Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱ВИТАМИН D И B12🌱
В недавнем посте мы определили действия, которые можно предпринять сейчас для улучшения здорового питания.
⠀
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💧ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ НА ЭТОМ ЭТАПЕ💧
Например, вы убрали все хим. продукты (с «Е», глютеном и пр.) и начали добавлять больше растительной пищи, либо перешли с приготовленной пищи на полностью свежую, сочную растительную пищу из фруктов, ягод, зелени и овощей и заметили, что у вас выпадают обильно волосы, немного энергии и отсутствие тепла в конечностях, кожа не в тонусе, у вас ломаются ногти, белые точки появились на ногте, раздражение, дезориентация в пространстве, частое мочеиспускание
Возможная причина (!одна из возможных!) — нехватка B12 и витамина D.
⠀
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱КАК ПРОВЕРИТЬ🌱
⠀
1. ДЛЯ ВИТАМИНА D:
Если вы живёте в регионе, где в день вы не получаете минимум 15 минут солнечных ванн, то недостаток возможен. Мы рекомендуем принимать витамин D на первых порах вашего перехода в питании. Отличным источником витамина D является сыродавленное холодного отжима горчичное масло.
⠀
2. ДЛЯ ВИТАМИНА B12:
Сдайте анализ именно в связке B12 и гомоцистеином. Только в такой комбинации можно определить нехватку синтеза организмом B12.
⠀
⠀ 🌱ОТЧЕГО ДЕФИЦИТ B12 ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ? 🌱
⠀
B12 — это компонент, который синтезируется нашей печенью. Но если до этого вы питались энергетическими газированными напитками, конфетами, спортивным протеином, то получали этот компонент извне, так как в них содержится он в большом количестве. Тогда печень перестаёт синтезировать его самостоятельно.
⠀
И в момент перехода с одного на другой тип питания организму потребуется много ресурсов для самовосстановления, очищения и трансформации, чтобы быть здоровым, он затратит запасы B12, и когда они закончатся (это может быть через неделю или через 5 лет), то вы почувствуете нехватку энергии и т.д.. Печени для возобновления синтеза B12 нужно время.
⠀
💧КАК ВОССТАНОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ СИНТЕЗ B12 И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО 💧
⠀
1. Хорошая работа жёлчного пузыря, печени и естественная здоровая микрофлора кишечника нужны для организма, хорошее функционирование пищеварительного тракта и перистальтики кишечника. Восстановление всех систем под присмотром специалиста.
2. В течение недели принимайте под язык 1 таблетку метилкобаламина с утра или вечером перед сном. И наблюдайте за энергичностью. Купить метилкобаламин и цианокобаламин можно в аптеках, vegмагазинах или заказать в интернете. Важно, чтобы в составе не содержалось добавок.
3. Продолжайте выполнять практики (если вы участник Первого Шага). Как только у вас восстановится энергичность, будет означать, что ваша печень синтезирует B12.
🍎Однако очищение и восстановление организма, как и переход на более чистое питание, выполняйте аккуратно и постепенно под присмотром специалиста.
🍊🍋Добавляйте растительную пищу в рацион, пейте зеленые соки, делайте физическую активность, духовные практики, пост под руководством экспертов. Важно соединить воедино это, выполнять и достигать здоровых результатов!
#Витамины #ВитаминD #Б12 #ПервыйШаг_Б12 #ПервыйШаг_Витамины #ПервыйШаг
В недавнем посте мы определили действия, которые можно предпринять сейчас для улучшения здорового питания.
⠀
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💧ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ НА ЭТОМ ЭТАПЕ💧
Например, вы убрали все хим. продукты (с «Е», глютеном и пр.) и начали добавлять больше растительной пищи, либо перешли с приготовленной пищи на полностью свежую, сочную растительную пищу из фруктов, ягод, зелени и овощей и заметили, что у вас выпадают обильно волосы, немного энергии и отсутствие тепла в конечностях, кожа не в тонусе, у вас ломаются ногти, белые точки появились на ногте, раздражение, дезориентация в пространстве, частое мочеиспускание
Возможная причина (!одна из возможных!) — нехватка B12 и витамина D.
⠀
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱КАК ПРОВЕРИТЬ🌱
⠀
1. ДЛЯ ВИТАМИНА D:
Если вы живёте в регионе, где в день вы не получаете минимум 15 минут солнечных ванн, то недостаток возможен. Мы рекомендуем принимать витамин D на первых порах вашего перехода в питании. Отличным источником витамина D является сыродавленное холодного отжима горчичное масло.
⠀
2. ДЛЯ ВИТАМИНА B12:
Сдайте анализ именно в связке B12 и гомоцистеином. Только в такой комбинации можно определить нехватку синтеза организмом B12.
⠀
⠀ 🌱ОТЧЕГО ДЕФИЦИТ B12 ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ? 🌱
⠀
B12 — это компонент, который синтезируется нашей печенью. Но если до этого вы питались энергетическими газированными напитками, конфетами, спортивным протеином, то получали этот компонент извне, так как в них содержится он в большом количестве. Тогда печень перестаёт синтезировать его самостоятельно.
