This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соответствует ли масштаб действий масштабу цели 👆👆👆
🔥5
Появилась идея записывать видео на 15-20 минут со слайдами, где буду рассказывать все про видение, стратегию, масштаб действий, мотивацию и тд. Будете такое смотреть?
Anonymous Poll
83%
Да, особенно если будет все структурно, четко и именно 15-20 минут
11%
Не люблю смотреть видео вообще, мне лучше текстом
6%
Не люблю смотреть видео, а вот аудиоподкасты твои слушаю
0%
Свой вариант напишу в комментариях
🔥4
ВИДЕНИЕ ДЛЯ БИЗНЕСА
В 2015 году я описала по особенному фреймворку Видение для своей бухгалтерской фирмы. Делала я это в январе, в самом начале года. После новогодних каникул была полна энергии, хотелось новых вершин.
И именно после описания Видения у меня произошел стремительный рост бизнеса. За год:
- удвоили выручку
- я вывела себя из операционки, делегировала ее и управление производственной частью заместителю, а на себе оставила только развитие
- мы переехали в комфортный и просторный офис в самой центре города, на главной площади
- начали сотрудничать со Сбером - я вела там семинары для предпринимателей, и Бизнес-инкубатором
- провели ребрендинг бизнеса, появился новый логотип, сайт, рекламные материалы
- повысили производительность труда в 1,5 раза
- запустили процесс обновления клиентов, избавились от токсичных, настроили фильтр для входящих клиентов, чтобы приходили только те, которые описаны в аватаре
- после расторжения договоров с токсичными клиентами не просто восстановили финансы, а удвоились за год
- оптимизировали ценообразование и повысили цены
- коллектив обновился, произошла замена токсичных сотрудников
🎯 Видение оказалось мощным рычагом для роста и преобразований, позволившим достичь результатов, о которых я действительно мечтала.
‼️ Есть важные отличия Видения, которое работает на результат, от Видения, которое остается просто мечтой.
🔥 Соберем 12 огоньков и я выложу видео со слайдами про эти ключевые отличия. Хотите, чтобы видео точно тут появилось - пересылайте этот пост своим коллегам-предпринимателям и всем, кому важно влиять на свою жизнь!
В 2015 году я описала по особенному фреймворку Видение для своей бухгалтерской фирмы. Делала я это в январе, в самом начале года. После новогодних каникул была полна энергии, хотелось новых вершин.
И именно после описания Видения у меня произошел стремительный рост бизнеса. За год:
- удвоили выручку
- я вывела себя из операционки, делегировала ее и управление производственной частью заместителю, а на себе оставила только развитие
- мы переехали в комфортный и просторный офис в самой центре города, на главной площади
- начали сотрудничать со Сбером - я вела там семинары для предпринимателей, и Бизнес-инкубатором
- провели ребрендинг бизнеса, появился новый логотип, сайт, рекламные материалы
- повысили производительность труда в 1,5 раза
- запустили процесс обновления клиентов, избавились от токсичных, настроили фильтр для входящих клиентов, чтобы приходили только те, которые описаны в аватаре
- после расторжения договоров с токсичными клиентами не просто восстановили финансы, а удвоились за год
- оптимизировали ценообразование и повысили цены
- коллектив обновился, произошла замена токсичных сотрудников
🎯 Видение оказалось мощным рычагом для роста и преобразований, позволившим достичь результатов, о которых я действительно мечтала.
‼️ Есть важные отличия Видения, которое работает на результат, от Видения, которое остается просто мечтой.
🔥 Соберем 12 огоньков и я выложу видео со слайдами про эти ключевые отличия. Хотите, чтобы видео точно тут появилось - пересылайте этот пост своим коллегам-предпринимателям и всем, кому важно влиять на свою жизнь!
🔥18
Вы читали книги Джима Коллинза? Например, От хорошего к великому, или Построенные навечно, или другие?
Anonymous Poll
10%
Да
90%
Нет
Жизнь и Бизнес с Юлией Епифановой
ВИДЕНИЕ ДЛЯ БИЗНЕСА В 2015 году я описала по особенному фреймворку Видение для своей бухгалтерской фирмы. Делала я это в январе, в самом начале года. После новогодних каникул была полна энергии, хотелось новых вершин. И именно после описания Видения у меня…
В этом вот посте (выше) не хватает всего двух огоньков до видео со слайдами, где расскажу, чем отличается Видение, которое работает на результат, от Видения, которое остается просто мечтой. Догреем?
✈️ Бизнес без личного Видения и стратегии? Это похоже на блуждание в темноте. Успеха не бывает без четкого плана. Личная стратегия — ваш компас и карта к достижению целей, особенно в бизнесе.
🔴 Зачем нужна личная стратегия?
Чтобы помочь себе в периоды неопределенности
🌀 Без четкого плана вы рискуете оказаться в водовороте неопределенности, что ведет к выгоранию и хаосу.
Чтобы получить осязаемые результаты, которые можно "потрогать"
💡 Личная стратегия превращает ваши мечты о будущем в конкретные и осязаемые цели.
✔️ Реальные результаты: деньги, развитие бизнеса, путешествия и многое другое.
