Дописала пост, нечаянно отправила недописанным сначала. Поэтому если вдруг не полностью прочитали, еще раз перечитайте :)

Немного подробнее про то, что произошло на сессии и как это поможет вам

По мотивам комментариев: Как помочь себе, если побеждает то одна потребность, то другая, а хочется все-таки идти вперед

ЧЕМ БОЛЬШЕ И ПОДРОБНЕЕ ВЫ БУДЕТЕ ПИСАТЬ О СВОИХ СИТУАЦИЯХ, ТЕМ ЧЕТЧЕ Я СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ. Пользуйтесь этим каналом, чтобы сделать свое Важное действительно Важным и перейти к действиям!

МОЕ ЛИ ЭТО ЖЕЛАНИЕ?

Раньше я писала про цели. Теперь я пишу про людей - тех, кто выбирает, кто мечтает, кто переходит от идей к действиям. Здесь все - про нас с вами.

Когда мы выбираем не свое Важное, это не значит, что выбираем Неважное. В любом не своем желании всегда есть мы. Например:

- Муж мечтает провести отпуск, сплавляясь по горным рекам. Жена хочет валяться на пляже, ее больше наполняет пассивный отдых. Но едет с мужем. Со стороны может показаться, что она выбирает не свое, она же не хотела сплавляться. НО на самом деле она выбирает свое желание - Быть с мужем. Или Сохранить мир в семье и т.д.

- Все друзья твердят девушке, что она делает шикарные торы, и потому ей пора печь их на продажу. В глубине души она чувствует, что хочет просто печь торты, когда захочется, для души. Но голоса друзей очень льстят ее самолюбию и вот она начинает печь на заказ. Она выбирает Важное - радовать свое самолюбие. Хотя не хочет печь на заказ.

Понимаете, каждый раз, когда мы делаем выбор, мы обязательно выбираем Важное. Только не всегда мы осознаем, какое именно Важное выбрали.

ПОДУМАЙТЕ О СВОЕМ ВАЖНОМ, ПОВСПОМИНАЙТЕ СВОИ ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ, ПОДЕЛИТЕСЬ ОТКРЫТИЯМИ!

ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАЖНОГО

Сейчас выделилось несколько групп среди подписчиков канала из тех, кто проявляет активность. В зависимости от того, в какой вы группе, будет структурировано ваше Время для Важного. Перечитайте группы и проголосуйте, к какой вы ближе

1. Я пока не понимаю, что для меня Важное, но очень хочу понять.
Если вы в этой группе, ваша задача по Время для Важного - продолжать изучать мои посты и аудио, задавать вопросы, делиться открытиями, чтобы найти свое Важное.

2. Я понимаю, что хочу сделать Важным, но пока не сделала.
Для вас Время делится на части:
- продолжать изучать материалы (в т.ч. новые на этом канале), чтобы сделать Важное Важным
- формулировать критерии конечного результата
- проводить подготовительные действия, без которых не приступить к Важному (обучение, поиск информации и т.д.)
- делать первые шаги к тому, что хотите сделать Важным

3. Я знаю, что для меня Важно, но не знаю, как к нему подступиться
Ваше время делится на:
- поиск информации, обучение, общение с теми, кто уже прошел этот путь
- составление плана действий до микрошагов
- выполнение ежедневно микрошагов

4. Я знаю, что для меня Важно и знаю, как действовать
Ваши части времени:
- составление плана действий
- действия
- сверка - ведут ли эти действия к результату
- корректировка действий при необходимости

Позже я на своих примерах покажу вам, как я буду распределять свое время.

А ТЕПЕРЬ - ЗАДАНИЕ: ОТМЕТЬТЕ В ВАШЕМ ЕЖЕДНЕВНИКЕ/КАЛЕНДАРЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТЕ САМЫЕ ОТРЕЗКИ ВРЕМЕНИ, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ПОСВЯЩАТЬ СВОЕМУ ВАЖНОМУ. Первый блок времени отметьте на завтра. И напишите список вопросов, ответы на которые будете искать в это время, или список действий, которые будете предпринимать уже завтра.

Напоминаю, вы можете выбрать Важное в разных сферах жизни, и тогда по разным Важным у вас могут быть разные стартовые позиции. Если так, то в голосовании выбирайте пункт У меня свой случай, и в комментариях пишите подробнее

В расписание на завтра включила два блока: спорт в 9 и Стабильный системный доход от коучинга в 14-30. Такой день, что больше ничего не вписать. Сейчас расписываю свой час по Важному Системный доход. А как у вас с расписанием на завтра?

ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНО: 1. ПОЧЕМУ Я НЕ ДОДУМАЛАСЬ САМА 2. НИЧЕГО НОВОГО... по мотивам ваших комментариев

ВАЖНОЕ ИЗ РАЗНЫХ СФЕР - КОНФЛИКТ ИЛИ...?

