План перевыполнили - собрали целых 13 огоньков! Сегодня выложу видео про отличие Видения, которое работает на результат, от Видения, которое остается просто мечтой.

Как и договаривались в опросе, буду делать без воды, но с примерами и кейсами, со слайдами и моим лицом :) И не более 20 минут.

Поддержим меня сердечками, чтобы все получилось интересно, полезно, четко и чтобы вы сразу могли это применить!

ПЛАТИНОВЫЙ СПЛАВ ЛИЧНОГО И ЭКСПЕРТНОГО

Как хорошо, когда появляется та идеальная пропорция, когда:
1. Я могу говорить о том, что для меня важно и интересно
2. При этом быть полезной для читателей
3. Проявляться и наслаждаться блогом
4. И привлекать из него же своих Золотых клиентов, тех, что со мной на одной волне
5. Быть спонтанной
6. Но и помнить о календаре своих сессий и плане продаж

Я хочу найти этот идеально выверенный сплав, когда хорошо всем - и мне, и вам. Но пока не нашла.

Зато нашла крепкий базис для этого сплава:

Я всегда занимаюсь только тем, что мне интересно. И пишу поэтому только про то, что интересно. И если это экспертные посты, значит, я неимоверно наслаждаюсь темой и верю в то, что пишу.

Мне кажется, это просто счастье, что я такая. Это значит, что я всегда наслаждаюсь тем, что делаю.

На днях вспомнила, почему я вообще начала бизнес. Это очень интересная история!

Мой старший сын плакал до года почти круглосуточно. Муж был на работе, а вот мой любимый брат учился в это время в институте и потому мы с ним много времени проводили вместе. И качали на руках Женьку по очереди.

И вот один из нас качает малыша, а второй в это время ЧИТАЕТ ВСЛУХ ОЧЕРЕДНУЮ КНИГУ ПО БИЗНЕСУ/ЛИДЕРСТВУ/РАЗВИТИЮ

Год почти ежедневного чтения мощных книг. Год непрерывного погружения в мир бизнеса.

Это были гиганты:
Джим Коллинз От хорошего к великому
Стратегия голубого океана
Книги Брайана Трейси и Стивена Кови
Книги про Microsoft и другие великие компании

Это было настолько интересно, что уже тогда я решила - да, у меня будет бизнес. Прошло еще 3 года и я ушла в свободное плавание из найма. 2008 год. Я стартовала свою бухгалтерскую фирму.

Бизнес для меня - это стиль жизни. Поэтому я не могу про него не писать.

Когда мне стало неинтересно выстраивать бизнес-процессы, я погрузилась в маркетинг и продажи в своей фирме.
Когда стали неинтересны они - в построение полностью автономной системы.

Когда стало все работать без меня - я пришла к своей второй главной любви!!!

❤️ Психология и коучинг.

На самом деле, психология - это моя первая любовь, она началась еще в институте. Но тогда я просто читала книги и применяла все на себе. А вот с 2018 года я начала учиться в магистратуре Московского института Психоанализа (Практическая психология и коучинг). И уже во время обучения у нас было много практики, и вот я уже почти 6 лет реализуюсь как бизнес-коуч и бизнес-тренер.

💯 Бизнес и Психология. Вот мой платиновый сплав деятельности.

Но вот писать так, чтобы получился такой же идеальный сплав личного и экспертного в блоге, я пока не научилась. Я ищу свою алхимическую формулу текста и блога.

✅ Верю, что найду. А вы?

Видение, ведущее к результату:
1. Чем отличаются Видение и Стратегия
2. Предприниматель и его личное Видение бизнеса
3. Когда Видение остается мечтой
4. Фреймворк по созданию Видения

Первое видео со слайдами на этом канале. И, к сожалению, видео-квадратик со мной получился некачественно. Поэтому смотрите не на меня, а на слайды :) В следующий раз записывать буду через другое приложение.

И, кстати, чтобы получить слайды:
- лайк здесь
- поделитесь с теми, кому это может быть полезным
- и напишите в комментариях, что вы отправили это видео всем своим друзьям и готовы к торжественному вручению слайдов :)

В прошлую среду свидание с собой сопровождалось пешим маршрутом по паркам, мне понравилось!
Ещё один аргумент в пользу проведения таких свиданий :) для тех, кому мало бонусов в виде новых впечатлений, перезагрузки, ярких идей и качественного времени только с собой любимым 😁

Задумывались ли вы когда-нибудь о синхронности в жизни? Верите ли вы, что события происходят не случайно? Лично я - да.

