Взрослые аисты не интересуются окружающим миром
Ученые давно установили, что миграция – это сложный процесс, на который влияют генетические особенности животных и их социальное взаимодействие. Теперь американские и немецкие исследователи решили выяснить, какую роль в миграции играет собственный опыт особей. Для этого они отследили пути миграции более 250 белых аистов на юге Германии и Австрии в период 2013–2020 гг. Оказалось, что все у аистов, как у людей, молодые тратят много времени и сил на исследование новых мест. С возрастом же аисты перестали изучать окружающий мир. Они просто летели прямо к местам остановок на пути миграций и тратили энергию преимущественно на перелет с одного места на другое.
Ученые из Университета Вайоминга, подчеркивают, что их исследование демонстрирует важность индивидуального обучения в процессе взросления и не только у птиц.
Ученые давно установили, что миграция – это сложный процесс, на который влияют генетические особенности животных и их социальное взаимодействие. Теперь американские и немецкие исследователи решили выяснить, какую роль в миграции играет собственный опыт особей. Для этого они отследили пути миграции более 250 белых аистов на юге Германии и Австрии в период 2013–2020 гг. Оказалось, что все у аистов, как у людей, молодые тратят много времени и сил на исследование новых мест. С возрастом же аисты перестали изучать окружающий мир. Они просто летели прямо к местам остановок на пути миграций и тратили энергию преимущественно на перелет с одного места на другое.
Ученые из Университета Вайоминга, подчеркивают, что их исследование демонстрирует важность индивидуального обучения в процессе взросления и не только у птиц.
Цветы не только красивы, но и полезны
Средиземноморская кухня — это не только фрукты и овощи, но и… цветы. Практика употребления цветов в пищу, была культурной традицией в этом регионе на протяжении веков и сейчас становится популярной опять. Ученые из Пармского университета решили проверить, есть ли практическая ценность в добавлении в рацион цветов. Они изучили цветки обыкновенной голубой фиалки, фуксии царской, китайской гвоздики и мускатной тыквы. Исследование минерального, пищевого и фитохимического состава образцов показало, что мускатная тыква и фиалки были богаты белком, макроэлементами - кальцием, калием и фосфором. Наиболее распространенными микроэлементами были марганец, цинк и железо. Отмечается, что гвоздика также продемонстрировала высокое содержание железа. В цветах фуксии царской было обнаружено большое количество полифенолов — соединений, обладающих антиоксидантными свойствами. Они могут замедлять процесс клеточного старения и улучшать иммунную функцию. А вообще цветы в салатах – это еще и красиво.
Средиземноморская кухня — это не только фрукты и овощи, но и… цветы. Практика употребления цветов в пищу, была культурной традицией в этом регионе на протяжении веков и сейчас становится популярной опять. Ученые из Пармского университета решили проверить, есть ли практическая ценность в добавлении в рацион цветов. Они изучили цветки обыкновенной голубой фиалки, фуксии царской, китайской гвоздики и мускатной тыквы. Исследование минерального, пищевого и фитохимического состава образцов показало, что мускатная тыква и фиалки были богаты белком, макроэлементами - кальцием, калием и фосфором. Наиболее распространенными микроэлементами были марганец, цинк и железо. Отмечается, что гвоздика также продемонстрировала высокое содержание железа. В цветах фуксии царской было обнаружено большое количество полифенолов — соединений, обладающих антиоксидантными свойствами. Они могут замедлять процесс клеточного старения и улучшать иммунную функцию. А вообще цветы в салатах – это еще и красиво.
Собаки знают названия предметов, но не показывают нам это
Собаки прекрасно выполняют самые разные команды, связанные с действиями. Но вот с объектами и словами их обозначающими собакам сложно. Ученые решили исследовать, как собаки понимают объектные слова. Они измерили активность их мозга с помощью неинвазивной электроэнцефалографии (ЭЭГ) в процессе игры с владельцами и различными предметами. Оказалось, что мозг питомцев по-разному реагировал на то, как называли предмет, который им показывали – правильно или неправильно. Кроме того, активность головного мозга была гораздо выше, когда хозяева произносили слова, которые собака знала лучше. Ваша собака понимает больше, чем показывает. Собаки не просто учатся определенному поведению в отношении определенных слов, но они могут фактически понимать значение некоторых отдельных слов, как это делают люди. Теперь ученые планируют узнать, могут ли понимать значения предметов только собаки, или эта способность присуща и другим млекопитающим.
Собаки прекрасно выполняют самые разные команды, связанные с действиями. Но вот с объектами и словами их обозначающими собакам сложно. Ученые решили исследовать, как собаки понимают объектные слова. Они измерили активность их мозга с помощью неинвазивной электроэнцефалографии (ЭЭГ) в процессе игры с владельцами и различными предметами. Оказалось, что мозг питомцев по-разному реагировал на то, как называли предмет, который им показывали – правильно или неправильно. Кроме того, активность головного мозга была гораздо выше, когда хозяева произносили слова, которые собака знала лучше. Ваша собака понимает больше, чем показывает. Собаки не просто учатся определенному поведению в отношении определенных слов, но они могут фактически понимать значение некоторых отдельных слов, как это делают люди. Теперь ученые планируют узнать, могут ли понимать значения предметов только собаки, или эта способность присуща и другим млекопитающим.
Увеличивающийся мозг защищает нас от деменции
Мозг людей увеличивается. К такому выводу пришли ученые из США, проанализировав МРТ-снимки участников исследования сердечно-сосудистых заболеваний жителей города Фрамингем, начатое в 1948г. Были проанализированы результаты МРТ 3226 человек со средним возрастом 57 лет, рожденных с 1930-х по 1970-е годы. Оказалось, что от поколения к поколению мозг в целом и некоторые его структуры увеличиваются. Так, у участников, рожденных в 1930-е, объем мозга составлял 1234 мл, а в 1970-е — 1321 мл. Площадь поверхности коры увеличилась почти на 15%, с 1933 см2 до 2222 см2. Также стали больше объемы белого и серого вещества и гиппокампа. Исследователи сделали еще одно наблюдение, которое может объяснить этот феномен. Хотя число людей, живущих с болезнью Альцгеймера, растет, процент людей, у которых развивается болезнь, уменьшается (на 20% с 1970-х). Авторы предположили, что больший резерв мозга может служить буфером для влияния старения и защищать мозг от деменции и болезни Альцгеймера.
