Ресурс людини та стрес
Нещодавно психолог ГО "Перспектива" провів прийом у "Прихистку", під час якого було організовано лекцію з елементами бесіди на тему "Ресурс людини та стрес". Захід мав на меті підвищення обізнаності учасників щодо власних внутрішніх ресурсів та способів самодопомоги в умовах стресу.
Життя постійно ставить нас перед різними викликами, від яких важко уникнути. Стрес — це природна реакція організму на зміни та труднощі, але важливо не забувати, що в кожній людині закладені потужні ресурси для подолання перешкод.
Під час бесіди учасники обговорювали свої результати і ділилися історіями, як їм вдавалося знаходити сили в собі навіть у найважчі часи. Така активність сприяла створенню supportive (підтримуючого) середовища, де кожен відчував, що він не самотній у своїх переживаннях.
Захід поставив чітку мету — спонукати учасників до дій, самопіклування та відновлення активності у їхньому житті. Важливо пам’ятати, що кожен із нас має ресурси, які можуть бути активовані у складних ситуаціях. Сприйняття стресу як можливості для розвитку та зміцнення своїх внутрішніх сил — ключ до успішного подолання викликів.
Дбайте про себе, віднайдіть свої внутрішні ресурси й не бійтеся звертатися за підтримкою, коли це необхідно!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
Нещодавно психолог ГО "Перспектива" провів прийом у "Прихистку", під час якого було організовано лекцію з елементами бесіди на тему "Ресурс людини та стрес". Захід мав на меті підвищення обізнаності учасників щодо власних внутрішніх ресурсів та способів самодопомоги в умовах стресу.
Життя постійно ставить нас перед різними викликами, від яких важко уникнути. Стрес — це природна реакція організму на зміни та труднощі, але важливо не забувати, що в кожній людині закладені потужні ресурси для подолання перешкод.
Під час бесіди учасники обговорювали свої результати і ділилися історіями, як їм вдавалося знаходити сили в собі навіть у найважчі часи. Така активність сприяла створенню supportive (підтримуючого) середовища, де кожен відчував, що він не самотній у своїх переживаннях.
Захід поставив чітку мету — спонукати учасників до дій, самопіклування та відновлення активності у їхньому житті. Важливо пам’ятати, що кожен із нас має ресурси, які можуть бути активовані у складних ситуаціях. Сприйняття стресу як можливості для розвитку та зміцнення своїх внутрішніх сил — ключ до успішного подолання викликів.
Дбайте про себе, віднайдіть свої внутрішні ресурси й не бійтеся звертатися за підтримкою, коли це необхідно!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Навчання команди 📚 - це завжди підсилення нашої діяльності в ГО «ЦСП «Перспектива». 🎣
Цього разу працювали на одноденному тренінгу «Кейс-менеджмент у випадках гендерно-зумовленого насильства. Соціальний супровід постраждалих».
Представники команди з миколаївських та кріворізького офісів розглянули особливості ведення випадків за підходом, орієнтованому на постраждалих, відповідно до 6 етапів ведення справ. Також зупинилися на особливостях ведення кризового кейс-менеджменту постраждалих від ГЗН.
Відтепер керівні принципи супроводу постраждалих від ГЗН, особливості комунікації з постраждалими, основні інструменти супервізії та турботи про себе стали ближчими.
Особливу увагу приділили формам ведення справ та Міжвідомчим стандартним робочим процедурам щодо ведення випадків ГЗН для організацій гуманітарної сфери.
Як це було - у нашому відео.
Цього разу працювали на одноденному тренінгу «Кейс-менеджмент у випадках гендерно-зумовленого насильства. Соціальний супровід постраждалих».
Представники команди з миколаївських та кріворізького офісів розглянули особливості ведення випадків за підходом, орієнтованому на постраждалих, відповідно до 6 етапів ведення справ. Також зупинилися на особливостях ведення кризового кейс-менеджменту постраждалих від ГЗН.
Відтепер керівні принципи супроводу постраждалих від ГЗН, особливості комунікації з постраждалими, основні інструменти супервізії та турботи про себе стали ближчими.
Особливу увагу приділили формам ведення справ та Міжвідомчим стандартним робочим процедурам щодо ведення випадків ГЗН для організацій гуманітарної сфери.
Як це було - у нашому відео.
👍3❤2
Мобільна бригада ГО «ЦСП «Перспектива» працює в с.Архангельське, Високопільської селищної територіальної громади, Бериславського району, що на Херсонщині.
