✨✨✨ На зустрічі в Снігурівському ліцеї, присвяченій темі «Плани та цілі на наступний рік», ми заглибилися у глибини нашого несвідомого, щоб знайти нові джерела натхнення та сили.
Символічно об’єднали два потужні образи — маяк і різдвяний вінок:
Маяк є джерелом надії, дороговказом у темряві та символом незламності у буремні часи. Він нагадує про силу людської волі, здатної долати найсильніші шторми.
Різдвяний вінок уособлює вічність, циклічність природи та оновлення. Його кругла форма символізує безкінечність життя, єдність поколінь і гармонію.
Разом ці символи формують ідею про те, що навіть у найскладніші часи завжди є надія, яка відроджується щороку. Маяк показує шлях у темряві, а вінок нагадує, що після зими завжди настає весна, а після випробувань приходять нові можливості. Ця комбінація відображає силу, витривалість та віру у краще майбутнє, де є місце для гармонії, тепла і надії.
Під час роботи із символом маяка ми використовували метафоричні асоціативні карти «Маяки».
Учасники обирали свій маяк, який буде їх вести у 2025 році, і визначали «помічників» — підтримку, яка супроводжуватиме їх на цьому шляху.
Різдвяний вінок створювали власноруч, використовуючи новорічні прикраси. Це додало процесу тепла та святкової атмосфери.
Результати були неймовірно глибокими й надихаючими. Учасники залишилися задоволені своїми символічними образами, які відкрили нові горизонти для мрій і цілей. А створені власноруч прикраси принесуть затишок і святковий настрій у їхні домівки.
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
✨ Група ЦПВ
✨ Група інформування ветеранів
✨ Telegram ГО ЦСПП
✨Facebook ГО ЦСПП
✨ Instagram ГО ЦСПП
✨ Instagram Татохаб.Нова Каховка
✨ Facebook Татохаб.Нова Каховка
🌱 Всі контакти
☝️ Зворотній зв'язок
Символічно об’єднали два потужні образи — маяк і різдвяний вінок:
Маяк є джерелом надії, дороговказом у темряві та символом незламності у буремні часи. Він нагадує про силу людської волі, здатної долати найсильніші шторми.
Різдвяний вінок уособлює вічність, циклічність природи та оновлення. Його кругла форма символізує безкінечність життя, єдність поколінь і гармонію.
Разом ці символи формують ідею про те, що навіть у найскладніші часи завжди є надія, яка відроджується щороку. Маяк показує шлях у темряві, а вінок нагадує, що після зими завжди настає весна, а після випробувань приходять нові можливості. Ця комбінація відображає силу, витривалість та віру у краще майбутнє, де є місце для гармонії, тепла і надії.
Під час роботи із символом маяка ми використовували метафоричні асоціативні карти «Маяки».
Учасники обирали свій маяк, який буде їх вести у 2025 році, і визначали «помічників» — підтримку, яка супроводжуватиме їх на цьому шляху.
Різдвяний вінок створювали власноруч, використовуючи новорічні прикраси. Це додало процесу тепла та святкової атмосфери.
Результати були неймовірно глибокими й надихаючими. Учасники залишилися задоволені своїми символічними образами, які відкрили нові горизонти для мрій і цілей. А створені власноруч прикраси принесуть затишок і святковий настрій у їхні домівки.
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
✨Facebook ГО ЦСПП
☝️ Зворотній зв'язок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Модель стресоподолання BASIC Ph
Сьогодні в "Прихистках" ГО ЦСП «Перспектива» психолог Єгор Гаврилов провів лекцію, присвячену моделі стресоподолання BASIC Ph. Ця модель є цінним інструментом, який допомагає нам ідентифікувати та використовувати внутрішні ресурси для ефективного подолання стресу.
🌱 Що таке BASIC Ph?
Ця модель, розроблена психологом Р. А. Алісоном, базується на розумінні того, як різні аспекти нашої особистості взаємодіють, щоб допомогти нам впоратися зі стресом. BASIC Ph – це абревіатура, що включає:
• B – Біологічні фактори: фізіологічні реакції на стрес, які можуть впливати на наше самопочуття.
• A – Афективні: емоції, переживання і те, як ми реагуємо на стрес.
• S – Соціальні: підтримка з боку оточення, сім'ї та друзів.
• I – Інтелектуальні: наші думки та переконання, які можуть підсилити або зменшити стрес.
• C – Культурні: вплив культурних норм і цінностей на наше сприйняття стресу.
• Ph – Психотерапевтичні: техніки та стратегії, які ми можемо використовувати для зменшення стресу.
💡 У нашому житті стрес неминучий. Важливо вміти визнати та пережити його, а не уникати. Сьогоднішня лекція показала, як за допомогою моделі BASIC Ph ми можемо усвідомити свої реакції на стрес і навчитися їх регулювати.
