Я люблю осень. Вчера пришли новые постеры, вставила в рамки, повесила на стены, поставила на полки. Смотрю на эти фотографии и сердце замирает от красоты и атмосферы.

И вдруг понимаю - вообще-то, я живу в городе с этого постера. Я могу просто пойти и быть в этом месте, в этой атмосфере. Но я сижу дома и любуюсь фотографией.

Шестой год здесь живу, и уже филоню. Выбираю остаться дома, обкрадываю себя....

Уже нужно специально себя настраивать, вытаскивать, вести. Что ж, хорошо, что заметила. Похоже, я знаю, куда пойду на ближайшее Свидание с собой.

Где-то примерно в это время по воскресеньям в моем детстве показывали мультсериалы Диснея. Я уверена, многие из вас их точно застали. Вспомнила про это, потому что в чате продолжаем обсуждать бумажные книги и я поняла, что в детстве не читала только когда шли эти мультики )))

Первые - Утиные истории и Чип и Дейл. Каждый раз это было 2 сериала, и каждый раз один из них мне нравился в разы больше, чем второй.
В этой паре победили утки :) Утки, кстати, вообще фавориты - Черный плащ тоже обожала. Медведи в моем рейтинге тоже лидировали дважды - Мишки Гамми и Винни Пух.

Песни из этих сериалов, мне кажется, запоет каждый, кто их тогда смотрел:
Утки у-у-у!
или
Время пришло в гости отправиться...
(Спели? Если да, ставьте 🔥)

Сейчас все эти мульты и фильмы можно смотреть в любой момент времени, волшебство немного потерялось.
Поностальгируем? Какие у вас были любимые диснеевские сериалы той поры?

Когда предприниматель в расфокусе, он:

- бежит во все стороны одновременно / стоит на месте
- начинает делать, бросает, начинает делать новое, бросает и т.д.
- теряет время, деньги, хорошее самочувствие
- попадает в состояние беспомощности и фрустрации
- легко влетает внутри себя в треугольник Карпмана (Жертва - Агрессор - Спасатель)

Как это ни трудно, но решение лишь одно - сфокусироваться.

‼️ Но именно этого вышеуказанный предприниматель и боится больше всего. Ведь если он выберет одно, то потеряет все остальное. Та самая упущенная выгода. А вдруг я выберу не ту цель, не то действие, не то решение, не тот канал, не то предложение, не те слова, не того сотрудника...

✅ Выгода от расфокуса, как это ни странно, только в том, чтобы не выбирать что-то одно, т.е. не ощутить упущенную выгоду.
Но т.к. в результате расфокуса не выбирается вообще ничего, предприниматель упускает все возможности из имеющихся.

Простая математика:

Расфокус = 0 (ноль) возможностей
Фокусировка на одном = 1 возможность (это если примитивно)

Надеюсь, эта математика будет помогать мне, когда я снова окажусь в расфокусе, как сегодня.

❓ А как вам это, убеждает сфокусироваться или как-то не очень?

👍 если берете в копилку, 🤔 если нужны еще аргументы в пользу фокусировки

Раб лампы или Аладдин?

Если посмотреть на моих клиентов-предпринимателей в коучинге и консалтинге, их можно разделить условно на две большие группы:

1️⃣ Раб лампы. Он сам создал свой бизнес (лампу) и сам себя в него заточил.

Изначальной целью была Свобода - быть свободнее, чем в найме, самому распоряжаться своим временем, самому решать, чем заниматься, выбирать то, что интересно. Но в процессе он попал внутрь лампы и с тех пор не может выбраться оттуда.

Пока он внутри, он выгорает, теряет интерес к своему бизнесу, начинает тихо ненавидеть сотрудников, клиентов, продукт, который продает.

Ко мне такой предприниматель приходит, когда вспоминает, что вообще-то он создавал лампу, чтоб она исполняла его желания. Он хотел больше свободы.

И мы работаем с ним над тем, чтобы вернуть (или создать) ему свободу в бизнесе. И, конечно, увеличить прибыль и его личный доход.

2️⃣ Аладдин. Это предприниматель, который "вылез из лампы" (возможно, с моей помощью), или который избежал этой ловушки. Он "трет лампу", чтобы исполнять свои желания, реализовывать интересные масштабные цели, чтобы реализовываться в деятельности и получать достойный доход.

Звучит хорошо, но почему он приходит ко мне? Оказывается, если лампу тереть много лет одним и тем же способом, она протирается и перестает работать. Желания не исполняются, счастья становится все меньше. Предприниматель настойчиво продолжает действовать как привык, делает те же действия, ожидая новых результатов, а получает все меньше.

