Решила по выходным писать что-то о личном. Все же это мой канал, а я - публичный человек в микромасштабах)

Но, конечно, и тут будет физиология 🤣

В общем если меня спрашивают как дела - я говорю о сне.
И об удивлении тому, как я вообще сохраняю бодрость и (вроде как) некую сообразительность.

Ведь сна в лучшем случае бывает часов 5, а порой и 2-3, причем кусочками по 30-40 минут (если повезет, то и пару полных циклов сна получится поспать)
Да, вот такая ситуация и как-нибудь я расскажу какие методы улучшения сна ребёнка применяла (спойлер: не сильно помогло, жду, когда мы сделаем возможность проведения #БОС для таких малышей)

И я ведь прям лекции читала про то, как полезно спать и как вредно не спать! Тем более хронически не спать.

Вот некоторые моменты:
Именно во сне происходит переход информации из кратковременной памяти в долговременную (я не чувствую сложностей, но и экзамены сейчас не сдею)

Снижение когнитивных функций, скорости реакции - хм, пока не замечено.
Считается, что из-за недостатка сна некоторые зоны, которые обрабатывают сложные аспекты информации, могут "спать" даже днем, поэтому человек становится несколько более заторможенным и "низкоуровневым".

Хронический недосып - стресс, а поэтому последствиями могут быть негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышение уровня сахара (и риска диабета), снижение иммунитета, повышение массы тела, тревожные/депрессивные расстройства.
Все - нет (тьфу-тьфу-тьфу, говорит биолог)

Я даже спать днем не могу (а было бы здорово), но нет, вот эти сложности с засыпанием Киры явно не на пустом месте, мне тоже заснуть днём почти нереально.

А вот что все же проявилось.
Ну, минимально повышенная раздражительность. Хотя она всегда была, я б даже сказала, что все на том же уровне. Наоборот, пока я очень терпеливый и стойкий родитель)

Единственное, что было явно замечено - это сниженная способность воодушевлять других.

Заметила это на встрече специалистов центра #НЕЙРОТРЕНИНГИ
Это была полупраздничная встреча и ее цель - не только пообщаться, но и замотивировать, вдохновить. Я это умею, в общем-то, но тут.. почувствовала я, что что-то эти умения несколько ослабли (да и ночь была на редкость напряженая).
Как говорится, была прям "не в ресурсе" 😅
Вот тут действительно более "низкоуровнево" функционировала и моя мотивация могла свести с к "мы молодцы, так как приносим много пользы, ну это приятная работа, конечно"

Ну и решила все пустить на самотек и даже не начинать )
К счастью, у нас действительно вдохновляющая работа, прекрасный коллектив, и все все равно прошло приятно и мотивирующе (хоть и не так, как в моей голове).

Хотя осознавать такие изменения было не сильно приятно.
Ведь, как говорят психологи, коучи, бизнес-тренеры и тренеры, все, кто рядом с этой темой (это модно)), состояние очень важно.
P.S. Тренинги #БОС проходить не могу чисто физически, находясь всегда с ребёнком, но, думаю, это бы состояние улучшило)

Кому удобнее присоединиться к нам в максе - Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/id920458930809_biz

Канал заполню, настрою комментарии, все будет интересно)

Тут тоже остаемся, хоть и мееедленнно(

Вот и меня немного "накрыло" смятение по теме мессенджеров.

ТГ начал плоховато работать уже и у меня, а главное - наверняка и у большинства наших посетителей есть сложности.

Именно с ТГ интегрирована наша CRM (всякие автоматические уведомления специалистам и посетителям), а менять это - целое дело (возможно, даже придётся поменять срм-систему).

Опрос показал, что большинству удобнее общаться в Максе - и в целом это логично.
Но кто-то опасается и категорически туда не идет.

