ГО «ЦСП «Перспектива» провела тренінг для працівників Снігурівської громади на тему «Медіаграмотність: як захиститись від фейків та маніпуляцій».
🔈 Почали з інтерактивної вправи «Вірю – не вірю», яка показала, що багато людей фактично втратили довіру до інформації — і це відображає сучасний виклик.
👀 Розглянули, як саме виникають фейки, які є ознаки маніпуляцій та чому навіть освічені люди можуть потрапляти у пастки дезінформації.
🎯 Особливо корисною була практична вправа, під час якої учасники у групах самі поетапно створювали фейкові новини. Це допомогло глибше зрозуміти механізми створення і поширення дезінформації.
😏 Цей тренінг — ще один крок до свідомого споживання інформації та зміцнення інформаційної безпеки громади.
🤝 Разом створюємо суспільство, яке вміє думати критично, розпізнавати фейки і захищати правду.
Захід організовується ГО «ЦСП «Перспектива» в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #ГОЦСППерспектива #медіаграмотність #Перспектива_Є
Захід організовується ГО «ЦСП «Перспектива» в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #ГОЦСППерспектива #медіаграмотність #Перспектива_Є
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍2❤🔥1
📍 Кривий Ріг | Виїзний захід для сімей з дітьми
Коли життя довгий час тримає у напрузі — навіть кілька годин радості й безпеки можуть стати цілющими. Саме тому команда ГО «ЦСП "Перспектива"» організувала виїзний захід для сімей з дітьми — у теплій атмосфері, з іграми, сміхом і підтримкою.
🔸 Місцем зустрічі цього разу став один із розважальних центрів міста. Але головне не локація — головне люди поруч і простір, у якому можна розслабитися.
____________________________________
🧠 Чому це важливо з точки зору психології?
▪️ Коли діти та дорослі проводять час разом у новому позитивному досвіді, це зміцнює емоційний зв’язок і довіру.
▪️ Спільні активності знижують рівень напруги, сприяють покращенню настрою та почуття безпеки.
▪️ Це також спосіб «перезавантажити» стосунки: побачити одне одного в новому світлі, відчути радість поруч.
____________________________________
💬 Для багатьох родин цей захід став можливістю не просто відпочити, а побути разом «тут і зараз» — без тривоги, без поспіху, без бар’єрів.
🧡 Ми віримо: саме такі моменти відновлюють внутрішні ресурси та допомагають будувати міцні сімейні опори — навіть у часи змін.
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #КривийРіг #Перспектива_Є #емоційневідновлення
Коли життя довгий час тримає у напрузі — навіть кілька годин радості й безпеки можуть стати цілющими. Саме тому команда ГО «ЦСП "Перспектива"» організувала виїзний захід для сімей з дітьми — у теплій атмосфері, з іграми, сміхом і підтримкою.
🔸 Місцем зустрічі цього разу став один із розважальних центрів міста. Але головне не локація — головне люди поруч і простір, у якому можна розслабитися.
____________________________________
🧠 Чому це важливо з точки зору психології?
▪️ Коли діти та дорослі проводять час разом у новому позитивному досвіді, це зміцнює емоційний зв’язок і довіру.
▪️ Спільні активності знижують рівень напруги, сприяють покращенню настрою та почуття безпеки.
▪️ Це також спосіб «перезавантажити» стосунки: побачити одне одного в новому світлі, відчути радість поруч.
____________________________________
💬 Для багатьох родин цей захід став можливістю не просто відпочити, а побути разом «тут і зараз» — без тривоги, без поспіху, без бар’єрів.
🧡 Ми віримо: саме такі моменти відновлюють внутрішні ресурси та допомагають будувати міцні сімейні опори — навіть у часи змін.
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #КривийРіг #Перспектива_Є #емоційневідновлення
❤10👍4❤🔥1
Тема: Правові основи підприємницької діяльності
🗓 Дата: 20 червня 2025 року
🕐 Час: 13:00
📍 Формат: онлайн
👥 Організатор: ГО «ЦСП «Перспектива»
👨⚖️ Спікер: адвокат Власенко Сергій
🔍 Підприємницька діяльність — це не лише про ідеї та прибутки. Це про права, обов’язки, реєстрацію, податки та відповідальність. Якщо ви плануєте відкрити власну справу або вже маєте бізнес, але хочете впевнено орієнтуватися у правовому полі — цей вебінар для вас.