⠀
И в момент перехода с одного на другой тип питания организму потребуется много ресурсов для самовосстановления, очищения и трансформации, чтобы быть здоровым, он затратит запасы B12, и когда они закончатся (это может быть через неделю или через 5 лет), то вы почувствуете нехватку энергии и т.д.. Печени для возобновления синтеза B12 нужно время.
⠀
💧КАК ВОССТАНОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ СИНТЕЗ B12 И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО 💧
⠀
1. Хорошая работа жёлчного пузыря, печени и естественная здоровая микрофлора кишечника нужны для организма, хорошее функционирование пищеварительного тракта и перистальтики кишечника. Восстановление всех систем под присмотром специалиста.
2. В течение недели принимайте под язык 1 таблетку метилкобаламина с утра или вечером перед сном. И наблюдайте за энергичностью. Купить метилкобаламин и цианокобаламин можно в аптеках, vegмагазинах или заказать в интернете. Важно, чтобы в составе не содержалось добавок.
3. Продолжайте выполнять практики (если вы участник Первого Шага). Как только у вас восстановится энергичность, будет означать, что ваша печень синтезирует B12.
🍎Однако очищение и восстановление организма, как и переход на более чистое питание, выполняйте аккуратно и постепенно под присмотром специалиста.
🍊🍋Добавляйте растительную пищу в рацион, пейте зеленые соки, делайте физическую активность, духовные практики, пост под руководством экспертов. Важно соединить воедино это, выполнять и достигать здоровых результатов!
#Витамины #ВитаминD #Б12 #ПервыйШаг_Б12 #ПервыйШаг_Витамины #ПервыйШаг
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
⠀⠀ 🌱ЧТО ТАКОЕ СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ?🌱
«Рассмотрим сегодня сухое лечебное голодание. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше, чем на воде.
Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
⠀ ⠀ ⠀🌱ЕСТЕСТВЕНЕН ЛИ ЭТОТ ПРОЦЕСС?🌱
Да. Это природный процесс, он записан в генетическом коде и человека, и животных.
Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека.
Но часто человек не реагирует на такое состояние организма: ест и пьёт через силу, питается … таблетками.
💧🌱Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. Чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питания и и воды.
В периоды отказа от пищи уровень глюкозы в крови падает, а значит, снижается и выработка инсулина, отвечающего за ее транспортировку к тканям.
🌱Для организма это значит, что поступление питательных веществ прекратилось и необходимо переключиться в режим выживания — начинается выработка глюкагона. Основная функция этого гормона — стимуляция аутофагии.
⠀ ⠀💧ГОЛОДАНИЕ СТИМУЛИРУЕТ АУТОФАГИЮ.💧
Процесс аутофагии был открыт в 60-х годах ХХ века, однако его важность была оценена только в 90-х после публикации исследований Йосинори Осуми.
С момента открытия прошло уже 60 лет, и лишь недавно Есинори Осуми, исследуя аутофагию у пищевых дрожжей, смог определить набор генов, за нее отвечающих. Оказалось, что такие же гены есть не только у дрожжей, но и у большинства живых организмов, в том числе у человека.
В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми объяснил, как голодание продевает молодость и был удостоен Нобелевской премии за свою работу — открытие и исследование механизмов аутофагии. ...»
💧🌱Продолжить рассказ?
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_CухоеГолодание #ЙосинориОсуми #Аутофагия #Голодание #ЛечебноеГолодание
«Рассмотрим сегодня сухое лечебное голодание. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше, чем на воде.
Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
⠀ ⠀ ⠀🌱ЕСТЕСТВЕНЕН ЛИ ЭТОТ ПРОЦЕСС?🌱
Да. Это природный процесс, он записан в генетическом коде и человека, и животных.
Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека.
Но часто человек не реагирует на такое состояние организма: ест и пьёт через силу, питается … таблетками.
💧🌱Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. Чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питания и и воды.
В периоды отказа от пищи уровень глюкозы в крови падает, а значит, снижается и выработка инсулина, отвечающего за ее транспортировку к тканям.
🌱Для организма это значит, что поступление питательных веществ прекратилось и необходимо переключиться в режим выживания — начинается выработка глюкагона. Основная функция этого гормона — стимуляция аутофагии.
⠀ ⠀💧ГОЛОДАНИЕ СТИМУЛИРУЕТ АУТОФАГИЮ.💧
Процесс аутофагии был открыт в 60-х годах ХХ века, однако его важность была оценена только в 90-х после публикации исследований Йосинори Осуми.
С момента открытия прошло уже 60 лет, и лишь недавно Есинори Осуми, исследуя аутофагию у пищевых дрожжей, смог определить набор генов, за нее отвечающих. Оказалось, что такие же гены есть не только у дрожжей, но и у большинства живых организмов, в том числе у человека.
