🔻Наши группы в НЕВА 33🔻
🔹II Часть🔹
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32литЗ, вход с улицы Тамбовская. Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m
🔹II Часть🔹
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32литЗ, вход с улицы Тамбовская. Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m
❤6🔥2
⚡️Бодрого времени суток!
🔥Мы объявляем старт продаж абонементов на новый вводный курс!
🏁Старт группы: 15 июня;
📆Расписание: ПН, СР, ПТ 21:00;
🦾Тренер: Матвей Лушников
🍋Вводный курс — это:
👉🏻Постановка техники базовых движений функционального тренинга;
👉🏻Несложные комплексы на время;
👉🏻Прогрессирующая нагрузка;
👉🏻Классная дружная компания единомышленников;
👉🏻Тактичный тренер.
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32лит3, вход с улицы Тамбовская.Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m
🔥Мы объявляем старт продаж абонементов на новый вводный курс!
🏁Старт группы: 15 июня;
📆Расписание: ПН, СР, ПТ 21:00;
🦾Тренер: Матвей Лушников
🍋Вводный курс — это:
👉🏻Постановка техники базовых движений функционального тренинга;
👉🏻Несложные комплексы на время;
👉🏻Прогрессирующая нагрузка;
👉🏻Классная дружная компания единомышленников;
👉🏻Тактичный тренер.
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32лит3, вход с улицы Тамбовская.Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m
❤1👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤏🗿 ПОДЪЁМ НЕСТАНДАРТНОГО ВЕСА НА ПЛЕЧО.
🔥22❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋️♀️🎉 52,5 кг! Наконец я обновила свой ПМ!
🔥📉 Пусть копейки, и обновилась всего на 2,5 кг (на целых 2,5 кг!), НО главным прогрессом я считаю сохранение силовых с каким-никаким приростом при снижении собственного веса на 13 кг.
🎖️❤️ В общем, для меня это очень ценные 52,5 кг за которые я воевала безумно долго.
🔥📉 Пусть копейки, и обновилась всего на 2,5 кг (на целых 2,5 кг!), НО главным прогрессом я считаю сохранение силовых с каким-никаким приростом при снижении собственного веса на 13 кг.
🎖️❤️ В общем, для меня это очень ценные 52,5 кг за которые я воевала безумно долго.
❤19🔥5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋️♂️ Тяга Акселя - 125кг 4*4
💪 В данном упражнении используется гриф диаметром - 50мм, что грузит хват и предплечья намного сильнее, чем на классической становой тяге.
📅 На тренировках по сгибанию железа хват играет большую роль, поэтому каждую пятницу в 19:00 мы тренируем армлифтинг.
🥫 Сильный хват будет полезен не только в сгибаниях и силовых упражнениях, но и в повседневной жизни (дотащить пакеты, открыть банку(бутылку)).
💪 В данном упражнении используется гриф диаметром - 50мм, что грузит хват и предплечья намного сильнее, чем на классической становой тяге.
📅 На тренировках по сгибанию железа хват играет большую роль, поэтому каждую пятницу в 19:00 мы тренируем армлифтинг.
🥫 Сильный хват будет полезен не только в сгибаниях и силовых упражнениях, но и в повседневной жизни (дотащить пакеты, открыть банку(бутылку)).
🗿14🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍋 Бороться научим, кого угодно.🍋
🤣10❤6🔥2🤔2
Если хотите побороться на руках, то каждые 2 недели по воскресеньям проходят дни борьбы. Кому интересно - пишите, добавим в чат записи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥6
🔥 ДРУЗЬЯ, У НАС ЗАПУСК НОВЫХ ГРУПП! 🔥
Готовы прокачать силу, выносливость и технику? 💪
Мы открываем сразу 4 новых направления — выбирайте своё и записывайтесь!
🏋️ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА
📅 Четверг — 18:30
📅 Суббота — 12:30
👩🏫 Тренер: Тулеева Ольга
🥊 ФИТБОКСИНГ
📅 Вторник и Четверг — 20:30
📅 Суббота — 14:30
👩🏫 Тренер: Алия Химилонова
🏋️ ПАУЭРЛИФТИНГ
📅 Понедельник, Среда, Пятница — 19:00
👨🏫 Тренер: Матвей Лушников
🔥 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — НОВИНКА!
📅 Вторник, Четверг, Суббота — 17:00
👨🏫 Тренер: Александр Корягин
Места в группах ограничены!
Записывайся прямо сейчас в директ 💬
Готовы прокачать силу, выносливость и технику? 💪
Мы открываем сразу 4 новых направления — выбирайте своё и записывайтесь!
🏋️ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА
📅 Четверг — 18:30
📅 Суббота — 12:30
👩🏫 Тренер: Тулеева Ольга
🥊 ФИТБОКСИНГ
📅 Вторник и Четверг — 20:30
📅 Суббота — 14:30
👩🏫 Тренер: Алия Химилонова
🏋️ ПАУЭРЛИФТИНГ
📅 Понедельник, Среда, Пятница — 19:00
👨🏫 Тренер: Матвей Лушников
🔥 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — НОВИНКА!