Чтобы помочь мозгу перейти к активным действиям
🧠 Создавая видение и стратегию своего будущего, вы даете мозгу четкую картину желаемого будущего, и тогда он понимает, зачем побуждать вас к действиям
Чтобы четко идти вперед
🔸 Ваш путь становится ясным, что позволяет двигаться к реальным финансовым, карьерным и личным целям.
🔸 Стратегия показывает, сколько ресурсов — времени, энергии, навыков и людей — вам потребуется.
Чтобы создавать будущее уже сейчас
💡 Планы и цели становятся более реальными и достижимыми, помогая избегать прокрастинации.
🌟 Ваше будущее становится ближе и реальнее, стимулируя действовать.
Чтобы жить так, как вы хотите
😊 Личная стратегия помогает стремиться к тому, что действительно делает вас счастливым.
⚖️ Баланс в работе, саморазвитии, творчестве и семейных отношениях.
🔸 Превращение действий в ценный опыт и достижения, мотивируя ставить амбициозные цели.
🚀 Успешный бизнес невозможен без личной стратегии, ведь именно ваши потребности создают напряженность между тем, что есть, и тем, что вы хотите. И помогают понять, как именно этого достичь.
Поделитесь в комментариях, как обстоят дела с вашей Личной стратегией?
🔴 Зачем нужна личная стратегия?
Чтобы помочь себе в периоды неопределенности
🌀 Без четкого плана вы рискуете оказаться в водовороте неопределенности, что ведет к выгоранию и хаосу.
Чтобы получить осязаемые результаты, которые можно "потрогать"
💡 Личная стратегия превращает ваши мечты о будущем в конкретные и осязаемые цели.
✔️ Реальные результаты: деньги, развитие бизнеса, путешествия и многое другое.
Чтобы помочь мозгу перейти к активным действиям
🧠 Создавая видение и стратегию своего будущего, вы даете мозгу четкую картину желаемого будущего, и тогда он понимает, зачем побуждать вас к действиям
Чтобы четко идти вперед
🔸 Ваш путь становится ясным, что позволяет двигаться к реальным финансовым, карьерным и личным целям.
🔸 Стратегия показывает, сколько ресурсов — времени, энергии, навыков и людей — вам потребуется.
Чтобы создавать будущее уже сейчас
💡 Планы и цели становятся более реальными и достижимыми, помогая избегать прокрастинации.
🌟 Ваше будущее становится ближе и реальнее, стимулируя действовать.
Чтобы жить так, как вы хотите
😊 Личная стратегия помогает стремиться к тому, что действительно делает вас счастливым.
⚖️ Баланс в работе, саморазвитии, творчестве и семейных отношениях.
🔸 Превращение действий в ценный опыт и достижения, мотивируя ставить амбициозные цели.
🚀 Успешный бизнес невозможен без личной стратегии, ведь именно ваши потребности создают напряженность между тем, что есть, и тем, что вы хотите. И помогают понять, как именно этого достичь.
Поделитесь в комментариях, как обстоят дела с вашей Личной стратегией?
🔥3👍2
Жизнь и Бизнес с Юлией Епифановой
ВИДЕНИЕ ДЛЯ БИЗНЕСА В 2015 году я описала по особенному фреймворку Видение для своей бухгалтерской фирмы. Делала я это в январе, в самом начале года. После новогодних каникул была полна энергии, хотелось новых вершин. И именно после описания Видения у меня…
План перевыполнили - собрали целых 13 огоньков! Сегодня выложу видео про отличие Видения, которое работает на результат, от Видения, которое остается просто мечтой.
Как и договаривались в опросе, буду делать без воды, но с примерами и кейсами, со слайдами и моим лицом :) И не более 20 минут.
Поддержим меня сердечками, чтобы все получилось интересно, полезно, четко и чтобы вы сразу могли это применить!
Как и договаривались в опросе, буду делать без воды, но с примерами и кейсами, со слайдами и моим лицом :) И не более 20 минут.
Поддержим меня сердечками, чтобы все получилось интересно, полезно, четко и чтобы вы сразу могли это применить!
❤14
ПЛАТИНОВЫЙ СПЛАВ ЛИЧНОГО И ЭКСПЕРТНОГО
Как хорошо, когда появляется та идеальная пропорция, когда:
1. Я могу говорить о том, что для меня важно и интересно
2. При этом быть полезной для читателей
3. Проявляться и наслаждаться блогом
4. И привлекать из него же своих Золотых клиентов, тех, что со мной на одной волне
5. Быть спонтанной
6. Но и помнить о календаре своих сессий и плане продаж
Я хочу найти этот идеально выверенный сплав, когда хорошо всем - и мне, и вам. Но пока не нашла.
Зато нашла крепкий базис для этого сплава:
Я всегда занимаюсь только тем, что мне интересно. И пишу поэтому только про то, что интересно. И если это экспертные посты, значит, я неимоверно наслаждаюсь темой и верю в то, что пишу.
Мне кажется, это просто счастье, что я такая. Это значит, что я всегда наслаждаюсь тем, что делаю.
На днях вспомнила, почему я вообще начала бизнес. Это очень интересная история!
Мой старший сын плакал до года почти круглосуточно. Муж был на работе, а вот мой любимый брат учился в это время в институте и потому мы с ним много времени проводили вместе. И качали на руках Женьку по очереди.