В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми объяснил, как голодание продевает молодость и был удостоен Нобелевской премии за свою работу — открытие и исследование механизмов аутофагии. ...»
💧🌱Продолжить рассказ?
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_CухоеГолодание #ЙосинориОсуми #Аутофагия #Голодание #ЛечебноеГолодание
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
🌿 Абсолютное здоровье, успех и благополучие во всех сферах вашей жизни — это реально!
⠀
Стартует запись на 80 поток oпрограммы c 13 по 17 мая 2020 год.
⠀
«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе «неизлечимых».
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
⠀
Авторы Анна и Ара Аруш.
⠀
Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!
⠀
🌱Программа исцеления рассчитана на 1 год!☺️
⠀
• Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
• Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
• Мотивация к исцелению;
• Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.
⠀
🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:
⠀
~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
⠀
И многое другое! Узнать подробнее можно на сайте https://neyra.academy/
⠀
Стартует запись на 80 поток oпрограммы c 13 по 17 мая 2020 год.
⠀
«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе «неизлечимых».
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
⠀
Авторы Анна и Ара Аруш.
⠀
Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!
⠀
🌱Программа исцеления рассчитана на 1 год!☺️
⠀
• Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
• Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
• Мотивация к исцелению;
• Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.
⠀
🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:
⠀
~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
⠀
И многое другое! Узнать подробнее можно на сайте https://neyra.academy/
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
Подборка новых совместных прямых эфиров с Анной и Ара Аруш для просмотра!
🍎1. «Долголетие»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcTJpLOR_sA
🍊2. «Чем полезно голодание по дням недели»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DCNBduaFpYI&t=9s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=yQiSOt8U50Q&t=29s
🍋3.«Мудрость и грация»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=rZaO0HNtTgw&t=39s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=2swYXlwQ1TM
🍏4. «Алгоритм оздоровления»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=tpFlMi9MgE4&t=3s
💧5. «Способности нашего организма»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=ryKubJV8FSg&t=8s
🍇6. «Сила Света и коронавирус»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=U9Q5u_6QjGA&t=105s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=pADBIE58F5k
Ссылка на запись эфира (3 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DErZtfVdZqg
Больше видео, интервью и подкастов на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA
🌱Друзья, приятного просмотра! Какие темы будущих интервью и вебинаров вам были бы актуальны, полезны и интересны? : ) Поделитесь в комментарии с нами, пожалуйста!🌱
#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep
🍎1. «Долголетие»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcTJpLOR_sA
🍊2. «Чем полезно голодание по дням недели»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DCNBduaFpYI&t=9s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=yQiSOt8U50Q&t=29s
🍋3.«Мудрость и грация»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=rZaO0HNtTgw&t=39s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=2swYXlwQ1TM
🍏4. «Алгоритм оздоровления»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=tpFlMi9MgE4&t=3s
💧5. «Способности нашего организма»
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=ryKubJV8FSg&t=8s
🍇6. «Сила Света и коронавирус»
Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=U9Q5u_6QjGA&t=105s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=pADBIE58F5k
Ссылка на запись эфира (3 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DErZtfVdZqg
Больше видео, интервью и подкастов на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA
🌱Друзья, приятного просмотра! Какие темы будущих интервью и вебинаров вам были бы актуальны, полезны и интересны? : ) Поделитесь в комментарии с нами, пожалуйста!🌱
#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep
YouTube
Долголетие.
Совместный прямой эфир Анны Аруш с Антонием Благородным.
«Первый Шаг» — авторская методика комплексного исцеления тела и сознания, эволюционного развития на всех уровнях.
Это система оздоровления человека и социальной среды обитания.
Это новый уровень…
«Первый Шаг» — авторская методика комплексного исцеления тела и сознания, эволюционного развития на всех уровнях.
Это система оздоровления человека и социальной среды обитания.
Это новый уровень…
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
⠀ 🌾🍶✨ПОСТ О ВКУСНОМ И ПОЛЕЗНОМ!🍶✨
⠀⠀
«Мы тут с Ара Аруш, долго пребывая на маложирной растительной пище, вдруг прониклись к молоку этой зимой!🥛
⠀⠀
Да-да! Только не к молоку коровы, которое приносит болезни и телу, и корове, и планете, а к растительному молочку! 🥥🌾🐿
⠀⠀
За годы осознанного (преимущественно фруктового) питания, живя в порой изнуряющей жаре долгие годы, потребности в маслянистом питании практически отсутствовали.
⠀⠀
В этом году что-то поменялось! 😁
И та-да-а-м-м!!!
⠀⠀
В нашем балийском доме зимой разлился кокосовый океан, появились миндальные моря, молочные конопляные, льняные, маковые и овсяные реки, кунжутные и фундучные ручейки, порой превращающиеся в бурлящие горячие гейзеры!🌋
⠀⠀
А еще кокосовые сметаны и кефиры, сливки , йогурты и даже, при желании, глазированные сырки, мороженное, сливочные нежнейшие десерты и торты.