На вебінарі ви дізнаєтесь:
📑з чого починати підприємницьку діяльність юридично грамотно;
📑які організаційно-правові форми існують і чим вони відрізняються;
📑які документи потрібно оформити при старті бізнесу;
📑про податкові та звітні зобов’язання підприємців;
📑як уникнути поширених юридичних помилок.
🎯 Участь безкоштовна.
📌 Захід відбудеться за посиланням: https://meet.google.com/ydz-kkdo-yms
Захід реалізується у рамках проєкту “Розширення можливостей постраждалого від війни населення для захисту своїх прав на півдні України” підтримується Норвегією та Норвезькою радою у справах біженців.
Разом будуємо бізнес з правовою впевненістю!
#ГОЦСППерспектива #вебінар #підприємництво #юридичнаосвіта
🗓 Дата: 20 червня 2025 року
🕐 Час: 13:00
📍 Формат: онлайн
👥 Організатор: ГО «ЦСП «Перспектива»
👨⚖️ Спікер: адвокат Власенко Сергій
🔍 Підприємницька діяльність — це не лише про ідеї та прибутки. Це про права, обов’язки, реєстрацію, податки та відповідальність. Якщо ви плануєте відкрити власну справу або вже маєте бізнес, але хочете впевнено орієнтуватися у правовому полі — цей вебінар для вас.
На вебінарі ви дізнаєтесь:
📑з чого починати підприємницьку діяльність юридично грамотно;
📑які організаційно-правові форми існують і чим вони відрізняються;
📑які документи потрібно оформити при старті бізнесу;
📑про податкові та звітні зобов’язання підприємців;
📑як уникнути поширених юридичних помилок.
🎯 Участь безкоштовна.
📌 Захід відбудеться за посиланням: https://meet.google.com/ydz-kkdo-yms
Захід реалізується у рамках проєкту “Розширення можливостей постраждалого від війни населення для захисту своїх прав на півдні України” підтримується Норвегією та Норвезькою радою у справах біженців.
Разом будуємо бізнес з правовою впевненістю!
#ГОЦСППерспектива #вебінар #підприємництво #юридичнаосвіта
❤3❤🔥1👍1
📢 Анонс майстер-класу
«Планування бізнесу. Бізнес-аналіз. Бухгалтерський облік»
Мрієш збудувати власну справу, яка ґрунтується на чітких розрахунках і зрозумілих процесах?
Хочеш розібратись, як ефективно планувати бізнес, аналізувати ключові показники та вести облік без стресу?
Запрошуємо на практичний майстер-клас від експертки з 15-річним досвідом у бізнесі та понад мільйоном євро залучених грантів!
📌 У програмі:
– Основи планування бізнесу
– Бізнес-аналіз: як бачити картину цілком
– Бухгалтерський облік для підприємців: просто про складне
👩🏫 Спікерка: Марія Мосейчук
Експертка з написання грантів, бізнес-планування та побудови бізнес-процесів.
Менторка національних та міжнародних проєктів, бізнес-тренерка (SiLab, Дія.Бізнес, KSE), бізнес-консультантка та мотиваторка.
🗓 Коли: 25 червня 2025
🕐 Час: 13:00
💻 Формат: онлайн
🔗 Посилання на Zoom:
https://us05web.zoom.us/j/81791062116?pwd=UomMavPFRh8NyQ8bx28akWvafRLmoz.1
📋 Реєстрація:
https://forms.gle/K3trdSRhRXiV91yQ7
Захід реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту
«Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#ГОЦСП_Перспектива
#Перспектива_Є #ACF #DEC #жіночийбізнес
«Планування бізнесу. Бізнес-аналіз. Бухгалтерський облік»
Мрієш збудувати власну справу, яка ґрунтується на чітких розрахунках і зрозумілих процесах?