И вот один из нас качает малыша, а второй в это время ЧИТАЕТ ВСЛУХ ОЧЕРЕДНУЮ КНИГУ ПО БИЗНЕСУ/ЛИДЕРСТВУ/РАЗВИТИЮ
Год почти ежедневного чтения мощных книг. Год непрерывного погружения в мир бизнеса.
Это были гиганты:
Джим Коллинз От хорошего к великому
Стратегия голубого океана
Книги Брайана Трейси и Стивена Кови
Книги про Microsoft и другие великие компании
Это было настолько интересно, что уже тогда я решила - да, у меня будет бизнес. Прошло еще 3 года и я ушла в свободное плавание из найма. 2008 год. Я стартовала свою бухгалтерскую фирму.
Бизнес для меня - это стиль жизни. Поэтому я не могу про него не писать.
Когда мне стало неинтересно выстраивать бизнес-процессы, я погрузилась в маркетинг и продажи в своей фирме.
Когда стали неинтересны они - в построение полностью автономной системы.
Когда стало все работать без меня - я пришла к своей второй главной любви!!!
❤️ Психология и коучинг.
На самом деле, психология - это моя первая любовь, она началась еще в институте. Но тогда я просто читала книги и применяла все на себе. А вот с 2018 года я начала учиться в магистратуре Московского института Психоанализа (Практическая психология и коучинг). И уже во время обучения у нас было много практики, и вот я уже почти 6 лет реализуюсь как бизнес-коуч и бизнес-тренер.
💯 Бизнес и Психология. Вот мой платиновый сплав деятельности.
Но вот писать так, чтобы получился такой же идеальный сплав личного и экспертного в блоге, я пока не научилась. Я ищу свою алхимическую формулу текста и блога.
✅ Верю, что найду. А вы?
Как хорошо, когда появляется та идеальная пропорция, когда:
1. Я могу говорить о том, что для меня важно и интересно
2. При этом быть полезной для читателей
3. Проявляться и наслаждаться блогом
4. И привлекать из него же своих Золотых клиентов, тех, что со мной на одной волне
5. Быть спонтанной
6. Но и помнить о календаре своих сессий и плане продаж
Я хочу найти этот идеально выверенный сплав, когда хорошо всем - и мне, и вам. Но пока не нашла.
Зато нашла крепкий базис для этого сплава:
Я всегда занимаюсь только тем, что мне интересно. И пишу поэтому только про то, что интересно. И если это экспертные посты, значит, я неимоверно наслаждаюсь темой и верю в то, что пишу.
Мне кажется, это просто счастье, что я такая. Это значит, что я всегда наслаждаюсь тем, что делаю.
На днях вспомнила, почему я вообще начала бизнес. Это очень интересная история!
Мой старший сын плакал до года почти круглосуточно. Муж был на работе, а вот мой любимый брат учился в это время в институте и потому мы с ним много времени проводили вместе. И качали на руках Женьку по очереди.
И вот один из нас качает малыша, а второй в это время ЧИТАЕТ ВСЛУХ ОЧЕРЕДНУЮ КНИГУ ПО БИЗНЕСУ/ЛИДЕРСТВУ/РАЗВИТИЮ
Год почти ежедневного чтения мощных книг. Год непрерывного погружения в мир бизнеса.
Это были гиганты:
Джим Коллинз От хорошего к великому
Стратегия голубого океана
Книги Брайана Трейси и Стивена Кови
Книги про Microsoft и другие великие компании
Это было настолько интересно, что уже тогда я решила - да, у меня будет бизнес. Прошло еще 3 года и я ушла в свободное плавание из найма. 2008 год. Я стартовала свою бухгалтерскую фирму.
Бизнес для меня - это стиль жизни. Поэтому я не могу про него не писать.
Когда мне стало неинтересно выстраивать бизнес-процессы, я погрузилась в маркетинг и продажи в своей фирме.
Когда стали неинтересны они - в построение полностью автономной системы.
Когда стало все работать без меня - я пришла к своей второй главной любви!!!
❤️ Психология и коучинг.
На самом деле, психология - это моя первая любовь, она началась еще в институте. Но тогда я просто читала книги и применяла все на себе. А вот с 2018 года я начала учиться в магистратуре Московского института Психоанализа (Практическая психология и коучинг). И уже во время обучения у нас было много практики, и вот я уже почти 6 лет реализуюсь как бизнес-коуч и бизнес-тренер.
💯 Бизнес и Психология. Вот мой платиновый сплав деятельности.
Но вот писать так, чтобы получился такой же идеальный сплав личного и экспертного в блоге, я пока не научилась. Я ищу свою алхимическую формулу текста и блога.
✅ Верю, что найду. А вы?
🔥8💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видение, ведущее к результату:
1. Чем отличаются Видение и Стратегия
2. Предприниматель и его личное Видение бизнеса
3. Когда Видение остается мечтой
4. Фреймворк по созданию Видения
Первое видео со слайдами на этом канале. И, к сожалению, видео-квадратик со мной получился некачественно. Поэтому смотрите не на меня, а на слайды :) В следующий раз записывать буду через другое приложение.
