ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАЖНОГО

Сейчас выделилось несколько групп среди подписчиков канала из тех, кто проявляет активность. В зависимости от того, в какой вы группе, будет структурировано ваше Время для Важного. Перечитайте группы и проголосуйте, к какой вы ближе

1. Я пока не понимаю, что для меня Важное, но очень хочу понять.
Если вы в этой группе, ваша задача по Время для Важного - продолжать изучать мои посты и аудио, задавать вопросы, делиться открытиями, чтобы найти свое Важное.

2. Я понимаю, что хочу сделать Важным, но пока не сделала.
Для вас Время делится на части:
- продолжать изучать материалы (в т.ч. новые на этом канале), чтобы сделать Важное Важным
- формулировать критерии конечного результата
- проводить подготовительные действия, без которых не приступить к Важному (обучение, поиск информации и т.д.)
- делать первые шаги к тому, что хотите сделать Важным

3. Я знаю, что для меня Важно, но не знаю, как к нему подступиться
Ваше время делится на:
- поиск информации, обучение, общение с теми, кто уже прошел этот путь
- составление плана действий до микрошагов
- выполнение ежедневно микрошагов

4. Я знаю, что для меня Важно и знаю, как действовать
Ваши части времени:
- составление плана действий
- действия
- сверка - ведут ли эти действия к результату
- корректировка действий при необходимости

Позже я на своих примерах покажу вам, как я буду распределять свое время.

А ТЕПЕРЬ - ЗАДАНИЕ: ОТМЕТЬТЕ В ВАШЕМ ЕЖЕДНЕВНИКЕ/КАЛЕНДАРЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТЕ САМЫЕ ОТРЕЗКИ ВРЕМЕНИ, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ПОСВЯЩАТЬ СВОЕМУ ВАЖНОМУ. Первый блок времени отметьте на завтра. И напишите список вопросов, ответы на которые будете искать в это время, или список действий, которые будете предпринимать уже завтра.

Напоминаю, вы можете выбрать Важное в разных сферах жизни, и тогда по разным Важным у вас могут быть разные стартовые позиции. Если так, то в голосовании выбирайте пункт У меня свой случай, и в комментариях пишите подробнее

В расписание на завтра включила два блока: спорт в 9 и Стабильный системный доход от коучинга в 14-30. Такой день, что больше ничего не вписать. Сейчас расписываю свой час по Важному Системный доход. А как у вас с расписанием на завтра?

ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНО: 1. ПОЧЕМУ Я НЕ ДОДУМАЛАСЬ САМА 2. НИЧЕГО НОВОГО... по мотивам ваших комментариев

ВАЖНОЕ ИЗ РАЗНЫХ СФЕР - КОНФЛИКТ ИЛИ...?

По мотивам ваших комментариев: "тогда и важные в разных сферах тоже конфликтуют. У меня потребность в увеличении дохода конфликтует с потребностью уделять сыну больше времени. И в итоге ни то ни другое не получается хорошо"

Выше в аудио https://t.me/nextlevelsmind/46 рассказывала про то, как управляться с конфликтующими потребностями. Здесь рассмотрю вот прямо этот комментарий.

Со стороны выглядит, будто наступает утро, и весь день человек проводит в конфликте - провести время с сыном или увеличивать доход.

Скорее всего, здесь сработает управление потребностями, т.е. выделение времени под увеличение дохода и отдельное время на то, чтобы быть с сыном.

Пока мы потребностями не управляем (см. в посте по ссылке способы управления), в голове постоянно бьются мысли:
- мне надо увеличивать доход!
- но как же тогда время с сыном?
- а на что мы поедем в отпуск?
- но сейчас ребенок заброшен!
И т.д.

Как только управляем потребностями, мысли перестают скакать из сферы в сферу. Ведь мы знаем: сейчас время для работы над доходом, а скоро наступит время с сыном. И главное - мы полностью фокусируемся в отведенное время на том Важном, для которого время отведено.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (24 апреля, пн)

В комментариях к этому посту пишите, как вам удалось сегодня посвятить Время Важному!