Мозг людей увеличивается. К такому выводу пришли ученые из США, проанализировав МРТ-снимки участников исследования сердечно-сосудистых заболеваний жителей города Фрамингем, начатое в 1948г. Были проанализированы результаты МРТ 3226 человек со средним возрастом 57 лет, рожденных с 1930-х по 1970-е годы. Оказалось, что от поколения к поколению мозг в целом и некоторые его структуры увеличиваются. Так, у участников, рожденных в 1930-е, объем мозга составлял 1234 мл, а в 1970-е — 1321 мл. Площадь поверхности коры увеличилась почти на 15%, с 1933 см2 до 2222 см2. Также стали больше объемы белого и серого вещества и гиппокампа. Исследователи сделали еще одно наблюдение, которое может объяснить этот феномен. Хотя число людей, живущих с болезнью Альцгеймера, растет, процент людей, у которых развивается болезнь, уменьшается (на 20% с 1970-х). Авторы предположили, что больший резерв мозга может служить буфером для влияния старения и защищать мозг от деменции и болезни Альцгеймера.
Помогают ли приложения для смартфонов худеть?
Как известно, сейчас в мире идёт эпидемия ожирения. Наряду с врачами к борьбе с избыточным весом подключились и программисты. За несколько лет были разработаны сотни, если не тысячи разнообразных приложений, помогающих людям похудеть. Однако помогают ли они на самом деле?
В 2022 году был опубликован интересный мета-анализ, где учёные изучали эффективность приложений для контроля за весом. Стоит отметить, что большинство приложений, которые были включены в исследования, имели достаточно широкий функционал. Это были не просто приложения для записи калорий или ведения дневника веса. Они могли синхронизироваться с другими устройствами, предлагать диету и физические упражнения, а также имели механизм обратной связи со специально обученными консультантами. Наблюдение продолжалось год и за все промежутки, которые оценивали исследователи вес добровольцев действительно снижался. Однако и вес, и талия уменьшались только в первые три месяца, потом эти показатели никак не менялась. Подобные эффекты отмечались и для других маркеров здоровья – уровня гликированного гемоглобина и артериального давления.
Исследователи сделали вывод, что использование приложений для контроля веса может не давать ожидаемых результатов, имеющих клиническое значение. Они помогут только людям с небольшим избыточным весом, и эффект от их использования длится не более трёх месяцев.
Как известно, сейчас в мире идёт эпидемия ожирения. Наряду с врачами к борьбе с избыточным весом подключились и программисты. За несколько лет были разработаны сотни, если не тысячи разнообразных приложений, помогающих людям похудеть. Однако помогают ли они на самом деле?
В 2022 году был опубликован интересный мета-анализ, где учёные изучали эффективность приложений для контроля за весом. Стоит отметить, что большинство приложений, которые были включены в исследования, имели достаточно широкий функционал. Это были не просто приложения для записи калорий или ведения дневника веса. Они могли синхронизироваться с другими устройствами, предлагать диету и физические упражнения, а также имели механизм обратной связи со специально обученными консультантами. Наблюдение продолжалось год и за все промежутки, которые оценивали исследователи вес добровольцев действительно снижался. Однако и вес, и талия уменьшались только в первые три месяца, потом эти показатели никак не менялась. Подобные эффекты отмечались и для других маркеров здоровья – уровня гликированного гемоглобина и артериального давления.
Исследователи сделали вывод, что использование приложений для контроля веса может не давать ожидаемых результатов, имеющих клиническое значение. Они помогут только людям с небольшим избыточным весом, и эффект от их использования длится не более трёх месяцев.
Красный свет снижает уровень глюкозы в крови
И вновь немного забытые британские ученые со своими исследованиями. Есть в наших клетках митохондрии – такие своеобразные электростанции клеток, вырабатывая энергию они потребляют различные вещества, в том числе и глюкозу. Известно, что этот процесс ускоряется на солнечном свете. Ученые, вооружившись этим знанием светили на кожу голодных добровольцев, красным светом (670 нм, примерно, как у светодиода) потом одним давали глюкозу, другим нет. И выяснили, что 15-минутное воздействие 670 нм света снизило степень повышения уровня глюкозы в крови после потребления глюкозы на 27,7%. То есть организм использовал ее более эффективно, вероятно для тех же митохондрий, но это не точно. Тем не менее авторы считают, что тут есть поле для исследований, в частности для больных диабетом и преддиабетом – посветил на больного после еды и у него уровень глюкозы остался в норме. Скачки глюкозы после приема пищи – это действительно сложная проблема для таких пациентов и их врачей. Будем ждать продолжения исследований.
И вновь немного забытые британские ученые со своими исследованиями. Есть в наших клетках митохондрии – такие своеобразные электростанции клеток, вырабатывая энергию они потребляют различные вещества, в том числе и глюкозу. Известно, что этот процесс ускоряется на солнечном свете. Ученые, вооружившись этим знанием светили на кожу голодных добровольцев, красным светом (670 нм, примерно, как у светодиода) потом одним давали глюкозу, другим нет. И выяснили, что 15-минутное воздействие 670 нм света снизило степень повышения уровня глюкозы в крови после потребления глюкозы на 27,7%. То есть организм использовал ее более эффективно, вероятно для тех же митохондрий, но это не точно. Тем не менее авторы считают, что тут есть поле для исследований, в частности для больных диабетом и преддиабетом – посветил на больного после еды и у него уровень глюкозы остался в норме. Скачки глюкозы после приема пищи – это действительно сложная проблема для таких пациентов и их врачей. Будем ждать продолжения исследований.