И, кстати, чтобы получить слайды:
- лайк здесь
- поделитесь с теми, кому это может быть полезным
- и напишите в комментариях, что вы отправили это видео всем своим друзьям и готовы к торжественному вручению слайдов :)
1. Чем отличаются Видение и Стратегия
2. Предприниматель и его личное Видение бизнеса
3. Когда Видение остается мечтой
4. Фреймворк по созданию Видения
Первое видео со слайдами на этом канале. И, к сожалению, видео-квадратик со мной получился некачественно. Поэтому смотрите не на меня, а на слайды :) В следующий раз записывать буду через другое приложение.
И, кстати, чтобы получить слайды:
- лайк здесь
- поделитесь с теми, кому это может быть полезным
- и напишите в комментариях, что вы отправили это видео всем своим друзьям и готовы к торжественному вручению слайдов :)
🔥10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задумывались ли вы когда-нибудь о синхронности в жизни? Верите ли вы, что события происходят не случайно? Лично я - да.
Вот, например, сегодня. Из-за жары не знала, куда повести себя на Творческое свидание. И решила пойти в библиотеку рядом с домом. (Кстати, библиотеки сейчас очень современные, с креативным интерьером и множеством местечек, где можно уютно устроиться с книжкой наедине).
Подумала - раз мне нужны новые впечатления, буду листать книги по темам, на которые обычно не читаю.
И тут же устремилась к книгам по психологии )))) И даже давай перелистывать фолианты отцов-основателей - Перлза там, Рубинштейна и т.д. А потом сама себе - стоп, это уже не творческое свидание, так не честно.
И тут привлекла мое внимание книга Элизы Ликт "Оставь свой след. Инсайдерский гид от легенды мировой моды". Лежала эта книга, что характерно, на столе с книгами по популярной психологии.
И начинается она с введения, которое озаглавлено Карьерные секреты. И дальше тоже про построение карьеры с самого нуля. Вот при чем тут я?
А зацепило! Знаете, почему?
Потому что уже во Введении рассказывается, как через соцсети произошло знакомство, которое потом переросло в сотрудничество: девушка познакомилась с автором книги, которая в тот момент была старшим вице-президентом DKNY
И это и есть та самая синхронность! Я сама в последнее время много думаю о том, как соцсети соединяют людей. Мы стали ближе друг к другу, и мне так хочется научиться мастерски использовать этот невероятный инструмент!
Вот скажите, если бы я не пошла на Творческое свидание, какова вероятность, что я вообще узнала бы об этой книге? И это тоже синхронность.
Но и это еще не все! Мне очень понравилось предисловие к этой книге, а рядом с именем рецензента написано, что он автор бестселлера "Гений коммуникации". Я иду к библиотекарю, прошу проверить, нет ли у них такой книги. (Не верю, что есть, потому что ну прямо маленькая библиотека, книг немного). И она есть.
Так что я сегодня ушла из библиотеки с двумя книгами по коммуникациям и бренду. Ну, и все-таки прихватила свой любимый "Интегральный коучинг" А.Савкина, не удержалась.
И снова убедилась в том, что Творческие свидания - ключ к синхронности со Вселенной. Как бы эзотерично это ни звучало.
✨ Как вы воспринимаете синхронность в жизни? Верите, что все происходит не случайно?
✨ Были ли у вас похожие случаи, когда случайная встреча или событие привели к чему-то значимому?
Давайте обсудим! Жду ваши истории и мысли в комментариях. 💬
Вот, например, сегодня. Из-за жары не знала, куда повести себя на Творческое свидание. И решила пойти в библиотеку рядом с домом. (Кстати, библиотеки сейчас очень современные, с креативным интерьером и множеством местечек, где можно уютно устроиться с книжкой наедине).
Подумала - раз мне нужны новые впечатления, буду листать книги по темам, на которые обычно не читаю.
И тут же устремилась к книгам по психологии )))) И даже давай перелистывать фолианты отцов-основателей - Перлза там, Рубинштейна и т.д. А потом сама себе - стоп, это уже не творческое свидание, так не честно.
И тут привлекла мое внимание книга Элизы Ликт "Оставь свой след. Инсайдерский гид от легенды мировой моды". Лежала эта книга, что характерно, на столе с книгами по популярной психологии.
И начинается она с введения, которое озаглавлено Карьерные секреты. И дальше тоже про построение карьеры с самого нуля. Вот при чем тут я?
А зацепило! Знаете, почему?
Потому что уже во Введении рассказывается, как через соцсети произошло знакомство, которое потом переросло в сотрудничество: девушка познакомилась с автором книги, которая в тот момент была старшим вице-президентом DKNY
"Я отсмотрела сотни заявок и резюме, встретилась с десятком человек, но в итоге остановилась на Дженне. По сути, ее судьбу решил один-единственный твит. Он же привел девушку с торфяного завода в Остине к работе мечты в мире моды, в самом сердце Нью-Йорка"
И это и есть та самая синхронность! Я сама в последнее время много думаю о том, как соцсети соединяют людей. Мы стали ближе друг к другу, и мне так хочется научиться мастерски использовать этот невероятный инструмент!
