НАБЛЮДЕНИЕ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ОПРОСА

В голосовании пункты 2, 3 и 4 набрали бОльшее количество голосов. И у всех трех вариантов есть кое-что общее.

Представьте, что вы сейчас в удобной и комфортной комнате. Но в ней уже тесно. Вы точно знаете, что за дверью вашей комнаты есть длинный и темный коридор, а за ним - другая комната. Она больше, светлее, красивее и вам туда хочется. Но чтобы в нее попасть, нужно пройти этот коридор.

Те, кто выбрал пункт 4 (иду трудно и медленно) - вышли из комнаты и идут по коридору

Те, кто выбрал пункт 2 (начинаю идти, но возвращаюсь обратно) - выходят в коридор, проходят несколько шагов и возвращаются обратно

Те, кто выбрал пункт 3 (жду и не иду) - открыли дверь комнаты, всматриваются в темноту коридора и боятся выйти из комнаты

🚇 Во всех этих вариантах общее - это вот этот длинный и темный коридор.

Одни боятся, но идут. Но темнота и всякие комоды/велосипеды/разбросанные вещи препятствуют. Приходится идти медленно, все время спотыкаться, тратить время на преодоление препятствий и все время ожидать новых трудностей.

Другие пока не начинают путь - коридор и его темнота сильно их пугает. Они уже придумали себе, что в темноте таятся всякие страшные штуки, которые потому и страшны, что их не видно. А вдруг что-то еще более страшное, чем представляется? А вдруг не дойду, а вдруг упаду там, в коридоре. И в старую комнату уже не вернуться, и до новой не смогу дойти.

Третьи все-таки собираются с духом, делают несколько шагов. Но при встрече с первыми препятствиями теряют уверенность в своих силах, забывают, ради чего им терпеть эти лишения и собирать все силы в кулак. И они возвращаются туда, где светло и понятно.

Если вы хотите пройти этот коридор, и сделать это быстрее, знать заранее хотя бы про некоторые препятствия и обогнуть их - ставьте 🔥

Если пока не думали про коридор, а теперь вдруг очень ясно себе это представили, ставьте ❤️

ЧТО МЕШАЕТ ИДТИ ПО ТЕМНОМУ КОРИДОРУ И ЗАСТАВЛЯЕТ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ОБРАТНО

Меня в комментариях к предыдущему посту спросили про "идущих спотыкаясь, но упорно - что их поддерживает в процессе? Вот каждый день? Мысль, идея, человек, ритуал...?"

Я решила рассказать от обратного - а что мешает тем, кто пока не может упорно идти вперед.

Если вы из тех, кто выходит из комфортной привычной комнаты, начинает идти по коридору, но возвращается обратно раз за разом (см. предыдущий пост) - вам будет особенно полезно это узнать.

1. Вы выходите, значит, понимаете - в комнате за коридором очень хорошо, лучше, чем здесь. Но когда идете и встречаетесь с новыми проблемами, которые еще не решали, забываете про это.

Очень быстро меняете мысль с "Там, впереди, лучше, чем в прошлой комнате" на "Там, позади, в прошлой комнате, лучше, чем в темном коридоре". Про новую комнату вообще забываете.

2. У вас побеждают привычные паттерны поведения при столкновении с проблемами нового уровня. Такими способами решить проблему так, чтоб она больше не появилась, невозможно. Вы тушите пожар, но пожары возникают снова и снова.

Пока вы тушите пожары, вы стоите на месте.

3. У вас уже есть привычная реакция на то, что снова не получилось продвинуться по коридору дальше, чем обычно. Есть лимит сил, которые вы готовы инвестировать в продвижение вперед. Но силы эти уходят на тушение пожаров по большей части, и вы долго стоите в темном коридоре на одном месте. И руки опускаются.

И каждый раз, вместо того, чтобы найти новый способ продвижения вперед, вы выбираете вернуться назад.

4. Все это очень подрывает уверенность в своих силах, в том, что вообще реально именно вам дойти до следующей комнаты.

