Подготовка к прыжку иногда важнее самого прыжка! Ауф ☝️☝️☝️

Никола Олислагерс – прыгунья в высоту, которая делает записи в дневнике между попытками. Она только что взяла второе олимпийское серебро!

Австралийка начала заниматься прыжками в 2005-м, в 9 лет. Сразу стала мечтать об участии в Олимпийских играх и даже посвятила этому детский стишок в своём дневнике.

Мечта о прыжке в высоту
Я здесь одна, но я не боюсь.
Солнце сияет, тени нет
Все аплодируют,
А я не могу поверить, что слышу это.
Я бы хотела летать.
Но годы просто идут и идут,
Я взлетаю в воздух, паря как птица.
Я взволнована, но не произношу ни слова.
Я победила, взяла высоту.
Я выиграла каждый поединок.
Мы все чувствуем себя как печенье со сливками,
Поехать на Олимпиаду – моя самая большая мечта.

Страсть записывать мысли стала частью спортивной рутины. После каждого прыжка она достает блокнот и оценивает все стадии: разбег, отталкивание и прыжок по 10-балльной шкале, чтобы потом обсудить с тренером слабые места. «Моя система оценок объективна, а не субъективна», – говорит она. – Это помогает мне отделить эмоции от всего этого. Это фокусирует меня на действии, на том, что мне нужно делать дальше».

В Токио-2020 австралийка стала первой из своей страны, кому удалось прыгнуть 2 метра. Взяв 2,02, она установила новый рекорд Австралии. Но даже в момент этих ярких эмоций она взяла блокнот, чтобы записать ощущения. А после – неудачно попробовала прыгнуть 2,04, но поставила себе за него 10/10.

Конечно, в блокноте есть и мысли после прыжка, технические советы, и рисунки и мотивирующие цитаты, в том числе из библии. Всё потому, что Олислагер – христианка, на обложке её блокнота написано For His Glory (Во Славу Его).

«В подростковом возрасте я была изгоем, но меня приняли в сообществе верующих, там меня полюбили. Это изменило мое представление о себе, дало цель, наполнило любовью. Это просто позволило мне перепрыгнуть через каждую планку в прыжках в высоту – и больше не бояться. Потому что меня любят. Это самое главное».

@neutral_ours

Все решил фотофиниш. Просто посмотрите на это!

При Усэйне Болте такого не было😂

@neutral_ours

Сегодня стартовали соревнования по любимому олимпийскому виду спорта одного из админов (Татьяны) – спортивному скалолазанию! Слово ей.

Два раза в неделю я сажусь на автобус и еду на тренировку по скалолазанию. Иногда у меня что-то не получается – тогда я злюсь, ворчу, что, может, скалодром и не для меня. Но всегда возвращаюсь – и тогда что-то всё же удаётся. Я выхожу абсолютно довольная, если смогла пролезть то, над чем билась пару недель или если сделала «чуть больше, чем, мне казалось, могу». Я очень люблю этот вид спорта.

Скалолазание – это вообще про расширение возможностей тела. Я много хожу в зал, но приобретенную силу хочется где-то применять. Залезть высоко-высоко – самое то. Это про гибкость и силу. Про включение разных мышц, которые в обычной жизни не особо работают.

Но, главное, что скалодром – место, где отключаешься от всего. Есть только стена и ты. Ты думаешь только о том, как пролезть трассу. Как разместить руки и ноги. Как подтянуть себя повыше. Как не сорваться на последнем рывке. А если ты страхуешь партнёра – мысли только о том, как сделать всё, чтобы ему было безопасно и спокойно.

Партнёр – вообще отдельная история. В России я ходила на тренировки с одним из самых близких друзей Ильдаром (он, кстати, классный фотограф в Петербурге – и это не реклама :D). И хотя мы оба были новичками, так, как ему, я не доверяю страховку больше никому. Когда ты на высоте 10 метров, хочется просто знать, что внизу человек, который тебя не уронит. Хотя, честно говоря, его главной задачей было кричать мне снизу, что я всё могу.

К чему я это всё. Смотрите соревнования по скалолазанию, а после – возьмите друзей или партнёров и сходите на пробную тренировку! Уже на первой вы что-то сможете, я обещаю.