Жизнь и Бизнес с Юлией Епифановой
153 subscribers
189 photos
27 videos
1 file
54 links
💼 Канал для проактивных предпринимателей, стремящихся к гармонии в бизнесе и жизни:

🚀 Инструменты для создания Грандиозного Видения и Стратегии
📚 Методики, психология, кейсы, опыт

5+ лет в коучинге, 500+ клиентов

Записаться @julia_epifanova_coach
Download Telegram
Стратегия — это не план на 5 лет. Это первый шаг к тому, чего вы действительно хотите

Когда у предпринимателя появляется Видение, кажется, что следующий шаг — это расписать большой план. Всё продумать, построить схему, зафиксировать цели. И желательно на несколько лет вперёд.

Но стратегия — это не про масштаб документа и не про дальность горизонта. Это про то, как соединить настоящее с желаемым. Что именно должно начать меняться в бизнесе, чтобы он стал таким, как вы задумали.
Где нужно усилиться. Что добавить, а что, наоборот, перестаёт быть нужным.

Стратегия начинается с вопросов:
– если я хочу, чтобы мой бизнес был вот таким, то какие изменения должны произойти уже в этом году?
– на что я могу опираться для реализации своих планов?
– где потребуется внутренняя работа — и где нужны системные изменения?

Это набор конкретных решений — управленческих, командных, продуктовых, финансовых, - чтобы видение начало становиться реальностью, а не осталось просто красивым сочинением.

Если вы готовы работать над стратегией — я собрала для вас пакет самостоятельных стратегических сессий,
с помощью которого можно спокойно, шаг за шагом, выстроить свой маршрут от видения — к стратегии, которая работает на вас и под ваш бизнес

Ссылка на пакет — можно пройти прямо сейчас.
🔥21
По плану сегодня нужно бы продолжать про разработку стратегии. Но настроение после отпуска и перед длинными выходными расслабленное. Поэтому умные темы, пожалуй, отложим на вторую половину мая, согласны?

Сегодня лишь сфокусирую вас на одном важном вопросе:

Слышите ли вы себя по-настоящему и даете ли себе то, чего действительно хотите, как в бизнесе, так и в жизни?

❤️ Если будет желание поделиться размышлениями в комментариях - буду рада. Но гораздо важнее, чтобы вы дали себе время и пространство подумать. Поэтому делиться не обязательно.

А чтобы вам легче думалось - прикрепляю море, волны, ветер.
6
Как я по вам соскучилась!

Три месяца меня здесь не было и я получила в личку столько сообщений - все ли у меня в порядке, почему давно не пишу. Спасибо, дорогие, за заботу! Все в порядке, просто я замедлилась.

После очень активного полугодия я выключилась из всех активностей и до сих пор в них не включилась. И пока не собираюсь - хорошо, что могу это себе позволить :) Каждый мой день сейчас - либо с собой, либо с самыми любимыми людьми (семья и друзья). Я много пишу, читаю, гуляю. Иногда вообще не общаюсь, а иногда - общаюсь почти круглосуточно :)

Из активностей - на пару часов в неделю (или меньше) включаюсь в решения в своем бизнесе (Бухгалтерская фирма Аксиома), провожу 3-5 индивидуальных сессий в неделю (коучинг и консалтинг).

Но соскучилась, очень уже соскучилась по вам, по блогу. Хочется писать не только для себя, но и здесь делиться своими идеями/размышлениями/впечатлениями. Так что - я по-прежнему в замедлении, но теперь и здесь тоже буду писать.