Если все это проиллюстрировать в нашей метафоре, получается примерно так:

В первый раз, выходя в коридор, вы вообще не знаете, что там, в темноте. И тут наступаете на грабли, которые больно дают вам по лбу. Вы не ожидали и возвращаетесь обратно.

Собравшись с силами, зная, что там есть грабли, выходите снова, решаете ступать более осторожно. И снова наступаете на грабли (просто осторожнее, чем в прошлый раз). И снова возвращаетесь. Только теперь сердитесь на грабли или на себя, что опять не получилось пройти.

В третий раз выходите из комнаты. Знаете, что впереди грабли. Вы решаете их обойти. К сожалению, оказывается, что грабли аккуратно разложены по всей ширине коридора. И вы с размаху наступаете на них. 

И т.д.

❤️ И это нормально. Не нужно себя ругать и обесценивать. Вы просто пока не научились решать новые проблемы по-новому. Вы орудуете теми способами, которые вам доступны из прошлого опыта. А здесь нужно нарабатывать новый.

🔆 И что такое коучинг в рамках такой вот задачи прохождения темного коридора? Это способ обрести новые паттерны поведения, которые проведут вас в новую комнату. Которые не дадут вернуться, даже если будет трудно и страшно.

А коуч - это попутчик, который идет по этому коридору рядом с вами, поддерживая вас, помогая увидеть, как можно по-другому. А часто даже помогая предвосхитить препятствия.

✅ Вот как раз для вас, тех, кто хочет пройти коридор, я создала новую программу бизнес-коучинга "Пересборка", где мы будем работать в мини-группах по 7 человек (группы формируются в зависимости от вашей текущей ситуации)

В результате работы вы начнете действовать по-новому, найдете новые подходы к переводу бизнеса на следующий уровень, станете тем человеком, которому подвластны эти действия и эти результаты

➕ Пишите + в комментариях, чтобы я прислала вам подробности программы.

РАДИ ЧЕГО ИДТИ СКВОЗЬ ТРУДНОСТИ

Вспомните свою мечту, которую вы осуществили. Такую, в осуществление которой не очень верили. Раз вы ее воплотили в жизнь, значит, прошли тот самый темный коридор от точки, когда была только идея, до точки, когда идея стала реальностью.

На пути к мечте вы сталкивались с трудностями разного уровня. Иногда вам было очень страшно, иногда вы не верили, что получится. Иногда вы просто не понимали, как подступиться к решению очередной задачки, которую подкинул Путь к мечте. Но вы все прошли.

Потому что у вас было ради чего.

Вы очень сильно хотели осуществить свою мечту. Настолько сильно, что продолжали вставать, даже когда падали без сил.

Когда я пишу это, вспоминаю наш переезд в Санкт-Петербург 4,5 года назад. Я ведь совершенно не верила, что мы это сделаем. Мы уже квартиру выбирали, а меня все еще колбасило от страха, что ничего не получится. По ночам, когда я вдруг осознавала, что мы РЕАЛЬНО действуем, чтобы переехать, мое сердце замирало от восторга и одновременно осознания невозможности этого. 

Мне было ради чего бояться, решать кучу ооооочень сложных вопросов, посвящать этому очень много времени. 

Ради чего - это та самая мотивация, когда включены Разум, Чувства и Тело. Вспоминайте такие мечты. Вы рационально поставили цель, вы трепетали от предвкушения, и были физически собраны, энергичны.

В бизнесе работает та же схема. Если вы собственник, то ваш ответ Ради чего - это главный двигатель бизнеса. От этого зависит, получится ли вам перевести бизнес на новый уровень, пробить планку дохода, закрепиться на новой высоте, стать известным брендом и т.д. ТОЛЬКО ОТ ЭТОГО!

Без мотивации ничего не получится. И в этом вы тоже можете убедиться на собственном опыте.

Сколько времени вы идете к своему новому уровню в бизнесе? Если уже долго и пока без особых успехов, подумайте - а Ради чего вам вообще туда идти?

Скорее всего, ответа пока нет.