⠀⠀
У кого возникла реакция? 🤤🍶🥛✨☁️ Ага!😉
⠀⠀
То ли балийская зима 🥶🌴☃️ заставила потянуться за маслянистым божественным зельем, то ли активный творческий и деятельный период, который требует питания мозгу, то ли новый этап в работе тела подтолкнул полностью пересмотреть свой рацион питания,☝🏼уже в который раз😅.
⠀⠀
Напомню, кто не так давно следит за нашей деятельностью! В моем личном списке: Вегетарианство / Веганство 18 лет, Сыроедение 8 лет, из них 2 года Фрукторианства. Опыт регулярного голодания с 2010 г.. В среднем, в год от 80-50 дней без еды и воды: только воздух, солнце, нектары и эфиры цветов, растений и наслаждение жизнью!✨ ⠀⠀
⠀⠀
Если нужно, попросите меня, расскажу отдельным постом, что за это время поменялось.
⠀⠀
🌿С недавнего времени мы стали вносить существенные изменения в рекомендации по питанию в программе «Первый Шаг». Намеренно убрали акцент с большого потребления углеводов и обязательного перехода на питание только сырыми продуктами.
⠀⠀
А оставили лишь несколько главных и решающих факторов крепкого здоровья, молодости, красивого тела, бодрящей и обаятельной энергичности!
⠀⠀
Вам интересно?
⠀⠀
Оставляйте «+», чтобы я раскрыла тему как можно глубже о полезных свойствах и качествах растительного молока! И напишите в двух словах, на каком вы этапе питания и есть ли непонимания на данном этапе?»
⠀⠀
☺️✨🍍С любовью, Анна Аруш!
#ПервыйШаг #РастительноеМолоко #РастительныйСырок #РастительныеЙогурты #ЛьняноеМолочко #КонопляноеМолочко #КокосовоеМолочко
⠀⠀
«Мы тут с Ара Аруш, долго пребывая на маложирной растительной пище, вдруг прониклись к молоку этой зимой!🥛
⠀⠀
Да-да! Только не к молоку коровы, которое приносит болезни и телу, и корове, и планете, а к растительному молочку! 🥥🌾🐿
⠀⠀
За годы осознанного (преимущественно фруктового) питания, живя в порой изнуряющей жаре долгие годы, потребности в маслянистом питании практически отсутствовали.
⠀⠀
В этом году что-то поменялось! 😁
И та-да-а-м-м!!!
⠀⠀
В нашем балийском доме зимой разлился кокосовый океан, появились миндальные моря, молочные конопляные, льняные, маковые и овсяные реки, кунжутные и фундучные ручейки, порой превращающиеся в бурлящие горячие гейзеры!🌋
⠀⠀
А еще кокосовые сметаны и кефиры, сливки , йогурты и даже, при желании, глазированные сырки, мороженное, сливочные нежнейшие десерты и торты.
⠀⠀
У кого возникла реакция? 🤤🍶🥛✨☁️ Ага!😉
⠀⠀
То ли балийская зима 🥶🌴☃️ заставила потянуться за маслянистым божественным зельем, то ли активный творческий и деятельный период, который требует питания мозгу, то ли новый этап в работе тела подтолкнул полностью пересмотреть свой рацион питания,☝🏼уже в который раз😅.
⠀⠀
Напомню, кто не так давно следит за нашей деятельностью! В моем личном списке: Вегетарианство / Веганство 18 лет, Сыроедение 8 лет, из них 2 года Фрукторианства. Опыт регулярного голодания с 2010 г.. В среднем, в год от 80-50 дней без еды и воды: только воздух, солнце, нектары и эфиры цветов, растений и наслаждение жизнью!✨ ⠀⠀
⠀⠀
Если нужно, попросите меня, расскажу отдельным постом, что за это время поменялось.
⠀⠀
🌿С недавнего времени мы стали вносить существенные изменения в рекомендации по питанию в программе «Первый Шаг». Намеренно убрали акцент с большого потребления углеводов и обязательного перехода на питание только сырыми продуктами.
⠀⠀
А оставили лишь несколько главных и решающих факторов крепкого здоровья, молодости, красивого тела, бодрящей и обаятельной энергичности!
⠀⠀
Вам интересно?
⠀⠀
Оставляйте «+», чтобы я раскрыла тему как можно глубже о полезных свойствах и качествах растительного молока! И напишите в двух словах, на каком вы этапе питания и есть ли непонимания на данном этапе?»
⠀⠀
☺️✨🍍С любовью, Анна Аруш!
#ПервыйШаг #РастительноеМолоко #РастительныйСырок #РастительныеЙогурты #ЛьняноеМолочко #КонопляноеМолочко #КокосовоеМолочко
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОКА»🕊
БРАВО, друзья! Такая активность и животрепещущий интерес к теме, что давайте начнём?! Итак, перейдем к делу!