✨ Разом легше:
Кожен з нас має свої унікальні способи, яких може належно скористатись у стресових ситуаціях, і саме це ми намагались розкрити під час бесіди. Якщо у вас є власні інструменти та методи, які допомагають вам, будь ласка, поділіться ними в коментарях!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
✨ Група ЦПВ
✨ Група інформування ветеранів
✨ Telegram ГО ЦСПП
✨Facebook ГО ЦСПП
✨ Instagram ГО ЦСПП
✨ Instagram Татохаб.Нова Каховка
✨ Facebook Татохаб.Нова Каховка
🌱 Всі контакти
☝️ Зворотній зв'язок
Сьогодні в "Прихистках" ГО ЦСП «Перспектива» психолог Єгор Гаврилов провів лекцію, присвячену моделі стресоподолання BASIC Ph. Ця модель є цінним інструментом, який допомагає нам ідентифікувати та використовувати внутрішні ресурси для ефективного подолання стресу.
🌱 Що таке BASIC Ph?
Ця модель, розроблена психологом Р. А. Алісоном, базується на розумінні того, як різні аспекти нашої особистості взаємодіють, щоб допомогти нам впоратися зі стресом. BASIC Ph – це абревіатура, що включає:
• B – Біологічні фактори: фізіологічні реакції на стрес, які можуть впливати на наше самопочуття.
• A – Афективні: емоції, переживання і те, як ми реагуємо на стрес.
• S – Соціальні: підтримка з боку оточення, сім'ї та друзів.
• I – Інтелектуальні: наші думки та переконання, які можуть підсилити або зменшити стрес.
• C – Культурні: вплив культурних норм і цінностей на наше сприйняття стресу.
• Ph – Психотерапевтичні: техніки та стратегії, які ми можемо використовувати для зменшення стресу.
💡 У нашому житті стрес неминучий. Важливо вміти визнати та пережити його, а не уникати. Сьогоднішня лекція показала, як за допомогою моделі BASIC Ph ми можемо усвідомити свої реакції на стрес і навчитися їх регулювати.
✨ Разом легше:
Кожен з нас має свої унікальні способи, яких може належно скористатись у стресових ситуаціях, і саме це ми намагались розкрити під час бесіди. Якщо у вас є власні інструменти та методи, які допомагають вам, будь ласка, поділіться ними в коментарях!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
✨Facebook ГО ЦСПП
☝️ Зворотній зв'язок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5
🌟 Мрія, яка стала реальністю: історія Ірини Черниш
Кожна історія успіху починається з мрії ✨. Для Ірини Черниш ця мрія стала створенням власної майстерні у Миколаєві — місця, де оживає творчість і панує атмосфера натхнення 🎨.
Завдяки участі у бізнес-тренінгах «Розпочни власну справу», Ірина отримала не лише знання, але й впевненість у своїх силах 💪. Використовуючи грантову підтримку, вона придбала все необхідне обладнання та матеріали, щоб перетворити свою ідею на успішний проєкт 🌈
Сьогодні у її майстерні вже відбулося кілька майстер-класів 🖌, які зібрали людей, закоханих у творчість. Тут кожен може створити свій маленький шедевр, відчути радість ручної праці та зануритися у світ мистецтва 💫
💡 Слідкуйте за анонсами нових майстер-класів на сторінці Ірини в Instagram:
👉 3irkova_stydia
Цей проєкт є частиною ініціативи «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв», що реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC 🌍
Разом ми допомагаємо жінкам відкрити нові можливості, розвивати свій потенціал та створювати майбутнє 🌟!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива
#МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
Кожна історія успіху починається з мрії ✨. Для Ірини Черниш ця мрія стала створенням власної майстерні у Миколаєві — місця, де оживає творчість і панує атмосфера натхнення 🎨.
Завдяки участі у бізнес-тренінгах «Розпочни власну справу», Ірина отримала не лише знання, але й впевненість у своїх силах 💪. Використовуючи грантову підтримку, вона придбала все необхідне обладнання та матеріали, щоб перетворити свою ідею на успішний проєкт 🌈
Сьогодні у її майстерні вже відбулося кілька майстер-класів 🖌, які зібрали людей, закоханих у творчість. Тут кожен може створити свій маленький шедевр, відчути радість ручної праці та зануритися у світ мистецтва 💫
💡 Слідкуйте за анонсами нових майстер-класів на сторінці Ірини в Instagram:
👉 3irkova_stydia
Цей проєкт є частиною ініціативи «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв», що реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC 🌍
Разом ми допомагаємо жінкам відкрити нові можливості, розвивати свій потенціал та створювати майбутнє 🌟!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива
#МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
👍10❤🔥2❤1
Тренінг “Розпочни власну справу” – ваш перший крок до бізнесу!