Курение – основная причина тромбозов
Среди основных предрасполагающих к тромбозу сосудов факторов врачи выделяют курение, сахарный диабет, нарушение жирового обмена, температурный режим и стресс.
Курение в этой группе является одним из ведущих факторов риска развития как артериальных, так и венозных тромбозов. У курящих тромбоз в основном развивается в артериях нижних конечностей. Причина – длительный спазм мелких сосудов, питающих артерии и вены. Венозные сосуды отличаются тем, что в них слабо развита мышечная стенка, и движение крови в них происходит медленно, да и еще и против земного тяготения. Это способствует застою и образованию тромбов. Тромбоз артерий связан в основном с формированием атеросклеротических бляшек и так же, как и при венозном тромбозе изменением стенок сосудов – аневризмами. Как при любом заболевании, наиболее эффективными будут профилактика и ранняя терапия. Это отказ от курения, прием сосудистых препаратов, контроль артериального давления и поддержание его на уровне 130/80 мм рт.ст., прием антитромбоцитарных препаратов, контроль уровня гликемии (HbA1c<7%). Одним из обязательных компонентов профилактики и лечения этой, да и многих других патологий, является полный отказ от курения.
Однако даже перенеся многочасовые операции, пациенты с тяжелой формой зависимости не бросают курить и спустя некоторое время вновь попадают к хирургу. Для такой категории пациентов целесообразно рассмотреть возможности перехода на альтернативные источники доставки никотина, например электронные системы нагревания табака. Они позволяют снизить количество поступающих в организм вредных веществ на 95% за счет того, что табак нагревается, а не горит, и не выделяются токсичные вещества, являющиеся причиной заболевания сосудов.
Среди основных предрасполагающих к тромбозу сосудов факторов врачи выделяют курение, сахарный диабет, нарушение жирового обмена, температурный режим и стресс.
Курение в этой группе является одним из ведущих факторов риска развития как артериальных, так и венозных тромбозов. У курящих тромбоз в основном развивается в артериях нижних конечностей. Причина – длительный спазм мелких сосудов, питающих артерии и вены. Венозные сосуды отличаются тем, что в них слабо развита мышечная стенка, и движение крови в них происходит медленно, да и еще и против земного тяготения. Это способствует застою и образованию тромбов. Тромбоз артерий связан в основном с формированием атеросклеротических бляшек и так же, как и при венозном тромбозе изменением стенок сосудов – аневризмами. Как при любом заболевании, наиболее эффективными будут профилактика и ранняя терапия. Это отказ от курения, прием сосудистых препаратов, контроль артериального давления и поддержание его на уровне 130/80 мм рт.ст., прием антитромбоцитарных препаратов, контроль уровня гликемии (HbA1c<7%). Одним из обязательных компонентов профилактики и лечения этой, да и многих других патологий, является полный отказ от курения.
Однако даже перенеся многочасовые операции, пациенты с тяжелой формой зависимости не бросают курить и спустя некоторое время вновь попадают к хирургу. Для такой категории пациентов целесообразно рассмотреть возможности перехода на альтернативные источники доставки никотина, например электронные системы нагревания табака. Они позволяют снизить количество поступающих в организм вредных веществ на 95% за счет того, что табак нагревается, а не горит, и не выделяются токсичные вещества, являющиеся причиной заболевания сосудов.
Ученые научились выращивать печень в лимфоузлах
Нехватка донорских органов для трансплантации – актуальная проблема во всем мире, и подход, предложенный биотехнологической компанией из Пенсильвании, может помочь ее решить. Ученые предлагают выращивать клетки печени в лимфоузлах, которые, по сути, играют роль биореактора, поскольку они хорошо снабжаются кровью, и в организме их множество, так что функцию одного или нескольких могут скомпенсировать другие. В течение двух месяцев из клеток формируются миниатюрные структуры, гистологически подобные печени, имеющие доли, синусоиды и желчные протоки. Исследования по созданию печени продвинулись дальше всего: проведены эксперименты на животных и начата фаза 2а клинических исследований (то есть уже начаты исследования на добровольцах). В организме мини-органы растут, пока поступают сигналы о нехватке функции печени, но как только фильтрация крови становится достаточно эффективной, рост прекращается. Мини-печени в лимфоузлах не будут окончательной заменой обычной печени, но они позволят пациенту выиграть время и дождаться трансплантации.
Нехватка донорских органов для трансплантации – актуальная проблема во всем мире, и подход, предложенный биотехнологической компанией из Пенсильвании, может помочь ее решить. Ученые предлагают выращивать клетки печени в лимфоузлах, которые, по сути, играют роль биореактора, поскольку они хорошо снабжаются кровью, и в организме их множество, так что функцию одного или нескольких могут скомпенсировать другие. В течение двух месяцев из клеток формируются миниатюрные структуры, гистологически подобные печени, имеющие доли, синусоиды и желчные протоки. Исследования по созданию печени продвинулись дальше всего: проведены эксперименты на животных и начата фаза 2а клинических исследований (то есть уже начаты исследования на добровольцах). В организме мини-органы растут, пока поступают сигналы о нехватке функции печени, но как только фильтрация крови становится достаточно эффективной, рост прекращается. Мини-печени в лимфоузлах не будут окончательной заменой обычной печени, но они позволят пациенту выиграть время и дождаться трансплантации.
