ВРЕМЯ ДЛЯ ВАЖНОГО

Мир развивают проактивные люди. И эти люди - МЫ С ВАМИ!

Потенциал каждого из нас просто охрененный! Если бы каждый из нас делал все на полную мощность, каким бы крутым стал наш мир и наша страна! Какими бы счастливыми были сами люди!

❤️ Взять хотя бы меня. Я же понимаю, что из-за своих ограничений я столько всего не даю себе и миру!

А ведь у меня есть мечта!

💍 Я хочу с помощью коучинга и авторских программ помочь проактивным людям максимально реализовываться, воплощать в жизнь заветные мечты и масштабные идеи, жить СВОЮ жизнь на полную, и быть счастливыми. Чтоб каждый, кто ко мне пришел, засверкал всеми своими гранями и всей душой ощутил - я на своем месте, я проживаю свою жизнь, я реализуюсь на 100%!

Для того, чтобы это ВАЖНОЕ воплотилось в жизнь, нужны ежедневные действия. Это только кажется (и наш мозг очень хочет в это верить), что у кого-то просто бац и случилось. За каждым квантовым скачком лежат микрошаги.

🔥Я РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ПРЯМО В ЭТОМ КАНАЛЕ БЕСПЛАТНЫЙ ДВИЖ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАЖНОГО!

С сегодняшнего дня и до 23 апреля мы будем с вами готовиться к движу - выбирать, что для нас действительно важно, определять ключевые действия, работать с мотивацией и мышлением, чтобы пройти всю дистанцию.

С 24 апреля по 31 мая мы ежедневно будем действовать именно в рамках своего Важного.

Я буду помогать нам с вами во всем, и выбирать, и мотивироваться, и действовать. И сама буду проходить движ вместе с вами. В постах, подкастах, видео и эфирах.

😍 Мой ежедневный постинг начинается уже сегодня.

Если вы знаете кого-то, кому давно пора приступить к своему Важному - поделитесь ссылкой на этот канал, пусть присоединяются!

Если же вы еще не подписались - обязательно подпишитесь, закрепите канал и включите уведомления. Начинается самый важный движ в нашей жизни! И подготовка к нему стартует прямо сегодня!

💥 Если вы хотите поучаствовать в этом бесплатном Движе, отметьтесь в комментариях к этому посту. Все будет проходить прямо здесь - и общение (в комментариях), и ежедневные задания, и отчеты.

ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ:

С 12 по 23 апреля наша с вами главная задача - понять, что для нас Важно, вытащить его на поверхность, и влюбиться в него! А с 24 апреля - действовать каждый день, воплощая свое Важное в жизнь. Но не будем забегать вперед.

С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ МЫ ВЫТАСКИВАЕМ СВОЕ ВАЖНОЕ И ВЛЮБЛЯЕМСЯ В НЕГО! СКОРО - ПЕРВЫЙ ПОСТ НА ЭТУ ТЕМУ.

Кидайте огонечки и сердечки, если для вас важна тема про Важное :)

ВАЖНОЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ (1 ЧАСТЬ)

Не зря я в видеокружочке задала вопрос - хочется ли вам сделать Важным то, что вы считаете Важным?

Вот как работает наш организм:

Мы можем реально видеть, что сейчас (или на протяжении времени) хочет человек только по его действиям. Я уверена, вы сейчас прекрасно осознаете этот факт, как только прочитаете примеры:

1. Девушка каждый вечер подходит к холодильнику и есть кусочек вкусненького. Можем ли мы подумать, что она хочет сбросить пару кг? Чего она хочет, как думаете?

2. Коллега жалуется вам на начальника каждый день, говорит, что он к ней придирается, это уже стало навязчивой идеей. Когда вы подкидываете идеи по налаживанию отношений или по смене работы, она отмахивается и снова жалуется. Похоже это на то, что она хочет нормальных отношений с начальством? А на что похоже?

3. Предприниматель ставит цель удвоить доход. Ежедневно при этом он занимается разгребанием рутины, а еще балует себя СПА и активно занимается спортом. Что для него важно? Ведут ли его действия к его цели?

И вот на этом вроде как можно бы закончить, да? Что сделал, то и получил, потому для тебя это и важно.

НО НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО! НАШИ ПОТРЕБНОСТИ, НАШЕ ВАЖНОЕ НИКОГДА НЕ СУЩЕСТВУЕТ В ОДИНОЧКУ!

Мы постоянно находимся под властью конкуренции потребностей, каждая лезет вперед. А та, которая победит, получит нашу энергию.

СЕЙЧАС БУДЕТ ВТОРАЯ ЧАСТЬ ПОСТА

ВАЖНОЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ (2 ЧАСТЬ)

Вернемся к нашим примерам:

1. Девушка действительно хочет похудеть, но и вкусненькое вечером она тоже очень хочет

2. Коллега может хотеть что-то изменить, но умеет пока только жаловаться

3. Предприниматель хочет удвоиться, а делает то, что умеет и то, что его радует

Налицо конфликт важного.