Хочеш розібратись, як ефективно планувати бізнес, аналізувати ключові показники та вести облік без стресу?
Запрошуємо на практичний майстер-клас від експертки з 15-річним досвідом у бізнесі та понад мільйоном євро залучених грантів!
📌 У програмі:
– Основи планування бізнесу
– Бізнес-аналіз: як бачити картину цілком
– Бухгалтерський облік для підприємців: просто про складне
👩🏫 Спікерка: Марія Мосейчук
Експертка з написання грантів, бізнес-планування та побудови бізнес-процесів.
Менторка національних та міжнародних проєктів, бізнес-тренерка (SiLab, Дія.Бізнес, KSE), бізнес-консультантка та мотиваторка.
🗓 Коли: 25 червня 2025
🕐 Час: 13:00
💻 Формат: онлайн
🔗 Посилання на Zoom:
https://us05web.zoom.us/j/81791062116?pwd=UomMavPFRh8NyQ8bx28akWvafRLmoz.1
📋 Реєстрація:
https://forms.gle/K3trdSRhRXiV91yQ7
Захід реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту
«Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#ГОЦСП_Перспектива
#Перспектива_Є #ACF #DEC #жіночийбізнес
❤7❤🔥1👍1
⚖️ Зміни в законі — простими словами
Випуск №18: Що буде з допомогою на проживання для ВПО з літа 2025 року — роз’яснення юристів
Чи скасують допомогу на проживання через впровадження базової соціальної допомоги?
Ні. Це два різні види підтримки з різним призначенням.
📌 Базова соціальна допомога запроваджується замість:
• допомоги малозабезпеченим сім’ям;
• допомоги одиноким матерям;
• виплат на дітей у багатодітних родинах;
• допомоги дітям, батьки яких не утримують їх або ухиляються від сплати аліментів.
📌 Допомога на проживання для ВПО зберігається.
Як альтернатива, переселенці можуть обрати субсидію на оренду житла. Обидва види підтримки не сумісні — отримувати можна щось одне.
📝 Чи можна поновити допомогу на проживання, якщо субсидію скасовано?
Так. Але лише за умови відповідності майновим критеріям і після подання нової заяви.
🔹 Автоматичне поновлення не передбачене.
🔹 Допомога призначається з місяця подання заяви (але не раніше, ніж після припинення субсидії).
🔹 Поновлення діє максимум на 6 місяців з урахуванням попередніх виплат.
🏠 А якщо куплено житло за сертифікатом «єВідновлення»?
У більшості випадків допомога припиняється, якщо:
• житло знаходиться на безпечній території;
• належить самій особі або членам її сім’ї.
🔸 Винятки:
• житло документально визнано непридатним для проживання;
• площа житла менша, ніж 13,65 м² на одну особу.
💸 Чи зміниться розмір допомоги?
Ні, наразі офіційної інформації про зміну немає.
Суми залишаються:
• 3000 грн — для дітей та осіб з інвалідністю;
• 2000 грн — для інших категорій ВПО.
🧾 Що нового в майнових критеріях?
Допомога не призначається або припиняється, якщо:
• ВПО або член її домогосподарства отримує субсидію на оренду житла;
• особа входить до складу домогосподарства, що отримує таку субсидію.
📌 Збережіть собі цю інформацію або надішліть тим, кому вона може бути корисною.
#змінивзаконі #простимисловами #ВПО #допомоганапроживання #базовадопомога #єВідновлення #субсидія
Випуск №18: Що буде з допомогою на проживання для ВПО з літа 2025 року — роз’яснення юристів
Чи скасують допомогу на проживання через впровадження базової соціальної допомоги?
Ні. Це два різні види підтримки з різним призначенням.
📌 Базова соціальна допомога запроваджується замість:
• допомоги малозабезпеченим сім’ям;
• допомоги одиноким матерям;
• виплат на дітей у багатодітних родинах;
• допомоги дітям, батьки яких не утримують їх або ухиляються від сплати аліментів.
📌 Допомога на проживання для ВПО зберігається.
Як альтернатива, переселенці можуть обрати субсидію на оренду житла. Обидва види підтримки не сумісні — отримувати можна щось одне.
📝 Чи можна поновити допомогу на проживання, якщо субсидію скасовано?
Так. Але лише за умови відповідності майновим критеріям і після подання нової заяви.
🔹 Автоматичне поновлення не передбачене.
🔹 Допомога призначається з місяця подання заяви (але не раніше, ніж після припинення субсидії).
🔹 Поновлення діє максимум на 6 місяців з урахуванням попередніх виплат.
🏠 А якщо куплено житло за сертифікатом «єВідновлення»?
У більшості випадків допомога припиняється, якщо:
• житло знаходиться на безпечній території;
• належить самій особі або членам її сім’ї.
🔸 Винятки:
• житло документально визнано непридатним для проживання;
• площа житла менша, ніж 13,65 м² на одну особу.
💸 Чи зміниться розмір допомоги?
Ні, наразі офіційної інформації про зміну немає.
Суми залишаються:
• 3000 грн — для дітей та осіб з інвалідністю;
• 2000 грн — для інших категорій ВПО.
🧾 Що нового в майнових критеріях?
Допомога не призначається або припиняється, якщо:
• ВПО або член її домогосподарства отримує субсидію на оренду житла;
• особа входить до складу домогосподарства, що отримує таку субсидію.
📌 Збережіть собі цю інформацію або надішліть тим, кому вона може бути корисною.
#змінивзаконі #простимисловами #ВПО #допомоганапроживання #базовадопомога #єВідновлення #субсидія
👍4❤🔥1❤1
📢 Анонс майстер-класу
«Розрахунок собівартості. Закупівлі та управління запасами. Фінансовий план у грантовій заявці»
🔍 Плануєш подаватись на грант, але не впевнений(а), як правильно порахувати фінансову частину?
Хочеш знати, скільки насправді коштує твій продукт чи послуга, і як ефективно управляти закупівлями та запасами?
Цей майстер-клас — must-have для кожного, хто створює бізнес або вже розвиває власну справу!
📌 У програмі:
– Розрахунок собівартості: як це працює
– Управління закупівлями та запасами
– Формування фінансового плану при створенні грантової заявки
👩🏫 Спікерка: Марія Мосейчук
Бізнес-консультантка, тренерка, експертка з фінансів та грантів. 15 років управлінського досвіду, 1 млн євро залучених грантів у бізнеси.
🗓 Коли: 26 червня 2025
🕐 Час: 13:00
💻 Формат: онлайн
🔗 Посилання на Zoom:
https://us05web.zoom.us/j/84502069808?pwd=jdnQRZkYg4MHOhTsXbW51EjXp56WJm.1
📋 Реєстрація:
https://forms.gle/kFWsxCWxoAQwfmNU6
Захід реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту
«Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#ГОЦСП_Перспектива
#Перспектива_Є #ACF #DEC #грант #жіночийбізнес
«Розрахунок собівартості. Закупівлі та управління запасами. Фінансовий план у грантовій заявці»
🔍 Плануєш подаватись на грант, але не впевнений(а), як правильно порахувати фінансову частину?
Хочеш знати, скільки насправді коштує твій продукт чи послуга, і як ефективно управляти закупівлями та запасами?
Цей майстер-клас — must-have для кожного, хто створює бізнес або вже розвиває власну справу!
📌 У програмі:
– Розрахунок собівартості: як це працює
– Управління закупівлями та запасами
– Формування фінансового плану при створенні грантової заявки
👩🏫 Спікерка: Марія Мосейчук
Бізнес-консультантка, тренерка, експертка з фінансів та грантів. 15 років управлінського досвіду, 1 млн євро залучених грантів у бізнеси.
🗓 Коли: 26 червня 2025
🕐 Час: 13:00
💻 Формат: онлайн
🔗 Посилання на Zoom:
https://us05web.zoom.us/j/84502069808?pwd=jdnQRZkYg4MHOhTsXbW51EjXp56WJm.1
📋 Реєстрація:
https://forms.gle/kFWsxCWxoAQwfmNU6
Захід реалізується ГО «ЦСП Перспектива» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC у рамках проєкту
«Створення та функціонування Центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в місті Миколаїв».
