روش زندگی زیبا
1.6K subscribers
9.52K photos
1.03K videos
9 files
1.8K links
#روانشناسی
#زناشویی
#سکستراپی


فقط به جهت تبلیغات به آیدی زیر پیام بدید👇

@milyouner

مشاوره قبل و بعد از ازدواج: 👇
@online_mt

پیج اینستاگرام
https://www.instagram.com/info.story/
Download Telegram
🟢#رابطه_جنسی_در_صبح

➣ صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است

➣ در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر، میزان ترشح هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردان) و اکسی توسین (هورمون عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد.

➣ این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون اندروفین و شادی می شود. نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است. توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد.

🌱 @lifes_method 🌱
🟢گاهی بی رغبتی زنان به #رابطه_جنسی، فقط روانی است و به خاطر تمرکز روی یک مسئله کاری یا مشکلی در زندگی است.

در این صورت با #تحریک و #معاشقه به شکل های مختلف و مهیج مشکل حل می شود.



🌱 @lifes_method 🌱
🟢باور اشتباه برخی از زنان(که ریشه در عقاید و آموزه های دینی، فرهنگی و مذهبی خانواده ها دارد) این است که در هنگام #رابطه_جنسی بایستی در آرامش کامل باشند و باید فقط دراز بکشند و هیچ واکنش و عکس العملی نشان ندهند.

اما از لحاظ علمی و جنسی، داشتن تنش عضلانی برای به #ارگاسم رسیدن امری الزامی است.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢برای اینکه بدانید ژل آمیزشی که تهیه کردید به #واژن شما آسیب میزند یا نه ، مقداری از ژل را به پشت لب ها یتان بزنید ، اگر لب های شما دچار سوزش یا ناراحتی شد ، بهتر است که آن ژل را استفاده نکنید و اگر احساس ناراحتی بر روی لب های خود نکردید ، می توانید با خیال راحت از ژلی که تهیه کرده اید استفاده کنید .

یادتان باشد که از هیچ چیزی برای اولین بار در حین #رابطه_جنسی استفاده نکنید . بهتر است که قبلا آن رو تست کنید . بهتر است که انواع ژل های مختلف را خودتان تست و مقایسه کنید و این نکته را کشف کنید که کدام ژل برای بدن شما مناسب تر است .


🌱 @lifes_method 🌱
🟢اگر مشکل نرسیدن به #ارگاسم دارید و یا حین رابطه درد دارید باید بدانید که اولین راه حل این مشکلات در دستان خود شماست.

- فانتزی‌‌های شما چیست؟
- شما حین #رابطه_جنسی چه دوست دارید؟
- از نوازش کدام قسمت از بدن تان بیشتر لذت می برید؟

راجع به آن‌ها با همسرتان حرف بزنید. بدن #زن_ها بسیار پیچیده است. تا زمانیکه خودتان نگویید، او هیچ چیز درمورد بدن شما نخواهد دانست.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢برای #تحریک زن ها در #رابطه_جنسی از لمس گردن غافل نشوید‼️

چه از دست هايتان استفاده کنيد يا از دهانتان، اغلب #زن_ها وقتى مويشان را از روى گردنشان پس ميزنيد و به نرمى آنرا نوازش مي کنيد، مي بوسيد و می لیسيد بسيار لذت مي برند.

وقتى به نزديکى استخوان ترقوه مي رسيد اين نواحى را ببوسيد و ليس بزنيد.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢در طول #رابطه_جنسی در گوش همسرتان حرف های عاشقانه و محرک زمزمه کنید. بگویید که چقدر دوست دارید بدنش را لمس کنید و چطور اینکار را انجام خواهید داد.

این باعث می‌شود خیلی زود #تحریک شود.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢یک #رابطه_جنسی عالی‌ چه خصوصیاتی دارد⁉️

- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!

یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢یک #رابطه_جنسی عالی‌ چه خصوصیاتی دارد⁉️

- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!

یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.

🌱 @lifes_method 🌱
🟢 در مطالعه ای که دانشگاه تگزاس روی زنان 18 تا 49 سال انجام داد، آنهایی که بالاترین امتیاز را به تصور خود از بدنشان داده بودند رضایت جنسی بیشتری هم داشتند.

