Какую тему в декабре вам было бы интересно и полезно поисследовать, проработать, в рамках нашего канала
Anonymous Poll
27%
доверие - как доверять себе, как доверие влияет на движение вперед, достижения, на качество жизни
0%
выгорание - как его выявить, как не допустить, как с ним справиться
9%
мотивация - как мотивировать себя, что мотивирует сейчас, как включать, если перестала работать
9%
антидостигаторство - что это, каким более экологичным способом можно идти к самым важным целям
18%
желания - как понять, чего я хочу на самом деле, что меня драйвит, куда дальше
36%
самоценность - как начать себя ценить, транслировать самоценность, верить в свои возможности и цели
0%
Свой ответ напишу в комментариях
В СЕРЕДИНЕ ЖИЗНИ МЫ, КАК ПРАВИЛО, НАИМЕНЕЕ СЧАСТЛИВЫ
Исследователи обнаружили, что, как правило, наша жизнь идет по U-образной кривой, поэтому мы счастливее на обоих концах жизни с явным спадом в среднем возрасте.
Экономисты Дэвид Бланчфлауэр и Эндрю Освальд еще в 1990-х годах начали замечать повторяющиеся закономерности в исследованиях удовлетворенности жизнью. К 2017 году они опубликовали метаанализ, убедительно доказывающий, что удовлетворенность
снижается в течение первых двух десятилетий взрослой жизни,
достигает «дна» в наши сорок с хвостиком,
а затем потихоньку ползет вверх и добирается до почти головокружительных высот в наши более поздние годы.
Из книги Хелен Расселл "Грустить - это нормально"
❓ Как вам? Для меня похоже на правду. И тогда - впереди много-много счастья!
Исследователи обнаружили, что, как правило, наша жизнь идет по U-образной кривой, поэтому мы счастливее на обоих концах жизни с явным спадом в среднем возрасте.
Экономисты Дэвид Бланчфлауэр и Эндрю Освальд еще в 1990-х годах начали замечать повторяющиеся закономерности в исследованиях удовлетворенности жизнью. К 2017 году они опубликовали метаанализ, убедительно доказывающий, что удовлетворенность
снижается в течение первых двух десятилетий взрослой жизни,
достигает «дна» в наши сорок с хвостиком,
а затем потихоньку ползет вверх и добирается до почти головокружительных высот в наши более поздние годы.
Из книги Хелен Расселл "Грустить - это нормально"
❓ Как вам? Для меня похоже на правду. И тогда - впереди много-много счастья!
❤4👍3💯3🤔1
ЧТО ТАКОЕ САМОЦЕННОСТЬ, КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ (И ДАЖЕ НА БИЗНЕС-РЕЗУЛЬТАТЫ)
Итак, в опросе про тему декабря победила Самоценность. На втором месте Доверие к себе - и это, на самом деле, взаимосвязано. Поэтому будет также звучать в этом месяце.
Для начала давайте разделим два понятия - Самооценка и Самоценность
Самооценка - то, как человек сам себя оценивает. А точнее - то, насколько он себя хорошо знает: адекватно воспринимает свои сильные стороны и на них опирается, а также знает свои слабые стороны и понимает, за счет чего их может нивелировать. В результате, здоровая адекватная самооценка основана на доверии к себе, это опора на себя.
Самоценность - нечто другое. Это эмоциональное принятие себя. Умение себя любить, доверять себе, ценить, уважать, оказывать себе поддержку, заботиться о себе.
На наши решения, действия и результаты на самом деле влияет и самооценка и самоценность. Только самооценка у нас обычно есть (причем, негативная в т.ч.), а самоценности может и не быть.
Самоценность проще выращивать на основе адекватной самооценки. И вот пример, как понять, адекватна ли она.
Начало пример одинаковое: На переговорах с потенциальным клиентом предприниматель назвал цену, на которую клиент не согласился.
А продолжение разное:
1. Предприниматель под влиянием клиента начал снижать цену и в итоге они заключили договор по цене ниже, чем хотелось предпринимателю.
