УСТАЛОСТЬ ОТ РЕШЕНИЙ: ПОЧЕМУ ТВОЙ МОЗГ ТЕБЯ КИДАЕТ?

ты наверное замечал, что к вечеру дисциплина куда-то уходит? и ты заказываешь фастфуд и часами листаешь ленту вместо работы. это не лень, а Decision Fatigue (т. е. усталость от принятия решений)

у твоего мозга ограниченный запас энергии на день. каждое решение: что надеть, что съесть, на какое сообщение ответить просто разряжает твой мозг. и в итоге, к вечеру ресурс воли просто истощается и мозг устает

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

(я не спец, но могу дать несколько советов, как человек, который пишет все работы на максимальный балл, и который учится по 6+ часов в день стабильно)

• автоматизируй быт, что бы не тратить ресурсы мозга

пример:

Стив Джобс носил одинаковую одежду не из-за стиля, он не тратил ресурсаы мозга на выбор носков, штанов и другого. лучше подготовь одежду или что-нибудь другое, если тебе надо, с вечера


•

правило первых часов после сна

обычно советуют делать сложные и важные задачи в первые 2 часа после пробуждения, пока ты свеж. (но мы понимаем что это не всегда получается)

•

убери визуальный шум подальше и сосредоточься на задаче

чем меньше лишних вещей перед тобой вокруг, тем меньше решений нужно принимать мозгу. чем меньше мелких решений ты принимаешь, тем больше сил остается на по-настоящему великие цели.

❗️если ты будешь стараться, то вы все сможете. главное верить в себя

#psychology@nexiiify
#motivation@nexiiify

⚡ Не жди возможности — находи их.
Добро пожаловать в Step by step 🚀

Здесь собираются те, кто хочет не просто «сидеть в школе/универе», а строить сильное будущее уже сейчас.

Что тебя ждёт?

🏆 Конкурсы, олимпиады, челленджи
🌍 Международные программы, summer schools, обмены
🤝 Поиск людей в проекты, стартапы и команды
🧠 Комьюнити активных ребят, нетворкинг и полезные знакомства
🎤 MUN, дебаты, лидерство и реальные активности
📚 Полезные каналы, ресурсы и возможности

Есть идея, но нет команды?
Ищешь проект, опыт или сильное окружение?
Step by step — место, где всё начинается.

💡 Маленькие шаги → большие результаты.

📌 Join us: @Step_by_step1_0

🔥 Хочешь портфолио, которое реально выделяет?
Portfolio Lab🧪 — место, где проекты, конкурсы, MUN и международные программы превращаются в твои достижения!

🚀 Что внутри:
🏆 Конкурсы и челленджи
🌍 Международные программы и летние школы
🗣 MUN, дебаты и лидерские активности
💻 Проекты, стартапы и воркшопы

🎯 Для команд и проектов: ищете активных участников? Мы найдем лучших!

Portfolio Lab🧪

— собирай опыт, который реально работает на твоё будущее.

📌 Подписывайся сейчас: @Portfolio_Lab

ЗАКОН ПАРКИНСОНА: ПОЧЕМУ ТЫ СДАЕШЬ ВСЁ В ПОСЛЕДНЮЮ НОЧЬ?

у каждого было такое: у тебя есть две недели на какой-нибудь проект, таблицу, не важно, но в итоге ты сдаешь это за день до сдачи или даже в самый последний день? и, что самое интересное, все получается. это называется «Закон Паркинсона»

в его суть? работа заполняет всё время, отпущенное на её выполнение. например, если ты выделишь на подготовку к тесту полгода, ты будешь готовиться полгода. если месяц, то ты подготовишься за месяц. наш мозг ленив, но очень умен, при избытке времени он тратит энергию на сомнения и прокрастинацию, а не на саму работу

— «а что с этим делать?»
ну несколько советов есть:
• искусственные дедлайны

с

окращай время на задачу вдвое. нужно написать работу за два месяца? дай себе не месяц, а 2 недели-месяц

• делай блоки

что это значит?

выделяй на задачу блок времени (в основном все привыкли к 45 минутам) и убирай телефон подальше. когда время вышло, ты работу прекращаешь. хоть времени будет немного, но ты удивишься, сколько успеешь сделать под давлением таймера

• сначала черновик

не пытайся сразу написать шедевр или уже готовое дз, проект или что ты делаешь, не пытайся сделать все идеально. сделай грязный, обычный черновик за 1 час, а потом дорабатывай. главное для тебя это сдвинуться с места

#psychology@nexiiify

КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК

многие считают китайский язык одним из самых сложных языков мира. миллионы иероглифов, странные звуки, полное отсутствие сходства с нашими языками.но на самом деле китайский язык один из самых интересных и сложных языков, но не на столько, скорее многие считают

КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ?
(я не учитель и не могу дать гарантию того что вы выучите этот язык, но просто советы, могу дать)

• тоны

в китайском языке всего 4 тона, но от них зависит смысл. скажем «ма» первым тоном это «мама», третьим «лошадь». тренируй произношение и пиньинь (транскрипцию). доводи ди автоматизма