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ЧАСТЬ 1.
⠀⠀
⠀⠀
«...Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
⠀⠀
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
⠀⠀
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко ещё и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
⠀⠀
ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ОТКУДА В НАС ЭТА ПОТРЕБНОСТЬ — ПИТЬ МОЛОКО?
⠀⠀
⠀⠀
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития.
⠀⠀
Спустя время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается. Далее молоко остается только по привычке.
⠀⠀
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
⠀⠀
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
⠀⠀
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ. Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет, о которых как раз пойдет рассказ в следующих постах.✨🍶🌿» —
Анна Аруш
⠀⠀
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🥥✨Поделитесь, а какое молоко растительное пробовали вы и насколько вам известно, чем оно полезно? Пробовали ли делать йогурты, сырочки из растительного молочка?
⠀
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
БРАВО, друзья! Такая активность и животрепещущий интерес к теме, что давайте начнём?! Итак, перейдем к делу!
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ЧАСТЬ 1.
⠀⠀
⠀⠀
«...Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
⠀⠀
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
⠀⠀
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко ещё и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
⠀⠀
ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ОТКУДА В НАС ЭТА ПОТРЕБНОСТЬ — ПИТЬ МОЛОКО?
⠀⠀
⠀⠀
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития.
⠀⠀
Спустя время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается. Далее молоко остается только по привычке.
⠀⠀
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
⠀⠀
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
⠀⠀
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ. Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет, о которых как раз пойдет рассказ в следующих постах.✨🍶🌿» —
Анна Аруш
⠀⠀
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🥥✨Поделитесь, а какое молоко растительное пробовали вы и насколько вам известно, чем оно полезно? Пробовали ли делать йогурты, сырочки из растительного молочка?
⠀
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
🌱БЕСПЛАТНЫЙ ONLINE-ИНТЕНСИВ «КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ»🌱
Уже завтра в 12:00 по Московскому времени Анна и Ара Аруш проведут открытый вебинар, на котором вы узнаете:
🍎1) Какими возможностями обладает организм для самоисцеления.
🍊2) Как запустить скрытые резервы организма.
🍋3) Почему появляются такие болезни, как онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и т.п.. И как обезопасить себя от них.
🍏4) Почему мы набираем лишний вес и как его нормализовать и стабилизировать.
💧5) Что такое живое питание и как правильно перейти на него.
🍇6) Как снизить и свести на нет срывы на новом питании.
Поставьте будильник на телефоне — записи трансляции не будет!
✨Обязательно досмотрите onine интенсив до конца — вас ожидает БОНУС от нас!✨
Приглашаем вас принять участие по ссылке:
http://neyra.academy/webinar
Друзья, готовьте ваши вопросы, мы с радостью на них ответим! Будет много интересной и полезной информации! До встречи на бесплатном online интенсиве!
#ЖивоеПитание #Стройность #КакОздоровиться #ONLINEИнтенсив #СамоисцелениеОргагизма #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг
Уже завтра в 12:00 по Московскому времени Анна и Ара Аруш проведут открытый вебинар, на котором вы узнаете:
🍎1) Какими возможностями обладает организм для самоисцеления.
🍊2) Как запустить скрытые резервы организма.
🍋3) Почему появляются такие болезни, как онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и т.п.. И как обезопасить себя от них.
🍏4) Почему мы набираем лишний вес и как его нормализовать и стабилизировать.
💧5) Что такое живое питание и как правильно перейти на него.
🍇6) Как снизить и свести на нет срывы на новом питании.
Поставьте будильник на телефоне — записи трансляции не будет!
✨Обязательно досмотрите onine интенсив до конца — вас ожидает БОНУС от нас!✨
Приглашаем вас принять участие по ссылке:
http://neyra.academy/webinar
Друзья, готовьте ваши вопросы, мы с радостью на них ответим! Будет много интересной и полезной информации! До встречи на бесплатном online интенсиве!
#ЖивоеПитание #Стройность #КакОздоровиться #ONLINEИнтенсив #СамоисцелениеОргагизма #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг
neyra.academy
Бесплатный онлайн-интенсив
Forwarded from NEYRA_IO
🌱БЕСПЛАТНЫЙ ONLINE-ИНТЕНСИВ «КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ»🌱
Уже сегодня в 12:00 по Московскому времени Анна и Ара Аруш проведут открытый вебинар, на котором вы узнаете:
🍎1) Какими возможностями обладает организм для самоисцеления.
🍊2) Как запустить скрытые резервы организма.
🍋3) Почему появляются такие болезни, как онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и т.п.. И как обезопасить себя от них.
🍏4) Почему мы набираем лишний вес и как его нормализовать и стабилизировать.
💧5) Что такое живое питание и как правильно перейти на него.
🍇6) Как снизить и свести на нет срывы на новом питании.
Поставьте будильник на телефоне — записи трансляции не будет!
