Жизнь и Бизнес с Юлией Епифановой
153 subscribers
189 photos
27 videos
1 file
54 links
💼 Канал для проактивных предпринимателей, стремящихся к гармонии в бизнесе и жизни:

🚀 Инструменты для создания Грандиозного Видения и Стратегии
📚 Методики, психология, кейсы, опыт

5+ лет в коучинге, 500+ клиентов

Записаться @julia_epifanova_coach
Download Telegram
Стояла сегодня под душем и вдруг вспомнила новость, которую вчера прочитала: В нескольких районах Англии официально зарегистрирована засуха и власти просят граждан экономить воду как только возможно.

И я так ярко представила, что нельзя больше будет принимать душ столько, сколько хочешь. Не будет этих бодрящих или расслабляющих струй, не будет этого способа смыть с себя все печали или перезагрузить задымившийся мозг. И так порадовалась, что сейчас все это у меня есть! Впечатления от душа сразу усилились в десятки раз, и столько энергии появилось!

🤔 А я пошла мысленно дальше. Ведь экзистенциальные психологи постоянно говорят о том, что нужно ценить то, что имеешь. Саму жизнь, которая конечна (но, согласитесь, это пока не очень легко представить). Здоровье, близких людей и т.д. И все это лично для меня звучит логично, но я так не умею.

А вот в пандемию, помните, у нас отняли свободу передвижения. Нельзя было гулять там, где хочешь. У нас отняли целую гамму впечатлений - закрыты музеи, театры, торговые центры, фитнес-клубы и т.д. Тогда я очень сильно ощутила, как мне важно гулять, получать новые впечатления, бывать в самых разных местах - и много ходить пешком. А сейчас, когда у меня этого вдоволь, я каждый день говорю себе - да ладно, впереди еще столько времени, успею.

Или, например, я очень боюсь потерять возможность читать книги. Слушать - это вообще не то. Именно читать. А ведь у Рэя Брэдбери в 451 гррадусе по Фаренгейту у людей как раз отняли такую возможность. Я уж не говорю о том, что можно потерять зрение. И писать - как это, я не смогу писать в тетради (или как сейчас, на газетных листах А4) ручкой? А как я жить тогда буду?

Когда мне было 15 лет, умер папа. До этого он часто ездил в длительные командировки и я всегда знала, что он вернется. Его отсутствие не было чем-то страшным. Но когда он умер, появилось слово НИКОГДА. Нужно ли представлять, что близкие умрут, чтобы ценить каждый проведенный с ними момент?

❤️ Мне не хочется ничего такого представлять, если честно. Но вот этот сегодняшний душ был действительно волшебным. И если без высокопарных слов, то - может быть, идти гулять и получать впечатления, пока я это могу. И хотя бы иногда ценить то, что есть.

Если не говорить про близких и саму жизнь, без чего, довольно-таки обыденного, вы не представляете себя и свою жизнь?
10
Сегодня творю в Яндекс коворкинге. Наверное, только а Питере это бывает в ротонде с колоннами и действующим органом. Как вам такое место для работы? Кстати, бесплатное!
12
И маленькая прогулка после коворкинга
8
Хорошо сейчас - хорошо потом

Мне нравится жить именно так: создавать будущее, наслаждаясь настоящим

Заниматься спортом только для того, чтобы в старости быть гибкой и подвижной - маловато будет. И сейчас наслаждаться фитнесом, и на будущее поработать - это мне подходит

Иногда не удается сразу найти решение "и сейчас, и потом". Но это "достигается упражнением" и со временем получается все лучше и лучше

Моя семья каждый раз удивляется, как я в неприятных событиях сразу нахожу что-то хорошее. Моя коронная фраза - "да, но зато...." и дальше что-то хорошее :)

А вы как, получается во всем найти что-то лучшее? Наслаждаетесь будущим, создавая настоящее?
5👍5🤔2
Люблю тексты, в которых создается атмосфера. Будто смотришь красивые картинки или фильм, от которого светлеет на душе. Образцом для меня была и остается Джулия Кэмерон и все ее книги по творческому развитию (Путь художника, Поиск источника, Право писать и т.д.).