🏄‍♀️ Именно поэтому групповую программу Пересборка мы начинаем с поиска ответа на этот Главный вопрос: ради чего вообще преодолевать все эти трудности на пути развития бизнеса/достижения цели?

Я вас уверяю, с помощью методики, когда соединяется Разум, Чувства и Тело, вы найдете ответ. У вас появится мощная мотивация, с помощью которой вы сможете отправиться в Путь и пройти Темный коридор.

❓ Кто с нами? Мы стартуем совсем скоро. Группа до 7 человек, чтобы я была максимально вовлечена в каждого участника.

💥 Хотите подробности или готовы записаться - пишите в комментариях!

КАК РАБОТАЕТ СТРАТЕГИЯ "СДЕЛАТЬ ШАГ И ВЕРНУТЬСЯ ОБРАТНО" НА РЕАЛЬНОМ ПРИМЕРЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ (конфиденциально, с согласия предпринимателя)

Рассказываю подробно - что происходит у этого предпринимателя раз за разом, в какой момент он выбирает действовать по-старому, когда он возвращается обратно в точку старта. И показываю, почему это происходит и что может помочь пройти дальше к своей цели.

Вам будет полезно это послушать, если вы постоянно откатываетесь назад к тому, с чего начинали.

Если после аудио вы захотите со мной созвониться на 15-20 минут (бесплатно) и обсудить вашу ситуацию, пишите в комментариях!

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ 15-20 МИНУТ

⚡️ Хотите увидеть вашу повторяющуюся стратегию и понять, как пройти дальше - записывайтесь на бесплатный созвон 15-20 минут прямо в комментариях.

На этой неделе есть время завтра с 14 до 18 часов. Вас это ни к чему не обязывает, вы увидите взгляд на вашу систему и стратегию со стороны и сможете сами с этим что-то делать дальше.

А еще я подскажу, подойдет ли вам для выхода из этого замкнутого круга, наша программа бизнес-коучинга в мини-группе (до 7 человек).

✅ Чтобы записаться, напишите в комментариях - хочу записаться на созвон и сразу пишите время в указанном промежутке (среда с 14 до 18)

Роскошь
Свобода
Могущество
Любовь
Теплота
Вдохновение

Что отзывается? Какое из этих (или других) слов характеризует то будущее, в котором вы хотите оказаться?

А какие из них (или другое) про ваше настоящее?

Очень хочу, чтобы ваша душа встрепенулась сейчас от этих слов и прямо заставила написать свои мысли в комментариях!

ВАШИ ОТВЕТЫ НА ПРЕДЫДУЩИЙ ПОСТ УДИВИЛИ ДАЖЕ ВАС САМИХ!

"Могущество. Странно. все время хотела свободы". Мы забываем, что меняемся. В середине жизни меняются и наши ценности. А мы по-прежнему думаем, что нас вдохновляет то же, что и раньше.

Опираемся на то, к чему привыкли. Не сверяемся с текущим состоянием, порывами души, желаниями.

А мотивация теряется. Если свобода перестала мотивировать, а цели ставим из свободы, цели тоже не мотивируют. Наши решения поддерживают прежние ценности, а мы их уже не хотим. И потому решать сложнее.

Очень важно актуализировать ценности, то, что для вас важно сейчас. Эпоха перемен, в которой мы с вами живем, особенно способствует переоценке ценностей.

На первой встрече группового коучинга мы определим, что ценно для вас именно сейчас. И уже исходя из этого сформулируем - куда вы хотите. Опишем ту самую комнату, в которую вы нестерпимо захотите попасть.

И обязательно разберемся, как ваши решения, основанные на прошлых ценностях, будут отличаться от новых решений. Вот прямо на примерах из вашего движения к цели.

‼️ Кого жду на групповой коучинг - всех, кто хочет пересобрать себя заново. Чтобы точно пройти темный коридор и попасть в свою новую светлую комнату.

Цели из бизнеса или из жизни - не так важно. Важнее то, что для их достижения важна трансформация.

Если интересна программа, ставьте 🔥 - выложу прямо здесь!