Психологиня Світлана Нетюхайло консультувала індивідуально усіх бажаючих. Також, провела групову сесію з теми: «Самодопомога та стратегії подолання труднощів; психоосвіта».
На занятті відпрацьовали техніки релаксації, надавалася ресурсна підтримка, стабілізація емоційного стану.
Психосоціальна допомога в громаді надавалася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській
організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка #Acted
Психологиня Світлана Нетюхайло консультувала індивідуально усіх бажаючих. Також, провела групову сесію з теми: «Самодопомога та стратегії подолання труднощів; психоосвіта».
На занятті відпрацьовали техніки релаксації, надавалася ресурсна підтримка, стабілізація емоційного стану.
Психосоціальна допомога в громаді надавалася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській
організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка #Acted
❤1
ГО «ЦСП «Перспектива» відзначили подякою від Архангельського старостинського округу Високопільської селищної ради, що на Херсонщині. 🌟
Подякували перспективовцям в громаді за надання психосоціальних послуг та юридичного супроводу.
«У цей нелегкий для всієї країни час ваша допомога є важливим внеском у зміцнення єдності нашої незалежної держави». - Сказано в подяці.
Відзнаку отримували всією криворізькою мобільною бригадою. 🤗
Працюємо в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
Подякували перспективовцям в громаді за надання психосоціальних послуг та юридичного супроводу.
«У цей нелегкий для всієї країни час ваша допомога є важливим внеском у зміцнення єдності нашої незалежної держави». - Сказано в подяці.
Відзнаку отримували всією криворізькою мобільною бригадою. 🤗
Працюємо в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
👍2❤1
З яким запитом найчастіше звертаються до психолога на деокупованих? За підсумками візиту до Великої Олександрівки з нами поділилася психологиня Світлана Нетюхайло.
«В індивідуальному порядку звертаються люди з порушеннями сну , втратою (пропав безвісти) рідний військовий, втрата рідних, постійний стан тривоги за дітей, нестабільний емоційний стан (різко змінюється настрій)».
«Бенефіціари після консультації отримали рекомендації швидкого повернення до стану спокою за допомогою технік саморегуляції, техніки та вправи, які направлені на зменшення проблем із засинанням, здатність приймати рішення в умовах невизначеності, планування дій навіть у складних обставинах», - зазначає психологиня.
Психосоціальна допомога в громаді надавалася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
«В індивідуальному порядку звертаються люди з порушеннями сну , втратою (пропав безвісти) рідний військовий, втрата рідних, постійний стан тривоги за дітей, нестабільний емоційний стан (різко змінюється настрій)».
«Бенефіціари після консультації отримали рекомендації швидкого повернення до стану спокою за допомогою технік саморегуляції, техніки та вправи, які направлені на зменшення проблем із засинанням, здатність приймати рішення в умовах невизначеності, планування дій навіть у складних обставинах», - зазначає психологиня.
Психосоціальна допомога в громаді надавалася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
👍2❤1
У Великій Олександрівці індивідуальне консультування психолога трансформувалося в групову роботу. Запит від мешканців - "Самодопомога та стратегії подолання труднощів".
«Ми адаптуємося під потреби людей. Цього разу простонеба говорили про те, як кожен може допомогти собі подолати стрес та емоційне виснаження. Люди запитували- я ділилася простими техніками», - розповідає психологиня С.Нетюхайло.
Можливість консультуватися та мати доступ до психолога безкоштовно зʼявилася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
«Ми адаптуємося під потреби людей. Цього разу простонеба говорили про те, як кожен може допомогти собі подолати стрес та емоційне виснаження. Люди запитували- я ділилася простими техніками», - розповідає психологиня С.Нетюхайло.
Можливість консультуватися та мати доступ до психолога безкоштовно зʼявилася в рамках «Комплексної критично важливої гуманітарної допомоги для задоволення багатосекторальних потреб громад, що серйозно постраждали від конфлікту, та прифронтових громад в Україні", що реалізується завдяки неурядовій громадській організації Acted та фінансування UFH.
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя
#Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
👍4❤1
Онлайн майстер-клас “Продажі на Etsy”
Запрошуємо учасниць проєкту «Розпочни власну справу» та всіх, хто хоче дізнатися, як почати продавати на міжнародному маркетплейсі Etsy, долучитися до онлайн майстер-класу!
