🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
‼️ На переговорах домовилися про обмін всіх на всіх тяжкопоранених, тяжкохворих і молоді від 18 до 25 років.
Також домовилися обміняти по 6 тисяч тіл загиблих солдатів.
Крім обміну ніяких більше домовленостей.
#обмін
Також домовилися обміняти по 6 тисяч тіл загиблих солдатів.
Крім обміну ніяких більше домовленостей.
#обмін
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
‼️ Нагадуємо, що для ТЦК розробили посібник на 50 сторінок, де прописані правила поведінки під час мобілізації:
❗️заборонена дискримінація, приниження, переслідування;
❗️самовільне затримання - неприпустимі;
❗️уникати жаргону, слухати, не перебивати;
❗️Необхідно документувати всі інциденти.
#тцк #мобілізація
❗️заборонена дискримінація, приниження, переслідування;
❗️самовільне затримання - неприпустимі;
❗️уникати жаргону, слухати, не перебивати;
❗️Необхідно документувати всі інциденти.
#тцк #мобілізація
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
‼️ Обмежено придатні українці можуть автоматично потрапити у розшук, якщо не пройдуть ВЛК до 5-го червня, — Житомирський ТЦК
#тцк #влк
#тцк #влк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
😁На болотах щось запідозрили: кудись зникають їхні ваньки в пакетах в крематоріях.
#рашка
😁На болотах щось запідозрили: кудись зникають їхні ваньки в пакетах в крематоріях.
#рашка
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
🧳Хлопцям 17–23 років, які справді навчаються в іноземних вишах, можуть дозволити виїзд за кордон, — про це повідомив нардеп
За його словами, зараз спостерігається тенденція: батьки намагаються встигнути вивезти синів до 18 років, оскільки потім перетин кордону заборонено. Внаслідок цього юнаки вступають до закордонних університетів, інтегруються в інше середовище й часто вже не повертаються.
#студенти
🧳Хлопцям 17–23 років, які справді навчаються в іноземних вишах, можуть дозволити виїзд за кордон, — про це повідомив нардеп
За його словами, зараз спостерігається тенденція: батьки намагаються встигнути вивезти синів до 18 років, оскільки потім перетин кордону заборонено. Внаслідок цього юнаки вступають до закордонних університетів, інтегруються в інше середовище й часто вже не повертаються.
#студенти
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
Вчителі отримають відстрочку від мобілізації! 👩🏫📚
Кабмін змінив порядок надання відстрочки педагогам. Відтепер працюючим у школах, садках та професійно-технічних закладах вчителям можуть продовжити відстрочку.
Умови:
✅ Офіційне працевлаштування
✅ Педагогічна діяльність – основна робота
Мета – зберегти якість освіти під час війни. 🎓🇺🇦
#відстрочкадлявчителів #новіправила #освіта
Вчителі отримають відстрочку від мобілізації! 👩🏫📚
Кабмін змінив порядок надання відстрочки педагогам. Відтепер працюючим у школах, садках та професійно-технічних закладах вчителям можуть продовжити відстрочку.
Умови:
✅ Офіційне працевлаштування
✅ Педагогічна діяльність – основна робота
Мета – зберегти якість освіти під час війни. 🎓🇺🇦
#відстрочкадлявчителів #новіправила #освіта
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
‼️ Один працівник ТЦК повинен мобілізувати 12 людей на день, — нардеп Юрій Камельчук
За його словами, ловлять буквально всіх, в тому числі кур'єрів доставки, яких спеціально викликають.
#тцк
За його словами, ловлять буквально всіх, в тому числі кур'єрів доставки, яких спеціально викликають.
#тцк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
Згоден на всі 100% покарати треба всіх.
Особливо по статті 17 Конституції "яка на паузі"
Стаття 17.
Збройні Сили України та інші військові формування ніким не можуть бути використані для обмеження прав і свобод громадян або з метою повалення конституційного ладу, усунення органів влади чи перешкоджання їх діяльності.
#покарання
Згоден на всі 100% покарати треба всіх.
Особливо по статті 17 Конституції "яка на паузі"
Стаття 17.
Збройні Сили України та інші військові формування ніким не можуть бути використані для обмеження прав і свобод громадян або з метою повалення конституційного ладу, усунення органів влади чи перешкоджання їх діяльності.
#покарання
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
❗️ Хто не пройшов повторну ВЛК ризикує автоматично стати придатним, — нардепка Ніна Южаніна
Багато хто відкладає оновлення статусу на останній момент, а потім раптом виявляється, що вже є повістка, чи особа в розшуку, і тоді вже підтвердити стан здоров’я нереально.