#ГОЦСП_Перспектива
#Перспектива_Є #ACF #DEC #грант #жіночийбізнес
❤5❤🔥1
📅 19 червня — Міжнародний день протидії сексуальному насильству, пов’язаному з війною (СНПК)
Україна та весь світ відзначають цей день, аби вкотре нагадати: злочини СНПК не мають терміну давності.
Сьогодні ГО «ЦСП «Перспектива» має що сказати про власний внесок у виявлення та супровід постраждалих на півдні України:
🔹 Ми працюємо в громадах Херсонської та Миколаївської областей не лише в рамках завдань проєктів, а й надаючи психосоціальний супровід стало. Завдяки цьому підходу нам вдалося виявити близько 15 випадків СНПК у постраждалих, які не наважувалися про це говорити.
🔹 Тривалий соціальний супровід та роз’яснення кейс-менеджером, обережне консультування психолога дали свої результати – постраждалі згодилися на супровід своїх справ. А значить – стали на шлях відновлення справедливості.
🔹 Нам вдалося вибудувати власну міжкластерну координацію, коли перенаправлення постраждалих від СНПК відбулося максимально толерантно та дієво.
📣 Сьогодні хочемо поділитися відгуком постраждалого від СНПК, який завдяки ГО «ЦСП «Перспектива» наважився говорити про злочин:
«Хочу вам подякувати. Справа дійсно зрушила з місця і мене було подано на проміжні репарації для постраждалих від СНПК.
В усіх пройдених анкетах, в усіх розмовах з іншими постраждалими, яких знаю, я наголошую, що мені вдалося довести справедливість завдяки «Перспективі», де мені роз’яснили мої права, що я є постраждалим, надали всю необхідну допомогу анонімно.
Я вам вдячний, що ви мене мотивували, і в ваших очах була не жалість, а рішучість. Це мені допомогло наважитися».
❗ Нагадуємо: злочини СНПК не мають часу давності. Якщо ви знаєте, хто потребує нашої допомоги — звертайтеся.
Усі наші месенджери гарантують зв’язок з фахівцями, які вам допоможуть.
⸻
☎️ Контакти гарячої лінії:
📍 Головний офіс (м. Чернівці)
58008, Україна, вул. Моцарта, 2
📞 +38 098 070 7646
📍 Кривий Ріг
49502, вул. Січеславська, 23
📞 +38 098 070 7646
📍 Миколаїв (вул. Громадянська, 16)
54056, Україна
📞 +38 098 070 7646 | +38 067 396 0400
📍 Миколаїв (вул. Велика Морська, 33)
54056, Україна
📞 +38 098 070 7646
#СНПК #ПротидіяСексуальномуНасильству #HumanRightsUkraine #ДопомогаПоруч #Перспектива_Є
Україна та весь світ відзначають цей день, аби вкотре нагадати: злочини СНПК не мають терміну давності.
Сьогодні ГО «ЦСП «Перспектива» має що сказати про власний внесок у виявлення та супровід постраждалих на півдні України:
🔹 Ми працюємо в громадах Херсонської та Миколаївської областей не лише в рамках завдань проєктів, а й надаючи психосоціальний супровід стало. Завдяки цьому підходу нам вдалося виявити близько 15 випадків СНПК у постраждалих, які не наважувалися про це говорити.
🔹 Тривалий соціальний супровід та роз’яснення кейс-менеджером, обережне консультування психолога дали свої результати – постраждалі згодилися на супровід своїх справ. А значить – стали на шлях відновлення справедливості.
🔹 Нам вдалося вибудувати власну міжкластерну координацію, коли перенаправлення постраждалих від СНПК відбулося максимально толерантно та дієво.
📣 Сьогодні хочемо поділитися відгуком постраждалого від СНПК, який завдяки ГО «ЦСП «Перспектива» наважився говорити про злочин:
«Хочу вам подякувати. Справа дійсно зрушила з місця і мене було подано на проміжні репарації для постраждалих від СНПК.
