پیشنهاد هفته👇👇

یه موضوعی میگم بهش فکر کنین این هفته
من آخر هفته میام درموردش صحبت می‌کنم


▪️آیا باید کسی الگو خودمون قرار بدیم؟
به صورت کلی الگو داشتن خوبه یا نه؟

خب این هفته از خودم راضی بودم یا نه؟

واقعا راضی بودم
با اینکه انقدر این هفته فشرده کار کردم ولی مکمل خوردنم روتین پوستیم و سحرخیزیم سر جاش بود
شاید یکی دو بار یادم رفت روتینم اجرا کنم ولی این هفته عشق کردم با خودم

عادت هفته چهارم 👇

▪️سحرخیزی: بیداری ساعت ۶:۳۰
▪️مصرف مکمل طبق برنامه
▪️انجام دادن روتین پوستی طبق برنامه
▪️زبان خوندن روزی ۳۰ دقیقه

روز ۲۲ ام

امروز ۱۲ ساعت یکسره کار کردم بدون هیچ استراحتی

سلام سلام

همیشه از این روز متنفر بودم و هستم
نتونستم این لول از زندگی رد کنم
امیدوارم امروز به خوبی براتون تموم بشه
هر کسی چه قبل از آزمون چه بعد از آزمون میفهمه چیکار کرده
اگر خوب بود که دمت گرم
اگر نبود خودتو به هیچ وجه گول نزن

#کنکور۱۴۰۵

روز ۲۴ ام

پیاده روی باشه؟!

خب ویتامین هم گرفتیم پیش به سوی خونه

صبح بخیر.

قراره این چند روز من هر شب برناممو بفرستم داخل چنل

روز ۲۵ ام

این بیوتین دیروز گرفتم
امیدوارم نتیجه خوبی بده

:)

رفتم با خانواده پارک
وقتم گرفته شد نشد این چند تا آخری تیک بخورن

سلاااااام
روزتون شروع کردین دیگه؟
یه برنامه بنویس خفن امروز پیش ببر