♦️پیاده‌روی کوتاه یا کمی فعالیت داشتن بعد از غذا خیلی فایده داره.
یکی از بدترین کارهایی که بعضی‌ها انجام میدن استراحت کامل پس از غذا یا حتی خوابیدن هست. اونایی که قند خون بالا یا دیابت دارن بهتره کمی پس از غذا فعالیت و جنب و‌ جوش داشته باشن تا میزان قند خون دریافتی رو کم کنن یا بهتره بگیم کمی قند بسوزونن.

@news_top_secret

♦️ سهمیه کشتی آزاد ایران کامل نشد

🔸 سهمیه کشتی آزاد ایران با شکست «سرلک» مقابل حریف قزاقستانی و بازماندن از نیمه‌نهایی کامل نشد و این تیم که المپیک قبلی را با ۶ کشتی گیر تجربه کرده بود، حالا با ۵ کشتی گیر به پاریس خواهد رفت.

@news_top_secret

♦️پرسپولیس جواز حضور در لیگ نخبگان آسیا را قطعی کرد

🔸پرسپولیس با پیروزی مقابل هوادار و با توجه به توقف سپاهان مقابل مس، توانست جواز حضور در لیگ نخبگان آسیا را قطعی کند.

🔸با توجه تعداد بازی‌های باقی‌مانده پرسپولیس پایین‌تر از رتبه دوم قرار نخواهد گرفت.

🔸استقلال هم دوشنبه شب در صورت گرفتن حداقل امتیاز مقابل فولاد، دومین سهمیه قطعی ایران در لیگ نخبگان آسیا را کسب خواهد کرد.

@news_top_secret

♦️قانون‌گذاری اهدای تخمک در دستور کار

معاون درمان وزارت بهداشت:

🔸قانون اهدای جنین به تصویب رسیده است.

🔸موضوع اهدای تخمک مورد توجه مجلس  قرار گرفته است.

🔸به دلیل اینکه مسائل حقوقی و نفوس در حوزه اهدای تخمک دخیل است باید این موضوع مورد بررسی کامل قرار می‌گرفت.

🔸در حال حاضر، لایحه‌ای مربوط به اهدای تخمک در سطح ریاست جمهوری آماده شده و در دست بررسی قرار دارد.

@news_top_secret

♦️نماینده مجلس: نرخ بیکاری در میان فارغ التحصیلان بالای ۳۰ درصد است

🔸علیرضا عباسی، عضو فراکسیون اقتصاد دانش بنیان مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه امروز نرخ بیکاری در کشور ما به زیر ۱۰ درصد و حتی ۷ درصد رسیده ولی در بین فارغ التحصیلان دانشگاهی این عدد بالای ۳۰ درصد است، گفت: باید از ظرفیت فارغ التحصیلان بیکار در شرکت‌های دانش بنیان استفاده شود

@news_top_secret

♦️دستمزد هر ساعت اضافه کاری تو سال جدید ۲۹ تا ۴۶ هزار تومان اعلام شد.

🔸بر اساس اضافه کاری طبق قانون کار، حقوق هر ساعت اضافه کاری برابر ۱.۴ حقوق پایه محاسبه می‌شود.

@news_top_secret

♦️ فیلمی که نشان میدهد صدیقی در سال ۹۹ مخالف واردات واکسن کرونا از امریکا و حامی تولید داخلی واکسن کرونا بوده است : واکسن‌های ما بوی خدا و خدمت می‌دهد

🔸 آمریکا هم واکسن دارد ولی دنیا به آن اعتماد نمی‌کند، بعضی از کشورهای اروپایی واکسن ارائه کردند ولی خودشان مشغول جمع کردن هستند، اعتماد بین‌المللی را از دست دادند اما واکسن‌های ما که بوی خدا می‌دهد بوی خدمت می‌دهد

@news_top_secret

♦️رگبار و رعدوبرق در مناطق غربی کشور

🔸امروز در برخی مناطق شمال غرب، غرب، گیلان و از اواخر وقت در دامنه‌های جنوبی البرز رگبار و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود.

🔸فردا علاوه بر این مناطق در برخی مناطق جنوب غرب و مازندران باعث رگبار، رعدوبرق، وزش باد شدید موقتی، در برخی مناطق گردوخاک و در مناطق مستعد بارش تگرگ می‌شود.

@news_top_secret

♦️کامران قاسم‌پور به ایتالیا می‌رود؟

🔸در شرایطی که قرار است حسن یزدانی در مجارستان کشتی بگیرد، احتمال اعزام کامران قاسم‌پور نیز به تورنمنت ساساری ایتالیا آنهم در وزن ۸۶ کیلوگرم وجود دارد.

🔸اگر یزدانی شرایط خوبی داشته باشد، خودش بعد از بوداپست به‌عنوان ملی‌پوش ۸۶ کیلوگرم انتخاب خواهد شد، اما اگر شرایط او برای حضور در المپیک مساعد نباشد، آن وقت گزینه جایگزین، کامران قاسم‌پور است.

