🧐Что такое чувствовать себя в изобилии?

Изобилие для меня это точно не про дорогие вещи, не про предметы роскоши, не про путешествия в пафосные места, не глянцевая картинка. Это не про доказывание другим через материальный мир, насколько я превосхожу их.
Изобилие — это состояние души, это позволение себе быть вообще любой. 💓
Выбирать себя в любой ситуации, чувствовать многовариантность своих возможностей.

Изобилие — это способ жить, так как удобно тебе. И нет, это не про эгоизм, в котором присутствует хищническая составляющая, которая использует ресурсы и энергию других людей.

Когда ты в изобилии, ты дружишь с тем, с кем тебе хорошо и душевно. Находишься в отношениях не из чувства долга, а потому что ты каждое утро снова и снова выбираешь быть с этим человеком. Когда ешь еду, которая тебе нравится, а не потому что кто-то сказал тебе есть только это и в каком-то особенном графике, но лично тебе это совершенно не подходит.

Когда умеешь легко избавляться от старого и ненужного, чтобы освобождать место для нового, своего, лучшего для тебя самой. Когда выбираешь не пить алкоголь, когда все пьют и намекают, чтобы ты не выделялась из компании за столом. Когда выбираешь не быть там, где быть не хочешь.

Когда не жертвуешь собой, не спасаешь, как мать Тереза, кого-то бедового, заблудившегося по жизни, но очень неблагодарного за весь твой вклад. Когда наделяешь вещи смыслами, понятными тебе одной, и продолжаешь пользоваться ими, хотя весь мир заточен на частую смену всего, чтобы поддерживать потребительский спрос.

Изобильная жизнь — это спокойное произнесение формулировок «со мной так нельзя», «я это не выбираю», «так мне не подходит», умение без колебаний ответить «нет».
Это уважение своих границ и границ других людей. 
Распознавание манипуляций, фокус на своем внутреннем отклике.

Жизнь в изобилии — это из всего бесконечного пространства возможностей раз за разом совершать свой личный выбор, родной и близкий, от которого душа поет, и сердце бьется чаще.
Это не идти в толпе, не следовать чьим-то непрошеным советам, а чувствовать землю и опору под собой и раз за разом делать шаг навстречу себе.
Это когда следуешь зову своей души без колебаний. 
Это когда знаешь свой путь.💓

Вечное Сияние๛Чистого Разума

🦋Каждая женщина подобна ветру, ее текучесть и изменчивость, ее живительная прохлада и теплое прикосновение, обжигающая страсть проникновения и леденящая кровь пронзительность — все это лишь малая толика ее способностей и воплощений, которые при ее живом и непосредственном участии заставляют пространство вибрировать, изменяться, переходить в новые формы и состояния, трепетать и рождать образы, мысли, чувства, саму жизнь во всех неповторимых ее проявлениях.

Женщина — это явление особое и заметное, если она действительно ветер.

Даже в замкнутом пространстве своей жизни, она всегда некое движущееся, созидающее или разрушающее начало.
Ее гибкость и умение приспосабливаться очень похожи на физические качества воды, принимающей форму того сосуда, в который она помещена, но попробуйте запереть ветер, и он исчезнет, как понятие.

Кто скажет о ветре, что он дует не в ту сторону?

Карлос Кастанеда
Вечное Сияние๛Чистого Разума

↪️Большую часть времени мозг работает на автопилоте.

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера.
Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет.
Они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать.

Тренируйте➡️МОЗГ.
Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше будете пытаться, тем быстрее и проще будет получаться.
Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль.
Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

@newtimegoing

🐦
«Всё всегда правильно, ошибок нет - только путь»

Фундаментальное понимание Истины, которая лежит в основе мироздания.

Та точка, из которой происходит чистое СоТворчество без примеси отрицания, критики, отторжения реальности такой, какой она создана Тобой и твоей энергией⚡️.
Твоим выбором.

Реальность/пространство - тобой сотворимое.

Всё правильно.
↪️Какое действие я ощущаю сделать сейчас?

Слетают все конструкции о том, как «надо» и «правильно».

Вечное Сияние๛Чистого Разума

💓С праздником дорогие женщины 💓

Вечное Сияние๛Чистого Разума

«Надо» и «должен» - это барьеры в сознании, которые тормозят поток энергии свободно проходить сквозь тело.
↪️
Почему (в чём?) нужда?
И кому должен? (Для чего?)
- вопросы, которые стоит задать при обнаружении конструкций с этими словами.
↪️
Можно заменить на «как чувствую и что хочу?»

