Снял сегодня видос с перелетом с турника на турник с дополнительным весом.

Но смонтировать успел только сейчас, потому что была ещё тренировка в качалке (которую монтировать уже не хочу, хочу спать)

Что-то сегодня во время кача, в середине тренировки, меня внезапно покинули силы, и я не понял причины. Как-то до ковырял движ и поехал домой.

В общем, вот вам контент, а я спать. Всем доброй ночи.

Вчера был такой вот кач.

Но в середине тренировки, внезапно почему-то меня покинули силы и на фронтальном приседе с весом 120кг - придавило в пол.

Сегодня проснулся отдохнувший, поработал, побегал, попрыгал на скакалке, растянулся и жду вечера, чтобы затренить на скалодроме.

Всем продуктивного дня, вы по-любому молодцы 👏

Завтра в 17:30 на телеканале СТС. Будет сильная на эмоции серия.

За кого болеем? За кого переживаем? На кого ставим?

Всем супер ниндзя 🥷

Заскалодронено 🤝

Сегодня было на удивление «взрывно». Пришел на тренировку с мыслью «не хочу тренироваться, устал, дайте отдохнуть».

А по итогу разогрелся и сделал движ париж.

Челленджи:

• Скакалка 5 минут в день / 6 раз в неделю
• Бег 30 минут : Вторник, Четверг, Суббота
• Растяжка 10 минут в день / 6 раз в неделю

Ещё ни разу не пропущены, с момента их начала. Не считая основные тренировки (качалка, скалодром)

За это время потихоньку начинаю привыкать к этим действиям, как к рутине. Очень нравится, но без челленджей делать бы не стал.

Поэтому пусть находятся в режиме «обязан делать, либо минус 500₽»

Вот такой формат видосов мне стал интересен.

Всегда было 2 видения движения: то как вижу своими глазами и то как это выглядит со стороны.

Сегодня технологии позволяют показать со стороны и от первого лица.

Будем повторять за сильными ребятами.

Если у вас есть такие же интересные челленджи - не стесняйтесь, скидывайте в комментарии.

Последняя неделя кочкобазы, перед подготовкой к ежегодной движухе.

После этой недели, убираем максимально на сколько это возможно качалку и скалодром.

Полностью переключаемся на другой род деятельности и отдаем все силы туда.

Затренено сегодня в лайтовом режиме. Ближе к концу недели нужно совсем уменьшить физ нагрузки.

• Побегал
• Попрыгал
• Качнулся
• Растянулся

Скалодром пропустил. Чуть отдыха даю.

Впервые, за месяц моих ежедневных (почти) челленджей, пропустил.

Как говорится «Акелла промахнулся». Ну ничего, вам тоже нужно иногда выигрывать денежки 💰

Пока весь в работе сегодня - вот гляньте на отжимающегося Кевина Карбона.

Мы с ним поспорили на 100 отжиманий, о том, что он прошел в полуфинал, а он настаивал на том что - нет.

😁

🎉 Розыгрыш завершен!

🏆 Победители:
1. @Ninja_sigma23

🔍 Проверить результаты

Сегодня у меня день отдыха от ниндзя движухи. Поэтому позвал Власа Гаврилова на батутики.

Не прыгал на батутах, уже наверное года 2, как минимум.

Было интересно проверить свою вестибулярку.

Кстати, по челленджу:
• побегал
• попрыгал на скакалке
• растянулся

Надо бы повторить данный челлендж. Интересно, через какое количество банок гориллы, я смогу пролететь в нынешней форме.

В последний раз было где-то чуть больше 4х метров.

Чуть по чуть ковыряемся в ниндзя движухе.

Сегодня последний день в Санкт Петербурге. Соответственно последний день тренировок в ниндзя зале.

Завтра гоню в Москву и буду тусоваться в ниндзя залах там, ещё недельку.

Дальше заслуженный отдых 💆