▫️روز ۵/۱۸۰
▪️ ۳۰ روز اول


🟠 ۱) سحرخیزی ساعت ۷
بیداری ساعت ۶:۴۵✅

۲) اجرا روتین پوستی صبح :
شوینده ✅
مسواک ✅
مو ✅
ضد آفتاب❌

۳) مصرف مکمل :(بیوتین آهن دی )
بیوتین ❌
آهن ✅

۴) خوندن کتاب ۱۰ صفحه
۲۰/۱۱۰ شبهای روشن ✅

۵) خیاطی آماده شدن برای آزمون
۱/۳ لباس مامانم ✅

اینم از ۵ روز اول با ۵ عادت
هر ۵ روز یک عادت ارتقا 🟠 پیدا میکنه

عههههه
امروز روز معرفیههههه

اوووومد بالاخره

چه حالی می‌کنم مننننن😂😂✌️

▫️فیلم این هفته👇👇

Nowhere

2023 اسپانیا
امتیاز 6/7

یک زن باردار به نام میا هنگام فرار از یک کشور بحران‌زده، داخل کانتینری گیر می‌افتد که به دریا می‌افتد. او وسط اقیانوس، تنها و بدون امکانات، زایمان می‌کند و برای نجات خودش و نوزادش با گرسنگی، تشنگی و خطر غرق شدن مبارزه می‌کند

▫️▫️کتاب این هفته👇👇


شب‌های روشن
نویسنده: فئودور داستایفسکی

درباره مردی تنها و خیال‌پرداز است که در چهار شب با دختری به نام ناستنکا آشنا می‌شود و عاشق او می‌شود. اما ناستنکا هنوز منتظر مرد دیگری است و در پایان، با بازگشت او، عشق راوی به سرانجام نمی‌رسد

▫️سایت این هفته 👇👇

زیشاپ
به فارسی داخل گوگل سرچ کنین سایتش میاره


محصولات آرایشی و بهداشتی تخفیف های خیلی خوبی دارن

این ضد آفتاب و کرم دست که دیروز دستم رسیدن از همین سایت سفارش داده بودم
واقعا راضی بودم

یه سر به سایتش بزنین

.

نتونستن یا نخواستن…

#یارا

▫️جمله این هفته👇👇

از دیدگاه زنی که داری بهش تبدیل میشی تصمیم بگیر
نه زنی که سعی داری اونو ترک کنی.

▫️پیشنهاد هفته👇👇

اگر برمیگشتی عقب باز همین راه انتخاب میکردی؟

آخر هفته میام جواب میدم

روز ۶۳ ام

من تازه وارد چنلت شدم
خیلی از وایب چنلت خوشم اومد

منم دیشب وقتی که فیلم معرفی کردی رفتم دیدمش خیلی قشنگ بووود ❤️

ممنونم بابت تعریفت خفن 🤭

منم رندوم یا کسی معرفی کرده باشه فیلم نگاه می‌کنم
حالا بعضی وقتا فیلمه خوبه بعضی وقتا نه
که برمیگرده به سلیقه افراد
من هر چی ببینم معرفی می‌کنم

میتونین خلاصش یا تیزرش ببینین اگر خوشتون اومد کامل فیلم ببینین

خب من تا الان ۴ تا عادتم انجام دادم
فقط ۳ تاش مونده

برم دندون پزشکی بیام بقیشو انجام بدم

من عاشق زبان خوندنم
ولی هیچوقت مثل آدم نخوندم
نمیخوام ایندفعه تکرار شه