Вот, смотрите, два разных отрывка, и какая в каждом атмосфера!

Я сижу за небольшим сосновым столом лицом на восток, где виднеются холмы Сангре де Кристо. Еще мне видно поилку для лошадей, куда налить бы воды, белый забор с голубыми, как яйца дрозда, воротами, терракотовую птичью купальню с отбитыми декоративными фигурками, заросший огород, поваленное набок ведро и моего маленького пса Максвелла, что нежится в лучах раннего весеннего солнца, словно оптимистичный пляжник в прохладный день. Когда на дворе потеплеет и желтый шланг оттает, налью воды лошадям. Когда согреюсь я — расскажу вам, что знаю о том, как позволять себе писать (Право писать)


Середина дня. Середина недели. Середина зимы. Кружится легкий снежок. Зачарованный этим снегом Манхэттен погружается в тишину. Городской пейзаж приобретает черты рождественской литографии. Замотанные в шарфы, закутанные в пальто горожане бегут по улицам, по-детски улыбаясь падающим снежинкам. В снегопад город весь затихает, и в тишине это таится ощущение ожидания. (Поиск источника)


😍 Похоже на атмосферные фильмы Вуди Аллена, он как-то так же показывает Нью-Йорк. Когда я читаю такое, я замедляюсь.

Как вы поняли, в моем канале наступил период Жизнь или Замедление (пока никакого Бизнеса). А я посмотрела на свой письменный стол, чтобы попробовать сделать то же —- описать атмосферу. И знаете, она мне не понравилась.

Принтер, ноут, куча проводов, разномастные ручки в черном сетчатом стакане, рулетка, крем для рук, везде лежат листочки разных размеров с заметками, причем, чаще с цифрами. Ключи, кейсы для берушей, стакан с водой с надписью Мартини. Атмосферу тщетно пытается улучшить iPad с осенней кофейней и джазовой музыкой и зажженная свеча Исландия.


Похоже, чтобы описать атмосферу, мне стоит ее сначала изменить.

❤️ А какая атмосфера на вашем рабочем месте? Опишите вот так же, существительными и прилагательными. Хочу заглянуть к вам хоть одним глазочком, пустите?
5
Свобода это прекрасно, а как насчет системы?

‼️ Я уверена, что система - это двигатель свободы, как ни парадоксально это может звучать. Много раз замечала, что даже в жизни это работает. Если нет системы, свобода превращается в неконтролируемый хаос, а это уже антисвобода.

А что уж говорить про бизнес?

Да, на начальном этапе система бизнесу не нужна, там важнее делать много и постоянно. Но если продолжать вести бизнес в таком творческом беспорядке, вы станете его рабом. И вот, начав бизнес, чтобы быть свободным, предприниматель сам себя порабощает.

Выстраивание системного бизнеса - это ряд простых последовательных шагов. Мы начинаем с определения самого слабого звена и работаем с ним, создавая простую систему. И так, постепенно, прорабатываем каждый элемент бизнеса.

Два ключевых аспекта:

1. Начинать только с одного сегмента, процесса. Того, который после систематизации даст вам больше времени и/или денег
2. Идти пошагово, постепенно, без революций.

👍 Если вы сейчас понимаете, что ваш бизнес (и вы сами) не вывезет увеличения нагрузки, потока клиентов, расширения и роста - начните его систематизировать. Шаг за шагом, мало по малу.

Я помогла построить системный бизнес уже сотням предпринимателей, помогу и вам - в рамках разовой консультации или менторинга до результата. Есть варианты индивидуальной и групповой работы.

❤️ Я выстроила систему в своем бизнесе, помогла сотням предпринимателей - и вы тоже сделаете это шаг за шагом, без насилия над собой и бизнесом, спокойно и планомерно.

Обожаю помогать предпринимателям снова обрести то, чего они и хотели - свободу!

📌 Чтобы узнать подробности и "прозондировать почву", напишите в личку @julia_epifanova_coach слово Система
👍42
Дорогие! Обращаюсь к вам с внезапной просьбой -предложением!
✈️ Ищу желающего на бесплатную коуч-сессию, но прямо завтра, 19 февраля с 15-00 мск и до 19 мск в любое время, или в пятницу, 20 февраля, с 11 до 14 мск.