@news_top_secret

♦️حراج بیست‌وپنجم شمش طلا از ساعت ۱۲ امروز

🔸بیست و پنجمین جلسه حراج شمش طلای مرکز مبادله ایران از ساعت ۱۲ تا ۱۶ امروز در مرکز مبادله ایران برگزار می‌شود.

@news_top_secret

♦️‌ جمعیتی بیشتر از رای دهندگان تهران برای امضای کتاب عادل فردوسی پور!

🔸دیروز همزمان با برگزاری انتخابات مجلس در تهران، عادل فردوسی پور در نمایشگاه تهران_نشرچشمه حضور یافت.

🔸جمعیتی که برای امضای او صف بسته اند از کل رای دهنده های تهران بیشتر بوده است.

@news_top_secret

♦️‌شاخص لحظه‌ای کیفیت هوا با قرار گرفتن روی عدد ۷۱ در شرایط قابل قبول قرار دارد

@news_top_secret

♦️‌تهران لرزان، تهران رهاشده

🔸در جای خالی برنامه مشخص دولت و شهرداری، ۳۰ سال دیگر به زلزله شدید و دوره‌ای تهران باقی است

🔸نوسازی در توان دولت نیست

@news_top_secret

♦️‌فروش کارتن یخچال کره‌ای با قیمت‌های میلیونی

🔸سخنگوی ستاد مقابله با قاچاق کالا و ارز:مشاهدات میدانی نشان می‌دهد حدود ۱۰ درصد بازار پوشاک به کالای قاچاق اختصاص دارد.

🔸بخشی از لوازم خانگی کره‌ای موجود در بازار، تقلبی هستند.

🔸فروش کارتن خالی یخچال و فریزرهای کره‌ای حتی تا چند میلیون تومان در فروشگاه‌های اینترنتی هم ادعای تقلبی بودن کالاها را تایید می‌کند.

@news_top_secret

♦️‌ موسسه رائفی پور چرا یک میلیارد و ۴۵۰ میلیون ریال به خورشید خانم داده است؟

روزنامه اعتماد در گزارشی نوشت:

🔸 «اسناد پولشویی رائفی‌پور را از نمایندگان گرفتم.» این عباراتی است که جلیل محبی، دبیر سابق ستاد امر به معروف و از چهره‌های نزدیک به قالیباف در جریان گفت‌وگو با علی علیزاده در خصوص اتهام تخلفات مالی حداقل ۱۰۰ میلیارد تومانی علی‌اکبر رائفی‌پور و موسسه مصاف مطرح کرده است. افشاگری مهمی که رائفی‌پور در آن متهم به پولشویی و خیانت در امانت شده است.

🔸 جالب اینجاست در تکمیل این گفت‌وگوی محبی، ناگهان اسنادی از پرداخت‌های مستمر موسسه مصاف به برخی فعالان مجازی منتشر شد که بازخوردهای وسیعی در فضای مجازی پیدا کرد. در یکی از نمونه‌ها یک میلیارد و ۴۵۰ میلیون ریال به کاربری به نام مستعار خورشید خانوم (ر - ص) پرداخت شده تا در انتخابات شرکت و برای آن تبلیغ کند!

@news_top_secret

♦️‌روزنامه دولت: مدیران خودروسازی های دولتی بله قربان‌گوی رانت‌خوران و نمایندگان مجلس هستند

ایران نوشت:

🔸عطش خدمت به صنعت خودرو، باعث شده که برخی از مدیران ارشد خودروسازی به بیراهه بروند و برای همیشه خود را مدیون مردم و سهامداران کنند. این مدیران با انواع لابی خودشان را به جاده مخصوص می‌رسانند و در نهایت «چشم گو» به کسانی می‌شوند که از این حوزه رانت‌های میلیاردی عایدشان می‌شود.

@news_top_secret

♦️‌ورود عجیب و غریب سهراب پاکزاد به صحنه

🔸سهراب پاکزاد در جدیدترین کنسرت خود با استفاده از سکوی ابری از بالا به پایین آمد. این حرکت او مورد توجه کاربران در فضای مجازی قرار گرفته است.

@news_top_secret

♦️‌حضور دختر خاص همراه نیمار در جشن قهرمانی الهلال

🔸الهلال سه هفته مانده به پایان لیگ عربستان، قهرمانی‌ خود را مسجل کرد

🔸 تیم الهلال با پیروزی ۴برصفر برابر الحزم در فاصله سه هفته مانده به پایان لیگ عربستان، قهرمانی‌ خود را مسجل کرد و به نوزدهمین قهرمانی خود در تاریخ لیگ عربستان رسید.

🔸اما یکی از حاشیه‌های این مسابقه حضور نیمار به همراه دخترش در جشن قهرمانی الهلالی‌ها بود. ستاره برزیلی که در ابتدای فصل با پیوستن به الهلال سر و صدای زیادی در نقل و انتقالات به راه انداخت بعد از چند بازی برای تیمش دچار مصدومیت شدید شد بطوریکه کل فصل و مسابقات تیم ملی برزیل را نیز از دست داد.

@news_top_secret