌 Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.

#Прихисток #ПідтримкаЖінок
#РазомСильніші #ТворчістьОб’єднує #ГО_Перспектива #MercyCorps
#UKaid

🔹 Перезавантаження: як впоратися зі стресом та втомою 🔹

🫂 У часи невизначеності та випробувань важливо знаходити ресурси для відновлення сил і віри в майбутнє. Саме з цією метою у прихистках ГО “ЦСП “Перспектива” відбувся психологічний захід “Перезавантаження: як впоратися зі стресом та втомою” для евакуйованих українців.

💬 Що отримали учасники зустрічі?
✔ Дізналися про механізми стресу та як з ним справлятися
✔ Отримали підтримку, ділилися переживаннями та отримували практичні поради
✔ Виконували вправи для заспокоєння та відновлення енергії

🎨 Особливий момент зустрічі – арт-терапевтична техніка “Смаколики здійснення мрій”. Учасники створили власні символи надії – малюнки та побажання на імбирних пряниках, вкладаючи у них свої мрії. Це був не просто творчий процес, а ще й глибока терапія, яка допомогла відчути віру в краще.

✨ Завдяки таким ініціативам ГО “ЦСП “Перспектива” люди, які опинилися у важких обставинах, отримують не лише прихисток, а й важливу психологічну підтримку та турботу. Адже навіть у найтемніші часи світло підтримки та прості життєві радощі допомагають рухатися вперед.

📌 Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.

Психологічна підтримка мешканців прифронтових територій
ГО "ЦСП "Перспектива" продовжує допомагати мешканцям прифронтових громад долати виклики сьогодення. Під час чергового виїзду до села Лиманець Дар'ївської громади було проведено психологічний захід, спрямований на зміцнення емоційної стійкості та підтримку ментального здоров’я.

🔹 Відкрита бесіда та обговорення
Захід розпочався із щирої розмови, де учасники поділилися своїми переживаннями та страхами. Обговорювали:
✔️ методи психологічної самодопомоги
✔️ стратегії підтримки близьких у кризових ситуаціях
✔️ техніки контролю емоцій
✔️ способи збереження внутрішнього спокою

🔹 Практичні вправи для стійкості
Говорили про стрес і страх, про те, як іноді важко знайти сили рухатися далі. Учасники отримали навички, які допоможуть підтримувати себе та близьких, навчитися контролювати емоції та знаходити опору навіть у складних умовах.

🔹 Арттерапія: створення символів віри
Особливим моментом заходу став творчий процес. За допомогою повітряного пластиліну учасники створювали обереги – символи своєї сили, надії та прагнення до миру. У кожній роботі відобразилися особисті переживання та мрії про світле майбутнє.

🔹 Чому це важливо?
Такі зустрічі вкотре доводять, що психологічна підтримка є вкрай необхідною для мешканців прифронтових громад. ГО "ЦСП "Перспектива" продовжує свою місію, допомагаючи людям знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів та зберігати віру навіть у найскладніші часи.

📌 Проєкт реалізується в межах
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.

Підтримка евакуйованих осіб: фінансова, юридична та психологічна допомога
ГО "ЦСП "Перспектива" у співпраці з міжнародною гуманітарною організацією Mercy Corps продовжує надавати життєво необхідну допомогу людям, які через війну змушені були залишити свої домівки. Евакуйовані особи знаходять прихисток у спеціально облаштованих центрах, де отримують підтримку для адаптації до нових умов життя.

🔹 Багатоцільова грошова допомога
Фінансова підтримка дозволяє бенефіціарам самостійно визначати, на що саме витратити кошти відповідно до своїх нагальних потреб. Це може бути:
✔️ придбання продуктів харчування
✔️ купівля ліків та засобів гігієни
✔️ забезпечення одягом та іншими необхідними речами

🔹 Хто отримує допомогу?
Особлива увага приділяється найбільш вразливим категоріям населення:
✅ сім’ям з дітьми
✅ людям похилого віку
✅ особам з інвалідністю

🔹 Юридична та психологічна підтримка
Окрім фінансової допомоги, ГО "ЦСП "Перспектива" надає:
📌 Юридичну консультацію – допомога у відновленні документів, оформленні пільг та захисті прав.
📌 Психологічну підтримку – робота з травмами війни, адаптація до нових умов та відновлення емоційної рівноваги.

🔹 Чому це важливо?
Ця діяльність є важливим внеском у підтримку евакуйованих осіб, допомагаючи їм впоратися з труднощами та знайти внутрішні ресурси для подолання життєвих викликів. ГО "ЦСП "Перспектива" продовжує свою місію, забезпечуючи людей необхідною допомогою у найскладніші часи.

Як не зруйнувати себе під час війни: поради психолога ГО ЦСП «Перспектива»

Нещодавно в нашому Сімейному Хабі в Кривому Розі відбулося тренінгове заняття “Як не зруйнувати себе під час війни”, де ми говорили про способи збереження внутрішньої рівноваги у складні часи. Ось кілька важливих порад, які можуть допомогти кожному:

🔹 Визнайте свої почуття
Страх, злість, розпач, втома — це природні реакції на ненормальні обставини. Дозвольте собі прожити ці емоції, не засуджуючи себе.

📵 Контролюйте інформаційний потік
Безкінечний моніторинг новин виснажує. Встановіть для себе часові рамки для читання новин та обирайте лише перевірені джерела.

🏃‍♀️ Піклуйтеся про тіло
Фізична активність допомагає знизити рівень стресу. Регулярні прогулянки, повноцінний сон та навіть короткі вправи сприяють відновленню сил.

🫂 Не залишайтеся наодинці
Ізоляція посилює тривогу, тому важливо спілкуватися з близькими та шукати підтримку у спільнотах, таких як наш Сімейний Хаб, адже спілкування з тими, хто вас розуміє, може надати ресурси навіть у найважчі миті.

🔹 Шукайте маленькі радощі
Улюблений чай, музика, книга, що надихає, кілька хвилин тиші — навіть дрібниці можуть допомогти відновити внутрішній баланс.

Піклуйтеся про себе, бо ви – цінні. І ми поруч. 💙💛

Захід проведено ГО ЦСП «Перспектива» в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.

#ГО_Перспектива #СімейнийХаб #ПсихологічнаПідтримка #Війна_і_психологія #Збереження_внутрішньої_рівноваги #Допомога #Разом_сильні