Мой опыт и выводы:

1. Спорт - здесь все отлично, тренировка по расписанию, сходила, насладилась. И отметила для себя - мне помогает, когда есть расписание, составленное не мной. Если бы я решила просто сама ходить в тренажерку или бассейн в любое время, было бы большое искушение забыть и забить, даже несмотря на выделенное в ежедневнике время. Всегда находятся более срочные дела.

Вывод: Поэтому для новых привычек расписание от кого-то - работает отлично (лично для меня)

2. Системный доход от коучинга - здесь полный провал. И ведь когда я вчера втискивала этот кусочек в ежедневник, я уже понимала, что большая вероятность провала. Слишком расписан день. А когда он так плотно расписан, получается, не остается окон для непредвиденностей. У меня, естественно, именно сегодня все непредвиденности случились, даже интернет полетел и его только вечером починили.

Вывод: незачем впихивать невпихуемое. Вот во вторник у меня день вообще не расписан, нет ни одной встречи по расписанию, так что на завтра встрою большой отрезок времени именно на это Важное.

Как дела у вас?

Кстати, этот вот пост не означает, что теперь мы будем только отчитываться :) Мы продолжаем исследовать свои потребности, конфликты, мотивацию, продолжаем помогать активировать дофамин, я ежедневно буду давать еще много интересного и полезного, чтобы наше Важное получало нужное внимание и при этом радовало нас!

Есть 4 окна на индивидуальную разовую сессию. Для подписчиков этого канала цена 7500 за часовую сессию. Для записи пишите в личку или в комментариях

РЕЗУЛЬТАТ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ОТ НЕГО

Видите ли вы текстовую расшифровку последнего аудио?

Какой результат вы хотите получить, занимаясь своим важным?

Это очень важный вопрос. И когда мы выделяем время для важного, необходимо прямо перед началом этого времени задать себе вопрос:

А какой результат я хочу получить за это время?

Независимо от того, сколько времени вы выделяете:
Какой результат хочу получить за 15 минут?
Какой результат Я хочу получить за 2 часа?
за этот день?

Есть ещё один интересный момент - удовлетворённость достигнутом результатом.

Вот оно прошло, это время, даже если это 15 минут.

Оцените: Вы получили тот результат, который хотели получить?
Если да - удовлетворены ли вы им?

Иногда мы хотим получить результат конкретный, но, оказывается, что-то он не радует.

Так вот для того, чтобы он радовал, и нужно сразу же после этого спросить себя:

А что тогда нужно было поставить в качестве результата?

И тогда наш вопрос трансформируется:

Какой результат Я хочу получить и при этом, чтобы я им полностью была удовлетворена.

Попробуйте завтра, когда будет ваше время для важного, себе задать этот вопрос в начале и в конце этого кусочка времени.

(Это расшифровка аудио, поэтому текст выглядит немного криво?

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (25 апреля, Вт)

В комментариях расскажите, как у вас сегодня с Важным

Мой опыт и выводы:
Я выделила три часа на важное. Из них два активно действовала, а третий час уже не работала голова - вот и определился комфортный максимум.

Не получила от себя то, чего хотела, потому что и не сформулировала четко, и не знала, как это сделать. Недовольна результатом (его отсутствием), но довольна, что реально два часа посвятила Важному.

Если накидаете сердечек, я расскажу поконкретнее :)

ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ!

🔥 Меня так увлекла наша тема про Важное, и я загорелась идеей - создать свою методику, как делать Важное Важным и реально начинать действовать. Переходить от "Хочу, но не делаю" к "Хочу и делаю".

Причем, чтоб методика была универсальная и работала с любыми запросами и сферами жизни:

- про ЗОЖ
- про отношения
- про бизнес
- про самореализацию
- про отдых, хобби, творчество
- про перемены (переезд, смена профессии и т.д.)

Теории у меня много, и я делюсь с вами. Но я знаю, что сам с собой не всегда можешь договориться, даже если знаешь теоретически, что и как делать. Также я сейчас прохожу очередное продвинутое обучение коучингу и мне не терпится отработать все на практике.

Поэтому я решилась предложить вам участие в эксперименте:

😍 Индивидуальная работа с вами в течение 4 сессий (по 60 минут), по вашему Важному, по цене 3000 руб за сессию!