Ми раді повідомити, що ГО «ЦСП «Перспектива» продовжує набір нових груп безкоштовного навчання, яке проводиться за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC.
У рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв» ми допомагаємо жінкам розвивати підприємницькі навички, створювати бізнес-плани та втілювати свої ідеї в реальність. Уже шість груп успішно завершили навчання, а найзавзятіші учасниці отримали грантове фінансування та розпочали реалізацію власних проєктів. Приєднуйтесь до нас, і ми допоможемо вам зробити перший крок до власного бізнесу!
Хто може взяти участь?
Жінки, які відповідають критеріям участі у проєкті :
🔹 втратили роботу або майно через війну;
🔹 тривалий час безробітні;
🔹 не мають професійної освіти;
🔹 належать до вразливих категорій населення (одинокі матері, багатодітні сім’ї, особи з інвалідністю);
🔹 є представницями національних меншин або ЛГБТ+ спільноти.
Чому це важливо:
Це чудова можливість отримати підтримку фахівців, знайти однодумців і впевнено розпочати власну справу.
Програма включає:
• Ефективні інструменти для планування справи
• Поради від досвідченого тренера Богдана Руденка
• Практичні завдання для реалізації бізнес-ідей
📅 Дати: 20–23 січня 2025 року
⏰ Час: з 17:00 до 21:00
🌐 Формат: Онлайн
💻 Реєструйтеся зараз: https://docs.google.com/forms/d/1qxelaKlHauYW8PpHPNpkXGN1W3jNzEAc18Nvm_qnff8/preview
Організатор:
ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Розпочніть шлях до власної справи разом із нами!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива
#МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
Ми раді повідомити, що ГО «ЦСП «Перспектива» продовжує набір нових груп безкоштовного навчання, яке проводиться за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC.
У рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв» ми допомагаємо жінкам розвивати підприємницькі навички, створювати бізнес-плани та втілювати свої ідеї в реальність. Уже шість груп успішно завершили навчання, а найзавзятіші учасниці отримали грантове фінансування та розпочали реалізацію власних проєктів. Приєднуйтесь до нас, і ми допоможемо вам зробити перший крок до власного бізнесу!
Хто може взяти участь?
Жінки, які відповідають критеріям участі у проєкті :
🔹 втратили роботу або майно через війну;
🔹 тривалий час безробітні;
🔹 не мають професійної освіти;
🔹 належать до вразливих категорій населення (одинокі матері, багатодітні сім’ї, особи з інвалідністю);
🔹 є представницями національних меншин або ЛГБТ+ спільноти.
Чому це важливо:
Це чудова можливість отримати підтримку фахівців, знайти однодумців і впевнено розпочати власну справу.
Програма включає:
• Ефективні інструменти для планування справи
• Поради від досвідченого тренера Богдана Руденка
• Практичні завдання для реалізації бізнес-ідей
📅 Дати: 20–23 січня 2025 року
⏰ Час: з 17:00 до 21:00
🌐 Формат: Онлайн
💻 Реєструйтеся зараз: https://docs.google.com/forms/d/1qxelaKlHauYW8PpHPNpkXGN1W3jNzEAc18Nvm_qnff8/preview
Організатор:
ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту «Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
Розпочніть шлях до власної справи разом із нами!
#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива
#МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка #Власнасправа #Жіночийбізнес #Миколаїв
❤5👍2
Запрошення на участь в Інформаційній сесії «Вступ до інклюзії людей з інвалідністю» 🌟
Громадська організація «ЦСП “Перспектива”» запрошує вас взяти участь у Інформаційній сесії в рамках проєкту “Посилення інклюзивного гуманітарного реагування на сході та півдні України”. Ця сесія спрямована на підвищення обізнаності та забезпечення інклюзії людей з інвалідністю у гуманітарному реагуванні. 🌍
Захід буде корисним для працівників гуманітарних організацій, соціального захисту, пенсійного фонду, районних та сільських рад, волонтерів та активістів, а також усіх, хто взаємодіє з людьми з інвалідністю. 🤝
Програма сесії охопить:
• Визначення та розуміння основних понять інклюзії. 📚
• Аналіз моделей інвалідності та їх впливу. 💡
• Обговорення бар’єрів та їхнього значення. 🚧
• Ознайомлення з ключовими рамковими документами. 📑
• Вивчення підходів до забезпечення інклюзії в гуманітарній діяльності. 🌍
📅 Дати проведення та реєстрація:
• 21 січня 2025 року – Реєстрація тут
• 28 січня 2025 року – Реєстрація тут
• 11 лютого 2025 року – Реєстрація тут
• 18 лютого 2025 року – Реєстрація тут
Проєкт реалізується за підтримки міжнародної гуманітарної організації Humanity&Inclusion. ✨
Кількість учасників на кожну сесію обмежена. Реєстрація за посиланням є обов’язковою. Під час заходу можуть бути зроблені фото та відео матеріали для подальшого використання в інформаційних цілях.