2. Предприниматель объяснил, что цена обоснована, рассказал, что входит в стоимость, сказал, что готов начать работать именно по такой цене. Клиент не согласился и договор они не заключили.
Порассуждайте в комментариях, что с самооценкой предпринимателя в каждом из вариантов? Вопрос с подвохом, но очень многое вам прояснит!
Итак, в опросе про тему декабря победила Самоценность. На втором месте Доверие к себе - и это, на самом деле, взаимосвязано. Поэтому будет также звучать в этом месяце.
Для начала давайте разделим два понятия - Самооценка и Самоценность
Самооценка - то, как человек сам себя оценивает. А точнее - то, насколько он себя хорошо знает: адекватно воспринимает свои сильные стороны и на них опирается, а также знает свои слабые стороны и понимает, за счет чего их может нивелировать. В результате, здоровая адекватная самооценка основана на доверии к себе, это опора на себя.
Самоценность - нечто другое. Это эмоциональное принятие себя. Умение себя любить, доверять себе, ценить, уважать, оказывать себе поддержку, заботиться о себе.
На наши решения, действия и результаты на самом деле влияет и самооценка и самоценность. Только самооценка у нас обычно есть (причем, негативная в т.ч.), а самоценности может и не быть.
Самоценность проще выращивать на основе адекватной самооценки. И вот пример, как понять, адекватна ли она.
Начало пример одинаковое: На переговорах с потенциальным клиентом предприниматель назвал цену, на которую клиент не согласился.
А продолжение разное:
1. Предприниматель под влиянием клиента начал снижать цену и в итоге они заключили договор по цене ниже, чем хотелось предпринимателю.
2. Предприниматель объяснил, что цена обоснована, рассказал, что входит в стоимость, сказал, что готов начать работать именно по такой цене. Клиент не согласился и договор они не заключили.
Порассуждайте в комментариях, что с самооценкой предпринимателя в каждом из вариантов? Вопрос с подвохом, но очень многое вам прояснит!
❤2
ЧТО С САМООЦЕНКОЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ В ПРИМЕРАХ
Не зря я говорила про подвох в посте выше. Вопрос-ловушка :)
Самооценка - это далеко не всегда то, как мы действуем. Это то, как мы оцениваем себя в своих действиях, решениях, различных ситуациях.
Первый пример в посте выше - когда предприниматель снизил цену и заключил договор.
Если у этого предпринимателя низкая самооценка, он будет себя казнить, думать о том, что снова подтвердил свое мнение о себе, что он плохой предприниматель и т.д.
Но если самооценка высокая, он может сказать - мне важно было заключить договор и я его заключил. Через два месяца по условиям договора будет пересмотр цены, тогда я назову ту цену, которую считаю приемлемой для себя. И буду готов расторгнуть договор (или что-то в этом роде).
Видите, он оценивает свое решение подстроиться под клиента как адекватное. Потому что самооценка высокая.
Во втором примере предприниматель не захотел снижать цену и в результате не заключил договор. Если у него низкая самооценка, будьте уверены, он еще долго будет сомневаться в правильности своего решения. А если самооценка высокая - он будет считать, что все сделал верно, потому что готов работать только по своей цене.
Если же копнуть глубже в тех же примерах, то предприниматель с адекватной самооценкой может сделать следующие выводы:
Клиент был адекватный, значит, делаю вывод - мне важно научиться доносить ценность своих услуг во время переговоров, это пока моя слабая сторона.
Или - клиент явно хотел прожать меня и у него это получилось. Значит, мне важно научиться отслеживать манипуляции и продолжать при этом идти к своему результату.
Т.е. он сделал вывод, но не истязает себя. Вывод помогает ему сфокусироваться на той зоне ближайшего развития, которая поможет быстрее и качественнее достигать свои цели.
Адекватная самооценка помогает реально оценить свои сильные и слабые стороны, сделать выводы из ситуации и принять новые развивающие решения.