Вот, например, сегодня. Из-за жары не знала, куда повести себя на Творческое свидание. И решила пойти в библиотеку рядом с домом. (Кстати, библиотеки сейчас очень современные, с креативным интерьером и множеством местечек, где можно уютно устроиться с книжкой наедине).

Подумала - раз мне нужны новые впечатления, буду листать книги по темам, на которые обычно не читаю.

И тут же устремилась к книгам по психологии )))) И даже давай перелистывать фолианты отцов-основателей - Перлза там, Рубинштейна и т.д. А потом сама себе - стоп, это уже не творческое свидание, так не честно.

И тут привлекла мое внимание книга Элизы Ликт "Оставь свой след. Инсайдерский гид от легенды мировой моды". Лежала эта книга, что характерно, на столе с книгами по популярной психологии.

И начинается она с введения, которое озаглавлено Карьерные секреты. И дальше тоже про построение карьеры с самого нуля. Вот при чем тут я?

А зацепило! Знаете, почему?

Потому что уже во Введении рассказывается, как через соцсети произошло знакомство, которое потом переросло в сотрудничество: девушка познакомилась с автором книги, которая в тот момент была старшим вице-президентом DKNY

"Я отсмотрела сотни заявок и резюме, встретилась с десятком человек, но в итоге остановилась на Дженне. По сути, ее судьбу решил один-единственный твит. Он же привел девушку с торфяного завода в Остине к работе мечты в мире моды, в самом сердце Нью-Йорка"

И это и есть та самая синхронность! Я сама в последнее время много думаю о том, как соцсети соединяют людей. Мы стали ближе друг к другу, и мне так хочется научиться мастерски использовать этот невероятный инструмент!

Вот скажите, если бы я не пошла на Творческое свидание, какова вероятность, что я вообще узнала бы об этой книге? И это тоже синхронность.

Но и это еще не все! Мне очень понравилось предисловие к этой книге, а рядом с именем рецензента написано, что он автор бестселлера "Гений коммуникации". Я иду к библиотекарю, прошу проверить, нет ли у них такой книги. (Не верю, что есть, потому что ну прямо маленькая библиотека, книг немного). И она есть.

Так что я сегодня ушла из библиотеки с двумя книгами по коммуникациям и бренду. Ну, и все-таки прихватила свой любимый "Интегральный коучинг" А.Савкина, не удержалась.

И снова убедилась в том, что Творческие свидания - ключ к синхронности со Вселенной. Как бы эзотерично это ни звучало.

✨ Как вы воспринимаете синхронность в жизни? Верите, что все происходит не случайно?
✨ Были ли у вас похожие случаи, когда случайная встреча или событие привели к чему-то значимому?

Давайте обсудим! Жду ваши истории и мысли в комментариях. 💬

МОИ ИНСАЙТЫ ПОСЛЕ СЕССИЙ С ПСИХОЛОГОМ И КОУЧЕМ

Как практикующий психолог и коуч, я очень ценю такие сессии и как клиент. Раньше с психологом прорабатывала проблемы, а с коучем работала по целям. Сейчас и встречи с психологом у меня про мою масштабную цель. Такой получается эффект синергии, когда 1+1=11.

Примерно полгода назад завела отдельный блокнот, в который записываю после каждой встречи самые важные открытия.

Делюсь с вами, чтобы вы понимали, насколько мощно всего за один час может измениться мышление. А это неизбежно ведет к новым результатам уже в реальности.

Итак, инсайты:

⚡️ Никакие проблемы не заставят меня сойти с выбранного пути или отказаться от цели. Только я могу решать, когда остановиться, а не какие-то там внешние говешки (сорри, это дословно)))

⚡️ Когда я осознаЮ неприятную правду о себе и принимаю ее, у меня растет энергия и внутренняя сила

⚡️ Классные результаты я всегда делаю на интересе и никогда не делаю на сравнении себя с другими

⚡️ Важно выбирать не только функциональность, но и радость. Иногда даже важнее выбрать именно радость!

⚡️ Для меня очень важно, чтобы деньги, которые я получаю, приносили мне радость. Белая шубка непрактична? Ее практичность в том, что в ней я чувствую себя Королевой!