🗓️ Коли: 20 січня, з 10:00 до 13:00
💻 Де: Онлайн, Zoom
Посилання на захід: https://us05web.zoom.us/j/83944099928?pwd=PeyY2KGA8PhKvCSq36fIBCq9rg2UcY.1
🛍️ Для кого: Для учасниць проєкту «Розпочни власну справу» та всіх, хто цікавиться продажами на Etsy
👩💼 Хто проводить: ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger, DEC
Участь безкоштовна у рамках проекту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Хто проводить: Наталія Бажанова — експертка з продажів на Etsy
Програма майстер-класу:
1️⃣ Все про Etsy:
• Правила платформи, реєстрація та налаштування магазину.
• Як аналізувати ринок і наповнювати свій магазин.
2️⃣ Реєстрація бізнесу для Etsy:
• Як обрати правильний КВЕД та форму ФОП.
• Оподаткування та звітність для підприємців, які продають за кордон.
• Особливості податків при відправленні товарів.
3️⃣ Payoneer для Etsy:
• Реєстрація, умови, комісії.
• Як вирішувати складнощі роботи з Payoneer.
• Спеціальні умови для українських підприємців.
4️⃣ Аналітика Etsy:
• Як працюють алгоритми пошуку.
• Семантичне ядро, ключові слова та eRank.
Реєстрація обов’язкова!
Заповніть форму за посиланням: https://forms.gle/E6DgiMzTMMPDMeFi8
Etsy — одна з найбільших платформ для продажу унікальних товарів. Завдяки правильному підходу ви зможете продавати за високими цінами, виходячи на нові ринки та залучаючи клієнтів з усього світу. Отримайте корисні знання для розвитку вашого бізнесу на Etsy разом із Наталією Бажановою!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
Запрошуємо учасниць проєкту «Розпочни власну справу» та всіх, хто хоче дізнатися, як почати продавати на міжнародному маркетплейсі Etsy, долучитися до онлайн майстер-класу!
🗓️ Коли: 20 січня, з 10:00 до 13:00
💻 Де: Онлайн, Zoom
Посилання на захід: https://us05web.zoom.us/j/83944099928?pwd=PeyY2KGA8PhKvCSq36fIBCq9rg2UcY.1
🛍️ Для кого: Для учасниць проєкту «Розпочни власну справу» та всіх, хто цікавиться продажами на Etsy
👩💼 Хто проводить: ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger, DEC
Участь безкоштовна у рамках проекту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Хто проводить: Наталія Бажанова — експертка з продажів на Etsy
Програма майстер-класу:
1️⃣ Все про Etsy:
• Правила платформи, реєстрація та налаштування магазину.
• Як аналізувати ринок і наповнювати свій магазин.
2️⃣ Реєстрація бізнесу для Etsy:
• Як обрати правильний КВЕД та форму ФОП.
• Оподаткування та звітність для підприємців, які продають за кордон.
• Особливості податків при відправленні товарів.
3️⃣ Payoneer для Etsy:
• Реєстрація, умови, комісії.
• Як вирішувати складнощі роботи з Payoneer.
• Спеціальні умови для українських підприємців.
4️⃣ Аналітика Etsy:
• Як працюють алгоритми пошуку.
• Семантичне ядро, ключові слова та eRank.
Реєстрація обов’язкова!
Заповніть форму за посиланням: https://forms.gle/E6DgiMzTMMPDMeFi8
Etsy — одна з найбільших платформ для продажу унікальних товарів. Завдяки правильному підходу ви зможете продавати за високими цінами, виходячи на нові ринки та залучаючи клієнтів з усього світу. Отримайте корисні знання для розвитку вашого бізнесу на Etsy разом із Наталією Бажановою!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
👍11
Звіт про проведений майстер-клас “Написання скриптів та робота із запереченнями”
14 січня 2025 року в рамках тренінгу «Розпочни власну справу» відбувся майстер-клас на тему «Написання скриптів та робота із запереченнями». Бізнес-тренерка Алла Журавель поділилася цінними знаннями та практичними порадами щодо ефективної комунікації з клієнтами.
Програма майстер-класу включала:
• Поняття скрипта та його значення в роботі з клієнтами.
• Правильна побудова структури скрипта.
• Найпоширеніші заперечення клієнтів та способи реагування на них.
• Завершення розмови таким чином, щоб клієнт залишився задоволеним.
Учасниці, які представляли різні сфери бізнесу, зокрема бджільництво, салон подології та навчальний центр, активно обговорювали специфіку застосування скриптів у своїй діяльності. Разом ми розглянули загальні правила формування скриптів, приклади привітань та способи адаптації скриптів під конкретний бізнес.