Проясняется ли тема самооценки? Если да, ставьте 👍 Если пока не очень, ставьте 🤔
Не зря я говорила про подвох в посте выше. Вопрос-ловушка :)
Самооценка - это далеко не всегда то, как мы действуем. Это то, как мы оцениваем себя в своих действиях, решениях, различных ситуациях.
Первый пример в посте выше - когда предприниматель снизил цену и заключил договор.
Если у этого предпринимателя низкая самооценка, он будет себя казнить, думать о том, что снова подтвердил свое мнение о себе, что он плохой предприниматель и т.д.
Но если самооценка высокая, он может сказать - мне важно было заключить договор и я его заключил. Через два месяца по условиям договора будет пересмотр цены, тогда я назову ту цену, которую считаю приемлемой для себя. И буду готов расторгнуть договор (или что-то в этом роде).
Видите, он оценивает свое решение подстроиться под клиента как адекватное. Потому что самооценка высокая.
Во втором примере предприниматель не захотел снижать цену и в результате не заключил договор. Если у него низкая самооценка, будьте уверены, он еще долго будет сомневаться в правильности своего решения. А если самооценка высокая - он будет считать, что все сделал верно, потому что готов работать только по своей цене.
Если же копнуть глубже в тех же примерах, то предприниматель с адекватной самооценкой может сделать следующие выводы:
Клиент был адекватный, значит, делаю вывод - мне важно научиться доносить ценность своих услуг во время переговоров, это пока моя слабая сторона.
Или - клиент явно хотел прожать меня и у него это получилось. Значит, мне важно научиться отслеживать манипуляции и продолжать при этом идти к своему результату.
Т.е. он сделал вывод, но не истязает себя. Вывод помогает ему сфокусироваться на той зоне ближайшего развития, которая поможет быстрее и качественнее достигать свои цели.
Адекватная самооценка помогает реально оценить свои сильные и слабые стороны, сделать выводы из ситуации и принять новые развивающие решения.
Проясняется ли тема самооценки? Если да, ставьте 👍 Если пока не очень, ставьте 🤔
👍6🤔5
АДЕКВАТНАЯ САМООЦЕНКА
Самооценка в психологии - это представление человека о самом себе, которое сформирована на основе сравнения себя с окружающими.
Конечно же, мы сравниваем себя не во всем, а в значимых для себя параметрах. Например, если мы берем сферу бизнеса, то самооценка себя как успешного/неуспешного предпринимателя может сформироваться при сравнении себя и других по параметрам
- умение делегировать
- прибыль бизнеса
- как принимаются бизнес-решения
- предпринимательское мышление
- и т.д.
Интересно и важно то, что самооценка довольно устойчива и от ситуаций не меняется.
Именно поэтому предприниматель с высокой самооценкой из примеров выше будет в любом случае считать себя успешным.
В случае неприятной бизнес-ситуации, отношение к ней будет различным у предпринимателей с разной самооценкой:
- при высокой в случае неудачи предприниматель подумает, что это вообще ему несвойственно, странно, что так получилось, и не будет больше акцентировать внимание на неудаче
- при низкой предприниматель будет фокусироваться на неудаче и еще долго вспоминать о ней, ругать себя, подтверждать себе, что он вообще по жизни неудачник и плохой бизнесмен
И высокая, и низкая - это неадекватная самооценка. Нам же важна самооценка адекватная:
‼️ это РЕАЛЬНОЕ представление человека о самом себе, которое СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
При адекватной самооценке человек:
- правильно взвешивает соотношение своих потребностей и способностей
- может критически посмотреть на себя со стороны
- ставит перед собой разумные цели, которые в будущем может достичь
Самооценка в психологии - это представление человека о самом себе, которое сформирована на основе сравнения себя с окружающими.
