ПРО МЫСЛЬ "Я ТУПАЯ"

ПОВЕДЕНИЕ - ЭТО ИНДИКАТОР/РЕАЛИЗАЦИЯ НАШИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

Если вы замечали свое поведение, которое вам не нравится, значит, вы точно осознаете - вы что-то не то или не так делаете. Но это лишь первый шаг. Важно пойти дальше и понять - какую потребность вы закрываете этим своим поведением?

Про это рассказывала уже в аудио. Все наши потребности мы можем заметить именно и только через наше поведение.

Когда говоришь, что хочешь заработать миллион, а сам идешь гулять и наслаждаться красивыми видами - поведение показывает, что нет у тебя в данный момент действительно актуализированной потребности заработать миллион.

И тогда не нужно себя обвинять, лучше исследовать - а какая потребность, действительно актуальная, скрыта за этим поведением. Зачем я это делаю, какую потребность реализую?

Как только понимаешь, какую потребность реализуешь, ты уже видишь, какие потребности конкурируют между собой, и осознанно можешь сделать выбор, как взаимоувязать их

(напомню, есть три способа: доминирование, объединение, управление)

К вам, осознанным читателям этого канала и участникам движухи, вопрос:
Перед тем, как читали этот пост, что делали и какую потребность закрывали?
А прямо сейчас, когда его читаете, какую?

Делитесь открытиями про себя!

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (02 мая, вт)

В комментариях делитесь своим опытом!

Все-таки выделять в ежедневнике время для работы над системным доходом от коучинга мне прямо жизненно необходимо. На сегодня я такое время не выделила.

Все могло закончиться бездействием по этому направлению, спасло только то, что, во-первых, у меня по этой цели завтра встреча с моим коучем (и меня спросят, сделала ли я все, что запланировала). А во-вторых, действительно есть этот список действий. Заглянула в него, сделала полдействия - уже не ноль )))

Рада, что хотя бы микрошаг я сегодня сделала.

Вывод: снова на завтра буду выделять цветом время, пока именно это мне и помогает

Отзыв после вчерашнего коучинга от участницы нашей движухи

ВЫЯВЛЕНИЕ КОНКУРИРУЮЩИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ - ЭТО КЛЮЧ К ДЕЙСТВИЯМ

Продолжаю отрабатывать на коуч-сессиях свои новые знания.

💥 Как только мы обнаруживаем на самом деле конкурирующие потребности, сразу начинается подъем энергии - это прямо на каждой сессии ощущается.

Почему так? Потому что пока этот конфликт не осознается, энергия тратится на неосознаваемые процессы, на постоянную внутреннюю борьбу.

Как только конфликт выявлен, не нужно тратить силы на борьбу. Можно как бы снаружи посмотреть - есть вот это и вот это, что я хочу с этим сделать?

А дальше мы в партнерстве с клиентом ищем наилучший вариант взаимодействия с потребностями, который отзывается именно ему. Который он действительно сможет реализовать.

😎 Секретная информация: бывает, конфликтует 3 и более потребности!!!!

В общем, если хотите что-то делать, но не делаете, да еще и энергии нет - копайте в конфликт потребностей! А как это сделать самостоятельно, я рассказывала выше.

Как у вас дела с конфликтующими потребностями, удается взаимодействовать с ними?

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (03 мая, ср)

В комментариях делитесь своим опытом!

Как это вообще работает? Во вторник я четко поняла, что мне нужно выделить время для работы над Системным доходом от коучинга, прямо в ежедневник на среду поставить этот блок времени. Как только поняла и написала про это - сразу вылетело из головы ))) И я никакой блок времени никуда не поставила.

Со вторника на среду ужасно спала, утром проснулась разбитая. Не пошла в бассейн (вирус на губе вылез). Не могла сконцентрироваться вообще ни на чем. Пинала себя, уговаривала, ругала - а голова не соображает и все тут. Плюнула на все, решила наслаждаться жизнью. Но блин, этот недосып и наслаждаться не дал.

В общем, по Важному я ничего не сделала. И прямо хочется проанализировать - а могла ли?

