تا الان درگیر بودم

✅شلوار تموم شد

سلام سلام بر اهل کانال 😂

روز ۱۴ ام

I’m hooked on قسمت هجدهم-بغلم کن! on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vd/859319319

پادکست این هفته☝️
گوشش بدین قشنگه

عادت این هفته طبق چیزی که گفته بودم
سحرخیزی ارتقا دادم و زودتر نسبت به هفته قبل بیدار میشم
و دومین عادت مصرف مکمل بود
اومدم یه برنامه درست کردم و چسبوندم جلو آینه اتاقم
قرصای یک هفته جدا کردم
امروز روز آخره و دیدم از کل قرصایی که باید مصرف میکردم ۳ تا ویتامین دی مونده و ۱ ویتامین سی
بقیه همشو مصرف کردم
و این برای من خیلی خوبه
من ویتامین های بدنم پایینه و مثل آدم قرص نمیخورم این دفعه از خودم راضی بودم 🤭🤭

صبح بخیر

عادت هفته سوم 👇
▪️سحرخیزی: بیداری ساعت ۶:۳۰
▪️مصرف مکمل طبق برنامه
▪️انجام دادن روتین پوستی طبق برنامه

روز ۱۵ ام

یجوری برای دوستم پارچه گرفتیم 😂😂😂
که من علاوه بر لباس مجلسی میتونم براش وست و شلوار هم براش بدوزم😂😂😂😂

بیدارین دیگه؟

من خودم دیشب تا دیروقت کار میکردم
صبحی خواب موندم ساعت ۷ نیم مامانم بیدارم کرد
سریع صبحانه خوردم که برم دنبال کارام
ویتامین سی فراموش نشه😂

روز ۱۶ ام

یه آهنگ اسپانیایی‌مون نشه؟!

یادم رفت قرصم بخورم😂

یه حرفی مربیم بهم زد
که وقتی مدرکم بگیرم میتونه به عنوان مربی من یه سانس تو اموزشگاهش تدریس کنم
اگه عملی بشه خیلی تجربه خوبی میشه
همش به این فکر می‌کنم اگر من سال دیگه کنکور بدم این کارایی که میخوام انجام بدم چیکار کنم

من تا ۱۱ نیم سرکار بودم
سریع شام خوردم
منیزمم خوردم
روتین پوستیمم انجام دادم
بخوابم که فردا اول صبح کار دارم

سلام سلام 😁
بیدارین دیکه؟
کلی کار داریم باید امروز خفن تمومش کنیم

روز ۱۷ ام