Мне нужно провести коуч-сессию на 20 минут и получить по ней обратную связь от супервизора. Для коучей и психологов это обязательная часть профессионального развития. Соответственно, сессию я буду записывать и при записи спрошу вашего согласия ❤️ Если за 20 минут мы не решим ваш запрос, продолжим сессию после записи, это тоже будет бесплатно.

Для вас - прекрасная возможность бесплатно проработать какой-то актуальный запрос (в бизнесе или в личных сферах). Если вы еще не работали с коучем, тогда это еще и возможность понять на собственном опыте, что это за метод и подходит ли он вам.

🏄‍♀️ А мне вы поможете профессионально подрасти :)

Мне нужен 1 человек, но если будет 2-3 желающих - проведу для каждого индивидуальную сессию на 20 минут.

❤️ Пожалуйста, откликнитесь, напишите мне в личку Хочу на коуч-сессию @julia_epifanova_coach
👍7
Есть еще одно место на бесплатный коучинг! Но теперь - для того, кто еще не работал со мной. Завтра с 11 до 13 мск или с 14 до 15-30 мск.

Условия описаны в посте выше. И если вы знаете кого-то, кому это предложение актуально - смело делайте репост предыдущего поста. Очень важно поработать именно с незнакомым человеком или с тем, с кем мы здесь в чате общались, но лично не работали.

Спасибо большое всем откликнувшимся, сегодня и завтра провожу сессии для вас ❤️
Спасибо за доверие! Отзыв по результатам демо-сессии ❤️
3🔥2
Дублирую отзыв из комментариев. Спасибо большое за вашу искренность. Очень ценно быть с вами в важные периоды жизни!
🔥31
Forwarded from Vilena
Хочу также осмавить отзыв!!! Ушла после сессии прям с лёгким сердцем, все что тревожило, смогли с Юлей проработать, даже за такое короткое время!!! Прям как глоток свежего воздуха!!! Спасибо Юля огромное!!! До новых встреч 🤗🤗🤗!!!
3🔥2
Чтобы мы не потерялись после отключения ТГ - я точно буду продолжать в ВК, на личной странице. Там же можно отправить мне сообщения (и через VK мессенджер тоже). И, возможно, оживлю там свои группы.

Присоединяйтесь, подписывайтесь!

https://vk.com/juliaepifanova
👌71
Система в малом бизнесе - как сделать, чтобы она действительно работала

Все пытаюсь скомпоновать свои мысли на эту тему. И получается то слишком официально, то слишком эмоционально ))) Поэтому - просто пункты.

1️⃣ Главная ее задача - чтобы результат и качество не зависели от талантов человека. Чтобы любой сотрудник, работая по разработанной системе, предсказуемо давал нужный результат нужного качества. В малом бизнесе не всегда есть возможность нанимать талантливого сотрудника только под одну функцию. Поэтому и важно, чтобы даже сотрудник, не обладающий в чем-то особым талантом, мог решить задачу.

Например, калькулятор расчета стоимости как раз такую задачу и решает. Или календарь работы с дебиторкой. Или Ввод клиента в работу. Ну, вы поняли.

2️⃣ Чем проще, тем лучше. Иногда предприниматель наворачивает такие сложные системы, что сначала нужно обучить сотрудника как научиться работать в системе, затем он должен долго учиться работать в системе, потом ему нужно привыкать на повседневной основе это делать. И затраты времени и энергии настолько велики, что до результатов и качества дело не доходит.
Всегда помните, какой результат вы хотите получить вот на этом кусочке, в этом процессе. И от результата отталкивайтесь. Как можно его получить еще проще, еще предсказуемей?