Конечно же, мы сравниваем себя не во всем, а в значимых для себя параметрах. Например, если мы берем сферу бизнеса, то самооценка себя как успешного/неуспешного предпринимателя может сформироваться при сравнении себя и других по параметрам
- умение делегировать
- прибыль бизнеса
- как принимаются бизнес-решения
- предпринимательское мышление
- и т.д.
Интересно и важно то, что самооценка довольно устойчива и от ситуаций не меняется.
Именно поэтому предприниматель с высокой самооценкой из примеров выше будет в любом случае считать себя успешным.
В случае неприятной бизнес-ситуации, отношение к ней будет различным у предпринимателей с разной самооценкой:
- при высокой в случае неудачи предприниматель подумает, что это вообще ему несвойственно, странно, что так получилось, и не будет больше акцентировать внимание на неудаче
- при низкой предприниматель будет фокусироваться на неудаче и еще долго вспоминать о ней, ругать себя, подтверждать себе, что он вообще по жизни неудачник и плохой бизнесмен
И высокая, и низкая - это неадекватная самооценка. Нам же важна самооценка адекватная:
‼️ это РЕАЛЬНОЕ представление человека о самом себе, которое СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
При адекватной самооценке человек:
- правильно взвешивает соотношение своих потребностей и способностей
- может критически посмотреть на себя со стороны
- ставит перед собой разумные цели, которые в будущем может достичь
👍4
ПРИЗНАКИ ЗАВЫШЕННОЙ И ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ
Высокая самооценка в психологии - это не похвала, это тоже неадекватная самооценка. Вот как проявляется завышенная самооценка:
- человек не воспринимает критику со стороны окружающих, его раздражает чужое мнение
- имеет комплекс превосходства перед другими, считает себя во всем правым
- отвергает поддержку и помощь
- в неудачах винит других
- имеет склонность к эгоизму и пренебрежительно относится к окружающим
Распространено мнение, что иметь завышенную самооценку лучше, чем заниженную. А я вот знаю человека с явно завышенной самооценкой и это очень неприятный в общении и в жизни человек, очень неадекватно себя воспринимающий.
А вот признаки заниженной самооценки:
- зависимость от мнения окружающих и постоянная потребность в их одобрении
- комплекс неполноценности
- нерешительность и чрезмерная осторожность
- излишняя требовательность к себе и окружающим
- мелочность и завистливость
Парадоксально, но и заниженная самооценка делает людей эгоистичными - когда человек погружается в свои неудачи, держит фокус внимания на себе и потому не замечает проблем близких людей. "Думает только о себе"
❓ Давайте порассуждаем в комментариях, зачем нужна именно адекватная самооценка в бизнесе и жизни, а не завышенная (тем более, заниженная)?
Высокая самооценка в психологии - это не похвала, это тоже неадекватная самооценка. Вот как проявляется завышенная самооценка:
- человек не воспринимает критику со стороны окружающих, его раздражает чужое мнение
- имеет комплекс превосходства перед другими, считает себя во всем правым
- отвергает поддержку и помощь
- в неудачах винит других
- имеет склонность к эгоизму и пренебрежительно относится к окружающим
Распространено мнение, что иметь завышенную самооценку лучше, чем заниженную. А я вот знаю человека с явно завышенной самооценкой и это очень неприятный в общении и в жизни человек, очень неадекватно себя воспринимающий.
А вот признаки заниженной самооценки:
- зависимость от мнения окружающих и постоянная потребность в их одобрении
- комплекс неполноценности
- нерешительность и чрезмерная осторожность
- излишняя требовательность к себе и окружающим
- мелочность и завистливость
Парадоксально, но и заниженная самооценка делает людей эгоистичными - когда человек погружается в свои неудачи, держит фокус внимания на себе и потому не замечает проблем близких людей. "Думает только о себе"
❓ Давайте порассуждаем в комментариях, зачем нужна именно адекватная самооценка в бизнесе и жизни, а не завышенная (тем более, заниженная)?
Какая самооценка у вас преобладает в бизнесе?
Anonymous Poll
36%
Адекватная
9%
Завышенная
55%
Заниженная
А в жизни и достижении целей в разных сферах, кроме бизнеса?