Для тех, кто задолбался от попыток.
КТО УСТАЛ ТОПТАТЬСЯ НА МЕСТЕ И ВОЗРАЩАТЬСЯ НАЗАД.

ПРОГРАММА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО МЕЧТЫ/ЦЕЛИ/РЕЗУЛЬТАТА

"Топчусь на одном месте, а конкуренты развиваются", "Как только начинаю действовать решительно, тут же случается ..опа и я возвращаюсь к тому, с чего начинала", "Делаю вяленько, чтобы просто не стыдно было перед собой", "У меня ощущение тупика, уперлась в стену и не понимаю, как быть дальше", "Я только мечтаю, а делать не начинаю, не знаю даже почему"

"ОТ ОДНОЙ МЫСЛИ О ЦЕЛИ НАЧИНАЕТСЯ АЛЛЕРГИЯ, ЖУТКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ И Я ПРОСТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ"

Знакомлю вас с тем, зачем идти на Пересборку

1. Чтобы затрепетать от своей цели (в бизнесе/жизни), вдохнуть в нее жизнь, вновь безудержно захотеть "попасть в ту прекрасную комнату, которая находится за темным коридором".
По-научному - сформировать мотивацию, основанную на ваших актуальных потребностях и ценностях. Это не про краткосрочную эйфорию, а про глубинную мотивацию, которая будет работать на вас ежедневно.
Почему это важно: без мотивации мы не можем начать действовать, опускаем руки и останавливаемся при первых же трудностях, мы вовлекаемся в привычные рутинные срочные дела и не оставляем времени для действительно важного.

2. Чтобы обнаружить привычные реакции на трудности и препятствия, из-за которых мы все еще там, где мы есть. Пора столкнуться лицом к лицу со своими автоматизмами. Вы даже не представляете, что десятки раз прекращали идти к мечте лишь потому, что привыкли. Вы привыкли останавливаться, привыкли бросать, привыкли бояться и от этого замирать.
Почему это важно: Пока мы их не увидим, мы будем продолжать так действовать. А значит - останавливаться, прекращать делать, перевешивать ответственность, откатываться назад. Довольствоваться тем, что есть.

3. Чтобы выбрать новые способы действовать в трудных ситуациях. Автоматизмы это прекрасно, но они завели нас туда, где мы сейчас. Если мы хотим пройти дальше - нужны новые способы принятия решений и новые действия. Они есть, их видно со стороны, а вы пока не видите. Вы находитесь внутри своей системы, поэтому не понимаете, как можно иначе.
Почему это важно: вы точно слышали фразу "хочешь получить новые результаты - действуй по-новому". Вы найдете новые решения для ситуаций, в которых раньше действовали автоматически. Эти решения продвинут вас вперед к вашей амбициозной цели.

4. Чтобы действовать по-новому. Не просто найти, увидеть новые решения, а воплощать их в жизнь. На это нужна смелость, мотивация, поддержка. Изменить поведение уже во время наших встреч, чтобы получить новые результаты. ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ - НОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ ВЕРШИН.
Почему это важно: нужно ли дополнительно объяснять, почему важно не просто найти новое решение, но и воплотить его в жизнь?

5. Чтобы стать тем человеком, который и после группы будет вести себя к своей мечте/цели/результату. Представьте - каким должен быть человек, который идет туда, куда хочет попасть, несмотря на препятствия, обстоятельства, трудности, внешние вмешательства? Это человек, который знает, чего хочет. Он понимает, как это получить. Верит в свою мечту и в себя. Он сам для себя лучшая поддержка в трудные времена. Для него идти к своей мечте - естественно, как дышать. Он просто идет, идет, идет вперед. И приходит.
Почему это важно: внутренняя трансформация - это самый действенный и результативный способ получить желанные результаты. А еще - важно, чтобы и после программы вы продолжали действовать по-новому. Вы, для которой естественно идти вперед.

🌟 ЭТО НЕ ОБУЧЕНИЕ и НЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Это ваша личная работа с собой, перестраивание себя, вклад в свою личность, в свои результаты.