• иероглифы

хватит просто хаотично заучивать их. выучи

214 ключей (радикалов)

. радикалы это базовые детали, из которых состоят все иероглифы. и как только ты их освоишь, любой сложный знак превратится для тебя в более менее логичный символ

• грамматика

в китайском нет времен, падежей, склонений, спряжений и родов. глаголы не меняются. главное правило - это порядок слов:

субъект + время + место + действие + объект

• мышечная память и Anki

иероглифы всегда нужно писать от руки. так будет работать лучше мышечная память, а такое и твоя. а чтобы ты их не забывал, используй Anki

#chinese@nexiiify

друзья, завтра сдаю билеты по истории Беларуси, страхово очень. как думаете какой вытяну? 🤔 надеюсь на 1, 2, 20, 23 билет
я еще и самая первая в первой пятерке, самая первая из всех иду, грустно 😭

у меня был 1 билет, тот который я знаю лучше всех, у меня 9/9 (билет/практическая) (по России 5) честно, я ожидала худшего. как ваши экзамены? 🤔

НОВАЯ ПРОГРАММА ВТОРОГО ПОТОКА В “SAY IT ANYWAY” 🎬🍿

- Любишь смотреть фильмы и сериалы? Тогда тебе точно понравится наш новый формат! -

Каждую неделю мы будем выбирать фильм для просмотра, а затем встречаться вместе и обсуждать его на английском языке. Будем говорить о сюжете, героях, интересных сценах, делиться мнениями и учиться выражать свои мысли уверенно и естественно.

Что тебя ждёт:
⭐️ интересные фильмы и современные истории;
⭐️ живая разговорная практика;
⭐️ новые слова и полезные выражения;
⭐️ дружеская атмосфера и увлекательные дискуссии.

В группе выбираем фильм, смотрим, а на занятии уже обсуждаем и делимся впечатлениями ❤️

Let’s watch, discuss & improve our English together !

Social Media

#english@nexiiify
#read@nexiiify

a little Ivy League

какой университет сделать ещё?

#universityCard@nexiiify

COLLEGE VS UNIVERSITY: ЧТО БУДЕТ ЛУЧШЕ ДЛЯ ТЕБЯ?

в русскоязычной аудитории слова как «колледж» и «университет» часто используют как обозначение высшего образования. но на Западе (особенно в Канаде и США) это две совершенно разные вещи

ошибка в выборе между ними в самом начале может стоить тебе лишних ~$30.000+и множество отказов

разбираем несколько пунктов:

1. В ЧЕМ ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ? 👇🏻
• University (университет):

это академическое образование. здесь учат мыслить масштабно, анализировать данные и проводить исследования. и на выходе ты получаешь ученую степень (Bachelor, Master, PhD). обучение длится 4 года (бакалавриат), также можно прийти обучение на магистратуре и докторантуре

• College (колледж):

в Канаде это прикладное образование (Applied Sciences). в колледжах вы не пишете научные диссертации. ведь твоя основная

цель это за 1–3 года получить прикладную профессию

(т. е. программист , логист, маркетолог, дизайнер) и сразу пойти работать. на выходе ты получаешь диплом или сертификат

❗️НО❗️ЗАПОМИНАЕМ: (в США ситуация чуть иная: там "College" часто означает просто 4-летний бакалавриат внутри крупного университета, либо 2-летний Community College, т. е. для них почти разницы нет)

2. РАЗНИЦА ДЛЯ РАБОТОДАТЕЛЯ
• преимущество колледжа: студенты колледжей часто находят работу быстрее

у вас наверняка созреет вопрос:
— «а почему?»
все на самом деле легко, программы колледжей подстраиваются под запросы рынка в реальном времени

например:

если местным компаниям не хватает проектных менеджеров, колледж запускает годовой курс и дает студентам практику (Co-op)

• преимущество университета: университетский диплом необходим для долгосрочной карьеры. если твоя цель это медицина, право, наука или крупные международные корпорации (например Google), без степени Bachelor/Master из университета тебя просто не будут рассматривать

это всё понятно, но, а что касаемо иммиграции?
3. РАЗНИЦА ДЛЯ ИММИГРАЦИИ

для иммиграционных служб тип вашего учебного заведения это один из главных факторов начисления баллов. рассмотрим на примере Канады ( системы Express Entry):

• баллы за образование (CRS Score):

за 4-летний диплом бакалавра или степень магистра из университета ты получишь

значительно больше баллов

, чем за 2-летний диплом коледжа

• разрешение на работу (PGWP/OPT):

вот здесь то правила более твердые. чтобы получить разрешение на работу после учебы (PGWP в Канаде), твой колледж должен быть государственным (Public) и иметь статус DLI. а также обучение должно длиться не менее 8 месяцев

чуть чуть про США: в США право на 3 года работы после выпуска (STEM OPT) дают в основном университетские степени в сфере технологий и науки

#foradmission@nexiiify
#information@nexiiify