Я, к слову, не боюсь Макса 🤣
А чисто на вид приложение вполне симпатичное )

Но, однозначно, период непростой, особенно для сферы услуг.
Я когда-то договорилась с собой (и навязала это правило Денису)) про запрет жалоб. Да, можно высказаться, поделиться, но не жаловаться, тогда себя и не жалко))
Да и вообще - новый мессенджер, может какие-то новые интересные возможности (я уже начала делать бота там).
Справимся)


Пока мы есть везде, пишете там, где удобно, ну и самый надёжный способ - звоните. Хотя... связь в Крыму тоже бывает нестабильна.

#БОС #НЕЙРОТРЕНИНГИ

А, кстати, я ж хотела в выходные писать о личном )
Если тут еще есть кто-то 😂
(уже есть ощущение, что это разговор с самим собой, но это даже интересно)

Не на работе все также хорошо, просто попался нам активный и неспящий ребёночек)

Но я полна сил и энергии (почти), а все благодаря тому, что мы с Денисом - команда не только в работе.

Идей много, рук не хватает - да, но есть ощущение, что мы на правильном пути (тьфу ты, опять про работу))

Кстати, ещё в студенчестве ощущала, что при нехватке сна немного отрываешься от реальности первое время (хотя какое у меня первое, если длится пол года). Вероятно, ослабляется контроль лобных долей (такие исследования есть) и лично у меня это иногда приносит даже необычно приятные ощущения.

Еще депривацией сна "лечат" травматические моменты - после таких событий человеку не дают спать, информация не переходит в долговременную память (по крайней мере не в такой степени) - и человеку легче.
Вот такой интересный факт )
#БОС

Информация для наших посетителей

1. Пишите нам там, где вам удобно! Если удобно в максе - мы на связи и ответим там

2. В тг мы тоже пишем

Тг может лучше работать если установить прокси или впн (например, в комментариях наш посетитель дал удобный рабочий вариант https://t.me/kitty_news_vpn/54, есть и другие, некоторые ссылки в комментариях)

3. В любом случае есть онлайн запись https://booking.sbercrm.com/waw5arcq
Она же, кстати, открывается, если нажать кнопку записи на наших Яндекс картах

4. Мы отвечаем в группе вк - https://vk.ru/bio_feed_back (там еще и видео можно посмотреть про нас, посты почитать)

5. Ну и звоните-пишите +79787443904 (хоть со связью тоже моментики бывают)


#НЕЙРОТРЕНИНГИ #БОС

Напоминаем, что в марте (не так уж много его осталось) действует скидка 10% на тренинги для детей с заиканием.
А ещё и тестирование с записью ЭЭГ бесплатно! (это можно даже без тренингов пройти)

Пишите или звоните нам +79787443904

Ну или сразу записывайтесь на психологическое тестирование с пометкой "заикание" по ссылке https://booking.sbercrm.com/waw5arcq
Тогда это будет бесплатно

#БОС #НЕЙРОТРЕНИНГИ

Спасибо, что делитесь обратной связью о тренингах #БОС 💙
#отзывы@neurotrainings_sevastopol

Главное в тренингах - дождаться эффекта, он накопительный.
Хотя бывает, что и с первых сеансов #БОС есть улучшения

Это как тренировка в зале.
Мы рады, что наши посетители мотивированы и настойчивы!

Мы тоже стараемся)

ИЩЕМ СПЕЦИАЛИСТА. И ПРО КОФЕИН

Вот и выходные (и они уже почти закончились 🤨)
Неделя пролетела очень быстро, наверное из-за того, что была нагружена работой и разными новостями по работе.
В основном новости позитивные, но требующие дополнительного внимания. Например, мы ищем еще одного сотрудника в #НЕЙРОТРЕНИНГИ
А это для меня всегда такое напряжение...
Хотя с каждым разом чуть более сносное (все-таки опыт не первый и не пятый))
Рассматриваем резюме, пишите, если интересно #БОС )

Еще перед одной важной встречей позволила себе кофеиновый чай😍
Да, я не пью чай/кофе с кофеином уже года 1.5-2.
Сейчас - для того, чтоб Кира не получила и микродозы этого стимулятора.
И хоть она и без кофеина плохо спит и возбудимая - я предпочитаю делать все, что от меня зависит )
Отступаю от этого правила только перед важными событиями.