#ГОЦСППерспектива #HumanityInclusion #Перспектива_Є #Psyhologist #Інклюзивність #ПідтримкаЛюдейЗІнвалідністю
Громадська організація «ЦСП “Перспектива”» запрошує вас взяти участь у Інформаційній сесії в рамках проєкту “Посилення інклюзивного гуманітарного реагування на сході та півдні України”. Ця сесія спрямована на підвищення обізнаності та забезпечення інклюзії людей з інвалідністю у гуманітарному реагуванні. 🌍
Захід буде корисним для працівників гуманітарних організацій, соціального захисту, пенсійного фонду, районних та сільських рад, волонтерів та активістів, а також усіх, хто взаємодіє з людьми з інвалідністю. 🤝
Програма сесії охопить:
• Визначення та розуміння основних понять інклюзії. 📚
• Аналіз моделей інвалідності та їх впливу. 💡
• Обговорення бар’єрів та їхнього значення. 🚧
• Ознайомлення з ключовими рамковими документами. 📑
• Вивчення підходів до забезпечення інклюзії в гуманітарній діяльності. 🌍
📅 Дати проведення та реєстрація:
• 21 січня 2025 року – Реєстрація тут
• 28 січня 2025 року – Реєстрація тут
• 11 лютого 2025 року – Реєстрація тут
• 18 лютого 2025 року – Реєстрація тут
Проєкт реалізується за підтримки міжнародної гуманітарної організації Humanity&Inclusion. ✨
Кількість учасників на кожну сесію обмежена. Реєстрація за посиланням є обов’язковою. Під час заходу можуть бути зроблені фото та відео матеріали для подальшого використання в інформаційних цілях.
#ГОЦСППерспектива #HumanityInclusion #Перспектива_Є #Psyhologist #Інклюзивність #ПідтримкаЛюдейЗІнвалідністю
❤🔥3❤3👍1
Ресурс людини та стрес
Нещодавно психолог ГО "Перспектива" провів прийом у "Прихистку", під час якого було організовано лекцію з елементами бесіди на тему "Ресурс людини та стрес". Захід мав на меті підвищення обізнаності учасників щодо власних внутрішніх ресурсів та способів самодопомоги в умовах стресу.
Життя постійно ставить нас перед різними викликами, від яких важко уникнути. Стрес — це природна реакція організму на зміни та труднощі, але важливо не забувати, що в кожній людині закладені потужні ресурси для подолання перешкод.
Під час бесіди учасники обговорювали свої результати і ділилися історіями, як їм вдавалося знаходити сили в собі навіть у найважчі часи. Така активність сприяла створенню supportive (підтримуючого) середовища, де кожен відчував, що він не самотній у своїх переживаннях.
Захід поставив чітку мету — спонукати учасників до дій, самопіклування та відновлення активності у їхньому житті. Важливо пам’ятати, що кожен із нас має ресурси, які можуть бути активовані у складних ситуаціях. Сприйняття стресу як можливості для розвитку та зміцнення своїх внутрішніх сил — ключ до успішного подолання викликів.
Дбайте про себе, віднайдіть свої внутрішні ресурси й не бійтеся звертатися за підтримкою, коли це необхідно!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
Нещодавно психолог ГО "Перспектива" провів прийом у "Прихистку", під час якого було організовано лекцію з елементами бесіди на тему "Ресурс людини та стрес". Захід мав на меті підвищення обізнаності учасників щодо власних внутрішніх ресурсів та способів самодопомоги в умовах стресу.
Життя постійно ставить нас перед різними викликами, від яких важко уникнути. Стрес — це природна реакція організму на зміни та труднощі, але важливо не забувати, що в кожній людині закладені потужні ресурси для подолання перешкод.
Під час бесіди учасники обговорювали свої результати і ділилися історіями, як їм вдавалося знаходити сили в собі навіть у найважчі часи. Така активність сприяла створенню supportive (підтримуючого) середовища, де кожен відчував, що він не самотній у своїх переживаннях.
Захід поставив чітку мету — спонукати учасників до дій, самопіклування та відновлення активності у їхньому житті. Важливо пам’ятати, що кожен із нас має ресурси, які можуть бути активовані у складних ситуаціях. Сприйняття стресу як можливості для розвитку та зміцнення своїх внутрішніх сил — ключ до успішного подолання викликів.
Дбайте про себе, віднайдіть свої внутрішні ресурси й не бійтеся звертатися за підтримкою, коли це необхідно!
Захід проведено в межах проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу", що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.
#mercycorps
#foreigncommonwealthanddevelopmentoffice
#Перспектива_Є #Perspective #ГОЦСППерспектива #МентальнеЗдоровя #Psyhologist #ПсихоСоціальнаПідтримка #ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка
❤7