А пока я расписываюсь, предлагаю перечитать самые созвучные моему текущему состоянию посты:

Верить в себя и доверять себе

Мой путь к свободе в бизнесе (благодаря чему я уже 3 месяца в замедлении и контакте с собой)

Инсайты после отпуска в Португалии (год назад)

Свидание с собой в СПА-отеле

Мой пионер-герой (само состояние не созвучно, но очень нравится сам пост)

Тотальное замедление

Я обожаю Питер

На самом деле, гораздо созвучнее мне сейчас мои посты еще из ВК в 2018-2019 годах. Может, сюда их тоже постепенно выложить, как думаете? И - с возвращением меня :)
16😍7
РАДОСТЬ КАК СОСТОЯНИЕ ДУШИ

Вообще, я из тех людей, которые перманентно позитивны и найдут всегда, чему порадоваться. И вот тут обычно в сторителлинге вставляется фраза "Но так было не всегда". Но это не про меня. Так как раз всегда и было, а вот в последние несколько лет я из этого состояния вылетела. И даже не заметила, как.

Кажется, причиной тому - моя работа над принятием всех своих эмоций, переживание злости, грусти и т.д. И ничего в этом плохого нет, подавлять такое не нужно. Но у меня сместился фокус в сторону уныния и негатива. Так как это происходило постепенно, я даже не заметила, как моим перманентным состоянием стало недовольство и уныние (иногда даже в тяжелой форме). Переборщила я с принятием )))

А тут начала собирать в один файл свои посты из всех групп, статьи из блогов, выписки из дневников, и заметила - несмотря на то, что всегда были и грусть, и злость, но

🌟 акцент всегда был на радости, наполненности, вдохновении, интересе. Это было мое нормальное состояние.


Более того, я обычно вдохновляла и мотивировала других, заряжала оптимизмом и радостью, показывала, как можно создавать будущее, наслаждаясь настоящим.

🏄‍♀️ И я решила - верну себе себя.


Не отрицая все остальное, разрешая переживать все эмоции. Но фокус - на возрождение внутренней радости как состояния души.

Поспособствовал этому решению еще и Норбеков. Я его раньше не читала, а тут решила подтянуть зрение, начала с его книги Опыт дурака или Ключ к прозрению. И он пишет, что начинать надо с волевого управления телом - осанка и улыбка. Тут-то я и поняла, что уныние стало моим спутником.

💯 Попала я в уныние неосознанно, а вот радость выбираю сознательно. Радость как перманентное состояние - мне подходит!

❤️ А вы в каком состоянии чаще живете? Нравится?
8💯2
НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ

💜 Иногда мы хотим начать что-то новое, находясь в совершенно тех же условиях, что были и вчера. Но это очень сложно. Сложно делать что-то по-другому, если все вокруг как обычно.

Чтобы мыслить нестандартно, можно ходить в необычные места, где нет ничего привычного. Новые впечатления сразу дадут ход новым мыслям.

‼️ В 2008 году, когда моей бухгалтерской фирме было где-то полгода, я сделала для себя важное открытие.

Находясь в офисе, я всегда занималась тем, что было для меня привычнее всего - заносила документы в 1С (это такая программа для ведения бухгалтерского учета, если вы вдруг не знаете). Прихожу в офис, включаю компьютер, беру из пачки документы и разношу. Потом звонят или приходят клиенты, общаюсь с ними. Потом сотрудники что-то спрашивают, с ними общаюсь.

И так изо дня в день. И ничего не меняется. Фирма живет будто отдельный организм, я ему нужна как какая-нибудь, не знаю, рука. Или еще что-то менее существенное. И ничего не меняется. Вообще ничего. Доход тот же, клиенты те же, способы работы...

(КТО СЕБЯ УЗНАЛ - СТАВЬТЕ 🔥)

Я поняла, что мне нужно вИдение, куда я хочу привести свою фирму. И приняла решение поработать над ним, потом составить план действий и вести свою фирму в светлое будущее.

😆 Прихожу такая решительная в офис, сажусь за стол, включаю компьютер, беру из пачки документы и... Ну, вы поняли. Несколько дней подряд (если не недель) я безуспешно пыталась поработать уже над видением. Полный крах.

Может, дело во мне? У меня нет идей? Я не умею мыслить стратегически? Я вообще не предприниматель, а просто самозанятый специалист с парой работников????


И тут я вспомнила, что когда-то читала про Билла Гейтса: он дважды в год уезжает совсем один в какую-то глухомань и там думает про будущее своей корпорации.