← منحرف کردن فکر به اندازه ران یا شکم تان می تواند شما را از احساس لذت هنگام #رابطه_جنسی دور کند که به نوبه خود میتواند در مقدار ترشحات و توانایی شما در رسیدن به #ارگاسم تاثیرگذار باشد.

✔️ بدون در نظر گرفتن وزنتان، ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢لحظات زیبای بعد از #رابطه_جنسی را از دست ندهید.

#مرد_ها یی که بلافاصله پس از اتمام رابطه خود و ارضای شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور می‌شوند، برای رابطه بعدی کار خودشان را سخت می‌کنند.

اگر بعد از اتمام رابطه 10 دقیقه کنار همسرتان بمانید، حسی را به او منتقل خواهید کرد که علاقه‌اش را به رابطه جنسی چند برابر می‌کند.

بسیاری از #زن_ها فکر می‌کنند که همسرشان آنها را فقط برای ارضای جنسی خود می‌خواهد و این کار شما (توجه بعد از اتمام رابطه) درست برعکس این حس را به آنها منتقل خواهد کرد.

🌱 @lifes_method 🌱
🟢لحظات زیبای بعد از #رابطه_جنسی را از دست ندهید.

#مرد_ها یی که بلافاصله پس از اتمام رابطه خود و ارضای شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور می‌شوند، برای رابطه بعدی کار خودشان را سخت می‌کنند.

اگر بعد از اتمام رابطه 10 دقیقه کنار همسرتان بمانید، حسی را به او منتقل خواهید کرد که علاقه‌اش را به رابطه جنسی چند برابر می‌کند.

بسیاری از #زن_ها فکر می‌کنند که همسرشان آنها را فقط برای ارضای جنسی خود می‌خواهد و این کار شما (توجه بعد از اتمام رابطه) درست برعکس این حس را به آنها منتقل خواهد کرد.

🌱 @lifes_method 🌱
🟢تسلیم کوری جنسی نشوید

قبل از آنکه به لحاظ جنسی با کسی صمیمی شوید؛ صبر کنید تا از لحاظ احساسی و عاطفی نیز با او صمیمی شوید

چرا پس از #رابطه_جنسی با کسی که احساس میکردید عاشقش هستید به ناگهان نسبت به او سرد و بی علاقه می شوید؟
حتی چنانچه از رابطه جنسی با او لذت نیز برده باشید؛ گویی پس از آن که هوس میان شما فروکش کرد و خود را با ماهیت و شخصیت واقعی او تنها دیدید فوری حالتان به هم خورده است!

این پدیده را کوری جنسی نامند. کسی را می بینید و خیلی خیلی از او خوشتان می آید، سپس جاذبه جنسی را با تفاهم و عشق واقعی اشتباه می گیرید، گویی جاذبه جنسی نسبت به این فرد چشم شما را به روی دیگر حقایق او کور میکند، خود را متقاعد می سازید که او مرد یا زن رویاهای شماست؛ اما شما فقط رابطه جنسی از او میخواهید

.قبل از آنکه درگیر رابطه شوید؛ توجه و تمرکزتان را صرف توسعه و عمیقتر ساختن صمیمیت احساسی-عاطفی میان خود و او کنید. اساس یک #ازدواج موفق و ماندگار؛ صمیمیت است نه روابط

بیگمان روابط جنسی بخش مهمی از روابط زناشویی است اما بدون تعهد روحی- عاطفی و تفاهم هرگز برای موفقیت ازدواجی خوشبخت کافی نخواهد بود


🌱 @lifes_method 🌱
🟢تسلیم کوری جنسی نشوید

قبل از آنکه به لحاظ جنسی با کسی صمیمی شوید؛ صبر کنید تا از لحاظ احساسی و عاطفی نیز با او صمیمی شوید

چرا پس از #رابطه_جنسی با کسی که احساس میکردید عاشقش هستید به ناگهان نسبت به او سرد و بی علاقه می شوید؟
حتی چنانچه از رابطه جنسی با او لذت نیز برده باشید؛ گویی پس از آن که هوس میان شما فروکش کرد و خود را با ماهیت و شخصیت واقعی او تنها دیدید فوری حالتان به هم خورده است!