Стресс может провоцировать заболевания сердца у молодых женщин
В целом для молодых женщин характерен низкий риск развития заболеваний сердца. Однако он значительно повышается у женщин с тревожностью и депрессией. Доклад на эту тему был представлен на ежегодной встрече Американской кардиологической коллегии. Авторы исследования проанализировали медицинские данные 71 214 человек банка данных историй болезней и биологических образцов штата Массачусетс. В течение 10 лет у 38% участников выявили повышенное давление, высокий уровень холестерина и (или) диабет. У людей с тревожностью и депрессией риск появления этих факторов был выше на 55%, а у женщин моложе 50 лет этот риск повышался почти вдвое и был почти таким же, как у молодых мужчин. Анализ снимков мозга показал, что у молодых женщин была повышена нервная активность, ассоциированная со стрессом. Пока неясно, могут ли антидепрессанты или психотерапия снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у этой группы, однако авторы призывают обратить на нее внимание при профилактических обследованиях.
В целом для молодых женщин характерен низкий риск развития заболеваний сердца. Однако он значительно повышается у женщин с тревожностью и депрессией. Доклад на эту тему был представлен на ежегодной встрече Американской кардиологической коллегии. Авторы исследования проанализировали медицинские данные 71 214 человек банка данных историй болезней и биологических образцов штата Массачусетс. В течение 10 лет у 38% участников выявили повышенное давление, высокий уровень холестерина и (или) диабет. У людей с тревожностью и депрессией риск появления этих факторов был выше на 55%, а у женщин моложе 50 лет этот риск повышался почти вдвое и был почти таким же, как у молодых мужчин. Анализ снимков мозга показал, что у молодых женщин была повышена нервная активность, ассоциированная со стрессом. Пока неясно, могут ли антидепрессанты или психотерапия снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у этой группы, однако авторы призывают обратить на нее внимание при профилактических обследованиях.
Микробиом кишечника помогает сердечно-сосудистой системе
Микробиота нашего кишечника содержит не менее 10 млн генов – это уникальная возможность влиять на практически все виды метаболизма организма человека. Она оказывает влияние на нас, модулируя иммунную защиту, метаболизируя различные продукты обмена, и влияет на функции мозга. Некоторые вещества, которые производят микроорганизмы, влияют и на сердечно-сосудистую систему. В частности — это короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК). В самом кишечнике они положительно влияют на состояние его стенки и его барьерную функцию. 95% состава КЦЖК в ЖКТ приходится на уксусную, пропионовую и масляную кислоты. Уксусную кислоту производят ацетогенные микробы, пропионат и бутират продуцируют бактериоиды и фирмикуты. КЦЖК обладают протективными свойствами в отношении сердечно-сосудистой системы. Они замедляет прогрессирование атеросклероза, уменьшая всасывание холестерина в кишечнике, снижать уровень холестерина за счет усиления выведения его метаболитов. КЦКЖ могут снижать артериальное давление, способствуют уменьшению гипертрофии левого желудочка и улучшают постинфарктное восстановление миокарда. Таким образом наш внутренний микромир заботится о том, чтобы организм, в котором он живет, не болел и как можно дольше предоставлял им и стол, и кров.
Микробиота нашего кишечника содержит не менее 10 млн генов – это уникальная возможность влиять на практически все виды метаболизма организма человека. Она оказывает влияние на нас, модулируя иммунную защиту, метаболизируя различные продукты обмена, и влияет на функции мозга. Некоторые вещества, которые производят микроорганизмы, влияют и на сердечно-сосудистую систему. В частности — это короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК). В самом кишечнике они положительно влияют на состояние его стенки и его барьерную функцию. 95% состава КЦЖК в ЖКТ приходится на уксусную, пропионовую и масляную кислоты. Уксусную кислоту производят ацетогенные микробы, пропионат и бутират продуцируют бактериоиды и фирмикуты. КЦЖК обладают протективными свойствами в отношении сердечно-сосудистой системы. Они замедляет прогрессирование атеросклероза, уменьшая всасывание холестерина в кишечнике, снижать уровень холестерина за счет усиления выведения его метаболитов. КЦКЖ могут снижать артериальное давление, способствуют уменьшению гипертрофии левого желудочка и улучшают постинфарктное восстановление миокарда. Таким образом наш внутренний микромир заботится о том, чтобы организм, в котором он живет, не болел и как можно дольше предоставлял им и стол, и кров.
Средства для выпрямления волос опасны для почек
Распространённая косметическая процедура может оказаться опасной для жизни. Французские врачи описали три случая острого повреждения почек у одной и той же молодой женщины, которые происходили сразу после процедуры выпрямления волос. При этом функция почек быстро восстанавливалась после каждого эпизода на фоне терапии. Считается, что основную роль в развитии этой патологии играет глиоксиловая кислота из средства, предназначенного для выпрямления волос. Похожие случаи описаны и в Израиле. Авторы выдвинули гипотезу, что производные гликолевой кислоты, содержащиеся в средствах для выпрямления волос, могут всасываться через кожу и метаболизироваться печенью в оксалаты, что приводит к кальциево-оксалатной нефропатии. Гипотезу проверили на лабораторных мышах. Она подтвердилась. По мнению врачей, глиоксиловая кислота из средства для выпрямления волос ответственна за нефропатию, вызванную оксалатом кальция. Примечательно, что эту кислоту недавно ввели в состав средств для выпрямления волос как более безопасную альтернативу формальдегиду. Врачи считают, что регулирующим органам стоит обратить внимание на этот компонент косметических средств и изучить его безопасность для людей.
Распространённая косметическая процедура может оказаться опасной для жизни. Французские врачи описали три случая острого повреждения почек у одной и той же молодой женщины, которые происходили сразу после процедуры выпрямления волос. При этом функция почек быстро восстанавливалась после каждого эпизода на фоне терапии. Считается, что основную роль в развитии этой патологии играет глиоксиловая кислота из средства, предназначенного для выпрямления волос. Похожие случаи описаны и в Израиле. Авторы выдвинули гипотезу, что производные гликолевой кислоты, содержащиеся в средствах для выпрямления волос, могут всасываться через кожу и метаболизироваться печенью в оксалаты, что приводит к кальциево-оксалатной нефропатии. Гипотезу проверили на лабораторных мышах. Она подтвердилась. По мнению врачей, глиоксиловая кислота из средства для выпрямления волос ответственна за нефропатию, вызванную оксалатом кальция. Примечательно, что эту кислоту недавно ввели в состав средств для выпрямления волос как более безопасную альтернативу формальдегиду. Врачи считают, что регулирующим органам стоит обратить внимание на этот компонент косметических средств и изучить его безопасность для людей.