❓ ВЫ УЖЕ ВСЕ ЗНАЕТЕ, И УМЕЕТЕ, НО НЕ ДЕЛАЕТЕ И/ИЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТА - вам сюда, на эту программу.

✅ 5 встреч по 2 часа. Мини-группа до 7 человек. Между встречами общение в чате. Стоимость программы 17000 руб. Старт на следующей неделе.

Для тех, кто задолбался от попыток.
3️⃣ Есть 3 места.

Приходите, если хоть что-то из этого поста вас зацепило. Записывайтесь и задавайте вопросы в комментариях.

Я сейчас не доела в кофейне свой заказ, потому что это было ужасно. Знаете, ощущение, будто вафля завалялась с прошлого года и ее даже не подогрели. Мороженое на вафле было очень странной консистенции и вкуса. Я даже задумалась - а это вообще мороженое? И какао. Такое мерзкое я ещё не пробовала.

Но интересно не это, а мысли в процессе. Уверена, вы узнаете в моей ситуации и себя.

1. Попробовала. Блин, гадость. Мозг: да не, не может быть, это же хорошая кофейня, тебе показалось

2. Съела второй кусочек. Блин, реально гадость.
Мозг: ты просто не распробовала.

3. Третий кусочек. Блин, ваще невозможно.
Мозг: ну дай ему ещё один шанс, может, станет вкуснее...

4. Четвертый кусочек. Блиииин
Мозг: знаешь, ты, конечно, можешь не доедать, но разве тебе не жалко денег, которые уже заплатила?

Стоп

Мне жалко себя, я не хочу испытывать за свои деньги вот эти ощущения.

Лучше - не станет. Я дала этому блюду 3 шанса

Я выбираю себя.

И вдруг я поняла, что примерно так же мозг манипулирует нами в самых разных ситуациях:

- когда сотрудник косячит постоянно, а мы даём ему шанс, второй, десятый
- когда бизнес задолбал и уже готов закрыть, но тут - ты же столько времени и денег в него вложил
- когда дизайнер раз за разом рисует ну вот полную хрень, а ты продолжаешь с ним работать, потому что ну ведь хороший дизайнер, все говорят

Так вот, ребята. Лучше - не станет. Деньги - наши, и мы имеем полное право требовать удовольствия,пользы, результата за то, что их заплатили. И выбрать себя, то есть отказаться от того, что не соответствует нашим требованиям.

Как вам, откликается?

ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ

Вчера был мой День рождения. И сама себе я пожелала то, что для меня важнее всего сейчас:

БЫТЬ СВОИМ САМЫМ ПРЕДАННЫМ ФАНАТОМ, БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СВОИХ РЕШЕНИЯХ, ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, ВЕРИТЬ В СЕБЯ

Сегодня утром проснулась в ужасном настроении. Прислушалась к себе - и вдруг осознала, что у меня ощущение, что от меня мало что зависит, от меня чего-то ожидают, я ДОЛЖНА.

И тут очень своевременно вспомнила свое самопожелание. И подумала - что бы я сейчас решила, если бы на 100% доверяла себе и своим решениям? Пришли очень нестандартные решения, которые я сразу начала воплощать в жизнь:

1. Провести еще один день наедине с собой, сегодня. Не выполнять то, что планировала на сегодня. Потому что у меня есть такая возможность. Потому что мне это важно. Потому, что я себе доверяю и понимаю, это решение сделает мне хорошо сегодня и очень хорошо повлияет на мое завтра.

2. Выйти из текущего обучения. То, что мне было важно из него взять, я взяла. То, что дают сейчас, я не готова делать сейчас. Если будет нужно, присоединюсь к следующему потоку. Если не нужно - оставлю все как есть.

