✍️ Почему твой внутренний критик — самый вредный комментатор в жизни?
Он появляется в самый неподходящий момент:
💥 Решил(а) начать новое дело? «Да кому это надо, всё равно не получится».
💥 Сказал(а) что-то не то? «Позор. Все теперь думают, что ты глупый(ая)».
💥 Выложил(а) фото? «Ну и зачем ты это? Не смеши людей».
Знакомо?
✅ Это голос не твоего разума — а чужих фраз, которые ты однажды услышал(а). Из школы, из семьи, из прошлого.
✅ Он говорит «для твоего же блага», но на деле тормозит любое движение вперёд. Потому что если всегда слушать этого комментатора — остаётся только сидеть на диване и не дышать. И то он найдёт к чему придраться.
✅ Он не всегда исчезает, но с ним можно не соглашаться. Можно сказать: «Спасибо за мнение, а теперь я сделаю по-своему».
Инструкция: начни разговаривать с собой, как с лучшим другом. Потому что критика ты и так слышишь достаточно — пора включить в голове того, кто поддержит.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
Он появляется в самый неподходящий момент:
💥 Решил(а) начать новое дело? «Да кому это надо, всё равно не получится».
💥 Сказал(а) что-то не то? «Позор. Все теперь думают, что ты глупый(ая)».
💥 Выложил(а) фото? «Ну и зачем ты это? Не смеши людей».
Знакомо?
✅ Это голос не твоего разума — а чужих фраз, которые ты однажды услышал(а). Из школы, из семьи, из прошлого.
✅ Он говорит «для твоего же блага», но на деле тормозит любое движение вперёд. Потому что если всегда слушать этого комментатора — остаётся только сидеть на диване и не дышать. И то он найдёт к чему придраться.
✅ Он не всегда исчезает, но с ним можно не соглашаться. Можно сказать: «Спасибо за мнение, а теперь я сделаю по-своему».
Инструкция: начни разговаривать с собой, как с лучшим другом. Потому что критика ты и так слышишь достаточно — пора включить в голове того, кто поддержит.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
👍16❤3🔥1
✍️ Почему нас раздражает наш собственный голос на записи?
Ты слышишь свою речь на аудио — и первая реакция: "Что за чужой человек?! Это не мой голос!" А потом ещё и кажется, что он слишком высокий, странный или вообще не такой, как ты думал(а).
Почему так?
✅ Мы слышим себя по-другому. Когда говоришь, звук идёт не только из наружного мира, но и через костную проводимость внутри черепа. Поэтому в своей голове голос звучит глубже и приятнее.
✅ Запись убирает привычный эффект. На аудио остаётся только то, что слышат другие — и это шокирует, потому что ты всю жизнь привык(ла) к другому звучанию.
✅ Мозг не любит неожиданности. Он сравнивает запись с тем, как ты представлял(а) свой голос — и разница вызывает неловкость и даже раздражение.
Что делать?: если часто слышать свою запись, мозг привыкает — и голос больше не кажется странным. Так что если планируешь стать блогером, диктором или просто не хочешь каждый раз вздрагивать от собственного аудио — просто слушай себя чаще.
Ты слышишь свою речь на аудио — и первая реакция: "Что за чужой человек?! Это не мой голос!" А потом ещё и кажется, что он слишком высокий, странный или вообще не такой, как ты думал(а).
Почему так?
✅ Мы слышим себя по-другому. Когда говоришь, звук идёт не только из наружного мира, но и через костную проводимость внутри черепа. Поэтому в своей голове голос звучит глубже и приятнее.
✅ Запись убирает привычный эффект. На аудио остаётся только то, что слышат другие — и это шокирует, потому что ты всю жизнь привык(ла) к другому звучанию.
✅ Мозг не любит неожиданности. Он сравнивает запись с тем, как ты представлял(а) свой голос — и разница вызывает неловкость и даже раздражение.
Что делать?: если часто слышать свою запись, мозг привыкает — и голос больше не кажется странным. Так что если планируешь стать блогером, диктором или просто не хочешь каждый раз вздрагивать от собственного аудио — просто слушай себя чаще.