В усіх пройдених анкетах, в усіх розмовах з іншими постраждалими, яких знаю, я наголошую, що мені вдалося довести справедливість завдяки «Перспективі», де мені роз’яснили мої права, що я є постраждалим, надали всю необхідну допомогу анонімно.
Я вам вдячний, що ви мене мотивували, і в ваших очах була не жалість, а рішучість. Це мені допомогло наважитися».
❗ Нагадуємо: злочини СНПК не мають часу давності. Якщо ви знаєте, хто потребує нашої допомоги — звертайтеся.
Усі наші месенджери гарантують зв’язок з фахівцями, які вам допоможуть.
⸻
☎️ Контакти гарячої лінії:
📍 Головний офіс (м. Чернівці)
58008, Україна, вул. Моцарта, 2
📞 +38 098 070 7646
📍 Кривий Ріг
49502, вул. Січеславська, 23
📞 +38 098 070 7646
📍 Миколаїв (вул. Громадянська, 16)
54056, Україна
📞 +38 098 070 7646 | +38 067 396 0400
📍 Миколаїв (вул. Велика Морська, 33)
54056, Україна
📞 +38 098 070 7646
#СНПК #ПротидіяСексуальномуНасильству #HumanRightsUkraine #ДопомогаПоруч #Перспектива_Є
❤4❤🔥1
🧠 Психологічна зустріч: як зберігати внутрішню рівновагу під час війни
Під час нашого виїзду до с. Любимівка ми провели ще один важливий психологічний захід — лекцію-діалог на тему «Вплив війни на психічне здоров’я. Методи управління тривожними станами».
👉 Ми говорили про речі, які щодня впливають на нас — іноді непомітно, але глибоко. Постійна тривога, потік новин, хвилювання за рідних, нестабільність — усе це поступово виснажує.
____________________________________
🔹 Що важливо пам’ятати?
✔️ Інформаційна гігієна — не переглядати новини постійно, обирати надійні джерела, давати собі час "перемкнутись".
✔️ Турбота про себе — навіть базові речі (сон, вода, прогулянка, спілкування) — це вже ресурс.
✔️ Фізична активність — рух знижує рівень тривожності, навіть якщо це просто прогулянка чи дихальні вправи.
✔️ Підтримка близьких — емоційна безпека часто починається з людської підтримки поруч.
____________________________________
💬 Учасники отримали прості, але дієві техніки, як самостійно знижувати рівень тривожності та зберігати емоційну стабільність навіть у складних умовах.
Бо так, війна змінює, але ми можемо навчитися краще піклуватися про себе — і залишатися стійкими.
📲 Слідкуйте за нашими оновленнями — ми продовжуємо бути поруч, ділитися підтримкою й корисними знаннями.
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #Любимівка #психологічназустріч #Перспектива_Є
Під час нашого виїзду до с. Любимівка ми провели ще один важливий психологічний захід — лекцію-діалог на тему «Вплив війни на психічне здоров’я. Методи управління тривожними станами».
👉 Ми говорили про речі, які щодня впливають на нас — іноді непомітно, але глибоко. Постійна тривога, потік новин, хвилювання за рідних, нестабільність — усе це поступово виснажує.
____________________________________
🔹 Що важливо пам’ятати?
✔️ Інформаційна гігієна — не переглядати новини постійно, обирати надійні джерела, давати собі час "перемкнутись".
✔️ Турбота про себе — навіть базові речі (сон, вода, прогулянка, спілкування) — це вже ресурс.
✔️ Фізична активність — рух знижує рівень тривожності, навіть якщо це просто прогулянка чи дихальні вправи.
✔️ Підтримка близьких — емоційна безпека часто починається з людської підтримки поруч.
____________________________________
💬 Учасники отримали прості, але дієві техніки, як самостійно знижувати рівень тривожності та зберігати емоційну стабільність навіть у складних умовах.
Бо так, війна змінює, але ми можемо навчитися краще піклуватися про себе — і залишатися стійкими.
📲 Слідкуйте за нашими оновленнями — ми продовжуємо бути поруч, ділитися підтримкою й корисними знаннями.
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.
#MercyCorps #Любимівка #психологічназустріч #Перспектива_Є
🤝3❤2❤🔥1