⚡️ Доверять себе - это самое главное для меня сейчас

⚡️ Когда возникает желание "прогулять", это равнозначно потере контакта с собой, и тогда это значит, сейчас мне что-то не по силам

Я тут вам выдала маленькую сборную солянку, а в блокноте у меня все по категориям - про радость, про деньги, про Как я хочу жить и т.д. Очень помогает перечитать в минуты потери себя.

❤️ Я приглашаю вас на коуч-сессии, на которых всего один инсайт может дать новый смысл, энергию, ключ к самому себе, рост и развитие. Просто напишите мне в личку @julia_epifanova_coach что вам интересно, и мы решим, подходит ли коучинг для вас и ваших задач.

Есть ли смысл иногда публиковать свои инсайты? Вам интересно? Поставьте + в комментариях, если будете читать такие посты 😎

Тишина...

Ночь, луна светит так, что фонари не нужны, гладь озера. И тишина, которую я уже и забыла

Мы в деревне, в гостях у друзей.
Вечером сидели у костра, пели песни, как в юности (нас тогда и связала музыка). А потом вышли к озеру - прямо из двора на мостки.

И эта тишина, которую хочется слушать... Я и не замечала, как много звуков а современной городской жизни. Все время что-то шумит, звенит, гудит, шуршит. Звучит.

И пока не ощутила эту тишину, не замечала, что мне её не хватает.

Мне хорошо... Сегодня будет ещё один такой вечер, завтра домой. А мысль о доме в деревне все усиливается.

Выходные заканчиваются, возвращаемся в Питер. Внутри клубок из мыслей и чувств.

Я так замедлилась, что не хочется думать про цели, бизнес, движение и развитие. Хочется вышивать, читать неспешные книги, много гулять.

И, в общем-то, я могу. Могу замедлиться. Когда я это осознаЮ, появляется облегчение. Но и голос - а кто будет доход генерить тут же включается.

Да, для всех моих желаний денег у меня сейчас недостаточно. Иногда даже начинается ощущение небезопасности. А замедлиться очень хочется.

В коучинге при работе с конфликтом потребностей есть несколько вариантов:

1. Выбрать одну как приоритетную и отодвинуть вторую (временно)
2. Управлять - поочередно давать время и внимание обеим потребностям
3. Соединить - найти вариант, при котором обе потребности удовлетворяются одинаково качественно

И сейчас я чувствую, что мне больше подходит второй вариант. Даю себе возможность замедлиться и быть в этом столько, сколько захочу.

Как сейчас ваши потребности, дружат или конфликтуют? Как вам с этим?

10 причин, зачем каждому человеку его Личное Грандиозное Видение

Сразу договоримся, что Грандиозное Видение - это не про "Владелец заводов, газет, пароходов", если это вам не откликается. Это про вашу жизнь, которую счастливы жить именно вы. А если заводы, пароходы и другие амбициозные цели действительно важны для вас - они обязательно будут в Видении. Ведь его формируете именно вы и лично под себя.

Итак, зачем вам Личное Грандиозное Видение:

1️⃣ Проверка на истинность - вы понимаете, что это именно ВЫ хотите, что это не влияние рекламы, соцсетей или успешных людей (и да, настоящий успех именно у тех, кто делает то, что для него Важно)

2️⃣ Контакт с собой - вы научаетесь слышать себя по-настоящему и с уважением относиться ко всему, что для вас Важно ( при этом Важно может звучать как "Каждое воскресенье пускать с балкона мыльные пузыри" и "Покорить Эверест" и "Создать вакцину от рака" и "Создать многомиллиардную компанию с присутствием в каждой стране мира")

3️⃣ Осознание своего потенциала - работая над Видением, вы осознаёте, на что действительно способны, принимаете свои таланты и сильные стороны

4️⃣ Опора на себя - Когда ваше Видение основано на вашем внутреннем «Я», это помогает вам легче переносить трудности и неудачи.

5️⃣ Уверенность в себе и смелость - зная свои истинные желания, вы принимаете более осознанные и уверенные решения, что снижает уровень сомнений и страхов

6️⃣ Ясность в отношении Будущего – Грандиозное Видение поощряет вас смотреть не только на сиюминутные удовольствия, но и на будущее, что дает вам более твердую почву под ногами.

