🧠 Психологічна зустріч: як зберігати внутрішню рівновагу під час війни
Під час нашого виїзду до с. Любимівка ми провели ще один важливий психологічний захід — лекцію-діалог на тему «Вплив війни на психічне здоров’я. Методи управління тривожними станами».
👉 Ми говорили про речі, які щодня впливають на нас — іноді непомітно, але глибоко. Постійна тривога, потік новин, хвилювання за рідних, нестабільність — усе це поступово виснажує.
____________________________________
🔹 Що важливо пам’ятати?
✔️ Інформаційна гігієна — не переглядати новини постійно, обирати надійні джерела, давати собі час "перемкнутись".
✔️ Турбота про себе — навіть базові речі (сон, вода, прогулянка, спілкування) — це вже ресурс.
✔️ Фізична активність — рух знижує рівень тривожності, навіть якщо це просто прогулянка чи дихальні вправи.
✔️ Підтримка близьких — емоційна безпека часто починається з людської підтримки поруч.
____________________________________
💬 Учасники отримали прості, але дієві техніки, як самостійно знижувати рівень тривожності та зберігати емоційну стабільність навіть у складних умовах.
Бо так, війна змінює, але ми можемо навчитися краще піклуватися про себе — і залишатися стійкими.
📲 Слідкуйте за нашими оновленнями — ми продовжуємо бути поруч, ділитися підтримкою й корисними знаннями.
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.

#MercyCorps #Любимівка #психологічназустріч #Перспектива_Є

"Майстерня Чарівної Рамки": Промінчик Тепла для Супергероїв у Миколаївській Обласній Лікарні 💖✨

🌸У "Школі супергероїв" при Миколаївській обласній лікарні відбулася по-справжньому особлива подія – психологічний арт-терапевтичний захід "Майстерня чарівної рамки". Наша психологиня з ГО «ЦСП «Перспектива» провела його з єдиною метою: допомогти дітям розкрити свої почуття, підвищити самооцінку та створити позитивний образ себе через магію творчості.

☀️Під час цієї теплої зустрічі дітки із захопленням створювали власні рамки з кольорового паперу, прикрашаючи їх усім, що тільки душа забажає: блискітками, стікерами, яскравими аплікаціями та малюнками. Найціннішим у цьому процесі було те, що кожен малюк міг вільно обирати кольори, що відповідали його настрою, і вирішувати, що ж саме він помістить у свою "чарівну рамку" – чи то улюблене фото, важливе слово, малюнок, що відображає його мрії, чи навіть образ себе у майбутньому.

Цей творчий процес став не просто грою, а справжнім безпечним простором для самовираження та рефлексії. Кожен "супергерой" отримав змогу відчути себе творцем свого власного позитивного "Я", зміцнити віру у свої сили та знайти підтримку у творчості. Це особливо важливо для дітей, які проходять лікування та потребують додаткового тепла й турботи.

Цей захід організовано ГО "ЦСП "Перспектива" у рамках проєкту "Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи". Проект реалізується за підтримки Mercy Corps та завдяки щедрій фінансовій підтримці Уряду Великої Британії.

#MercyCorps #арттерапія #Миколаїв #Перспектива_Є

☀️☀️Промінчики Надії та Творчості: Арт-терапія для дітей у Снігурівській Громаді та Школі Супергероїв
ГО «ЦСП «Перспектива» продовжує свою важливу місію психологічної підтримки дітей, які постраждали від наслідків війни.
💫💫Нещодавно наша психологиня провела два глибоко зворушливі та надихаючі арт-терапевтичні майстер-класи – справжні майстерні зцілення через творчість, які допомогли маленьким учасникам висловити свої емоції, зміцнити віру в себе та свої найзаповітніші мрії.

💫Цього разу майстер-клас «Підкова, що зберігає мрію» відбувся одразу у двох важливих місцях, даруючи дітям можливість зануритись у світ творчості, самопізнання та надії.

У Снігурівській громаді діти з надзвичайним захопленням створювали власні декоративні підкови — потужні символи сили, захисту та найдобріших побажань. Перед початком творчого процесу психологиня провела теплу розмову про важливість мрій, внутрішню силу та незламну віру в себе, що стало ключовим елементом емоційної підтримки. Кожен маленький учасник мав повну свободу вибору кольорів та прикрас, вкладаючи в свою підкову особистий, глибокий сенс та розповідаючи, яку саме мрію вона має зберігати. Арт-терапевтичний процес допоміг дітям відчути себе особливими, почутими та значно впевненішими у своїх силах. Атмосфера заходу була надзвичайно щирою та натхненною, а всі створені підкови стали своєрідними талісманами, які діти з гордістю забрали додому.

✨️ Крім того, під час виїзду до Снігурівки було надано 3 індивідуальні консультації, що дозволило поглиблено попрацювати з конкретними потребами окремих дітей.

Так само цей зворушливий арт-терапевтичний майстер-клас «Підкова, що зберігає мрію» відбувся у комунальному закладі «Школа Супергероїв», що був створений на базі Миколаївської обласної лікарні за ініціативи Олени Зеленської, аби надавати освіту та підтримку дітям, які проходять лікування. Тут діти також активно створювали свої декоративні підкови, прикрашаючи їх та наділяючи особистим, глибоким сенсом. Це дало їм можливість через творчість висловити свої почуття та зміцнити внутрішню опору в складний для них період.

Ці цінні та надихаючі заходи організовано ГО «ЦСП «Перспектива» у рамках масштабного проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи». Проект реалізується за вагомої підтримки Mercy Corps та завдяки щедрій фінансовій підтримці Уряду Великої Британії. Ми глибоко віримо, що такі ініціативи допомагають нашим дітям знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів, зцілювати душевні рани та з надією дивитися у майбутнє, повне нових можливостей.

#MercyCorps #Перспектива_Є #арттерапія #Снігурівка

«Рутенія. Графіка української мови» - майстер-клас з розуміння української ідентичності для ветеранів, їхніх родин та громадських активістів. 💙💛 🖋️

ГО «ЦСП «Перспектива» зібрала усіх небайдужих , щоб через історію української писемності та мови простежити наше глибоке коріння та історію. 📚

Тренеркою заходу була Анжеліка Корнієнко — каліграфиня, волонтерка, співзасновниця громадської ініціативи #інфоВАРТА, керівниця проєкту «Рутенія. Графіка української мови».

Пані Анжеліка розкрила особливості графем в українській мові, глибоку символіку та традицію прадавнього письма українців та безапеляційно знищувала усі міфи щодо меншовартості нашого культурного коду. 🧩

На практиці кожен учасник заходу спробував себе в каліграфії – прописав усі букви автентичної абетки, яку століттями витісняв з пам’яті українців агресивний сусід. ☝️

Символічно, що учасники майстер-класу зробили свій перший каліграфічний напис: «Україна понад усе!». Він став справжнім змаганням на краще оволодіння технікою. 🎯

Щодо переможця – його визначало чесне і неупереджене журі з числа учасників. Тому символічний приз дістався гостям заходу. 🏆😉

Захід проводився на основі видань «Українські прописи для всієї родини» та «Буття та об’явлення української мови».

#Перспектива_Є #українськамова #каліграфія