Рубрика #Если_хочешь_быть_здоров.
Неделя профилактики заболеваний печени (В честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июня)

Заболевания печени оказывают негативное влияние на весь организм и могут быть опасными, иногда даже необратимыми. Именно по этой причине важно разобраться в причинах их возникновения, освоить меры профилактики и уметь распознавать ранние симптомы, что поможет своевременно поставить диагноз и начать эффективное лечение.
Одной из причин заболеваний печени является воздействие токсических веществ, таких как алкоголь, различные лекарства и вредные вещества на производстве. Эти агрессивные компоненты попадают в печень, где она пытается их нейтрализовать. Когда их количество в организме превышает допустимые пределы, печень не справляется с нагрузкой и начинает страдать.
С конца XVIII века известно о губительном влиянии алкоголя на печень, когда была установлена связь между его потреблением и циррозом. В настоящее время выделяют три главные патологии печени, ассоциированные с алкоголем: стеатоз (жировой гепатоз), алкогольная болезнь печени и алкогольный цирроз. Лишь полное и пожизненное воздержание от алкоголя может обеспечить благоприятный прогноз на выживание при этих состояниях.
Виталий Игоревич Андреев, главный внештатный специалист психиатр-нарколог Департамента здравоохранения Тюменской области, главный врач ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер»:
«- Сегодня существует много заболеваний печени, не связанных с алкоголем, среди которых вирусные гепатиты В и С, неалкогольная жировая болезнь печени, аутоиммунные гепатиты и редкие наследственные патологии, такие как болезнь Коновалова-Вильсона и т.д.
Доказано, что употребление алкоголя при любых хронических заболеваниях увеличивает нагрузку на печень и служит дополнительным фактором для ее разрушения. Если заболевание связано с повреждением печени и риском формирования цирроза, алкоголь существенно ускоряет этот процесс. Например, при хронических вирусных гепатитах В и С повреждения печени происходят медленно, затягиваясь на годы. Регулярное потребление алкоголя в токсических дозах значительно ускоряет этот неблагоприятный процесс. Поэтому при хронических заболеваниях печени настоятельно рекомендуется полностью отказаться от алкоголя.
Что можно сделать для ускорения восстановления печени? В первую очередь, необходимо навсегда исключить алкоголь. Важно придерживаться щадящей диеты: избегать жирной, жареной и копченой пищи; не переедать и не голодать, предпочтительно питаться 4-5 раз в день маленькими порциями; готовить на пару, тушить или запекать продукты. Питание должно быть умеренно острым и соленым.

Увеличьте потребление жидкости: чистая негазированная вода способствует более быстрому метаболизму и выведению токсинов. Введите в свою жизнь здоровые привычки — регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить отток желчи и предотвратят застой в печени. Также нормализуйте режим сна: здоровый отдых важен для восстановления печени, старайтесь ложиться спать не позже 11-12 часов и спать не менее 6-7 часов в день.
Принимайте любые медикаменты только по назначению врача, включая витамины и БАДы, помня, что они также требуют обработки печенью. Народные средства, такие как травяные настои и сборы, нужно использовать только после консультации с врачом.
Берегите себя. Живите трезво».

Регулярное употребление спиртного меняет обмен веществ, провоцирует нарушение ДНК, негативно влияет на репродуктивную функцию. При зачатии это увеличивает риск врожденных заболеваний, тяжелых нарушений, патологий. Если зачатие происходит в момент алкогольного опьянения, интоксикации, этот риск дополнительно (и многократно) возрастает. Такими врожденными уродствами и заболеваниями могут быть мозговые аномалии, расстройства центральной нервной системы, дефицит веса, роста, пороки развития сердца и другие. Другой аспект «алкогольной» наследственности — высокий уровень алкогольдегидрогеназы, фермента печени, который обеспечивает расщепление этанола, его переработку. Причем он выше даже в детском, подростковом возрасте у детей, которые не употребляли алкоголь.
Данные исследований  ученых и результаты проведенных анализов показали, что у детей больных алкоголизмом, даже ни разу не пробовавших алкоголь, наблюдается в крови пониженный уровень цинка, как и у людей злоупотребляющих спиртными напитками. В плане поведенческих реакций такие дети чаще всего бывают агрессивные и неуправляемые, у них диагностируется синдром гиперактивности. Причиной этого являются врожденные нейрохимические расстройства, что в подростковом и зрелом возрасте может привести к развитию болезни.
Алкоголизм и наркомания относятся к мультифакторным заболеваниям. Соотношение  влияние наследственного фактора и среды примерно 50:50, некоторые ученые считают правильным соотношение 60:40.  Семье принадлежит основная роль в формировании нравственных начал, жизненных принципов ребенка. Семья создает личность или разрушает ее, во власти семьи укрепить или подорвать психическое здоровье ее членов. И причиной пагубного воздействия чаще всего становится алкоголизация родителей. При необходимости за квалифицированной помощью обращаться к специалистам. Телефон «горячей линии» +7(922)072-02-94

⚡️⚡️⚡️ Алкоголь и его влияние на здоровье: новые данные из Китая

Потребление алкоголя является одной из главных причин болезней и преждевременной смертности по всему миру. По оценкам, ежегодно алкоголь становится причиной около трех миллионов смертей. Однако связь между алкоголем и различными заболеваниями часто остается неопределенной, особенно в контексте различных популяций. Недавнее исследование, проведенное на основе данных China Kadoorie Biobank, открывает новые горизонты в понимании этого вопроса.

Исследование охватывает более 512 000 участников, среди которых 41% составляют мужчины. Авторы анализировали связь потребления алкоголя с 207 заболеваниями в течение 12 лет, включая генотипирование некоторых участников для учета индивидуальных различий в метаболизме алкоголя. Результаты показывают, что среди мужчин, регулярно употребляющих алкоголь (33%), существует положительная связь с 61 заболеванием, в том числе с 33 расстройствами, не относящимися к категории «болезни от алкоголя» по версии Всемирной организации здравоохранения. Например, риск развития катаракты и подагры был значительно выше при потреблении алкоголя на уровне 280 г в неделю.

Также была выявлена связь между средним потреблением алкоголя и увеличением риска как уже установленных, так и новых заболеваний, связанных с алкоголем. В частности, рак печени, инсульт и подагра показали значительные показатели риска, что подчеркивает важность учета индивидуальных генетических факторов и привычек потребления. Напротив, для ишемической болезни сердца существенной связи не наблюдалось.

Интересно, что среди женщин данные о потреблении алкоголя составили лишь 2%, что привело к низкой мощности для анализа ассоциаций в этой группе. Однако результаты среди мужчин четко продемонстрировали, что потребление алкоголя увеличивает риск множества заболеваний, чего нельзя игнорировать, особенно в условиях растущего употребления спиртных напитков.
Исследователи напоминают, что оценки влияния алкоголя на здоровье могут значительно варьироваться в зависимости от культурных, генетических и социальных факторов в той или иной стране.