7️⃣ Жизнь как творчество – вы начинаете мыслить вне рамок и подходить к процессу достижения своих целей творчески и непринужденно.

8️⃣ Создание своего индивидуального пути – вместо того, чтобы следовать шаблонам, вы начинаете формировать собственные уникальные стратегии и методы, которые подходят именно вам.

9️⃣ Принятие себя – вы учитесь относиться к себе с добротой и пониманием, принимая свои слабости и ошибки как часть пути к осуществлению вашего Видения.

🔟 Притяжение в прекрасное Далёко - Грандиозное Видение, сформированное с учетом предыдущих 9 пунктов, становится самосбывающимся и вы неизбежно его реализуете

Именно поэтому я получаю все больше заявок на Личные стратегические сессии.

💍 Если вы хотите продумать и описать свое Грандиозное Видение - пишите мне в личку @julia_epifanova_coach

Мы обсудим, чего вы хотите. Потом именно под ваш запрос я разработаю вопросы Подготовительного модуля. А когда вы на них ответите, я смоделирую нашу двухчасовую стратегическую сессию.

👇 А пока в комментариях напишите, по шкале от 0 до 10 насколько вы уже ощущаете желание увидеть ту Грандиозную Жизнь, которую вы хотите прожить? (0 - вообще не хочу и мне это не интересно, а 10 - я так сильно хочу, что прямо сейчас этим и займусь)

Сегодня провела финальную встречу группы Свобода в бизнесе.

2 месяца, 4 собственницы бизнеса разного уровня, 6 встреч. Разрабатывали бизнес-процессы и системы, регламенты и оргструктуру. Нанимали бизнес-ассистентов, ключевых сотрудников, продажников. Оптимизировали систему контроля и систему найма. И главное - качественно входили в роль управленца и собственника.

А темой финальной встречи было Я и мой бизнес через 5 лет. Участники в прямом эфире отвечали на 3 ключевых вопроса. Вдохновлялись друг от друга, оставаясь в полном контакте с собой.

Лично для меня любая групповая работа с предпринимателями - большая радость и реализация. Каждая группа собирается по совершенно необъяснимым законам, но именно в том составе, в котором нужно.

Если охарактеризовать эту группу четырьмя словами, я бы выбрала:

Системность
Масштаб
Позитив
Упорство

По-моему, отличный сплав для развития участников!

Кстати, хотите те самые 3 вопроса для быстрой проработки Видения и стратегии?

🔥 Сделаю пост с вопросами и пояснениями к ним, если соберем 13 огоньков :) 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Почему выбрала для свидания с собой то, что выбрала, и Что я сегодня про себя узнала

В большинстве случаев я заранее планирую, куда поведу себя на свидание. А в этот раз решила прислушаться к себе и дать то, чего захочу

Утром спросила себя и увидела образ себя в белом мягком халате. Но чтобы совсем одна. Чтоб ни массажей, ни скрабов. И нашла spa-отель с джакузи в номере и с возможностью аренды от двух часов

С собой была и тетрадь с ручкой, и планшет с apple pencil, а в результате я просто лежала то в джакузи, то в кровати, слушала спокойную музыку и расслаблялась.

И вот что я сегодня поняла:

1. Душ, конечно, хорошо, но после ванны такой релакс, я и забыла! Кстати, не обязательно брать номер с джакузи, просто ванна тоже будет хорошо. Ну и дома периодически себя в ванну усаживать, напоминая, как мне после нее прекрасно

2. Важно помнить, что я, как интроверт, наполняюсь энергией в полном одиночестве. Поэтому периодически устраивать себе свидания уединенные, где ни одного человека кроме меня

3. Оказывается, я очень напряжена физически. И как же я расслабилась просто с ванной, кроватью и музыкой ❤️❤️❤️

4. Лежала и ждала, ну когда же захочется думать, писать, творить. А не захотелось вообще. Я была в полном контакте с собой и потому перестала ждать и просто насладилась покоем.

5. Музыка из мульта Тайна третьей планеты гениальна, песня из фильма Бум навеяла ностальгию, Лист в исполнении Евгения Кисина - божественно

6. Мне сейчас хо-ро-шо!

😘 Ну, делитесь, как баловали себя в течение недели? Как себя чувствуете? Что просят душа и тело?

Набрали и перебрали огоньков! Я решила записать небольшой подкаст вместо поста и завтра уже его выложу.