#мобілізація
Багато хто відкладає оновлення статусу на останній момент, а потім раптом виявляється, що вже є повістка, чи особа в розшуку, і тоді вже підтвердити стан здоров’я нереально.
#мобілізація
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
🔥 5 НЕЗРУЧНИХ ПРАВД ПРО ТВІЙ МОЗОК, ЯКІ ВИБ'ЮТЬ ТЕБЕ З КОМФОРТУ
1️⃣ КНИГИ VS REELS: БИТВА ЗА ТВІЙ ІНТЕЛЕКТ
300 сторінок складного тексту створюють нові нейронні шляхи
Кожна година скролінгу соцмереж руйнує здатність до глибокого мислення
Секрет: 1 книга на місяць з конспектом та обговоренням
2️⃣ СТАБІЛЬНІСТЬ = СМЕРТЬ ДЛЯ НЕЙРОНІВ
Один і той самий маршрут, звички, розмови - і мозок "засинає"
Лайфхак:
• Чисти зуби не домінантною рукою
• Міняй маршрути
• Спробуй новий продукт щотижня
3️⃣ СМІХ - ТВІЙ ПРИРОДНИЙ НООТРОПІК
15 хв щирого сміху = -40% кортизолу
+50% до креативності на 2 години після сміху
Живий сміх з друзями > тисячі мемів
4️⃣ ЦИФРОВА НАРКОМАНІЯ: ТИ ВЖЕ В ЗАЛЕЖНОСТІ?
Середній користувач перевіряє телефон 150 разів на день
Тест: можеш прочитати 10 сторінок без спокуси взяти телефон?
Рецепт: "Помідорна техніка" (25 хв фокусу + 5 хв відпочинку)
5️⃣ МЕДИТАЦІЯ: ЧОМУ ТИ ЇЇ УНИКАЄШ
10 хв тиші = "дефрагментація" пам'яті
8 тижнів регулярної практики збільшують товщину кіри головного мозку
Старт: 3 хв вранці з таймером (без телефону!)
💡 ВИСНОВКИ:
✔️ Мозок потребує складних завдань як повітря
✔️ Новизна - паливо для нейропластичності
✔️ Цифровий детокс - не мода, а необхідність
🚀 ПРОСТІ КРОКИ НЬЮ:
✔️ Видали соцмережі з головного екрана
✔️ Заведи "журнал ідей" (1 запис на день)
✔️ Раз на тиждень роби щось вперше
P.S. Виберіть ОДИН пункт із списку і почніть сьогодні! Мозок скаже вам "дякую" через місяць.
#особистийрозвиток
#психологія
🔥 5 НЕЗРУЧНИХ ПРАВД ПРО ТВІЙ МОЗОК, ЯКІ ВИБ'ЮТЬ ТЕБЕ З КОМФОРТУ
1️⃣ КНИГИ VS REELS: БИТВА ЗА ТВІЙ ІНТЕЛЕКТ
300 сторінок складного тексту створюють нові нейронні шляхи
Кожна година скролінгу соцмереж руйнує здатність до глибокого мислення
Секрет: 1 книга на місяць з конспектом та обговоренням
2️⃣ СТАБІЛЬНІСТЬ = СМЕРТЬ ДЛЯ НЕЙРОНІВ
Один і той самий маршрут, звички, розмови - і мозок "засинає"
Лайфхак:
• Чисти зуби не домінантною рукою
• Міняй маршрути
• Спробуй новий продукт щотижня
3️⃣ СМІХ - ТВІЙ ПРИРОДНИЙ НООТРОПІК
15 хв щирого сміху = -40% кортизолу
+50% до креативності на 2 години після сміху
Живий сміх з друзями > тисячі мемів
4️⃣ ЦИФРОВА НАРКОМАНІЯ: ТИ ВЖЕ В ЗАЛЕЖНОСТІ?
Середній користувач перевіряє телефон 150 разів на день
Тест: можеш прочитати 10 сторінок без спокуси взяти телефон?
Рецепт: "Помідорна техніка" (25 хв фокусу + 5 хв відпочинку)
5️⃣ МЕДИТАЦІЯ: ЧОМУ ТИ ЇЇ УНИКАЄШ
10 хв тиші = "дефрагментація" пам'яті
8 тижнів регулярної практики збільшують товщину кіри головного мозку
Старт: 3 хв вранці з таймером (без телефону!)
💡 ВИСНОВКИ:
🚀 ПРОСТІ КРОКИ НЬЮ:
P.S. Виберіть ОДИН пункт із списку і почніть сьогодні! Мозок скаже вам "дякую" через місяць.
#особистийрозвиток
#психологія
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM