🟣Mнoгие чacто и нaдoлго зaвиcaют в кaкой–нибудь cитуaции, oбpaзе. И тoгдa тoлькo чеpез бoль и cтpaдaния стaнoвится вoзможным cместить фoкуc внимания в бoлее широкий диапaзoн.
Этo пpoдиктовaнo oбъективнoй жизненной неoбxодимоcтью.

🟣А мoжет пеpеcтaть cтpaдать вовсе?
•.•°✦°•.•࿐°•.🖤.•°࿐•.•°✦°•.•

🟣

Что в моей жизни следует отрегулировать и вновь привести в равновесие ?

#вопрос
•.•°✦°•.•࿐°•.🖤.•°࿐•.•°✦°•.•

👁️ Газлайтинг

Газлайтинг — отрицание чего-либо в ваших отношениях, обесценивающее вас или обеляющее газлайтера.

• я этого никогда не говорил!
• я этого в жизни не делал!
• не мог я тебя ударить!
• не помню такого, ты врешь
• это была просто шутка
• ты не так всё поняла
• ты накручиваешь
• опять ты выдумываешь

Очень неприятная и токсичная штука. ⚡️Газлайтеры могут обманывать, а могут РЕАЛЬНО НЕ ПОМНИТЬ. Во многом потому что… защищая себя, обеляя себя, психика искажает их действие, происходящее и прошлое. Увы, это очень трудно исправить или переучить человека.

И да, газлайтинг — один из основных кирпичей абьюза.

Чтобы человек перестал быть абьюзером — ему нужно очень глубинное осознание того, что он не хочет делать плохо другим. Работать с самоценностью, независимостью, границами и чувством стыда. С контролем эмоций и приступов агрессии. С аддикциями.
🟣В общем, вердикт: спасайте себя.
#психология #газлайтинг
•.•°✦°•.•࿐°•.🖤.•°࿐•.•°✦°•.•

🎉С Днём Рождения любимый канал Старая 📚книга

https://t.me/oldlibrary

✨Поздравляю мою old book процветания и роста в этом пространстве вариантов 🌟

Бодрого утра 🌺 Доброго дня

20 минут повышения жизненной силы
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/UpN3AcXLSSk?si=sYLEX8TER3o8LWlm

Первая любовь — это не первая и не последняя. Это та любовь, в которую мы больше всего вложили самих себя, душу, когда душа у нас ещё была.

А. Вампилов "Из записных книжек"
•.•°✦°•.•࿐°•.🖤.•°࿐•.•°✦°•.•