✨Обязательно досмотрите onine интенсив до конца — вас ожидает БОНУС от нас!✨
Приглашаем вас принять участие по ссылке:
http://neyra.academy/webinar
Друзья, готовьте ваши вопросы, мы с радостью на них ответим! Будет много интересной и полезной информации! До встречи на бесплатном online интенсиве!
#ЖивоеПитание #Стройность #КакОздоровиться #ONLINEИнтенсив #СамоисцелениеОргагизма #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг
Уже сегодня в 12:00 по Московскому времени Анна и Ара Аруш проведут открытый вебинар, на котором вы узнаете:
🍎1) Какими возможностями обладает организм для самоисцеления.
🍊2) Как запустить скрытые резервы организма.
🍋3) Почему появляются такие болезни, как онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и т.п.. И как обезопасить себя от них.
🍏4) Почему мы набираем лишний вес и как его нормализовать и стабилизировать.
💧5) Что такое живое питание и как правильно перейти на него.
🍇6) Как снизить и свести на нет срывы на новом питании.
Поставьте будильник на телефоне — записи трансляции не будет!
✨Обязательно досмотрите onine интенсив до конца — вас ожидает БОНУС от нас!✨
Приглашаем вас принять участие по ссылке:
http://neyra.academy/webinar
Друзья, готовьте ваши вопросы, мы с радостью на них ответим! Будет много интересной и полезной информации! До встречи на бесплатном online интенсиве!
#ЖивоеПитание #Стройность #КакОздоровиться #ONLINEИнтенсив #СамоисцелениеОргагизма #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг
neyra.academy
Бесплатный онлайн-интенсив
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОЧКА»🕊
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 2.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
⠀⠀
1. КОКОСОВОЕ✨🍶🥥
⠀⠀
«Первое место достается кокосовому. Из всех видов растительного молока это, пожалуй, одно из самых полезных.
⠀⠀
Благодаря регулярному употреблению можно за короткое время восполнить дефицит в необходимых микроэлементах. В кокосовом молоке и сливках содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Его можно рекомендовать для диетического питания.
⠀⠀
А еще это важный продукт для тех, кто придерживается кетодиеты (с большим количеством полезных жиров, малым количеством углеводов и белков) — стиля питания, который рекомендован для оздоровления и поддержки людей с сахарным диабетом, рядом серьезных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, склероз и т. д.), онкологическими заболеваниями.
⠀⠀
И в кокосовом молоке содержится каприловая кислота. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует восстановлению слизистой оболочки кишечника, помогает эффективнее справляться с вирусными инфекциями.
⠀⠀
✨🍶🥥Одним словом, это самое суперфудное растительное молоко из всех подобных напитков.
⠀⠀
🌾🌿Но следует учесть, что бывает индивидуальная непереносимость любого продукта, пробуйте, изучайте и применяйте в деле.
⠀⠀
2. КОНОПЛЯНОЕ🌾🍶✨
⠀⠀
Это супер-быстрый поставщик протеина и ряда аминокислот в клетки, давно заслужил большое внимание среди спортсменов, т.к. является хорошим строительным материалом для мышечной массы и великолепным поливитаминным комплексом из (Zn) Цинка, (Mg) Магния, (Fe) Железа, Фолиевой кислоты и многого другого с невероятно быстрым и лёгким свойством усвоения.
⠀⠀
3. ТЫКВЕННОЕ✨🍶🎃
⠀⠀
Это молочко полезно уникальнейшим содержанием аминокислоты Аргинина, которая отвечает за распознавание мозгом необходимой пищи, при недостатке Аргинина сложно определить количество и вид пищи, отчего начинается жор. Обладает антипаразитарным свойством.
⠀⠀
4. КЕДРОВОЕ✨🍶🥜
⠀⠀
При его большом уровне жиров (60%), легко усваивается. Обладает иммуномодулирующим и антисептическим свойством.
⠀⠀
Интересно? Продолжение в следующем посте —>
⠀⠀
С любовью, Твой Первый Шаг! #Первый_Шаг #ПервыйШаг #VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 2.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
⠀⠀
1. КОКОСОВОЕ✨🍶🥥
⠀⠀
«Первое место достается кокосовому. Из всех видов растительного молока это, пожалуй, одно из самых полезных.
⠀⠀
Благодаря регулярному употреблению можно за короткое время восполнить дефицит в необходимых микроэлементах. В кокосовом молоке и сливках содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Его можно рекомендовать для диетического питания.
⠀⠀
А еще это важный продукт для тех, кто придерживается кетодиеты (с большим количеством полезных жиров, малым количеством углеводов и белков) — стиля питания, который рекомендован для оздоровления и поддержки людей с сахарным диабетом, рядом серьезных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, склероз и т. д.), онкологическими заболеваниями.
⠀⠀
И в кокосовом молоке содержится каприловая кислота. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует восстановлению слизистой оболочки кишечника, помогает эффективнее справляться с вирусными инфекциями.