Если вы долго думаете о цели, но совершенно ничего не делаете, чтоб ее достичь,
Если вам на нее не хватает времени, ресурсов, навыков и т.д., но вы не предпринимаете шагов, чтоб их получить

Поздравляю - у вас конфликт неосознаваемой потребности и осознаваемой :)

И первое, что мы с вами сегодня сделаем - это обнаружим, что с чем внутри нас борется. Когда осознание есть, тогда можно делать выбор, тогда с этим можно что-то делать.

ДАЛЬШЕ - АУДИО, КАК ОСОЗНАТЬ КОНФЛИКТУЮЩИЕ ПОТРЕБНОСТИ!

КАК ОСОЗНАТЬ, С ЧЕМ КОНФЛИКТУЕТ НАШЕ ВАЖНОЕ

1 СПОСОБ: через наши действия. Когда я делаю вот это, вместо того, чтоб идти к своему Важному – это я зачем делаю? Что мне это дает? И тогда что для меня важно? Вы осознаете только одну потребность, к которой никак не идете. И не осознаете ту, из-за которой не идете к первой.

2 СПОСОБ: есть четкий выбор. Вы постоянно сталкиваетесь с выбором и не можете выбрать что-то одно (например, или деньги, или свободное время). Если у вас есть выбор «или-или», поздравляю, вы обнаружили конфликт потребностей. Для вас важно и то, и другое, и вы не знаете, как с этим быть. Вы осознаете обе потребности.

3 СПОСОБ: Услышать голос. Рассказать себе – чтобы получить Важное, мне нужно делать это, это и это. И услышать, что там начнет говорить голос в вашей голове (например, это же невозможно, это трудно, тут тебя не поймут, у тебя не получится и т.д.). О чем он вам рассказывает и к чему побуждает? Про безопасность, про то, что вам это неинтересно и т.д. Сейчас вы эту потребность, которая побеждает, не осознаете.

ВЫШЕ ТЕКСТОМ РАСПИСАЛА СПОСОБЫ, КАК ОСОЗНАТЬ, С ЧЕМ КОНФЛИКТУЕТ ВАШЕ ВАЖНОЕ. А сейчас будет про то, что теперь со всем этим делать :)

Замечательный пример: если включается тревожность, вина, когда занимаетесь одним и не занимаетесь при этом другим важным - это яркий пример конфликта потребностей.

Чем сильнее тревожность, тем сильнее они между собой воюют, и значит, они действительно важны для вас

Пример в сообщении ниже 👇

ЧТО ДЕЛАТЬ С КОНФЛИКТУЮЩИМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ: 3 ВАРИАНТА

1. Выбрать одну из нескольких. Для этого определить критерии, по которым будем выбирать. И выбрать именно ее (пример: "призвать себя в армию" - на год отказаться от отдыха и общения, только работать на результат в бизнесе)

2. Объединить потребности. Не по очереди, а одновременно обе удовлетворять (пример: хочу бегать, но лежу на диване, потому что боюсь, что засмеют. Важно и бегать, и сохранить самооценку. Решение: начать бегать с подругой; записаться в группу новичков по бегу и бегать группой; бегать рано утром или поздно вечером, пока никого нет на улицах. Так одновременно сохраняем самооценку, находимся в безопасности и при этом бегаем)

3. Управлять. Осознанно распределить время и другие ресурсы между двумя важными потребностями, вмещать в свой день/неделю и то, и другое (пример: как совмещать семью и работу - выделяю время с 9 до 17, и в это время только работаю и думаю только о работе, а с 18 часов только с семьей и мысли тоже только о семье. Я знаю, что скоро наступит время для дела - тогда и подумаю. И знаю, что скоро наступит время для семьи - тогда буду с семьей. Нет вины и тревоги, фокус на том, что по времени назначено сейчас)

Пишите свои идеи - что вам больше подходит? Или если нужна помощь, тоже пишите - будем вместе генерить идеи!

❤️ Если вы понимаете, что конфликт есть, но не можете его определить - напоминаю, я профессиональный коуч и мы можем провести индивидуальную коуч-сессию про ваше Важное:

- вытащить то, что для вас Важно
- определить, с чем конфликт
- сделать выбор
- принять решение действовать в соответствии с Важным (или несколькими важными потребностями, сферами)

🌟 Иногда сам с собой годами не можешь разобраться, а профи покажет новый взгляд на себя - за час можно решить то, что решается месяцы и годы.

📍 Сессия для участников этой группы по индивидуальной цене, пишите мне в директ или в комментариях, если вам это интересно, или если есть вопросы :)

НАШ МОЗГ ЛЮБИТ "ВКУСНЕНЬКОЕ" - когда вы сделали что-то хорошее, полезное, важное, очень-очень круто будет, если вы еще и порадуете себя чем-то.

Даже за маленькое достижение дайте себе награду!

А мне будет приятно, если накидаете сердечек и огоньков - это радует мой мозг :)