Anonymous Poll
45%
Адекватная
9%
Завышенная
45%
Заниженная
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
КЕЙСЫ ПРО ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ ЧЕРЕЗ КОУЧИНГ
Клиенты приходят в коучинг с такими, например, запросами про самооценку:
- у меня не получится подступиться к этой большой цели
- хочу обрести веру в то, что получится перейти на следующий уровень в доходе
- как сделать этот масштаб доступным для себя и перестать бояться
- хочу понять, что для меня это реально возможно
- что мне мешает чувствовать сейчас себя мощной
- понять, в чем я сильна, и сделать это своим приоритетом
- кем я хочу быть в рамках этой цели, ведь та, кто я сейчас, такую цель не достигнет
- и т.д.
Запросы могут звучать и иначе, общее в них - сравнение себя, представления о себе и своей цели, задачи, которая стоит перед клиентом.
И, как видно из примеров, у клиента представление, что он не готов, не способен, не верит.
При этом цель важная, зажигающая, масштабная. Нет варианта отказаться от ее достижения.
Поэтому в таких сессиях мы работаем именно над самооценкой. Скоро выложу пост-кейс, с чем выходят клиенты после коучинга по таким запросам.
Ваши ❤️ покажут, что вам это интересно
Клиенты приходят в коучинг с такими, например, запросами про самооценку:
- у меня не получится подступиться к этой большой цели
- хочу обрести веру в то, что получится перейти на следующий уровень в доходе
- как сделать этот масштаб доступным для себя и перестать бояться
- хочу понять, что для меня это реально возможно
- что мне мешает чувствовать сейчас себя мощной
- понять, в чем я сильна, и сделать это своим приоритетом
- кем я хочу быть в рамках этой цели, ведь та, кто я сейчас, такую цель не достигнет
- и т.д.
Запросы могут звучать и иначе, общее в них - сравнение себя, представления о себе и своей цели, задачи, которая стоит перед клиентом.
И, как видно из примеров, у клиента представление, что он не готов, не способен, не верит.
При этом цель важная, зажигающая, масштабная. Нет варианта отказаться от ее достижения.
Поэтому в таких сессиях мы работаем именно над самооценкой. Скоро выложу пост-кейс, с чем выходят клиенты после коучинга по таким запросам.
Ваши ❤️ покажут, что вам это интересно
❤6
ПОСТ-КЕЙС, С ЧЕМ ВЫХОДЯТ КЛИЕНТЫ ПОСЛЕ КОУЧИНГА ПО САМООЦЕНКЕ
В посте выше я описала примеры запросов по самооценке и что у них общего - человек не готов к движению, думает, что не способен достичь цели, не верит в себя и свои возможности.
Цель сессии - поверить в себя, свои возможности, ощутить готовность к действиям.
Вообще, коучинг - всегда именно про готовность к действиям. Поэтому в результате таких сессий мы всегда сверяем с клиентом именно этот параметр - готов ли действовать и что конкретно будешь делать.
Подход к каждому клиенту с запросом по самооценке очень гибкий, у каждого свой контекст, свой опыт, своя картина мира. Приведу примеры, что мы можем делать на такой сессии, чтобы повысить самооценку клиента относительно конкретной масштабной цели:
- собрать ресурс из прошлого опыта клиента и понять, как им воспользоваться сейчас
- повысить мотивацию, она становится сильнее, чем неверие
- ощутить притяжение цели, настолько сильное, что невозможно не делать
- изменить фокус внимания - на что я могу влиять, на что действительно способен
- использовать опыт других людей и увидеть, как его можно применить практически
- проработать выгоды от неверия в себя (о, да, это очень выгодно!)
- разбить цель на микрошаги, которые точно выполнимы
- придумать способы поддержать себя, когда снова накатит неверие
- и т.д.