Так вот кружка кофеинового чая - это было прекрасно.
А все потому, что кофеин не только убирает субъективное ощущение усталости (влияет на аденозиновые рецепторы), но и дофаминовую систему затрагивает.
Если кофеин - это привычная часть дня, то чувствуется не так ярко (уверена, что большинство так и скажут - "на меня кофеин не влияет"), но для меня несколько часов стали заметно более позитивными
И встреча прошла отлично )

Уже жду, когда (нескоро 😅) смогу пить пуэр - чай со своеобразным вкусом, но очень классным действием на меня.

Ну, если немного психостимуляторов, то можно )

А про механизм действия кофеина как-нибудь обязательно запишу видео.
Это очень интересно и "красиво")

Давно не писала
У нас все стабильно, много занятий, результаты, но... нужен еще один специалист.
И эти дни я активно смотрела вакансии, общалась, проводила собеседования (насколько могла с моим графиком)

Сейчас появилось много достойных кандидатов!
Но выбирать мы будем не только профессионала, но и человека, который хорошо впишется в наш коллектив.

Чувствую и радость, ведь наш центр еще больше усилится, и волнение, ведь новый специалист - это целое дело)

Ух, вот и треть года прошла, а я еще не рассказала об интересном опыте, который произошел накануне НГ 😅

В прошлом году мне повезло познакомиться с директором Медико-психологического центра "Начало" https://vk.ru/med_psy_nachalo
и быть приглашённой на встречу сотрудников этого центра.

Я шла с большим интересом, а уходила прямо таки с восхищением от того, какую классную можно создать атмосферу в таком большом коллективе! 😍
И это заслуга руководителей

Вернее, я убегала, не дождавшись окончания 🙈
Кира, побыв без меня 2 часа, закатила такое, что мой телефон уже обрывался от звонков. Вернуться на встречу уже не вышло (

Я вот горжусь нашим маленьким центром и коллективом #НЕЙРОТРЕНИНГИ, а тут, наверное, хвалить себя есть еще больше за что )

Хочется верить, что таких сообществ специалистов будет все больше.
Не только потому что это приносит пользу, а потому еще, что это так .. по-человечески хорошо

Кстати, встретила там и знакомых
Мир тесен )
#БОС

Мы работаем с детьми от трех лет (чаще от 4) и получаем результаты 🔥

Спасибо, что работаете вместе с нами и делитесь обратной связью)
#БОС #отзывы@neurotrainings_sevastopol

Выходной почти на исходе, и я вспомнила, что хотела писать о личном по выходным.

Начну с того, что выходных у нас сейчас нет 😅

Недавно Денис пошутил "мы такие хитрые ребята, так хотим не работать, что постоянно работаем 😅"


И это не из-за того, что маленький ребёнок - это работа без выходных (так ведь говорят, в принципе да, наверное), а из-за того, что реально работы столько, что и без ребёнка длинную задачу из дел мы бы точно уменьшали и по выходным.

Время отчетов по научным и техническим проектам, обучения новых специалистов (да-да, совсем скоро расскажу про специалиста, который усилит нашу команду в Севастополе), администратора, который еще не так долго работает, чтоб я совсем не участвовала, обучение специалистов не из Крыма, подталкивание Дениса делать работы по нашему проекту, ну и много-много такого.

С одной стороны напряжение есть, с другой стороны - вроде справляемся и я понимаю, что это не будет длиться постоянно (а примерно до июля всего 😂), а тогда, получив так много результатов - как будет приятно отдохнуть!
Уж я постараюсь)

А еще работа (работы 😓) у меня любимая, это часть моей жизни и мой выбор (так загрузиться)). Не представляю, как возможно работать, если дело не нравится - это же большая часть нашей жизни! (у большинства людей)

Сетую только на то, что не успеваю сделать еще больше приятного - записать классные видео для специалистов БОС, сделать наконец повышение квалификации (получить лицензию), поездить по конференциям (это еще Кира не дает делать)

В общем если делать выводы этого загруженного поста - в планах и на словах все проще, чем реально сделать. Но главное - потихоньку делать
И, по возможности, с удовольствием)

Чего и желаю всем работающим ))
#НЕЙРОТРЕНИНГИ #БОС

Спасибо за совместную работу!
Наш специалист Анна в Симферополе 😍🔥
#НЕЙРОТРЕНИНГИ #БОС

Эффект от тренингов #БОС чаще всего заметен уже ближе к концу курса, но действительно может проявляться не сразу.