Неожиданные эффекты противодиабетических препаратов
Пациентки принимающие семаглутид и тирзапатид (торговые наименования «Оземпик» и «Мунжаро») новые противодиабетические препараты, стали неожиданно беременеть, сообщает американская пресса. Точнее стали беременеть несмотря на подтвержденное бесплодие или прием противозачаточных препаратов. Один из производителей даже создал сайт, куда могут обращаться женщины с таким неожиданным «побочным» эффектом. Пока нет точного понимания размеров проблемы и, главное, ее причин. Врачи выдвигают несколько гипотез:
у женщин, принимающих противозачаточные, вызванная глютидами (к этой группе относятся оба препарата) задержка продвижения пищи по кишечнику также задерживает и всасывание лекарственных препаратов, в том числе гормонов – потому может происходить овуляция.
У женщин, не принимающих противозачаточные, потому что они и так «не беременеют», например, из-за поликистоза яичников, эндокринологические эффекты глютидов приводят к восстановлению функции яичников.
Женщины снижают вес и функции яичников, так же восстанавливаются.
Такой эффект безусловно требует всестороннего изучения и, возможно, внесение изменений в инструкцию.
Пациентки принимающие семаглутид и тирзапатид (торговые наименования «Оземпик» и «Мунжаро») новые противодиабетические препараты, стали неожиданно беременеть, сообщает американская пресса. Точнее стали беременеть несмотря на подтвержденное бесплодие или прием противозачаточных препаратов. Один из производителей даже создал сайт, куда могут обращаться женщины с таким неожиданным «побочным» эффектом. Пока нет точного понимания размеров проблемы и, главное, ее причин. Врачи выдвигают несколько гипотез:
у женщин, принимающих противозачаточные, вызванная глютидами (к этой группе относятся оба препарата) задержка продвижения пищи по кишечнику также задерживает и всасывание лекарственных препаратов, в том числе гормонов – потому может происходить овуляция.
У женщин, не принимающих противозачаточные, потому что они и так «не беременеют», например, из-за поликистоза яичников, эндокринологические эффекты глютидов приводят к восстановлению функции яичников.
Женщины снижают вес и функции яичников, так же восстанавливаются.
Такой эффект безусловно требует всестороннего изучения и, возможно, внесение изменений в инструкцию.
Диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Средиземноморская диета — образ питания, которого придерживалось население средиземноморских стран с начала 1960-х годов. Это преимущественно растительный рацион питания, который включает ежедневное потребление цельнозерновых продуктов, оливкового масла, фруктов, овощей, бобовых, орехов, трав и специй. Другие продукты, например животные белки, потребляются в меньших количествах. Отдается предпочтение рыбе и морепродуктам. Средиземноморская диета подразумевает принцип пирамиды. Продукты растительного происхождения расположены в ее основании. На верхних уровнях — продукты, которые следует употреблять в умеренных количествах, например, продукты животного происхождения, а также продукты, богатые углеводами и жирами. При этом диета не указывает размеры порций или соотношение белков, жиров и углеводов. Суточная потребность в калориях зависит от физической активности и чувства голода и насыщения. Предполагают, что такая диета профилактирует заболевания сердца снижая системное воспаление, вес и уровень сахара в крови.
Средиземноморская диета — образ питания, которого придерживалось население средиземноморских стран с начала 1960-х годов. Это преимущественно растительный рацион питания, который включает ежедневное потребление цельнозерновых продуктов, оливкового масла, фруктов, овощей, бобовых, орехов, трав и специй. Другие продукты, например животные белки, потребляются в меньших количествах. Отдается предпочтение рыбе и морепродуктам. Средиземноморская диета подразумевает принцип пирамиды. Продукты растительного происхождения расположены в ее основании. На верхних уровнях — продукты, которые следует употреблять в умеренных количествах, например, продукты животного происхождения, а также продукты, богатые углеводами и жирами. При этом диета не указывает размеры порций или соотношение белков, жиров и углеводов. Суточная потребность в калориях зависит от физической активности и чувства голода и насыщения. Предполагают, что такая диета профилактирует заболевания сердца снижая системное воспаление, вес и уровень сахара в крови.
Спермидин новое средство от старости
Спермидин впервые обнаружили, как можно понять по названию, в семенной жидкости. И довольно быстро обнаружили у него свойства сенолитика (антивозрастного средства). Но вообще спермидин есть во всех клетках: он поддерживает правильный кислотно-щелочной баланс внутри клетки, синхронизирует уровень ионов, регулирует метаболизм липидов, регулирует клеточный рост и деление. Спермидин имитирует ограничение калорий, потребляемых организмом, продлевая жизнь экспериментальным животным. Но этим полезные свойства спермидина не ограничиваются. В 2022 году ученые доказали, что вещество воздействует на двенадцать механизмов старения. Они выяснили, что спермидин даже способен замедлять укорочение теломер в клетках. Омолодить с помощью спермидина получилось не только целый организм, но и отдельно кожу. Он стимулирует образование коллагена, эластина и липидного слоя, а также стимулирует выработку меланина в седеющих волосах и активирует рост волос при их выпадении. Ученые также показали, что употребление этого вещества связано со снижением общего уровня смертности у экспериментальных животных. При всех его достоинствах его совершенно не нужно принимать в виде препаратов. Ведь его много в различных продуктах питания с уже доказанной пользой для здоровья. Больше всего его содержится в зародышах пшеницы, в сое, выдержанных сырах, грибах и цельных зернах. Средиземноморская диета – богатый источник этого вещества.