Вот скажите, если бы я не пошла на Творческое свидание, какова вероятность, что я вообще узнала бы об этой книге? И это тоже синхронность.
Но и это еще не все! Мне очень понравилось предисловие к этой книге, а рядом с именем рецензента написано, что он автор бестселлера "Гений коммуникации". Я иду к библиотекарю, прошу проверить, нет ли у них такой книги. (Не верю, что есть, потому что ну прямо маленькая библиотека, книг немного). И она есть.
Так что я сегодня ушла из библиотеки с двумя книгами по коммуникациям и бренду. Ну, и все-таки прихватила свой любимый "Интегральный коучинг" А.Савкина, не удержалась.
И снова убедилась в том, что Творческие свидания - ключ к синхронности со Вселенной. Как бы эзотерично это ни звучало.
✨ Как вы воспринимаете синхронность в жизни? Верите, что все происходит не случайно?
✨ Были ли у вас похожие случаи, когда случайная встреча или событие привели к чему-то значимому?
Давайте обсудим! Жду ваши истории и мысли в комментариях. 💬
❤9
МОИ ИНСАЙТЫ ПОСЛЕ СЕССИЙ С ПСИХОЛОГОМ И КОУЧЕМ
Как практикующий психолог и коуч, я очень ценю такие сессии и как клиент. Раньше с психологом прорабатывала проблемы, а с коучем работала по целям. Сейчас и встречи с психологом у меня про мою масштабную цель. Такой получается эффект синергии, когда 1+1=11.
Примерно полгода назад завела отдельный блокнот, в который записываю после каждой встречи самые важные открытия.
Делюсь с вами, чтобы вы понимали, насколько мощно всего за один час может измениться мышление. А это неизбежно ведет к новым результатам уже в реальности.
Итак, инсайты:
⚡️ Никакие проблемы не заставят меня сойти с выбранного пути или отказаться от цели. Только я могу решать, когда остановиться, а не какие-то там внешние говешки (сорри, это дословно)))
⚡️ Когда я осознаЮ неприятную правду о себе и принимаю ее, у меня растет энергия и внутренняя сила
⚡️ Классные результаты я всегда делаю на интересе и никогда не делаю на сравнении себя с другими
⚡️ Важно выбирать не только функциональность, но и радость. Иногда даже важнее выбрать именно радость!
⚡️ Для меня очень важно, чтобы деньги, которые я получаю, приносили мне радость. Белая шубка непрактична? Ее практичность в том, что в ней я чувствую себя Королевой!
⚡️ Доверять себе - это самое главное для меня сейчас
⚡️ Когда возникает желание "прогулять", это равнозначно потере контакта с собой, и тогда это значит, сейчас мне что-то не по силам
Я тут вам выдала маленькую сборную солянку, а в блокноте у меня все по категориям - про радость, про деньги, про Как я хочу жить и т.д. Очень помогает перечитать в минуты потери себя.
❤️ Я приглашаю вас на коуч-сессии, на которых всего один инсайт может дать новый смысл, энергию, ключ к самому себе, рост и развитие. Просто напишите мне в личку @julia_epifanova_coach что вам интересно, и мы решим, подходит ли коучинг для вас и ваших задач.
Есть ли смысл иногда публиковать свои инсайты? Вам интересно? Поставьте + в комментариях, если будете читать такие посты 😎
Как практикующий психолог и коуч, я очень ценю такие сессии и как клиент. Раньше с психологом прорабатывала проблемы, а с коучем работала по целям. Сейчас и встречи с психологом у меня про мою масштабную цель. Такой получается эффект синергии, когда 1+1=11.
Примерно полгода назад завела отдельный блокнот, в который записываю после каждой встречи самые важные открытия.
Делюсь с вами, чтобы вы понимали, насколько мощно всего за один час может измениться мышление. А это неизбежно ведет к новым результатам уже в реальности.
Итак, инсайты:
⚡️ Никакие проблемы не заставят меня сойти с выбранного пути или отказаться от цели. Только я могу решать, когда остановиться, а не какие-то там внешние говешки (сорри, это дословно)))
⚡️ Когда я осознаЮ неприятную правду о себе и принимаю ее, у меня растет энергия и внутренняя сила
⚡️ Классные результаты я всегда делаю на интересе и никогда не делаю на сравнении себя с другими
⚡️ Важно выбирать не только функциональность, но и радость. Иногда даже важнее выбрать именно радость!
⚡️ Для меня очень важно, чтобы деньги, которые я получаю, приносили мне радость. Белая шубка непрактична? Ее практичность в том, что в ней я чувствую себя Королевой!
⚡️ Доверять себе - это самое главное для меня сейчас
⚡️ Когда возникает желание "прогулять", это равнозначно потере контакта с собой, и тогда это значит, сейчас мне что-то не по силам
Я тут вам выдала маленькую сборную солянку, а в блокноте у меня все по категориям - про радость, про деньги, про Как я хочу жить и т.д. Очень помогает перечитать в минуты потери себя.
❤️ Я приглашаю вас на коуч-сессии, на которых всего один инсайт может дать новый смысл, энергию, ключ к самому себе, рост и развитие. Просто напишите мне в личку @julia_epifanova_coach что вам интересно, и мы решим, подходит ли коучинг для вас и ваших задач.