‼️ Билл Гейтс, создавший такую махину, перевернувший наш мир, выделял специально время для того, чтобы помечтать! А я, бухгалтер, только начинающий в 2008 году свои первые шаги в бизнесе, хочу сделать что-то новое, сидя в своем офисе, за своим компьютером, окруженная своими бумажками.

Тогда я решила сделать каждый понедельник своим стратегическим днем.

Я не давала себе ходить в офис, а либо работала дома (что для меня было непривычно), либо шла в кафе или в парк, в зависимости от погоды.
И я мечтала о том, какой хочу сделать свою фирму, что я сама хочу от своего бизнеса. Я читала книги крутых предпринимателей и проникалась их идеями. И сдвинула наконец себя и бизнес с мертвой точки.

💯 Примерно так же работают Творческие свидания из книги Путь художника. Чтобы вдохновиться, зарядиться, перейти от застоя к безудержному творчеству - водите себя в новые места и устраивайте создавайте себе новые впечатления.
У вас появятся новые идеи и много энергии на их реализацию.

❤️ С чего начнете? Делитесь в комментариях!
🔥64
Пока лето в разгаре - сделаю парки своей творческой мастерской!

Писать, читать, генерить идеи, работать над новыми программами - и любоваться природой, наслаждаться ароматами цветов и дуновением ветерка. Что может быть лучше?
9
Стояла сегодня под душем и вдруг вспомнила новость, которую вчера прочитала: В нескольких районах Англии официально зарегистрирована засуха и власти просят граждан экономить воду как только возможно.

И я так ярко представила, что нельзя больше будет принимать душ столько, сколько хочешь. Не будет этих бодрящих или расслабляющих струй, не будет этого способа смыть с себя все печали или перезагрузить задымившийся мозг. И так порадовалась, что сейчас все это у меня есть! Впечатления от душа сразу усилились в десятки раз, и столько энергии появилось!

🤔 А я пошла мысленно дальше. Ведь экзистенциальные психологи постоянно говорят о том, что нужно ценить то, что имеешь. Саму жизнь, которая конечна (но, согласитесь, это пока не очень легко представить). Здоровье, близких людей и т.д. И все это лично для меня звучит логично, но я так не умею.

А вот в пандемию, помните, у нас отняли свободу передвижения. Нельзя было гулять там, где хочешь. У нас отняли целую гамму впечатлений - закрыты музеи, театры, торговые центры, фитнес-клубы и т.д. Тогда я очень сильно ощутила, как мне важно гулять, получать новые впечатления, бывать в самых разных местах - и много ходить пешком. А сейчас, когда у меня этого вдоволь, я каждый день говорю себе - да ладно, впереди еще столько времени, успею.

Или, например, я очень боюсь потерять возможность читать книги. Слушать - это вообще не то. Именно читать. А ведь у Рэя Брэдбери в 451 гррадусе по Фаренгейту у людей как раз отняли такую возможность. Я уж не говорю о том, что можно потерять зрение. И писать - как это, я не смогу писать в тетради (или как сейчас, на газетных листах А4) ручкой? А как я жить тогда буду?

Когда мне было 15 лет, умер папа. До этого он часто ездил в длительные командировки и я всегда знала, что он вернется. Его отсутствие не было чем-то страшным. Но когда он умер, появилось слово НИКОГДА. Нужно ли представлять, что близкие умрут, чтобы ценить каждый проведенный с ними момент?

❤️ Мне не хочется ничего такого представлять, если честно. Но вот этот сегодняшний душ был действительно волшебным. И если без высокопарных слов, то - может быть, идти гулять и получать впечатления, пока я это могу. И хотя бы иногда ценить то, что есть.

Если не говорить про близких и саму жизнь, без чего, довольно-таки обыденного, вы не представляете себя и свою жизнь?
10
Сегодня творю в Яндекс коворкинге. Наверное, только а Питере это бывает в ротонде с колоннами и действующим органом. Как вам такое место для работы? Кстати, бесплатное!
12