📅 Вторник, Четверг, Суббота — 17:00
👨🏫 Тренер: Александр Корягин
Места в группах ограничены!
Записывайся прямо сейчас в директ 💬
❤5👍2
Представляем вам наше Приложение зала Нева 33 — всё самое важное в одном месте 🤖
Ссылка: https://t.me/neva33spb_bot
Приложение активно дорабатывается — уже совсем скоро появится лента сообщества 🔥
Вступай, изучай, залетай тренить! 💪
👉 Переходи в бота прямо сейчас https://t.me/neva33spb_bot
Ссылка: https://t.me/neva33spb_bot
Что внутри приложения:
📅 Удобное расписание
Выбираешь любого тренера — и сразу видишь все его актуальные группы: дни, время и стоимость. Никакой путаницы и лишних звонков уточнений!
🏆 События и акции
Анонсы соревнований, мероприятий зала Нева 33, все конкурсы и специальные предложения — всегда под рукой.
🎁 Бонусная программа
В разделе «Профиль» — коробка подарков от нашего зала. Копишь бонусы, приглашаешь 100 друзей и получаешь коробку подарков от зала Нева33 и тренеров нашего зала! Действителен для жителей Санкт-Петербурга
🔔 Уведомления
Получаешь мгновенные оповещения обо всех событиях зала и изменениях в расписании. Больше никогда ничего не пропустишь!
Приложение активно дорабатывается — уже совсем скоро появится лента сообщества 🔥
Вступай, изучай, залетай тренить! 💪
👉 Переходи в бота прямо сейчас https://t.me/neva33spb_bot
🔥4👍1
🏆 РЕКОРДЫ НАШЕГО ЗАЛА — ТЕПЕРЬ В ПРИЛОЖЕНИИ! 🔥 https://t.me/neva33spb_bot
Добавили отдельный раздел, где каждый клиент зала может попасть в общий список легендарных рекордсменов 💪
Если ты ходишь в наш зал
Зайди в Профиль Заполни ФИО и свои данные ✍️
Перейди в раздел Команда Отправь свои рекорды 🚀
Всё занимает ровно 30 секунд ⏱️
Даже если ты не посещаешь зал и тебе интересно увидеть результаты - зайди в приложение и посмотри 👀
Рекорды будут регулярно пополняться.
Результаты реально удивляют и сильно мотивируют 😤
Добавили отдельный раздел, где каждый клиент зала может попасть в общий список легендарных рекордсменов 💪
Если ты ходишь в наш зал
Зайди в Профиль Заполни ФИО и свои данные ✍️
Перейди в раздел Команда Отправь свои рекорды 🚀
Всё занимает ровно 30 секунд ⏱️
Просто выбери упражнение, впиши цифры своего результата и отправь на модерацию.
После подтверждения — ты уже в общем списке рекордсменов нашего зала ✅
Раздел разделён на мужчин и женщин 👫
Появился новый снаряд — Аполлон Аксель ⚙️
Даже если ты не посещаешь зал и тебе интересно увидеть результаты - зайди в приложение и посмотри 👀
Рекорды будут регулярно пополняться.
Результаты реально удивляют и сильно мотивируют 😤
Открывай приложение, заполняй профиль и становись частью команды Нева 33 🏋️♂️
🔥4❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда смех на тренировке превращается в дополнительный вес… тренер — суровый, но справедливый😂🦾😉
тг:silencevalkyrie
🧜🏼♀️Дарья ведет :
▪️Группу «Крепкий орешек» (женские функциональные тренировки) по ВТ, ЧТ в 8:30, 20:00, СБ 11:00;
▪️Персональные и онлайн тренировки.
Записаться 💌 на тренировку:
☑️WhatsApp, Telegram: +79213820680
🌎 www.neva33.com
тг:silencevalkyrie
🧜🏼♀️Дарья ведет :
▪️Группу «Крепкий орешек» (женские функциональные тренировки) по ВТ, ЧТ в 8:30, 20:00, СБ 11:00;
▪️Персональные и онлайн тренировки.
Записаться 💌 на тренировку:
☑️WhatsApp, Telegram: +79213820680
🌎 www.neva33.com
🤣7🔥1
Forwarded from МОТЯКИДОД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в зале Нева33 мальчик Эльдар
С собственным весом 82кг
В возрасте 14 лет
Толкнул 2 гири 50кг + 50кг в одной руке
Это не просто подъем - это уникальный подвиг силы, который могут сделать считанное количество людей на планете Земля. И все эти люди - взрослые сильные мужчины, в основном на химии. Даже в этих условиях это жесткий подъем.
А здесь - 14-ти летний пацан, с весом 80, без химии. Сегодня он стал легендой, и я думаю это - безоговорочно.
С собственным весом 82кг
В возрасте 14 лет
Толкнул 2 гири 50кг + 50кг в одной руке
Это не просто подъем - это уникальный подвиг силы, который могут сделать считанное количество людей на планете Земля. И все эти люди - взрослые сильные мужчины, в основном на химии. Даже в этих условиях это жесткий подъем.
А здесь - 14-ти летний пацан, с весом 80, без химии. Сегодня он стал легендой, и я думаю это - безоговорочно.
🔥35❤11🤩4😍2