Есть ли смысл иногда публиковать свои инсайты? Вам интересно? Поставьте + в комментариях, если будете читать такие посты 😎
❤6🔥5
Тишина...
Ночь, луна светит так, что фонари не нужны, гладь озера. И тишина, которую я уже и забыла
Мы в деревне, в гостях у друзей.
Вечером сидели у костра, пели песни, как в юности (нас тогда и связала музыка). А потом вышли к озеру - прямо из двора на мостки.
И эта тишина, которую хочется слушать... Я и не замечала, как много звуков а современной городской жизни. Все время что-то шумит, звенит, гудит, шуршит. Звучит.
И пока не ощутила эту тишину, не замечала, что мне её не хватает.
Мне хорошо... Сегодня будет ещё один такой вечер, завтра домой. А мысль о доме в деревне все усиливается.
Ночь, луна светит так, что фонари не нужны, гладь озера. И тишина, которую я уже и забыла
Мы в деревне, в гостях у друзей.
Вечером сидели у костра, пели песни, как в юности (нас тогда и связала музыка). А потом вышли к озеру - прямо из двора на мостки.
И эта тишина, которую хочется слушать... Я и не замечала, как много звуков а современной городской жизни. Все время что-то шумит, звенит, гудит, шуршит. Звучит.
И пока не ощутила эту тишину, не замечала, что мне её не хватает.
Мне хорошо... Сегодня будет ещё один такой вечер, завтра домой. А мысль о доме в деревне все усиливается.
❤13
Выходные заканчиваются, возвращаемся в Питер. Внутри клубок из мыслей и чувств.
Я так замедлилась, что не хочется думать про цели, бизнес, движение и развитие. Хочется вышивать, читать неспешные книги, много гулять.
И, в общем-то, я могу. Могу замедлиться. Когда я это осознаЮ, появляется облегчение. Но и голос - а кто будет доход генерить тут же включается.
Да, для всех моих желаний денег у меня сейчас недостаточно. Иногда даже начинается ощущение небезопасности. А замедлиться очень хочется.
В коучинге при работе с конфликтом потребностей есть несколько вариантов:
1. Выбрать одну как приоритетную и отодвинуть вторую (временно)
2. Управлять - поочередно давать время и внимание обеим потребностям
3. Соединить - найти вариант, при котором обе потребности удовлетворяются одинаково качественно
И сейчас я чувствую, что мне больше подходит второй вариант. Даю себе возможность замедлиться и быть в этом столько, сколько захочу.
Как сейчас ваши потребности, дружат или конфликтуют? Как вам с этим?
Я так замедлилась, что не хочется думать про цели, бизнес, движение и развитие. Хочется вышивать, читать неспешные книги, много гулять.
И, в общем-то, я могу. Могу замедлиться. Когда я это осознаЮ, появляется облегчение. Но и голос - а кто будет доход генерить тут же включается.
Да, для всех моих желаний денег у меня сейчас недостаточно. Иногда даже начинается ощущение небезопасности. А замедлиться очень хочется.
В коучинге при работе с конфликтом потребностей есть несколько вариантов:
1. Выбрать одну как приоритетную и отодвинуть вторую (временно)
2. Управлять - поочередно давать время и внимание обеим потребностям
3. Соединить - найти вариант, при котором обе потребности удовлетворяются одинаково качественно
И сейчас я чувствую, что мне больше подходит второй вариант. Даю себе возможность замедлиться и быть в этом столько, сколько захочу.
Как сейчас ваши потребности, дружат или конфликтуют? Как вам с этим?
❤5
10 причин, зачем каждому человеку его Личное Грандиозное Видение
Сразу договоримся, что Грандиозное Видение - это не про "Владелец заводов, газет, пароходов", если это вам не откликается. Это про вашу жизнь, которую счастливы жить именно вы. А если заводы, пароходы и другие амбициозные цели действительно важны для вас - они обязательно будут в Видении. Ведь его формируете именно вы и лично под себя.
Итак, зачем вам Личное Грандиозное Видение:
1️⃣ Проверка на истинность - вы понимаете, что это именно ВЫ хотите, что это не влияние рекламы, соцсетей или успешных людей (и да, настоящий успех именно у тех, кто делает то, что для него Важно)
2️⃣ Контакт с собой - вы научаетесь слышать себя по-настоящему и с уважением относиться ко всему, что для вас Важно ( при этом Важно может звучать как "Каждое воскресенье пускать с балкона мыльные пузыри" и "Покорить Эверест" и "Создать вакцину от рака" и "Создать многомиллиардную компанию с присутствием в каждой стране мира")
3️⃣ Осознание своего потенциала - работая над Видением, вы осознаёте, на что действительно способны, принимаете свои таланты и сильные стороны
4️⃣ Опора на себя - Когда ваше Видение основано на вашем внутреннем «Я», это помогает вам легче переносить трудности и неудачи.
5️⃣ Уверенность в себе и смелость - зная свои истинные желания, вы принимаете более осознанные и уверенные решения, что снижает уровень сомнений и страхов
6️⃣ Ясность в отношении Будущего – Грандиозное Видение поощряет вас смотреть не только на сиюминутные удовольствия, но и на будущее, что дает вам более твердую почву под ногами.