По мотивам ваших комментариев: "тогда и важные в разных сферах тоже конфликтуют. У меня потребность в увеличении дохода конфликтует с потребностью уделять сыну больше времени. И в итоге ни то ни другое не получается хорошо"

Выше в аудио https://t.me/nextlevelsmind/46 рассказывала про то, как управляться с конфликтующими потребностями. Здесь рассмотрю вот прямо этот комментарий.

Со стороны выглядит, будто наступает утро, и весь день человек проводит в конфликте - провести время с сыном или увеличивать доход.

Скорее всего, здесь сработает управление потребностями, т.е. выделение времени под увеличение дохода и отдельное время на то, чтобы быть с сыном.

Пока мы потребностями не управляем (см. в посте по ссылке способы управления), в голове постоянно бьются мысли:
- мне надо увеличивать доход!
- но как же тогда время с сыном?
- а на что мы поедем в отпуск?
- но сейчас ребенок заброшен!
И т.д.

Как только управляем потребностями, мысли перестают скакать из сферы в сферу. Ведь мы знаем: сейчас время для работы над доходом, а скоро наступит время с сыном. И главное - мы полностью фокусируемся в отведенное время на том Важном, для которого время отведено.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (24 апреля, пн)

В комментариях к этому посту пишите, как вам удалось сегодня посвятить Время Важному!

Мой опыт и выводы:

1. Спорт - здесь все отлично, тренировка по расписанию, сходила, насладилась. И отметила для себя - мне помогает, когда есть расписание, составленное не мной. Если бы я решила просто сама ходить в тренажерку или бассейн в любое время, было бы большое искушение забыть и забить, даже несмотря на выделенное в ежедневнике время. Всегда находятся более срочные дела.

Вывод: Поэтому для новых привычек расписание от кого-то - работает отлично (лично для меня)

2. Системный доход от коучинга - здесь полный провал. И ведь когда я вчера втискивала этот кусочек в ежедневник, я уже понимала, что большая вероятность провала. Слишком расписан день. А когда он так плотно расписан, получается, не остается окон для непредвиденностей. У меня, естественно, именно сегодня все непредвиденности случились, даже интернет полетел и его только вечером починили.

Вывод: незачем впихивать невпихуемое. Вот во вторник у меня день вообще не расписан, нет ни одной встречи по расписанию, так что на завтра встрою большой отрезок времени именно на это Важное.

Как дела у вас?

Кстати, этот вот пост не означает, что теперь мы будем только отчитываться :) Мы продолжаем исследовать свои потребности, конфликты, мотивацию, продолжаем помогать активировать дофамин, я ежедневно буду давать еще много интересного и полезного, чтобы наше Важное получало нужное внимание и при этом радовало нас!

Есть 4 окна на индивидуальную разовую сессию. Для подписчиков этого канала цена 7500 за часовую сессию. Для записи пишите в личку или в комментариях

РЕЗУЛЬТАТ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ОТ НЕГО

Видите ли вы текстовую расшифровку последнего аудио?

Какой результат вы хотите получить, занимаясь своим важным?

Это очень важный вопрос. И когда мы выделяем время для важного, необходимо прямо перед началом этого времени задать себе вопрос:

А какой результат я хочу получить за это время?

Независимо от того, сколько времени вы выделяете:
Какой результат хочу получить за 15 минут?
Какой результат Я хочу получить за 2 часа?
за этот день?

Есть ещё один интересный момент - удовлетворённость достигнутом результатом.

Вот оно прошло, это время, даже если это 15 минут.

Оцените: Вы получили тот результат, который хотели получить?
Если да - удовлетворены ли вы им?

Иногда мы хотим получить результат конкретный, но, оказывается, что-то он не радует.

Так вот для того, чтобы он радовал, и нужно сразу же после этого спросить себя:

А что тогда нужно было поставить в качестве результата?

И тогда наш вопрос трансформируется:

Какой результат Я хочу получить и при этом, чтобы я им полностью была удовлетворена.

Попробуйте завтра, когда будет ваше время для важного, себе задать этот вопрос в начале и в конце этого кусочка времени.

(Это расшифровка аудио, поэтому текст выглядит немного криво?

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ (25 апреля, Вт)

В комментариях расскажите, как у вас сегодня с Важным

Мой опыт и выводы:
Я выделила три часа на важное. Из них два активно действовала, а третий час уже не работала голова - вот и определился комфортный максимум.

Не получила от себя то, чего хотела, потому что и не сформулировала четко, и не знала, как это сделать. Недовольна результатом (его отсутствием), но довольна, что реально два часа посвятила Важному.

Если накидаете сердечек, я расскажу поконкретнее :)