Вы можете стать участником этого эксперимента, если у вас что-то в этом роде сейчас:

✅ уже знаю, что для меня Важно, и даже изучаю материалы, которые Юля дает, но все равно либо не делаю, либо делаю не то, либо делаю на отвали - и, соответственно, никаких перемен к лучшему не ощущаю, и от результатов так же далеко, как и раньше
✅ я будто не выбрал(а) Важное, есть какое-то сомнение, надо ли мне это
✅ мое Важное слишком абстрактное и я не понимаю, как к нему идти

На наших индивидуальных сессиях я буду отрабатывать свою методику, а вы будете выбирать свое Важное и идти к нему!

⚡️ Перед первой сессией будет отдельная получасовая диагностика, чтоб четко выявить стартовую позицию (ее оплачивать не нужно)

📌 Цель 4 встреч - начать действовать на результат по своему Важному. Стоимость 3000 руб за сессию (оплата сразу за весь пакет 12000 руб или два раза по 6000 руб)

👍 Вы наконец:
- позволите себе выбрать то, что действительно Важно для вас (честно, а не потому, что так надо выбирать)
- примете решение воплотить это Важное в жизнь
- начнете действовать

😎 А я на основе нашей с вами работы, верю, создам универсальную методику

Кто хочет/готов/в нетерпении - пишите в комментариях или в личку!
(ограничений по количеству предложений не делаю, но если пойму, что не вмещу, буду отказываться)

КАК РАБОТАТЬ С ТРЕВОГОЙ

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (26 апреля, ср)

В комментариях делитесь своим опытом!

Я вам обещала подробности про то, почему вчера была недовольна результатами. Но вчера, как оказалось, я и не могла сама этого понять :) То есть, конечно, я поняла - я хотела в результате чтоб появилось что-то, чего не было. Например, я поменяла шапку профиля, или договорилась о рекламе коучинга. А я просто проходила обучение почти два часа и сделала несколько сторис, которые ничего не дали.

А вот сегодня моему Важному, цели Системный доход от коучинга, была посвящена коуч-сессия, где я была клиентом. И вот что оказалось:
- я все время думаю про новые каналы привлечения клиентов, типа если новое - зачет. А при этом холодную аудиторию в коучинг привлечешь с небольшой вероятностью, нужно время, чтоб человек присмотрелся, хочет ли вообще со мной работать и нужен ли ему коучинг. Соответственно, новое не делаю, а старое типа несчитово
- проработала цену и ценность, у меня был внутренний конфликт по этому поводу
- оказалось, что я к себе подходила как к человеку, который все уже умеет - воронки строить, прогревать, продавать, рекламировать и т.д. И да, я это умею, но в сфере курсов и наставничества. А коучинг - это же помогающая профессия, мягкая. И в ней я не умею всего этого еще. Поэтому тоже у меня не получалось ничего.

Поэтому в результате коуч-сессии (получается, это тоже было мое Время для Важного) я составила план из 5 пунктов, и уже начала его выполнять.

Для Системного дохода у меня сегодня получилось выделить два отрезка времени - один на коуч-сессию, и второй часовой отрезок на действия по плану.

А по Спорту - пока прекрасно, есть расписание, я пошла. Но как раз сегодня схлынул эффект новизны и предвкушения, и я уже прямо себя заставила пойти в зал, если честно :) Потому и появился видео-кружочек про награду. Да, это нормально, что Важное содержит в себе рутину. И нормально придумывать дополнительную радость для себя, чтоб просто замотивировать. Мы ж можем своим мозгом иногда манипулировать, не только он нами :)

У МЕНЯ СКЛАДЫВАЕТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЕ

Что я зря даю столько информации. Судя по откликам, комментариям:
- ее либо не читают/не слушают,
- либо воспринимают просто как интересные новости, при этом не применяют,
- а может даже ждут чуда просто от узнавания этой информации

И потому ответственность за ваши результаты вроде как ложится на меня. Если вы не делаете, значит, я не додала или дала не то/не так (для меня это не так, у меня четко разграничена ответственность, но как вы сами это воспринимаете?)

Поделитесь своими мыслями по этому поводу, это просто мне так кажется или лично про вас это похоже на правду?