Полезно ли мне так думать? Делает ли это меня сильнее?

Да, часто мысли это просто прокручивание одних и тех же мыслей, убеждений

Да, когда вы подключаете рациональную часть, вы начинаете понимать, осознавать, что это не полезная мысль, и открываете то во что вы верите..

Итак вам это помогает? делает ли вас эта мысль вас сильнее?

вопрос меняет типичную реакцию и появляются новые варианты выбора, так или иначе...

Ну да, быть в состоянии замечать, это именно состояние, которое основано на физиологии, и только после этого можно прийти к эффективности, так как у вас есть ресурс.

Если ресурса нет бесполезно мысли которые вас отдаляют, и эмоции которые эти мысли порассуждают, и реакции и последствия в виде действий или без действий, как бы на автомате.

Но если вы не двигаетесь вперед, само время спокойно отойти в сторону, взглянуть на это со стороны, поставить мысли под сомнение

#личныйрост #продуктивность #мышление #саморазвитие #эфекктивность

Сложно двигаться вперёд если не эффективно расходовать энергию, например на переживания и тревоги.

Часто если человек не может сдвинуться, то это мысли о себе и своей жизненной ситуации....
Мысли повторяются. и человек в них верит.
Мысли рождают такие эмоции которые не приближают вас к цели.... или наоборот
Часто это просто замкнутый круг, повторяющийся регулярно.

И тут нужны мозгоправы))

И почему ты в это поверил? это было в твоем прошлом опыте? это тебе помогает? в чем выгоды от того человек там где есть? и конечно разобраться во внутренних конфликтах этом само условие изменения.

просто начни - не работает, если пока человек что-то не осознает, не берет на себя ответственность

* эмоциональная саморегуляция, стабилизация. Если человек не научиться управлять собой, не учиться правильно распоряжаться своими ресурсами ни о какой продуктивности не может идти речи.

* Если вы раскручиваете драму, мысли, эмоции вы собой не управляете и получается что нет энергии двигаться вперед....

Конечно единственное что остается отложить это все на потом...

В голове может быть отсутствие ясности, понимания, причинно следственных связей, картина мира искажена..... и это формируется годами, и почему нельзя так взять просто и начать делать, потому что там куча разных убеждений о себе и о мире.

в реальности можно приложить усилия но это не гарантирует получение результата. А если в прошлом что-то не получалось, можно начать думать что делать дальше бессмысленно, в прошлом же уже не получилось, и смысл, ничего это не изменит (и опять не правда) можно же научиться...

* Можно научиться сразу идти дальше, а не переживать еще 3 дня, 2 недели, год о произошедшем событии. а не залипать в куче мыслей, которые чаще еще и далеки от реальности.

* Очень странно и зачем так думать, если это тебе не выгодно.... страдать выгодно, жалость к себе это форма любви... мысли и поступки которые не служат вашим интересам, мешают.

Если не очень делаете активные действия помогу разобраться в причинах, запишитесь на сессию за данейшен

#прокрастинация #личностныйрост #уверенностьвсебе #мотивация #убеждения #таймменеджмент #финансовыеблоки #увеличениедохода

🔸Научиться быстро регулировать свое состояние, а не зависать, переживать, отпускать, не сопротивляться реальности, то что случилось уже случилось..... простить... принимать реальность, действовать, а не страдать
🔸Научиться отслеживать свои эмоции и управлять а не позволять не осознанному циклу управлять своей жизнью
Почему человек не действует -не те эмоции и не то состояние, почему не те эмоции, он убежден в том во что, он в это верит!
🔸Изменения наступают когда меняется состояние, в коучинге первая задача стабилизировать состояние клиента, нужны другие привычки, и навыки исходя из этого можно делать другие действия.

Изменения начинаются с выбора, с принятия других решений☝️

ПРО ВНУТРЕННЕГО САМУРАЯ БЕCПРИКОСЛОВНО ВЫПОЛНЯЮЩЕГО ПРИКАЗЫ ГОСПОДИНА

Господин это вы же сами, но исполняющий свою волю, представим что это некоторая часть вас это субличность, и самурай тоже, и еще роли взрослого и ребенка

о ЧЕМ ГОСПОДИН МЕЧТАЕТ?

*Если не знает. то как бы хотелось?
*Что вы хотите реализовать в своей жизни?
И теперь для совершения систематических и регулярных действий, как вариант можно учиться
отКЛЮЧАТЬ ЭМОЦИИ.....

Включите рациональную часть больше например,

Осознанное управление требует ресурсов

Взрослый человек который не сопротивляется реальности, а действует в текущей реальности....

А может мотивация и дисциплина это целое?

Да, как бы.... а как же системные действия... и сила воли ресурс конечный)

ну вы можете не делать самостоятельно, но выстроить процесс.

Если не делаете значит все таки отвественность не на вас, вы ее не взяли....

Не приняли, необходимость совершения действий

Самурай тупо исполнитель приказов господина

Я бы сначала спросил у вас вы хорошо себя чувствуете, высыпаетесь? если ли ресурсы чтобы сейчас туда двигаться, может вы пытаетесь себя заставлять, а ресурсов нет, и при этом вы многому учитесь, и многое не получается, такое движение на разряженных батарейках

Самурай исполнитель приказов господина, господин должен сказать только что хочет, как хочет

Да и системные действия...можно не делать самостоятельно, но выстроить процесс.

И главный вопрос зачем, для чего? а как я хочу?
ВЫ сами себе господин внутри, а самурай только исполняет ваши приказы....

Если ответов нет, господин сам не зн ает чего хочет, и хочет ли он этого. и у власти ребенок, тогда самурай тихо плачет в сторонке

Если самурай не знает, что делать или не делает, значит он просто еще учиться)

#эффективность #мотивация #дисциплина #системность #Внутреннийребенок #взрорслыйисполнитель #персональнаястратегия2024 #трансформация #личностноеразвитие #саморазвитие