Спермидин впервые обнаружили, как можно понять по названию, в семенной жидкости. И довольно быстро обнаружили у него свойства сенолитика (антивозрастного средства). Но вообще спермидин есть во всех клетках: он поддерживает правильный кислотно-щелочной баланс внутри клетки, синхронизирует уровень ионов, регулирует метаболизм липидов, регулирует клеточный рост и деление. Спермидин имитирует ограничение калорий, потребляемых организмом, продлевая жизнь экспериментальным животным. Но этим полезные свойства спермидина не ограничиваются. В 2022 году ученые доказали, что вещество воздействует на двенадцать механизмов старения. Они выяснили, что спермидин даже способен замедлять укорочение теломер в клетках. Омолодить с помощью спермидина получилось не только целый организм, но и отдельно кожу. Он стимулирует образование коллагена, эластина и липидного слоя, а также стимулирует выработку меланина в седеющих волосах и активирует рост волос при их выпадении. Ученые также показали, что употребление этого вещества связано со снижением общего уровня смертности у экспериментальных животных. При всех его достоинствах его совершенно не нужно принимать в виде препаратов. Ведь его много в различных продуктах питания с уже доказанной пользой для здоровья. Больше всего его содержится в зародышах пшеницы, в сое, выдержанных сырах, грибах и цельных зернах. Средиземноморская диета – богатый источник этого вещества.
У человека бронзового века было меньше проблем с зубами
Генетики продолжают помогать антропологам. Антропологи нашли в известняковой пещере в Ирландии, два зуба возрастом 4 000 лет. А генетики получили данные по микробиому рта наших предков и смогли оценить влияние на него перемен в рационе питания на протяжении этих четырех тысячелетий. Особенно изменения, совпавшие с популяризацией сахара и индустриализацией. Зубы принадлежали одному и тому же человеку, жившему в бронзовом веке. Он, как и мы, вероятно мог страдать от кариеса, так как у него обнаружили Streptococcus mutans – одну из причин пародонтита и кариеса у современного человека. Также обнаруженные гены продемонстрировали разнообразие бактерий, которое не свойственно полости рта современного человека. Исследование подтвердило гипотезу «исчезающего микробиома», согласно которой микробиомы наших предков были более разнообразными, чем современные. Что, вероятно, связано с рационом и широким применением противомикробных препаратов в современной жизни.
Генетики продолжают помогать антропологам. Антропологи нашли в известняковой пещере в Ирландии, два зуба возрастом 4 000 лет. А генетики получили данные по микробиому рта наших предков и смогли оценить влияние на него перемен в рационе питания на протяжении этих четырех тысячелетий. Особенно изменения, совпавшие с популяризацией сахара и индустриализацией. Зубы принадлежали одному и тому же человеку, жившему в бронзовом веке. Он, как и мы, вероятно мог страдать от кариеса, так как у него обнаружили Streptococcus mutans – одну из причин пародонтита и кариеса у современного человека. Также обнаруженные гены продемонстрировали разнообразие бактерий, которое не свойственно полости рта современного человека. Исследование подтвердило гипотезу «исчезающего микробиома», согласно которой микробиомы наших предков были более разнообразными, чем современные. Что, вероятно, связано с рационом и широким применением противомикробных препаратов в современной жизни.
Человеческие вирусы заражают животных
Все мы помним COVID-19 и то, что этот вирус перешел к нам от летучих мышей. Теперь человечество в ужасе ожидает новых страшных заболеваний, которые ему может принести общение с дикой природой. Но вот ученые выяснили, что большее количество вирусов передается от человека животным, а не наоборот. Ученые проанализировали около 59000 общедоступных вирусных последовательностей, выделенных из позвоночных и относящихся к 32 семействам вирусов. Исследователи обнаружили большую частоту антропонозных (от человека), нежели зоонозных «прыжков» в 16 вирусных семействах. Смена хозяина для вируса сложный процесс, требующий многочисленных мутаций, чтобы приспособится к новому типу обмена, географии и прочему, поэтому человек в этом отношении стал очень подходящим объектом, поскольку нас много, мы непрерывно перемещаемся по миру, заражаемся и… распространяем возбудителей. Кстати, в период пандемии пострадали и наши питомцы – кошки и собаки заражались от человека и некоторые даже тяжело болели.
Все мы помним COVID-19 и то, что этот вирус перешел к нам от летучих мышей. Теперь человечество в ужасе ожидает новых страшных заболеваний, которые ему может принести общение с дикой природой. Но вот ученые выяснили, что большее количество вирусов передается от человека животным, а не наоборот. Ученые проанализировали около 59000 общедоступных вирусных последовательностей, выделенных из позвоночных и относящихся к 32 семействам вирусов. Исследователи обнаружили большую частоту антропонозных (от человека), нежели зоонозных «прыжков» в 16 вирусных семействах. Смена хозяина для вируса сложный процесс, требующий многочисленных мутаций, чтобы приспособится к новому типу обмена, географии и прочему, поэтому человек в этом отношении стал очень подходящим объектом, поскольку нас много, мы непрерывно перемещаемся по миру, заражаемся и… распространяем возбудителей. Кстати, в период пандемии пострадали и наши питомцы – кошки и собаки заражались от человека и некоторые даже тяжело болели.