🖤Миру нужны фермеры

The world needs farmers💓
#top
Вечное Сияние๛Чистого Разума

🕸"тля ест траву, ржа - железо, а лжа - душу"

⏩Честность формируется в процессе человеческого развития очень рано. Так, дети уже в полтора-два года отлично отличают честное от нечестного.
Обман и самообман – это две стороны одной медали, задействующих схожие механизмы.
Любопытно, что по мнению многих исследований, самообман предшествует обману, так как обманув себя, нам намного проще обманывать других людей. Лживость стимулирует сама себя каскадным механизмом.

Лживость (нечестность) вредит здоровью.

⏩Человек, который врет, имеет повышенную активность миндалины, поэтому намного сильнее подвержен стрессу. Ему приходится держать себя под контролем и проверять, не противоречат ли его слова ранее сказанным. Научно установлено, что ложь ухудшает работу ряда отделов мозга, частота лжи коррелирует с уровнем тревоги, кровяного давления, частоты сердечных сокращений. Любопытно, что даже посторонние наблюдатели лжи, не участвующие в обмане, испытывают те же физиологические реакции. На длительном протяжении времени эти изменения заметно увеличивают риски многих заболеваний. В исследованиях, ложь связывают с повышенным риском развития рака, ожирения, тревожности, депрессии, зависимости, неудовлетворенностью работой и плохими отношениями. Хранение памяти о лжи, формирование своеобразных «секретов» памяти также вносит свой вклад в нарушения здоровья.

Лживость как симптом.

⏩Нарушения работы головного мозга, начиная от специального подавления активности зон, до общего токсического воздействия (например, алкоголь) приводят к тому, что люди начинают намного больше, легче и намного сильнее врать. Так, механические и дегенеративные повреждения префронтальной коры усиливают лживость.
У патологических лжецов обнаружены заметные изменения мозга. Так, в в префронтальной коре у них на 14,2 % уменьшен объём серого вещества и на 22 % увеличен объём белого вещества.

Также лживость связана с пониженным уровнем тестостерона у мужчин ( в75% случаев). Интересно, что люди с повышенным уровнем тестостерона в социальных играх продемонстрировали высокие честность и прямоту. А вот лечебное применение тестостерона увеличивает честность на 20% уже на следующий день после начала лечения.

Сознательная честность улучшает здоровье.

Давно замечено, что врать для человека неприятно. Дело в том, что при сознательном обмане срабатывает наш “детектор ошибок”, что приводит к увеличению активности миндалины (амигдалы) с запуском стрессовой реакции. Такое тревожное состояние неприятно.

⏩В эксперименте «Наука правды» изучалось влияние сознательного ограничения во лжи. По истечении 10 недель эксперимента ученые сравнили субъективные и объективные показатели здоровья участников эксперимента. В результате выяснилось, что у добровольцев, которые не лгали, показатели физического и психического здоровья оказались выше, чем у контрольной группы. Установлено, что те испытуемые, которые сознательно ограничивали себя в повседневной лжи, также стали чувствовать себя лучше, по сравнению с остальными участниками контрольной группы. Ученые обратили внимание, что люди, которые не использовали ложные оправдания даже по мелочам, не преувеличивающим свои достижения, лучше себя чувствуют, им проще строить личные отношения и налаживать контакты.

➡️ Заключение.

1. Лживость вредит вашему здоровью, увеличивая уровень стресса. Хоть при высокой лживости человек начинает врать легче, его показатели стресса все равно будут выше, чем у честных людей.

2. Наблюдение за ложью также вредит вашему здоровью.

3. Искренность является условием эффективности, так как связана с лучшей работой префронтальной коры и меньшим стрессом. Все техники избавления от груза лжи и секретов заметно улучшают состояние здоровья: откровенность в дружеском разговоре, у психотерапевта, исповедь, экспрессивное письмо – все эти методики положительно влияют на здоровье.

4. Честно оценивайте свое состояние здоровья. Это важно для прогресса, так как самообман сведет на нет все ваши успехи.

@newtimegoing #психология #ложь

🎵 #music
Вечное Сияние๛Чистого Разума