⠀⠀
✨🍶🥥Одним словом, это самое суперфудное растительное молоко из всех подобных напитков.
⠀⠀
🌾🌿Но следует учесть, что бывает индивидуальная непереносимость любого продукта, пробуйте, изучайте и применяйте в деле.
⠀⠀
2. КОНОПЛЯНОЕ🌾🍶✨
⠀⠀
Это супер-быстрый поставщик протеина и ряда аминокислот в клетки, давно заслужил большое внимание среди спортсменов, т.к. является хорошим строительным материалом для мышечной массы и великолепным поливитаминным комплексом из (Zn) Цинка, (Mg) Магния, (Fe) Железа, Фолиевой кислоты и многого другого с невероятно быстрым и лёгким свойством усвоения.
⠀⠀
3. ТЫКВЕННОЕ✨🍶🎃
⠀⠀
Это молочко полезно уникальнейшим содержанием аминокислоты Аргинина, которая отвечает за распознавание мозгом необходимой пищи, при недостатке Аргинина сложно определить количество и вид пищи, отчего начинается жор. Обладает антипаразитарным свойством.
⠀⠀
4. КЕДРОВОЕ✨🍶🥜
⠀⠀
При его большом уровне жиров (60%), легко усваивается. Обладает иммуномодулирующим и антисептическим свойством.
⠀⠀
Интересно? Продолжение в следующем посте —>
⠀⠀
С любовью, Твой Первый Шаг! #Первый_Шаг #ПервыйШаг #VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОКА🕊
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 3.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
5. ЛЬНЯНОЕ✨🍶🌾
Оно богато антиоксидантами, польза его неоценима. Это лучший природный пребиотик и абсорбент, а также богатый источник Омега 3. Способствует обновлению кожи, волос, ногтей. Является антипаразитарным средством.
6. МАКОВОЕ✨🍶✨
Наш чемпион по содержанию кальция. Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!
При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток. Обладает приятным маслянистым вкусом и легким балансирующим и успокаивающим, даже снотворным эффектом. Хорошо пить вечером.
7. КУНЖУТНОЕ✨🍶🌱
Молочко восполняет запасы кальция и предотвращает развитие заболеваний нервной системы, проблем с зубами и костями.
Не забывайте о том, что кальций из организма вымывается при большом употреблении черного и зеленого чая, крепкого кофе, избытка животного белка в рационе, из-за употребление газированных напитков, ненатуральных подсластителей и красителей.
8. ОВСЯНОЕ✨🍶🌿
Богато белком. Набирает популярность по своему вкусу и свойствам. Кроме всех полезных свойств, овсяное молочко имеет обволакивающую слизистую структуру и тем самым бережно обволакивает слизистую органов, убирая лишние токсины и оберегая от новых, способствует мягкому восстановлению родной микрофлоры.
9. МИНДАЛЬНОЕ✨🍶🍯
У этого молока достаточно приятный вкус, также оно является источником растительного протеина и витамина Е — самого мощного антиоксиданта.
Вот, пожалуй, и все полезные свойства этого продукта.
А теперь о его темной стороне. В миндальном молоке много полиненасыщенных Омега-6 жирных кислот, которых многие, как правило, перебирают. С точки зрения поддержания веса и здоровья, это не слишком хорошо. Омега-6 провоцирует общее воспаление в организме в целом и развитие воспалительных заболеваний с течением времени в частности (все недуги, оканчивающиеся на «ит»).
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из расчета 2 ст. л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 3.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
5. ЛЬНЯНОЕ✨🍶🌾
Оно богато антиоксидантами, польза его неоценима. Это лучший природный пребиотик и абсорбент, а также богатый источник Омега 3. Способствует обновлению кожи, волос, ногтей. Является антипаразитарным средством.
6. МАКОВОЕ✨🍶✨
Наш чемпион по содержанию кальция. Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!
При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток. Обладает приятным маслянистым вкусом и легким балансирующим и успокаивающим, даже снотворным эффектом. Хорошо пить вечером.
7. КУНЖУТНОЕ✨🍶🌱
Молочко восполняет запасы кальция и предотвращает развитие заболеваний нервной системы, проблем с зубами и костями.
Не забывайте о том, что кальций из организма вымывается при большом употреблении черного и зеленого чая, крепкого кофе, избытка животного белка в рационе, из-за употребление газированных напитков, ненатуральных подсластителей и красителей.
8. ОВСЯНОЕ✨🍶🌿
Богато белком. Набирает популярность по своему вкусу и свойствам. Кроме всех полезных свойств, овсяное молочко имеет обволакивающую слизистую структуру и тем самым бережно обволакивает слизистую органов, убирая лишние токсины и оберегая от новых, способствует мягкому восстановлению родной микрофлоры.
9. МИНДАЛЬНОЕ✨🍶🍯
У этого молока достаточно приятный вкус, также оно является источником растительного протеина и витамина Е — самого мощного антиоксиданта.