Конечно, я подбираю все индивидуально под клиента, если не заходит одно, обязательно зайдет другое. Поэтому в процессе сессии периодически сверяемся - что происходит с самооценкой. Работаем до той степени, чтобы появилось нетерпение, скорее захотелось действовать.
А вот как описывают свои результаты после таких сессий сами клиенты:
- в начале сессии состояние "Мне это можно" было на 3 из 10, сейчас на 8 из 10, в ближайшие 2 недели я сделаю (тут список действий)
- я человек, который справляется со всем, что нужно, и если я хочу, значит, я могу, поэтому уже сегодня я (действие)
- я выбрал, что у меня мегауровень мощности, пойду звонить партнеру прямо после сессии
- ощутил непреодолимое желание достичь цели, вообще пропали мысли способен или нет, иду делать
- неверие заменилось на вопрос как организовать работу так, чтобы цель точно была достигнута, составлен план по развитию команды и системного достижения цели руками команды
- и т.д.
Как только проблема, вызывающая стопор, проработана, сразу появляется мощный стимул к действию. Часто клиенты так и говорят - не терпится сделать, хочу скорее сделать.
❓ Что из кейса забираете себе? Что можете сделать для повышения самооценки прямо сегодня, исходя из того, что я написала? Пишите в комментариях!
✅ И, конечно, вы всегда можете записаться на разовую сессию в личку @julia_epiffnova_coach
В посте выше я описала примеры запросов по самооценке и что у них общего - человек не готов к движению, думает, что не способен достичь цели, не верит в себя и свои возможности.
Цель сессии - поверить в себя, свои возможности, ощутить готовность к действиям.
Вообще, коучинг - всегда именно про готовность к действиям. Поэтому в результате таких сессий мы всегда сверяем с клиентом именно этот параметр - готов ли действовать и что конкретно будешь делать.
Подход к каждому клиенту с запросом по самооценке очень гибкий, у каждого свой контекст, свой опыт, своя картина мира. Приведу примеры, что мы можем делать на такой сессии, чтобы повысить самооценку клиента относительно конкретной масштабной цели:
- собрать ресурс из прошлого опыта клиента и понять, как им воспользоваться сейчас
- повысить мотивацию, она становится сильнее, чем неверие
- ощутить притяжение цели, настолько сильное, что невозможно не делать
- изменить фокус внимания - на что я могу влиять, на что действительно способен
- использовать опыт других людей и увидеть, как его можно применить практически
- проработать выгоды от неверия в себя (о, да, это очень выгодно!)
- разбить цель на микрошаги, которые точно выполнимы
- придумать способы поддержать себя, когда снова накатит неверие
- и т.д.
Конечно, я подбираю все индивидуально под клиента, если не заходит одно, обязательно зайдет другое. Поэтому в процессе сессии периодически сверяемся - что происходит с самооценкой. Работаем до той степени, чтобы появилось нетерпение, скорее захотелось действовать.
А вот как описывают свои результаты после таких сессий сами клиенты:
- в начале сессии состояние "Мне это можно" было на 3 из 10, сейчас на 8 из 10, в ближайшие 2 недели я сделаю (тут список действий)
- я человек, который справляется со всем, что нужно, и если я хочу, значит, я могу, поэтому уже сегодня я (действие)
- я выбрал, что у меня мегауровень мощности, пойду звонить партнеру прямо после сессии
- ощутил непреодолимое желание достичь цели, вообще пропали мысли способен или нет, иду делать
- неверие заменилось на вопрос как организовать работу так, чтобы цель точно была достигнута, составлен план по развитию команды и системного достижения цели руками команды
- и т.д.
Как только проблема, вызывающая стопор, проработана, сразу появляется мощный стимул к действию. Часто клиенты так и говорят - не терпится сделать, хочу скорее сделать.
❓ Что из кейса забираете себе? Что можете сделать для повышения самооценки прямо сегодня, исходя из того, что я написала? Пишите в комментариях!