Да, могла. У меня уже была заготовка текста, нужно были лишь механически ее копировать и отправлять. Почему я этого не сделала? Потому что поддалась внутреннему нытью.

Вывод: Бывает по-разному, главное помнить - один выпавший день не должен вести за собой такой же второй. Это просто один день. А на следующий я буду вновь придерживаться своего решения. И - забиваю в календарь время для Системного дохода!

ЕСЛИ СОРВАЛИСЬ И ПЕРЕСТАЛИ ДЕЛАТЬ

Дорогие друзья, я на праздничные дни буду отдыхать, поэтому постов не будет, не теряйте. Ну, разве что мне нестерпимо захочется чем-то поделиться :)

Хороших выходных!!!

ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ

Спойлер: нет ни одного готового рецепта, как разрешить внутренний конфликт :)

Я уверена, что вы вот прямо навскидку вспомните 2-3 своих внутренних конфликта, с которыми столкнулись да вот буквально за последнюю неделю.

Как отследить внутренний конфликт:
- тревожность, сомнения, растерянность
- ощущение стресса
- вы себя начинаете ругать за то, что сделали или за то, что никак не начнете делать
- очень ярко включается критикующий родитель и сопротивляющийся или боящийся ребенок (внутренние роли)
- вам нужно что-то решить, а вы не можете

Почему он внутренний - как раз потому, что происходит чаще всего бессознательно. И потому первое и самое важное - осознать, что с чем конфликтует (и вспоминаем сразу, что, например, конфликтовать могут потребности).

Конфликтуют Хочу/Надо/Могу. Слово Надо можно заменить на Должен.

И это все связано с нашей ценностной системой, с мотивацией, с нашими убеждениями, привычками, установками. Представляете, какой клубок закручивается?

Когда мы находимся внутри этого клубка из мыслей, эмоций, долженствований, очень трудно себя оттуда вытащить. Потому что внутри.

Особенно ярко внутренний конфликт ощущается, когда наше представление о себе, мире, других людях, не согласовывается с нашим же поведением.

Например:
- решила выделять время для Важного, а сама листаю соцсети
- считаю себя уравновешенной, а сама сорвалась на ребенка
- доверилась близкому человеку, а он рассказал кому-то еще мой секрет
- хочу работать на себя, а работаю по найму
- и т.д.

И, как обычно, через поведение мы и можем понять, есть у нас внутренний конфликт или нет:

ЕСЛИ РЕШЕНИЕ ПРИНЯЛИ, ЦЕЛЬ ЕСТЬ, ПОНЯТНЫ КРИТЕРИИ РЕЗУЛЬТАТА, А ДЕЛАЕТЕ ВЫ ЧТО-ТО СОВЕРШЕННО ДРУГОЕ, НЕ СОГЛАСОВЫВАЮЩЕЕСЯ С ЭТИМ РЕШЕНИЕМ.

Не могу дать алгоритм - его вообще нет универсального. Но иногда даже осознание и наша работа с потребностями уже может помочь.

Как считаете, есть ли у вас сейчас внутренние конфликты? Если готовы - поделитесь ими. И задавайте вопросы, на все отвечу.

Если важно выявить эти конфликты и разрешить их (а они жрут очень много энергии) - мое предложение в закрепленном посте все еще действует, пишите, поработаем индивидуально.

Друзья, мне нужна ваша помощь :) Меня пригласили в качестве спикера на Neva Bayers Week - двухдневные встречи закупщиков и поставщиков. От меня 1,5-часовая программа, выступаю как коуч предпринимателей (там двухдневная деловая программа).

Сейчас от меня ждут фотографию для сайта и для промо материалов. И у меня сразу затык - какое фото отправить, ведь я, как обычно, не подготовлена ))) Приглашение было совершенно неожиданным.

Вот в связи с этим вопрос - какое фото отправить? Вот сайт мероприятия http://buyersweek.ru/program
Я отправлю вам 3 фото и голосовалку сделаю. Очень прошу, проголосуйте - какое фото отправить организаторам!

Фото 1

фото 2 (тут волосы неровно, откорректируем если что)