3. Рассказать о своих решениях здесь. Недавно мне сказали, что я слишком открыта в соцсетях, что такое позиционирование, такой стиль общения, не дадут серьезным компаниям воспринимать меня всерьез как коуча для их руководителей. Что мои открытия, инсайты показывают меня не как железного эксперта, а как сомневающегося человека. Сегодня я поняла - т.к. я себе доверяю, мне важно быть такой, какая я есть и в соцсетях тоже. Я не хочу быть кем-то специально. И я знаю, что именно с такой, какой я проявляюсь, тоже кто-то захочет работать как с коучем. Именно потому, что я такая. Поэтому рассказываю вам про свои решения.

Я желаю всем нам быть самыми преданными своими фанатами и безусловно верить в себя, в свои решения, доверять себе! Я знаю, что в каждом из нас есть все, чтобы жить лучшей версией своей жизни.

И я знаю, что я как коуч могу вам помочь и доверять, и верить, и действовать, и дойти туда, куда вы хотите!

❤️❤️❤️ Все вы, кто сейчас со мной, очень мне дороги. Спасибо, что читаете, спасибо, что рядом, спасибо, что доверяете!

У нас такая интересная беседа в чате пошла! Про то, чем отличается неискренность от эффективной подачи себя, чем отличается открытость и простота. Присоединяйтесь, высказывайте свои мысли!

Мне лично стало очень интересно эту тему исследовать, мысли идут, не останавливаясь. Понимаю, что мне в соцсетях не во всем важно быть открытой, только в некоторых своих инсайтах и открытиях. Но в каких именно? Что внутри меня включает импульс, что вот этим открытием важно поделиться? Ищу ответ на этот вопрос.

Комментарий, который погрузил в размышления и меня, и других участников чата. Так хорошо!

В КАКИХ СИТУАЦИЯХ Я ИДУ К КОУЧУ

Я, безусловно, результат своего продукта :) Потому что точно знаю, когда и зачем мне нужен коуч. Вот самые частые ситуации, для решения которых обращаюсь к коучу:

1. Когда совершенно непонятно, что делать:
- трудные ситуации в моем бухгалтерском бизнесе (например, весной я не могла 2 месяца найти сотрудника вместо уволившегося, или вопрос по привлечению клиентов, или когда личные цели противоречат целям бизнеса)
- развитие консалтингового бизнеса (коучинг, программы, консультации)

2. Когда сталкиваюсь с внутренними противоречиями и конфликтами, которые не могу примирить между собой и в итоге стою на месте

3. Когда слишком много надо делать и хочу, но не успеваю. Тут важно и приоритеты расставить, и отделить нужное от ненужного, и вообще в голове столько идей, что их количество меня стопорит

4. Когда ощущаю сопротивление чему-то. И из-за этого сопротивления стою на месте, да еще и быкую на обстоятельства

5. Когда нужно принять важное решение, а я или боюсь, или сомневаюсь, или не вижу оптимального варианта

Это точечные случаи, а если говорить про цели, над которыми работаю с коучем прямо сейчас, это:

- цель по созданию крепкой мощной консалтинговой компании (коучинг, консультации, программы, тренинги), такой, чтобы был запланированный оборот, личный доход, и чтобы я сама была неимоверно влюблена в свою компанию и продукты

- цель по позиционированию себя - это очень многогранная тема, сама разобраться с ней не могу

Я точно знаю, что коучинг помогает мне двигаться эффективнее, быстрее и к тем целям, которые мне важны. А еще - помогает отделять мои цели от навязанных, выращивает мою самооценку и уверенность в себе, дает возможность качественно погенерить идеи.

И каждая сессия завершается четким списком действий, что я сделаю до следующей встречи с коучем. Поэтому я действую. Постоянно иду к своей цели.

А если вдруг начинаю тормозить - как раз на коучинге разбираемся, что случилось, и как снова нажать на газ.

Как вы, наверное, знаете, я обычно продаю коуч-сессии пакетами. А недавно сама ощутила, что мне нужна разовая сессия от коуча, для решения точечного вопроса. И поняла - разовые сессии тоже нужны и важны.

👍 Поэтому теперь вы можете записаться и на разовую сессию, стоимость 8000 руб.

✅ Знайте, что у вас есть возможность быстро разрешить свой запрос. Записаться можно в личку @julia_epifanova_coach