رادیو صبح جمعه با نشاط

قسمت سی‌ام:
الکی نده!
( شنیدن این قسمت کنار خانواده یا کسایی که باهاشون تعارف دارین پیشنهاد نمیشه)


این قسمت:
گر جهنم میروی مردانه رو!

🔸از کست‌باکس بشنوید🔸

موزیک های این قسمت:

1.Khoshhalo Shado Khandan- Naser Azar
2.Bemoon Ta Bemoonam- Pardis For Children
3.Black Coffee- Le Dancing Pepa Swing Band
4.Eshghe Aatashi- Mansour

تشکر ویژه از کیمیای عزیزم که اگر نبود، این رادیو انقدر تمیز و به موقع به گوش تون نمیرسید.

پ.ن: ویدیو هایی که با بخش هایی از این رادیو میسازین، هربار یه جون به جونام اضافی میکنه!

کتاب این هفته 👇👇

📗 شدن
👤 میشل اوباما

پیشنهاد هفته👇👇

یه موضوعی میگم بهش فکر کنین این هفته
من آخر هفته میام درموردش صحبت می‌کنم


▪️آیا باید کسی الگو خودمون قرار بدیم؟
به صورت کلی الگو داشتن خوبه یا نه؟

خب این هفته از خودم راضی بودم یا نه؟

واقعا راضی بودم
با اینکه انقدر این هفته فشرده کار کردم ولی مکمل خوردنم روتین پوستیم و سحرخیزیم سر جاش بود
شاید یکی دو بار یادم رفت روتینم اجرا کنم ولی این هفته عشق کردم با خودم

عادت هفته چهارم 👇

▪️سحرخیزی: بیداری ساعت ۶:۳۰
▪️مصرف مکمل طبق برنامه
▪️انجام دادن روتین پوستی طبق برنامه
▪️زبان خوندن روزی ۳۰ دقیقه

روز ۲۲ ام

امروز ۱۲ ساعت یکسره کار کردم بدون هیچ استراحتی

سلام سلام

همیشه از این روز متنفر بودم و هستم
نتونستم این لول از زندگی رد کنم
امیدوارم امروز به خوبی براتون تموم بشه
هر کسی چه قبل از آزمون چه بعد از آزمون میفهمه چیکار کرده
اگر خوب بود که دمت گرم
اگر نبود خودتو به هیچ وجه گول نزن

#کنکور۱۴۰۵

روز ۲۴ ام

پیاده روی باشه؟!

خب ویتامین هم گرفتیم پیش به سوی خونه

صبح بخیر.

قراره این چند روز من هر شب برناممو بفرستم داخل چنل

روز ۲۵ ام

این بیوتین دیروز گرفتم
امیدوارم نتیجه خوبی بده