1.1.Ты есть территория. Единственный законный правитель на этой территории — твое осознающее «Я».
1.2.Границы территории проходят не по коже, а по краю твоего внимания. Ничто не имеет права войти в поле твоего внимания без твоего сознательного допуска.

2.1.Твои чувства — врата. Ты не обязан держать все врата распахнутыми.
2.2.Право на внутреннюю тишину — абсолютно. Ты можешь в любой момент затворить врата внешнего шума, отозвав внимание назад, в цитадель.

3.1.В центре территории находится Невыразимое Ядро — источник твоих неподдельных порывов, любви, тоски по прекрасному и чувства истины.
3.2.Задача правления — защищать это Ядро от подмен, не давать ему зарасти скорлупой чужих ожиданий. Все решения сверяются с его тихим откликом.

4.1.Тело: Его голос — ощущения (дискомфорт, подъем сил, здоровье). Имеет право вето на действия, его разрушающие.
4.2.Разум: Его голос — логика, анализ последствий, память опыта. Картограф и стратег.
4.3.Ядро (Интуиция): Его голос — безмолвное знание, «да» или «нет», не имеющее слов. Обладает правом решающего голоса при тупике Разума.
Решение считается истинно твоим, когда все три советника приходят к консенсусу.

5.1.Мысли — не ты. Это гости на твоей территории, иногда — непрошеные.
5.2.Ты имеешь право:

· Наблюдать гостя, не вовлекаясь.
· Вежливо проводить его до выхода (техники отпускания мысли).
· Не кормить гостя, лишая его энергии внимания, если он токсичен.
5.3.Повторяющиеся, навязчивые мысли — не враги, а сигналы. Их нужно не гнать, а расшифровать: какую незакрытую дверь во внутренних покоях они стерегут?

6.1.Эмоции — погода на твоей территории. Ты не ответственен за внезапный шторм, но ответственен за устройство убежищ.
6.2.Запрещается отождествлять себя с погодой («Я — это ураган»). Правильно: «На моей территории сейчас бушует ураган. Я ухожу в свою цитадель и пережду».
6.3.Долгосрочное управление климатом — через ландшафт (убеждения, практики, круг общения).

7.1.Никто не имеет права на постоянную прописку в твоем психическом пространстве. Даже близкие люди.
7.2.Ты выдаешь визы на пребывание в форме твоего внимания. Срок действия визы — ровно до того момента, пока присутствие гостя не начинает разрушать экологию внутреннего мира.

8.1.Чужие оценки, успехи, поражения, мнения — это внешняя флора и фауна. Они не становятся частью твоей территории, пока ты сам не впустишь их и не начнешь культивировать.
8.2.Запрещается строить свою внутреннюю архитектуру (самооценку, смыслы) на основе чужих, изменчивых ландшафтов.

9.1.Твоя психическая энергия (внимание, время, душевные силы) — основной ресурс и валюта.
9.2.Ты ведешь внутренний учет: на что тратится энергия? Какие внешние «проекты» (отношения, работы, информационные потоки) дают энергию, а какие — выкачивают ее?
9.3.Право на односторонний вывод инвестиций из энергоемкого и токсичного внешнего проекта — неотъемлемо. Объяснения не обязательны.

10.1.Утренний Осмотр Территории (10 мин)
Вопросы: «Что сейчас чувствует мое тело? Какая главная мысль-гость у дверей? Чего хочет мое Ядро сегодня?».
10.2.Час Тишины: Священное время, когда врата внешнего мира закрыты. Ни информации, ни общения. Только бытие на своей территории.
10.3.Вечерний Протокол: Аудит потраченной энергии. Благодарность территории за день. Отпускание мыслей-гостей, застрявших с утра.

11.1.Этот Кодекс — живой документ. Он должен пересматриваться тобой единолично раз в сезон.
11.2.Единственное основание для правки — глубинный запрос Невыразимого Ядра. Если правило стало клеткой, а не скелетом — оно подлежит изменению.