Майстер-клас організовано ГО “ЦСП “Перспектива” за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Дякуємо всім учасницям за активну участь та бажаємо успіхів у застосуванні отриманих знань!
#тренінг #бізнесдляжінок #ГОЦСППерспектива #підприємництво #маркетинг #ActionAgainstHunger #бізнесідеї #грант #воркшоп #економічневідновлення
14 січня 2025 року в рамках тренінгу «Розпочни власну справу» відбувся майстер-клас на тему «Написання скриптів та робота із запереченнями». Бізнес-тренерка Алла Журавель поділилася цінними знаннями та практичними порадами щодо ефективної комунікації з клієнтами.
Програма майстер-класу включала:
• Поняття скрипта та його значення в роботі з клієнтами.
• Правильна побудова структури скрипта.
• Найпоширеніші заперечення клієнтів та способи реагування на них.
• Завершення розмови таким чином, щоб клієнт залишився задоволеним.
Учасниці, які представляли різні сфери бізнесу, зокрема бджільництво, салон подології та навчальний центр, активно обговорювали специфіку застосування скриптів у своїй діяльності. Разом ми розглянули загальні правила формування скриптів, приклади привітань та способи адаптації скриптів під конкретний бізнес.
Майстер-клас організовано ГО “ЦСП “Перспектива” за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Дякуємо всім учасницям за активну участь та бажаємо успіхів у застосуванні отриманих знань!
#тренінг #бізнесдляжінок #ГОЦСППерспектива #підприємництво #маркетинг #ActionAgainstHunger #бізнесідеї #грант #воркшоп #економічневідновлення
👍11❤3
✨✨Мешканці нашого прихистку дуже раді ,що до них завітали талановиті психологині з громадської організації "ЦСПП "Перспектива".
Вони провели серію індивідуальних консультацій, а також організували дві групові зустрічі на актуальні теми: "Крок до спокою" та "Механізми особистісної адаптації". Основна мета цих заходів — допомогти учасникам знайти внутрішні ресурси, оволодіти ефективними способами подолання стресу та відновити емоційну рівновагу.
У теплій та довірливій атмосфері мешканці мали можливість поділитися своїми переживаннями , та дієвими способами в подоланні перешкод та адаптації до нових умов життя, серед яких природа, праця, мотиваційні фрази, віра, а також відчути розуміння та отримати професійну підтримку.
Це була чудова нагода поспілкуватися з однодумцями ,поділитися своїми історіями та усвідомити ,що вони не самотні.
Вправи ,які пропонували психологи ,допомогли людям розслабитися, зняти напругу та відчути себе більш спокійно .
"Посмішки ,сльози радості та полегшення -ось що побачили наші фахівці на обличчях мешканців нашого центру після зустрічі з психологами ГО"ЦСПП "Перспектива "
Наприкінці зустрічі учасники були сповнені гарним настроєм та впевненістю у своїх силах, що складні життєві обставини можна подолати за допомогою підтримки, нових знань та ресурсів. Зросла мотивація для подальших дій.
Індівідуальні консультації та групові заняття стали справжнім порятунком для багатьох .Дякуємо за вашу чуйність та професіоналізм !"
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
Вони провели серію індивідуальних консультацій, а також організували дві групові зустрічі на актуальні теми: "Крок до спокою" та "Механізми особистісної адаптації". Основна мета цих заходів — допомогти учасникам знайти внутрішні ресурси, оволодіти ефективними способами подолання стресу та відновити емоційну рівновагу.
У теплій та довірливій атмосфері мешканці мали можливість поділитися своїми переживаннями , та дієвими способами в подоланні перешкод та адаптації до нових умов життя, серед яких природа, праця, мотиваційні фрази, віра, а також відчути розуміння та отримати професійну підтримку.
Це була чудова нагода поспілкуватися з однодумцями ,поділитися своїми історіями та усвідомити ,що вони не самотні.
Вправи ,які пропонували психологи ,допомогли людям розслабитися, зняти напругу та відчути себе більш спокійно .
"Посмішки ,сльози радості та полегшення -ось що побачили наші фахівці на обличчях мешканців нашого центру після зустрічі з психологами ГО"ЦСПП "Перспектива "
Наприкінці зустрічі учасники були сповнені гарним настроєм та впевненістю у своїх силах, що складні життєві обставини можна подолати за допомогою підтримки, нових знань та ресурсів. Зросла мотивація для подальших дій.
Індівідуальні консультації та групові заняття стали справжнім порятунком для багатьох .Дякуємо за вашу чуйність та професіоналізм !"
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
❤3❤🔥3