Заедать стресс нас заставляет нервная система
Многим знакомо выражение «заедать стресс» — когда человек из-за психологической нагрузки начинает много есть. Далеко не все склонны заедать стресс: некоторые люди в стрессе вообще почти не едят. Но большинство, оказавшись в долгом стрессе, действительно начинает есть слишком много. Причём людей тянет не на овощи, а на сладкое и жирное. То есть хочется удовольствия от еды, а если мы имеем дело с удовольствием, значит, тут не обошлось без нервных центров, которые управляют соответствующим поведением. Австралийские ученые выяснили механизм процесса. При стрессе в мозге повышается уровень так называемого нейропептида Y, синтезируемого гипоталаусом. Действуя на разные центры мозга, он снимает тревогу и стресс, при этом он же заставляет больше есть и стимулирует организм запасать больше жира. Тормозом или по меньшей мере одним из тормозов этой системы подкрепления работает структура в головном мозге, под названием поводок. В частности, поводок в какой-то момент подавляет удовольствие от еды, защищая нас от переедания. Ученые провели эксперимент и выяснили что, если мышей просто держать на жирной пище, поводок всё равно будет подавлять удовольствие от еды. Но если мыши будут жить в хроническом стрессе, поводок — та его часть, которая этим занимается — перестанет подавлять удовольствие от еды, а значит, мыши начнут есть больше обычного и будут набирать вес. То есть стресс не просто продлевает удовольствие от еды, он заставляет искать такую еду, от которой можно получить больше удовольствия. С психологической точки зрения в заедании стресса есть свой смысл: если нельзя избавиться от психологического давления, нужно порадовать себя хоть чем-нибудь. Но пока эксперименты ставили с мышами, и связь поводка с перееданием и стрессом у людей ещё предстоит проверить, а главное еще и понять, как ее ослабить, чтобы не набирать лишние килограммы от переживаний.
Многим знакомо выражение «заедать стресс» — когда человек из-за психологической нагрузки начинает много есть. Далеко не все склонны заедать стресс: некоторые люди в стрессе вообще почти не едят. Но большинство, оказавшись в долгом стрессе, действительно начинает есть слишком много. Причём людей тянет не на овощи, а на сладкое и жирное. То есть хочется удовольствия от еды, а если мы имеем дело с удовольствием, значит, тут не обошлось без нервных центров, которые управляют соответствующим поведением. Австралийские ученые выяснили механизм процесса. При стрессе в мозге повышается уровень так называемого нейропептида Y, синтезируемого гипоталаусом. Действуя на разные центры мозга, он снимает тревогу и стресс, при этом он же заставляет больше есть и стимулирует организм запасать больше жира. Тормозом или по меньшей мере одним из тормозов этой системы подкрепления работает структура в головном мозге, под названием поводок. В частности, поводок в какой-то момент подавляет удовольствие от еды, защищая нас от переедания. Ученые провели эксперимент и выяснили что, если мышей просто держать на жирной пище, поводок всё равно будет подавлять удовольствие от еды. Но если мыши будут жить в хроническом стрессе, поводок — та его часть, которая этим занимается — перестанет подавлять удовольствие от еды, а значит, мыши начнут есть больше обычного и будут набирать вес. То есть стресс не просто продлевает удовольствие от еды, он заставляет искать такую еду, от которой можно получить больше удовольствия. С психологической точки зрения в заедании стресса есть свой смысл: если нельзя избавиться от психологического давления, нужно порадовать себя хоть чем-нибудь. Но пока эксперименты ставили с мышами, и связь поводка с перееданием и стрессом у людей ещё предстоит проверить, а главное еще и понять, как ее ослабить, чтобы не набирать лишние килограммы от переживаний.
Обнаружено новое вещество потенциально эффективное против алкоголизма
Ученые Научно-исследовательского института Скриппса проводили изучение нового антагониста каппа-опиоидных рецепторов и обнаружили, что вещество с несложной аббревиатурой LY2444296 эффективно блокирует эти рецепторы. Они участвуют в развитии различных зависимостей включая и алкогольную и входят в сложную систему вознаграждения нашего мозга. В ходе экспериментов исследователи давали эту формулу крысам с алкогольной зависимостью.
Крысы получали LY2444296 после 8-часового воздержания (когда обычно начинаются острые симптомы абстиненции). В результате симптомы абстиненции и само потребление алкоголя значительно уменьшились. LY2444296 не оказал ни положительного, ни отрицательного воздействия на крыс без алкогольной зависимости. Возникают перспективы применения этого антагониста при лечении алкогольной зависимости и… похмелья.
Ученые Научно-исследовательского института Скриппса проводили изучение нового антагониста каппа-опиоидных рецепторов и обнаружили, что вещество с несложной аббревиатурой LY2444296 эффективно блокирует эти рецепторы. Они участвуют в развитии различных зависимостей включая и алкогольную и входят в сложную систему вознаграждения нашего мозга. В ходе экспериментов исследователи давали эту формулу крысам с алкогольной зависимостью.
Крысы получали LY2444296 после 8-часового воздержания (когда обычно начинаются острые симптомы абстиненции). В результате симптомы абстиненции и само потребление алкоголя значительно уменьшились. LY2444296 не оказал ни положительного, ни отрицательного воздействия на крыс без алкогольной зависимости. Возникают перспективы применения этого антагониста при лечении алкогольной зависимости и… похмелья.
Мобильные игры для попугаев
Попугаи очень умные и активные птицы и при содержании в неволе они серьезно страдают от однообразной действительности жизни в квартире или клетке. Ответственные владельцы стараются развлекать своих питомцев, но не у всех есть время или желание. Ученые из США и Англии изучая игровое поведение этих птиц, пришли к выводу, что мобильные игры на планшетах прекрасно подходят для развлечения пернатых интеллектуалов. Они даже разработали игру для птиц. В ней предлагается нажимать на появляющиеся на экране кружочки как можно быстрее и точнее.
Помимо развлекательной, приложение несёт и исследовательскую функцию. Учёные анализировали способы взаимодействия птиц с экраном. Основываясь на своих исследованиях, ученые разработали рекомендации для обогащения среды обитания попугаев у частных владельцев и в зоопарках с использованием планшетов.
Попугаи очень умные и активные птицы и при содержании в неволе они серьезно страдают от однообразной действительности жизни в квартире или клетке. Ответственные владельцы стараются развлекать своих питомцев, но не у всех есть время или желание. Ученые из США и Англии изучая игровое поведение этих птиц, пришли к выводу, что мобильные игры на планшетах прекрасно подходят для развлечения пернатых интеллектуалов. Они даже разработали игру для птиц. В ней предлагается нажимать на появляющиеся на экране кружочки как можно быстрее и точнее.