Почему подкаст:
- можно слушать, ставить на паузу, и сразу отвечать на вопросы, не зная, что там будет впереди :) а в посте сразу все видно и мозг может решить, что это слишком просто/сложно/уже знаю/мне с этим никогда не разобраться и т.д.
- дам сразу и примеры, которые голосом иногда записать проще и эмоции передать тоже легче
- я сама посты обычно пробегаю взглядом, а вот подкасты слушаю тогда, когда куда-то иду и потому информация воспринимается лучше
- да и вообще, давненько я тут не выкладывала полезные аудио, да?

Завтра будет подкаст!

Скопировала описание онлайн-санатория из его группы ВК (даты и описание не стала убирать), посмотрите, впечатлитесь, воодушевитесь и закидайте меня просьбами организовать новый заезд!

👇👇👇

Онлайн-Санаторий для уставших сильных женщин

Онлайн-санаторий - это уютное пространство, где вам НЕ НУЖНО думать, действовать, учиться, не нужно играть какие-то роли. Даже не нужно посещать встречи по расписанию.

В онлайн-санатории ВЫ СМОЖЕТЕ полноценно расслабиться, быть собой, позволять себе и разрешать себе.

И после смены в санатории будете не уставшая, а НАСТОЯЩАЯ, НАПОЛНЕННАЯ ЭНЕРГИЕЙ, РАЗРЕШАЮЩАЯ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ!

☀️ Когда: Первая смена "заезжает" в онлайн-санаторий в четверг, 7 ИЮЛЯ, в любое удобное время

☀️ Сколько по времени: одна смена длится 4 НЕДЕЛИ - и после завершения смены мы все выезжаем из санатория или остаемся на следующую смену, по желанию.

☀️ Где: Прямо здесь :)

☀️ Как это будет: Я хочу, чтобы удобно было всем
- тем, кому важно уединение и тем, кто хочет общаться
- тем, кто любит слушать аудио, смотреть видео, или читать текст
- тем, кто хочет участвовать в эфирах и видеовстречах и тем, кто любит смотреть/слушать в записи в свободное время
Поэтому вы сможете подобрать для себя максимально комфортный вариант пребывания в нашем онлайн-санатории!

Создается удобная навигация под каждый запрос. Будут истории, размышления, метафорические инструменты, интересные открытия о себе и своем состоянии, будут и мини-практикумы для желающих. Будут душевные встречи и расслабляющая музыка, будут подборки фильмов и книг, и мои авторские поддерживающие и наполняющие техники.

Но вы можете выбирать только то, чего хочется вам. И не нужно успевать все, вообще не нужно торопиться и спешить.

Главное - все, что вы получаете в санатории, вы забираете с собой в вашу жизнь, мы очень гармонично это совместим.

Здесь красиво, душевно, лайтово.

👆👆👆

Ну как вам?

Вот сейчас смотрю там архив, была у нас там рубрика смехотерапия, это просто отпад. У меня уже слезы от смеха ))) Где там моя грусть? Ребята, отметьтесь, когда посмотрите 😄🤣

всего 2 минуты, а заряд на весь день!

Мальчика спросили "чем он будет заниматься летом?" ответ был умопомрачительным

https://www.youtube.com/watch?v=xloMH4lAKvM&t=49s

Блиц из 3 вопросов для проведения быстрой стратегической сессии Я и мой бизнес через 5 лет.

Такая сессия поможет предпринимателю соединить свои личные ценности и интересы со своим бизнесом, понять, как именно это нужно реализовать и как простроить путь к этому видению.

Когда будете слушать, ставьте на паузу после каждого вопроса и сразу отвечайте. Здесь не нужно много раздумий, все очень интуитивно понятно. И лишь после ответа продолжайте слушать.

О чем здесь:

• Три вопроса для личной стратегической сессии
• Как соединить ваши личные ценности с бизнесом
• Неожиданные открытия о себе и своем деле
• Мост между настоящим и будущим в бизнесе
• Конкретные шаги к идеальному будущему

Многие участники моих сессий говорят, что после этого простого упражнения они чувствуют невероятный прилив энергии и мотивации. Как будто туман рассеивается, и они видят свой путь ясно и четко.

Какие инсайты у вас появились? Что вас удивило в ваших ответах? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно узнать о ваших открытиях.