Спасибо, что делитесь опытом прохождения тренингов в нашем центре!
#НЕЙРОТРЕНИНГИ

Разбавлю отзывы о #БОС текстом выходного дня )
О личном (которое сейчас рабочее)

Эти пару месяцев выдались на редкость загруженными, причем загруженными неожиданно.

Помните, я говорила, что скоро представлю нашего нового специалиста центра? Так вот после почти месяца обучения соискатель неожиданно сказал, что ему не подходят требования нашего центра.
Да, они достаточно высокие (без этого не было бы результата). Но ведь я о них говорю сразу..
Но мы почти месяц учили человека старательно и бесплатно!
И благодарности не получили (такое у самолюбивой меня вообще впервые)

Каждое обучение нового специалистов нашего центра я даю себе слово, что сделаю обучение платным и для своих специалистов, но каждый раз: "ну ладно, все же будет хорошо, человек хороший, хочет работать, справится"

Но будем считать это полезным уроком, выводы я извлекла )

При этом параллельно происходило обучение нескольких специалистов БОС (пользователей нашего оборудования) из других городов.
Вот это компенсировало весь негатив с лихвой - мотивация, горящие глаза, первые успешные результаты применения метода.
Это действительно то, ради чего стоит работать, и даже в декрете ))

И спасибо, что даже через годы после обучения пишете обратную связь! 😍

Понимание, что по нашей стране уже десятки грамотных, мотивированных и действительно вдумчивых специалистов, которые обязательно помогут сотням людей - это невероятный заряд энергии, помогающий с лёгкостью пройти все операционные сложности в центре.

Хотя не люблю я их все равно, несмотря на рациональные уловки про то, что "это ценный урок. Как минимум из-за них откладываются мои задумки по ещё большему улучшению нашего обучения БОС 😑
Хорошо, что наша команда #НЕЙРОТРЕНИНГИ мне очень помогает ❤️

НОВОСТИ ДЛЯ НАШИХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Мы столкнулись не только с плохо работающим ТГ, но и с плохо работающей и в конечном счете закрывающейся через пару дней CRM (это та система, где можно записаться онлайн, выбрать удобное расписание, получить напоминание о занятии и пр.)

Поэтому есть изменения:
1. Ссылка на онлайн запись меняется - это или кнопка "записаться на БОС-тренинг" на нашем сайте (вверху каждой страницы) https://neirotreningi.ru/pokazaniya/
Или виджет в группе ВК
https://vk.ru/bio_feed_back

2. Если вы хотите получать напоминания в ТГ - нужно авторизоваться в боте по номеру телефона, с которого Вы звонили/писали нам
@ZapisNeirotreningi_bot
Если у Вас есть Макс - уведомления автоматически будут приходить туда

И, конечно, в любом случае звоните/пишите +79787443904
Надеемся, переход произойдёт плавно и комфортно (в том числе для нас 😅)

Кстати, я выбирала нашу прошлую срм от сбера, будучи уверенной, что уж они-то будут развиваться и внедрять много новых штучек, автоматизирующих процесс (и вроде по телефону обещали). Но и они, судя по всему, испытывают кризис или что-то не рассчитали.
Вот такая нестабильность)

Но мы уверены, что в итоге все станет еще более удобно!
Пожелайте удачи в переходе )

Продолжаем знакомить с командой #НЕЙРОТРЕНИНГИ
Первым человеком, с которым начнется общение при записи в наш центр, будет Александра 💙

Она не просто администратор, но и специалист нашего центра, знает про #БОС не только теорию, но и практику!
Очень рады и ценим, что она в нашей команде 🔥
#командаНЕЙРОТРЕНИНГИ