Помимо развлекательной, приложение несёт и исследовательскую функцию. Учёные анализировали способы взаимодействия птиц с экраном. Основываясь на своих исследованиях, ученые разработали рекомендации для обогащения среды обитания попугаев у частных владельцев и в зоопарках с использованием планшетов.
Концепция снижения вреда работает
В 2021 г в Белоруссии провели исследования потребления альтернативной никотинсодержащей продукции. Было опрошено 1503 респондента. Более 71% опрошенных курили обычные сигареты, 11% - использовали электронные сигареты и вейпы, чуть больше 6% - системы нагревания табака. Опрос показал, что использование электронных сигарет и системы нагревания табака преимущественно не приводит к старту курения сигарет: наоборот, 98,7% курильщиков начали потреблять табачную продукцию именно с сигарет, а не переходили на них с электронных систем нагревания табака. Исследователи пришли к выводу, что переключение курильщиков с сигарет на бездымные альтернативы – очень распространённое явление. Среди потребителей электронных сигарет 38,5% респондентов отмечали, что полностью бросили курить обычные сигареты, а 36,9% стали курить меньше.
Переход на бездымную продукцию – один из путей, который предлагает заядлым курильщикам концепция модификации рисков. В её основе лежит идея снижения вреда от тех факторов, которые так или иначе наносят ущерб организму, в первую очередь это продукты горения табака и сама высокая температура горения. В результате перехода на электронные системы нагревания табака курильщик, который не мотивирован на отказ от курения, получает никотин, который является причиной зависимости, но не получает токсичные продукты горения табака.
В 2021 г в Белоруссии провели исследования потребления альтернативной никотинсодержащей продукции. Было опрошено 1503 респондента. Более 71% опрошенных курили обычные сигареты, 11% - использовали электронные сигареты и вейпы, чуть больше 6% - системы нагревания табака. Опрос показал, что использование электронных сигарет и системы нагревания табака преимущественно не приводит к старту курения сигарет: наоборот, 98,7% курильщиков начали потреблять табачную продукцию именно с сигарет, а не переходили на них с электронных систем нагревания табака. Исследователи пришли к выводу, что переключение курильщиков с сигарет на бездымные альтернативы – очень распространённое явление. Среди потребителей электронных сигарет 38,5% респондентов отмечали, что полностью бросили курить обычные сигареты, а 36,9% стали курить меньше.
Переход на бездымную продукцию – один из путей, который предлагает заядлым курильщикам концепция модификации рисков. В её основе лежит идея снижения вреда от тех факторов, которые так или иначе наносят ущерб организму, в первую очередь это продукты горения табака и сама высокая температура горения. В результате перехода на электронные системы нагревания табака курильщик, который не мотивирован на отказ от курения, получает никотин, который является причиной зависимости, но не получает токсичные продукты горения табака.
Кетодиета помогает при психических расстройствах
Известно, что кетодиета помогает похудеть, вредна для больного сердца и полезна при некоторых эндокринных заболеваниях. А еще оказывается, она восстанавливает метаболическое здоровье пациентов с шизофренией, нарушенное из-за побочных эффектов принимаемых антипсихотиков, и помогает улучшить психическое состояние. Идея применения диеты была связана с тем, что из-за побочных эффектов препаратов от шизофрении, многие пациенты перестают их принимать и болезнь обостряется. Ученые выбрали кетогенную диету, зная об успешном опыте ее применения у людей с ожирением, диабетиков и эпилептиков. В эксперименте участвовал 21 доброволец с шизофренией и биполярным расстройством и сопутствующими метаболическими нарушениями – диабетом, избыточным весом. После четырех месяцев кетодиеты ни у кого из участников не наблюдалось метаболического синдрома. Что касается психики, то состояние пациентов с шизофренией улучшилось в среднем на 32% по результатам краткой оценочной шкалы психического состояния. По шкале общего клинического впечатления о больном психиатры зафиксировали улучшение в среднем на 31%, а в целом у 75% участников наблюдалось клинически значимое улучшение. Сами пациенты отмечали повышение качества сна, настроения и удовлетворенности жизнью. Впрочем, проведенный эксперимент — лишь небольшой пилотный проект. Для детального изучения механизмов и подтверждения эффективности кетодиеты потребуются дополнительные исследования с более крупной выборкой и надежной доказательной базой.
Известно, что кетодиета помогает похудеть, вредна для больного сердца и полезна при некоторых эндокринных заболеваниях. А еще оказывается, она восстанавливает метаболическое здоровье пациентов с шизофренией, нарушенное из-за побочных эффектов принимаемых антипсихотиков, и помогает улучшить психическое состояние. Идея применения диеты была связана с тем, что из-за побочных эффектов препаратов от шизофрении, многие пациенты перестают их принимать и болезнь обостряется. Ученые выбрали кетогенную диету, зная об успешном опыте ее применения у людей с ожирением, диабетиков и эпилептиков. В эксперименте участвовал 21 доброволец с шизофренией и биполярным расстройством и сопутствующими метаболическими нарушениями – диабетом, избыточным весом. После четырех месяцев кетодиеты ни у кого из участников не наблюдалось метаболического синдрома. Что касается психики, то состояние пациентов с шизофренией улучшилось в среднем на 32% по результатам краткой оценочной шкалы психического состояния. По шкале общего клинического впечатления о больном психиатры зафиксировали улучшение в среднем на 31%, а в целом у 75% участников наблюдалось клинически значимое улучшение. Сами пациенты отмечали повышение качества сна, настроения и удовлетворенности жизнью. Впрочем, проведенный эксперимент — лишь небольшой пилотный проект. Для детального изучения механизмов и подтверждения эффективности кетодиеты потребуются дополнительные исследования с более крупной выборкой и надежной доказательной базой.