👍13🔥3❤2
✍️ Как услышать себя через эмоции?
Мы выбрали 3 простых, но очень важных правила, помогающих жить в гармонии с собой:
✅ Взгляните на свою ценность. вспомните дело, в котором вы добились успеха, распишите цепочку событий — вы увидите, насколько нелепо считать, что вы недостойны внимания.
✅ Не подавляйте эмоции. Один из способов перестать сдерживать эмоции — переключение внимания. Если у вас нет хобби, разберите вещи в комнате, устройте генеральную уборку квартиры, отправьтесь в мини-путешествие — подойдет все что угодно.
✅ Выбирайтесь из болота нытья и жалоб. Нытье бесполезно и энергозатратно, и стоит вам лишь на минутку проявить слабость, как вы увязнете в этом болоте и не сможете из него выбраться.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
Мы выбрали 3 простых, но очень важных правила, помогающих жить в гармонии с собой:
✅ Взгляните на свою ценность. вспомните дело, в котором вы добились успеха, распишите цепочку событий — вы увидите, насколько нелепо считать, что вы недостойны внимания.
✅ Не подавляйте эмоции. Один из способов перестать сдерживать эмоции — переключение внимания. Если у вас нет хобби, разберите вещи в комнате, устройте генеральную уборку квартиры, отправьтесь в мини-путешествие — подойдет все что угодно.
✅ Выбирайтесь из болота нытья и жалоб. Нытье бесполезно и энергозатратно, и стоит вам лишь на минутку проявить слабость, как вы увязнете в этом болоте и не сможете из него выбраться.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
👍12❤7🔥2
✍️ Почему мы обижаемся, когда нас не выбирают — даже если мы сами не хотели?
Ты вроде бы не особо влюблён(а), не планировал(а) ничего серьёзного, даже подумывал(а) всё закончить…
Но вдруг тебя не выбирают — и внутри поднимается волна обиды, боли и: «Ах вот как, значит?!»
Почему так?
✅ Эго хочет быть нужным. Даже если сердцем не тянет, хочется быть тем(той), без кого не могут. И когда это не так — задевает.
✅ Отказ задевает чувство ценности. Даже если ты не планировал(а) быть рядом, тебе всё равно хочется, чтобы тебя хотели.
✅ Мы путаем отказ с оценкой личности. Кажется, что человек отвергает не просто «вариант отношений», а тебя всего(всю).
Лайфхак: если тебя не выбрали — это не значит, что ты хуже. Это значит, что вы просто не совпали.
И да, даже если ты первый(ая) хотел(а) уйти — обижаться нормально. Просто не застревай в этом. Потому что быть выбранным — приятно, но быть собой — важнее.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
Ты вроде бы не особо влюблён(а), не планировал(а) ничего серьёзного, даже подумывал(а) всё закончить…
Но вдруг тебя не выбирают — и внутри поднимается волна обиды, боли и: «Ах вот как, значит?!»
Почему так?
✅ Эго хочет быть нужным. Даже если сердцем не тянет, хочется быть тем(той), без кого не могут. И когда это не так — задевает.
✅ Отказ задевает чувство ценности. Даже если ты не планировал(а) быть рядом, тебе всё равно хочется, чтобы тебя хотели.
✅ Мы путаем отказ с оценкой личности. Кажется, что человек отвергает не просто «вариант отношений», а тебя всего(всю).
Лайфхак: если тебя не выбрали — это не значит, что ты хуже. Это значит, что вы просто не совпали.
И да, даже если ты первый(ая) хотел(а) уйти — обижаться нормально. Просто не застревай в этом. Потому что быть выбранным — приятно, но быть собой — важнее.
#Психология
👉Мужская психология | Чат
Telegram
Невтяники🍺Мужская психология
#Психология и #Юмор, а ещё кино, вино, домино и старческое брюзжание почти настоящего психолога.
Обидно, когда тебе говорят "Втяни живот", а ты его уже втянул...
#Реклама, #ВП: @alxlat, @KapraLL_origiN
Обидно, когда тебе говорят "Втяни живот", а ты его уже втянул...
#Реклама, #ВП: @alxlat, @KapraLL_origiN
👍9❤7🔥3