7️⃣ Жизнь как творчество – вы начинаете мыслить вне рамок и подходить к процессу достижения своих целей творчески и непринужденно.
8️⃣ Создание своего индивидуального пути – вместо того, чтобы следовать шаблонам, вы начинаете формировать собственные уникальные стратегии и методы, которые подходят именно вам.
9️⃣ Принятие себя – вы учитесь относиться к себе с добротой и пониманием, принимая свои слабости и ошибки как часть пути к осуществлению вашего Видения.
🔟 Притяжение в прекрасное Далёко - Грандиозное Видение, сформированное с учетом предыдущих 9 пунктов, становится самосбывающимся и вы неизбежно его реализуете
Именно поэтому я получаю все больше заявок на Личные стратегические сессии.
💍 Если вы хотите продумать и описать свое Грандиозное Видение - пишите мне в личку @julia_epifanova_coach
Мы обсудим, чего вы хотите. Потом именно под ваш запрос я разработаю вопросы Подготовительного модуля. А когда вы на них ответите, я смоделирую нашу двухчасовую стратегическую сессию.
👇 А пока в комментариях напишите, по шкале от 0 до 10 насколько вы уже ощущаете желание увидеть ту Грандиозную Жизнь, которую вы хотите прожить? (0 - вообще не хочу и мне это не интересно, а 10 - я так сильно хочу, что прямо сейчас этим и займусь)
Сразу договоримся, что Грандиозное Видение - это не про "Владелец заводов, газет, пароходов", если это вам не откликается. Это про вашу жизнь, которую счастливы жить именно вы. А если заводы, пароходы и другие амбициозные цели действительно важны для вас - они обязательно будут в Видении. Ведь его формируете именно вы и лично под себя.
Итак, зачем вам Личное Грандиозное Видение:
1️⃣ Проверка на истинность - вы понимаете, что это именно ВЫ хотите, что это не влияние рекламы, соцсетей или успешных людей (и да, настоящий успех именно у тех, кто делает то, что для него Важно)
2️⃣ Контакт с собой - вы научаетесь слышать себя по-настоящему и с уважением относиться ко всему, что для вас Важно ( при этом Важно может звучать как "Каждое воскресенье пускать с балкона мыльные пузыри" и "Покорить Эверест" и "Создать вакцину от рака" и "Создать многомиллиардную компанию с присутствием в каждой стране мира")
3️⃣ Осознание своего потенциала - работая над Видением, вы осознаёте, на что действительно способны, принимаете свои таланты и сильные стороны
4️⃣ Опора на себя - Когда ваше Видение основано на вашем внутреннем «Я», это помогает вам легче переносить трудности и неудачи.
5️⃣ Уверенность в себе и смелость - зная свои истинные желания, вы принимаете более осознанные и уверенные решения, что снижает уровень сомнений и страхов
6️⃣ Ясность в отношении Будущего – Грандиозное Видение поощряет вас смотреть не только на сиюминутные удовольствия, но и на будущее, что дает вам более твердую почву под ногами.
7️⃣ Жизнь как творчество – вы начинаете мыслить вне рамок и подходить к процессу достижения своих целей творчески и непринужденно.
8️⃣ Создание своего индивидуального пути – вместо того, чтобы следовать шаблонам, вы начинаете формировать собственные уникальные стратегии и методы, которые подходят именно вам.
9️⃣ Принятие себя – вы учитесь относиться к себе с добротой и пониманием, принимая свои слабости и ошибки как часть пути к осуществлению вашего Видения.
🔟 Притяжение в прекрасное Далёко - Грандиозное Видение, сформированное с учетом предыдущих 9 пунктов, становится самосбывающимся и вы неизбежно его реализуете
Именно поэтому я получаю все больше заявок на Личные стратегические сессии.
💍 Если вы хотите продумать и описать свое Грандиозное Видение - пишите мне в личку @julia_epifanova_coach
Мы обсудим, чего вы хотите. Потом именно под ваш запрос я разработаю вопросы Подготовительного модуля. А когда вы на них ответите, я смоделирую нашу двухчасовую стратегическую сессию.
👇 А пока в комментариях напишите, по шкале от 0 до 10 насколько вы уже ощущаете желание увидеть ту Грандиозную Жизнь, которую вы хотите прожить? (0 - вообще не хочу и мне это не интересно, а 10 - я так сильно хочу, что прямо сейчас этим и займусь)
🔥4
Сегодня провела финальную встречу группы Свобода в бизнесе.
2 месяца, 4 собственницы бизнеса разного уровня, 6 встреч. Разрабатывали бизнес-процессы и системы, регламенты и оргструктуру. Нанимали бизнес-ассистентов, ключевых сотрудников, продажников. Оптимизировали систему контроля и систему найма. И главное - качественно входили в роль управленца и собственника.
А темой финальной встречи было Я и мой бизнес через 5 лет. Участники в прямом эфире отвечали на 3 ключевых вопроса. Вдохновлялись друг от друга, оставаясь в полном контакте с собой.
Лично для меня любая групповая работа с предпринимателями - большая радость и реализация. Каждая группа собирается по совершенно необъяснимым законам, но именно в том составе, в котором нужно.