3️⃣ Это действительно помогает решать задачи. Когда инструменты системы реально помогают самим сотрудникам (а не просто работают на снижение тревожности собственника), они реально ими пользуются. Еще ни разу не было, чтобы саботировалось что-то реально полезное.
Поэтому, когда внедряете что-то новое в свою систему, установите тестовый период. Он покажет, работает ли инструмент, нужно ли что-то в нем докрутить, или получилось что-то пока не работающее. Через такой практический опыт вы сможете найти рабочие системные инструменты. Не попробуешь - не поймешь. И будьте готовы упрощать или даже отказываться от неэффективных способов.

4️⃣ Устраняет пробелы и закрывает нестыковки. В этом и есть главная задача системы. Не в том, чтобы предприниматель мог увидеть проставленные плюсики и отмеченные галочками задачи (хотя, безусловно, это тоже нужно). Когда процессы выстроены системно, снижается риск ошибок, потерь, упущенных возможностей. Такие нестыковки бывают при передаче ответственности от одного отдела/сотрудника к другому. У первого уже завершился процесс и ответственность, а у второго еще не начался. Или в воронке продаж так часто бывает - расчет стоимости сделали, а продавать так и не начали, не перезвонили, не довели до понятного результата (потому что задача сотрудника так и звучала, рассчитать стоимость, а что дальше - не продумали, упустили).
Ищите в ваших процессах обрывы, с них и начинайте достраивать систему.

5️⃣ У каждого бизнеса уже есть какая-то система. Если сейчас все на вас как на собственнике - это сейчас ваша система. Если есть много разрозненных кусочков, каждый из которых работает, но пока нет цельности - это тоже система. Поэтому не думайте, что ее у вас нет. Перейдите сразу к пункту 4 и решите, какой процесс нуждается сейчас в вашем внимании.

6️⃣ Приживается то, что решает сразу несколько задач: это действительно помогает; это просто и понятно; это дает цельную картинку, что и как сейчас происходит и что делать дальше.

Показатели верно выстроенной системы в малом бизнесе:
+ решает задачи бизнеса на его текущем этапе развития;
+ не зависит от конкретных людей (в нее можно встроить любого человека);
+ обеспечивает непрерывность и цельность от точки, где клиент еще только узнал о вас, до точки выхода довольного клиента с полученной услугой/товаром.

Т.к. пыталась кратко описать большую тему, возможно, что-то непонятно - задавайте вопросы в комментариях. И если тема для вас актуальна, поставьте реакции - надо ли разворачивать ее?

P.S. Все написано на опыте и своем, как предпринимателя, и на основе актуальных запросов от моих клиентов в управленческом консалтинге и бизнес-коучинге. О да, мне есть, что вам сказать и я могу помочь вам в этих вопросах
🔥5👍2💯2
Сегодня принимала участие в важном мероприятии, которое проходило в Общественной палате РФ.

Ассоциация русскоязычных коучей (организатор), представители ведущих ВУЗов, бизнеса и государства обсуждали на Круглом столе тему, к которой уже много лет профессионально причастна и я: Развивающий диалог как инструмент достижения национальных целей.

Поделились практическими наработками, обсудили то, что необходимо внедрять в ближайшие 5 лет.

Что запомнилось (записала себе гораздо больше) и может быть интересно моим коллегам, управленцам и предпринимателям:

- Появилась острая Востребованность недирективного стиля управления в госсекторе (это результат эмпирического исследования!)
- Наступило время команд, а развивающий диалог - эффективный инструмент для их сплочения, производительности, достижения целей
- Руководителям всех уровней в текущей экономической ситуации необходимо внедрить как привычку Этику заботы о себе!
- начинается переход от инструментов к смыслу, от централизованного управления к распределенному лидерству и солидарной ответственности в организациях самого разного уровня и сфер деятельности
- первое лицо бизнеса - ключевое лицо в вопросе повышения производительности, без его вовлеченности в бизнесе ничего не изменится.

И главное - коучинг, т.е. Развивающий диалог, как раз тот инструмент, который помогает реализовать все эти цели и достичь бизнес-результатов.

Отдельно отмечу нацеленность на научный подход применения коучинга, наращивание доказательной базы, проведение пилотных проектов в разных секторах бизнеса и государства и научное исследование эффективности данных проектов.

Главное - все это уже реализуется на практике и будет развиваться, а значит, служить на благо общества!
🔥101👍1