Вот, пожалуй, и все полезные свойства этого продукта.
А теперь о его темной стороне. В миндальном молоке много полиненасыщенных Омега-6 жирных кислот, которых многие, как правило, перебирают. С точки зрения поддержания веса и здоровья, это не слишком хорошо. Омега-6 провоцирует общее воспаление в организме в целом и развитие воспалительных заболеваний с течением времени в частности (все недуги, оканчивающиеся на «ит»).
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из расчета 2 ст. л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
VK
TOP 9-ка растительного МОЛОКА
«Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
Forwarded from Школа исцеления «Первый Шаг»✨
🌿 Абсолютное здоровье, успех и благополучие во всех сферах вашей жизни — это реально!
Стартует запись на 82 поток программы c 27 по 31 Мая 2020 год.
«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых".
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
Авторы Анна и Ара Аруш.
Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!
Программа исцеления рассчитана на 1 год!
Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
Мотивация к исцелению;
Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.
🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:
~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
~ Укрепление семьи, переход на новый уровень отношений, управление сексуальной энергией. Здоровое развитие детей.
~ Восстановление женской и мужской репродуктивных систем (бесплодие, импотенция);
~ Подготовка и очищение тела перед вынашиванием малыша;
~ Восстановление после родов и улучшение качества молока матери;
~ Повышение эффективности в духовной практике;
~ Творческая реализация;
~ Желание перейти на новый уровень энергий (для хиллеров, целителей, мастеров);
~ Исправление ДНК и родовых программ;
~ Самосовершенствование, реализация мечт и достижение желаемого через управление реальностью.
~ Переход на праноедение;
+ БОНУС Восстановление тонуса женской груди и ее увеличение в объёме**
🌿 Программа online-интенсива по ссылке:
https://vk.com/topic-123927766_34101893
Мы приглашаем вас:
~ Пройти это опыт в группе, получить колоссальную поддержку и легкость в вашей первой практике;
~ Восстановить крепкое здоровье, очистить тело и сознание от старых программ, навести порядок в голове, перейти на новый уровень жизни, вспомнить своё истинное предназначение и заняться реализацией.
~ Совершить свой «ПЕРВЫЙ ШАГ» на встречу к гармоничной жизни.
~ Ощутить на себе все краски жизни вместе с нами!
Большой список отзывов от участников, прошедших программу «Первый Шаг» можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-123927766_34428154
Подробнее об авторах:
https://vk.com/topic-123927766_34526140
Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy
Зарегистрироваться в очном интенсиве можно по ссылке:
https://neyra.academy/bali
Почта: firststep@neyra.io
Стоимость участия (регистр. взнос): 3789 руб.
Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Стартует запись на 82 поток программы c 27 по 31 Мая 2020 год.
«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых".
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
Авторы Анна и Ара Аруш.
Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!
Программа исцеления рассчитана на 1 год!
Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
Мотивация к исцелению;
Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.
🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:
~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
~ Укрепление семьи, переход на новый уровень отношений, управление сексуальной энергией. Здоровое развитие детей.
~ Восстановление женской и мужской репродуктивных систем (бесплодие, импотенция);
~ Подготовка и очищение тела перед вынашиванием малыша;
~ Восстановление после родов и улучшение качества молока матери;
~ Повышение эффективности в духовной практике;
~ Творческая реализация;
~ Желание перейти на новый уровень энергий (для хиллеров, целителей, мастеров);
~ Исправление ДНК и родовых программ;
~ Самосовершенствование, реализация мечт и достижение желаемого через управление реальностью.
~ Переход на праноедение;
+ БОНУС Восстановление тонуса женской груди и ее увеличение в объёме**
🌿 Программа online-интенсива по ссылке:
https://vk.com/topic-123927766_34101893
Мы приглашаем вас:
~ Пройти это опыт в группе, получить колоссальную поддержку и легкость в вашей первой практике;
~ Восстановить крепкое здоровье, очистить тело и сознание от старых программ, навести порядок в голове, перейти на новый уровень жизни, вспомнить своё истинное предназначение и заняться реализацией.
~ Совершить свой «ПЕРВЫЙ ШАГ» на встречу к гармоничной жизни.
~ Ощутить на себе все краски жизни вместе с нами!
Большой список отзывов от участников, прошедших программу «Первый Шаг» можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-123927766_34428154
Подробнее об авторах:
https://vk.com/topic-123927766_34526140
Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy
Зарегистрироваться в очном интенсиве можно по ссылке:
https://neyra.academy/bali
Почта: firststep@neyra.io
Стоимость участия (регистр. взнос): 3789 руб.
Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Vk
Программа практического онлайн-курса «Первый Шаг» | VK
Ожидаемые даты проведения онлайн-интенсива: 🌿 101 поток с 14 по 18 Октября 2020 г.. Хорошо подумайте, насколько вы готовы создать намерение на исцеление..