Если охарактеризовать эту группу четырьмя словами, я бы выбрала:
Системность
Масштаб
Позитив
Упорство
По-моему, отличный сплав для развития участников!
Кстати, хотите те самые 3 вопроса для быстрой проработки Видения и стратегии?
🔥 Сделаю пост с вопросами и пояснениями к ним, если соберем 13 огоньков :) 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2 месяца, 4 собственницы бизнеса разного уровня, 6 встреч. Разрабатывали бизнес-процессы и системы, регламенты и оргструктуру. Нанимали бизнес-ассистентов, ключевых сотрудников, продажников. Оптимизировали систему контроля и систему найма. И главное - качественно входили в роль управленца и собственника.
А темой финальной встречи было Я и мой бизнес через 5 лет. Участники в прямом эфире отвечали на 3 ключевых вопроса. Вдохновлялись друг от друга, оставаясь в полном контакте с собой.
Лично для меня любая групповая работа с предпринимателями - большая радость и реализация. Каждая группа собирается по совершенно необъяснимым законам, но именно в том составе, в котором нужно.
Если охарактеризовать эту группу четырьмя словами, я бы выбрала:
Системность
Масштаб
Позитив
Упорство
По-моему, отличный сплав для развития участников!
Кстати, хотите те самые 3 вопроса для быстрой проработки Видения и стратегии?
🔥 Сделаю пост с вопросами и пояснениями к ним, если соберем 13 огоньков :) 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥14❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Проверьте свою интуицию - где сегодня я проведу Свидание с собой?
Anonymous Quiz
27%
Картинная галерея с кофейней и книжным
13%
SPA-отель с джакузи в номере
13%
Индивидуальный мастер-класс по мозаике в стиле Тиффани
20%
Флоатинг
27%
Авторская автобусная экскурсия по необычным местам Питера
Почему выбрала для свидания с собой то, что выбрала, и Что я сегодня про себя узнала
В большинстве случаев я заранее планирую, куда поведу себя на свидание. А в этот раз решила прислушаться к себе и дать то, чего захочу
Утром спросила себя и увидела образ себя в белом мягком халате. Но чтобы совсем одна. Чтоб ни массажей, ни скрабов. И нашла spa-отель с джакузи в номере и с возможностью аренды от двух часов
С собой была и тетрадь с ручкой, и планшет с apple pencil, а в результате я просто лежала то в джакузи, то в кровати, слушала спокойную музыку и расслаблялась.
И вот что я сегодня поняла:
1. Душ, конечно, хорошо, но после ванны такой релакс, я и забыла! Кстати, не обязательно брать номер с джакузи, просто ванна тоже будет хорошо. Ну и дома периодически себя в ванну усаживать, напоминая, как мне после нее прекрасно
2. Важно помнить, что я, как интроверт, наполняюсь энергией в полном одиночестве. Поэтому периодически устраивать себе свидания уединенные, где ни одного человека кроме меня
3. Оказывается, я очень напряжена физически. И как же я расслабилась просто с ванной, кроватью и музыкой ❤️❤️❤️
4. Лежала и ждала, ну когда же захочется думать, писать, творить. А не захотелось вообще. Я была в полном контакте с собой и потому перестала ждать и просто насладилась покоем.
5. Музыка из мульта Тайна третьей планеты гениальна, песня из фильма Бум навеяла ностальгию, Лист в исполнении Евгения Кисина - божественно
6. Мне сейчас хо-ро-шо!
😘 Ну, делитесь, как баловали себя в течение недели? Как себя чувствуете? Что просят душа и тело?
В большинстве случаев я заранее планирую, куда поведу себя на свидание. А в этот раз решила прислушаться к себе и дать то, чего захочу
Утром спросила себя и увидела образ себя в белом мягком халате. Но чтобы совсем одна. Чтоб ни массажей, ни скрабов. И нашла spa-отель с джакузи в номере и с возможностью аренды от двух часов
С собой была и тетрадь с ручкой, и планшет с apple pencil, а в результате я просто лежала то в джакузи, то в кровати, слушала спокойную музыку и расслаблялась.
И вот что я сегодня поняла:
1. Душ, конечно, хорошо, но после ванны такой релакс, я и забыла! Кстати, не обязательно брать номер с джакузи, просто ванна тоже будет хорошо. Ну и дома периодически себя в ванну усаживать, напоминая, как мне после нее прекрасно
2. Важно помнить, что я, как интроверт, наполняюсь энергией в полном одиночестве. Поэтому периодически устраивать себе свидания уединенные, где ни одного человека кроме меня
3. Оказывается, я очень напряжена физически. И как же я расслабилась просто с ванной, кроватью и музыкой ❤️❤️❤️
4. Лежала и ждала, ну когда же захочется думать, писать, творить. А не захотелось вообще. Я была в полном контакте с собой и потому перестала ждать и просто насладилась покоем.
5. Музыка из мульта Тайна третьей планеты гениальна, песня из фильма Бум навеяла ностальгию, Лист в исполнении Евгения Кисина - божественно
6. Мне сейчас хо-ро-шо!
😘 Ну, делитесь, как баловали себя в течение недели? Как себя чувствуете? Что просят душа и тело?
🔥11