Ко мне такой предприниматель приходит, когда решает изменить неработающую систему и перестать "круглосуточно тереть лампу". Т.е. также хочет вернуть (или создать) себе свободу, ради которой создавал бизнес. А также увеличить прибыль и свой личный доход.

Моя задача как коуча-консультанта и бизнес-психолога - помочь Рабу лампы стать Аладдином, а Аладдину стать 👇

3️⃣ Создателем лампы, которая исполняет желания на автопилоте.

В процессе развития бизнеса предприниматель может попадать в каждую из трех описанных позиций, быть в ней, потом переходить в другую.

Аладдин может стать Рабом лампы. Раб лампы может без трансформации в Аладдина стать Создателем. Создатель одной лампы может решить создать другую. И, несмотря на свой создательский опыт, вдруг попасть в рабство.

А вы сейчас в какой позиции? Проголосуйте в опросе 👇

Мозг скучает без удовольствий!

А знаете, что такое удовольствие с точки зрения нейрофизиологов? Это физиологические ощущения

Чем больше мы даём мозгу новых ощущений для обработки, тем интереснее нам жить, тем больше новых идей. Жизнь наполняется новым спектром впечатлений, мы воспринимаем ее как более качественную и насыщенную.

Чтобы дарить мозгу (ну ладно, себе) удовольствие, обратите внимание на пять чувств (так советуют нейрофизиологи):

Обоняние
Осязание
Вкус
Запах
Зрение

Новые впечатления дают мозгу новую информацию для анализа, а это запускает новые нейронные связи. Вот так это и работает.

Творческие свидания прекрасно подходят в качестве такой практики. Когда раз в неделю на два часа вы наедине с собой дарите себе новые ощущения

Сегодня среда, я прямо сейчас еду на свидание с собой. Угадайте в опросе ниже, какое основное чувство будет сегодня в центре моего свидания (сделаю опрос с правильным ответом) 👇

Я В ПРОЦЕССЕ ПЕРЕСТРОЙКИ СИСТЕМЫ ОПЛАТЫ ТРУДА

С июля перестраиваем и обкатываем систему оплаты труда в моей консалтинговой фирме (конкретно сейчас - в направлении бухгалтерского аутсорсинга).

Мне иногда кажется - я уже столько времени потратила на ее разработку, на взаимоувязку зарплаты и выручки, на продумывание процента за дополнительные услуги и т.д. Но практика показывает, что есть еще над чем подумать.

Поймала себя на том, что обидно тратить снова и снова время на один и тот же вопрос. А потом поняла - но ведь только на практике и докручивается любая гипотеза. Так что я не трачу время, а именно донастраиваю прозрачную и мотивирующую систему оплаты труда.

Одно и то же времяпрепровождение, а как меняется настроение в зависимости от отношения к задаче!

Да, такая у меня пятница. А что у вас нового/интересного? Какие задачи вновь и вновь требуют вашего внимания?

Я интроверт

И многие, кто меня знают, этому удивляются. Ведь я душа компании, объединяю и веду за собой, часто бываю в центре внимания. Я выступаю как спикер и веду вебинары на сотни человек. Оптимистичная, энергичная, ответственная. Я, в конце концов, предприниматель, бизнес-консультант, коуч, у меня много общения в профессиональном плане.

Но, напомню, интроверт - это не забитый ботаник, который тихо сидит в уголке и боится слово сказать.

⭐️ Интроверт - это человек, который черпает энергию внутри себя.

Дала задачу ИИ - что значит быть интровертом с учетом их сильных сторон, и вот что получилось (подписываюсь под каждым словом, проверено лично мной в течение моей жизни):

Быть интровертом — это умение находить силу в тишине и глубину в одиночестве.

Быть интровертом — это способность создавать крепкие и искренние связи, даже если их немного.

Быть интровертом — это мастерство глубокого анализа и размышления, которое помогает находить нестандартные решения.

Быть интровертом — это уверенность в себе, позволяющая игнорировать шум внешнего мира и сосредотачиваться на внутреннем.

Быть интровертом — это способность задавать глубокие и значимые вопросы, которые вдохновляют на настоящие беседы.

Быть интровертом — это умение проявлять чувствительность и понимание к эмоциям других, слушая их с открытым сердцем.

Быть интровертом — это сильная индивидуальность, которая стремится к собственному росту и самосознанию.

Быть интровертом — это глубокая преданность своим интересам и творческим проектам, которые требуют времени и усилий.

Быть интровертом — это цельный подход к жизни, основанный на внутреннем мире, где философия и осознанность становятся основой каждой мысли.

Вот читаю это и понимаю, как хорошо быть мной (интровертом).

❤️ Делитесь этим постом в своих каналах и со своими друзьями. С другими интровертами и теми, кто не понимает вас, потому что интроверт - это вы :)