✅ И, конечно, вы всегда можете записаться на разовую сессию в личку @julia_epiffnova_coach
👍1🔥1
ТОП 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕТ МАСШТАБНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Весь декабрь я сводила статистику по своим более 500 клиентам-предпринимателям, с которыми работала как коуч индивидуально или в группах. Просматривала свои конспекты и изучала самые частые проблемы, из-за которых стопорится путь к целям, особенно к масштабным.
В результате выбрала ТОП-5 причин и создала чек-лист, по которому и вы можете себя проверить!
👍 Этот чек-лист (и результат моего многолетнего труда) дарю всем подписчикам этого канала!
✅ Выдача настроена автоматически:
перейдите в мой бот-помощник вот здесь @juliaepifanova_bot и нажмите кнопку Старт. А дальше - подтвердите, что уже являетесь подписчиком канала. Сразу после этого бот выдаст вам ссылку на скачивание чек-листа.
Проверьте себя - сколько причин из пяти, описанных в нем, для вас актуальны прямо сейчас или периодически становятся актуальными! Будет, над чем подумать!
Весь декабрь я сводила статистику по своим более 500 клиентам-предпринимателям, с которыми работала как коуч индивидуально или в группах. Просматривала свои конспекты и изучала самые частые проблемы, из-за которых стопорится путь к целям, особенно к масштабным.
В результате выбрала ТОП-5 причин и создала чек-лист, по которому и вы можете себя проверить!
👍 Этот чек-лист (и результат моего многолетнего труда) дарю всем подписчикам этого канала!
✅ Выдача настроена автоматически:
перейдите в мой бот-помощник вот здесь @juliaepifanova_bot и нажмите кнопку Старт. А дальше - подтвердите, что уже являетесь подписчиком канала. Сразу после этого бот выдаст вам ссылку на скачивание чек-листа.
Проверьте себя - сколько причин из пяти, описанных в нем, для вас актуальны прямо сейчас или периодически становятся актуальными! Будет, над чем подумать!
👍4❤2🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2
у нас эта песенка работает даже в самых разных, в т.ч. самых сложных ситуациях - например,
- в последний час последнего рабочего дня года из бюджета успевает прийти финансирование и мы успеваем перевести себе оплату бухуслуг за весь год (кто работал с госучреждениями, знает, какой это ад)
- когда совершенно точно опоздаешь, поешь эту песенку и как-то так получается, что не опаздываешь
- нужны билеты на самолет на конкретный день по низкой цене, а они все дорогие, а после песенки через час резкое снижение цены
- курьеры приходят только вовремя, если мне это важно и если спела :)
И т.д.
Пробуйте, проверяйте, делитесь, как волшебство этой песенки работает у вас!
Пусть это будет моим подарком вам на Новый год!
Но так как я не уверена на 100%, для всех ли работает эта песенка - вот вам еще один подарочек. Волшебный воркбук Чудесный год! На новогодних каникулах у вас, возможно, будет время и желание запрограммировать себе такой год, который вы хотите. Воспользуйтесь этим красивым, золотым, волшебным воркбуком!
- в последний час последнего рабочего дня года из бюджета успевает прийти финансирование и мы успеваем перевести себе оплату бухуслуг за весь год (кто работал с госучреждениями, знает, какой это ад)
- когда совершенно точно опоздаешь, поешь эту песенку и как-то так получается, что не опаздываешь
- нужны билеты на самолет на конкретный день по низкой цене, а они все дорогие, а после песенки через час резкое снижение цены
- курьеры приходят только вовремя, если мне это важно и если спела :)
И т.д.
Пробуйте, проверяйте, делитесь, как волшебство этой песенки работает у вас!
Пусть это будет моим подарком вам на Новый год!
Но так как я не уверена на 100%, для всех ли работает эта песенка - вот вам еще один подарочек. Волшебный воркбук Чудесный год! На новогодних каникулах у вас, возможно, будет время и желание запрограммировать себе такой год, который вы хотите. Воспользуйтесь этим красивым, золотым, волшебным воркбуком!
❤6