این پدیده را کوری جنسی نامند. کسی را می بینید و خیلی خیلی از او خوشتان می آید، سپس جاذبه جنسی را با تفاهم و عشق واقعی اشتباه می گیرید، گویی جاذبه جنسی نسبت به این فرد چشم شما را به روی دیگر حقایق او کور میکند، خود را متقاعد می سازید که او مرد یا زن رویاهای شماست؛ اما شما فقط رابطه جنسی از او میخواهید

.قبل از آنکه درگیر رابطه شوید؛ توجه و تمرکزتان را صرف توسعه و عمیقتر ساختن صمیمیت احساسی-عاطفی میان خود و او کنید. اساس یک #ازدواج موفق و ماندگار؛ صمیمیت است نه روابط

بیگمان روابط جنسی بخش مهمی از روابط زناشویی است اما بدون تعهد روحی- عاطفی و تفاهم هرگز برای موفقیت ازدواجی خوشبخت کافی نخواهد بود


🌱 @lifes_method 🌱
💢عوارض نداشتن رابطه جنسی برای زنان💢

به گفته متخصصان توقف #رابطه_جنسی برای #زن_ها میتواند علائمی شبیه به #یائسگی زودرس ایجاد و سلامت #واژن را به خطر بیاندازد اما علاوه بر تمامی این عوارض به نظر نه چندان مهمی که عنوان کردیم بدترین عوارض نداشتن رابطه جنسی و ترک رابطه زناشویی برای زنان “آتروفی واژن” است.

#آتروفی_واژن عبارت است از التهاب واژن که ، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن ، بخاطر کاهش میزان هورمون #استروژن، در زنان روی می دهد.

شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی ، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن و نداشتن رابطه جنسی مواجه می شوند، اتفاق بیافتد.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢 مطالعات نشان می دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته #رابطه_جنسی داشته باشند بهتر می توانند استرس خود را مدیریت کنند.

☑️ به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و سبب ایجاد فعال شدن مراکز لذت در مغز شما می شود. در نتیجه باید گفت یکی از فواید روابط جنسی نتایج تسکین دهنده و آرامش بخش آن است.

#فواید_سکس

🌱 @lifes_method 🌱
🟢بهترین و بدترین زمان برای #رابطه_جنسی:

● بهترین زمان:
- پس از استراحت کافی
- ۲ تا ۳ ساعت پس از غذا خوردن

● بدترین زمان:
- با معده پر
- هنگام گرسنگی
- بعد از حمام طولانی و تراشیدن موهای ناحیه تناسلی


🌱 @lifes_method 🌱
🟢 #رابطه_جنسی بعد از بحران های روحی :

⇠ اگر میخواهید اضطراب و ناراحتی های یک روز سخت کاری را از خود دور کنید، رابطهٔ جنسی با همسرتان بیش از هر چیز به کمکتان می آید.

⇠ مطالعات نشان میدهد که هیجان ناشی از یک رابطهٔ جنسی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت میکند و اضطراب و ناراحتی تان را از بین میبرد. هم چنین در مواقعی که علّت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جنسی خشن میتواند باعث تخلیهٔ انرژی و آرامش تان شود.


🌱 @lifes_method 🌱
🟢 چند راه‌ برای کاهش درد پاره شدن پرده بکارت در اولین سکس:

🔻 مهم ترین راه، آرامش هنگام اولین رابطه جنسی و پرهیز از رابطه جنسی شدید است، هم چنین شما می توانید برای کاهش درد از آرامش بخش استفاده کنید.

🔻در هنگام شروع #رابطه_جنسی بهتر است که از استرس، ترس و اضطراب دوری کنید زیرا بیشتر سبب انقباض #واژن شده و درد را تشدید می کند.

🌱 @lifes_method 🌱
🟢تفاوت زنان و مردان در برگشت به حالت اول #رابطه_جنسی

لذت جنسی در #مرد_ها در این مور شبیه به مایکروویو است. آن ها بلافاصله بعد از اوج لذت تحریک ناپذیر می شوند و تا مدتی این دوره تحریک ناپذیری ادامه دارد.

اما برای #زن_ها این اتفاق آرام آرام می افتد. ضمن این که زنان بعد از اوج دوباره می توانند #تحریک شوند و دوره تحریک ناپذیری ندارند. برای همین است که زنان دوست دارند بعد از رابطه جنسی همچنان در آغوش همسرانشان بمانند، اما برعکس مردان آن قدر بی انرژی و تحریک ناپذیر می شوند که ترجیح می دهند بخوابند یا کار دیگری کنند. درواقع زنان هم به پیش نوازش و هم به پس نوازش احتیاج دارند.


🌱 @lifes_method 🌱