نوروسافاری مجله مغز و شناخت
12.7K subscribers
2.1K photos
418 videos
54 files
2.43K links
🔹ارسال پیام:
@neurosafari

🔹نوروسافاری در اینستاگرام:
instagram.com/_u/_neurosafari_

🔹نوروسافاری در توئیتر:
twitter.com/shram_m

🔹وبسایت نوروسافاری:
Www.Neurosafari.com

🔹لینک ثبت کانال:
1-1-720459-61-4-3
http://t.me/itdmcbot?start=neurosafari1
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | راهکارهای مناسب برای بهبود الگوی خواب و حل مشکل بیخوابی در شب‌ها

🔹۱. ایجاد یک برنامه خواب منظم : سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید، حتی در آخر هفته‌ها.
🔹۲. کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی : اجتناب از استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن‌های همراه، تبلت‌ها و کامپیوترها قبل از خواب.
🔹۳. فعالیت بدنی منظم : ورزش منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، اما توصیه می‌شود که حداقل چند ساعت قبل از خواب ورزش نکنید.
🔹۴. محیط خواب آرام : اطمینان حاصل کنید که اتاق خوابتان تاریک، خنک و آرام باشد. استفاده از ماسک چشم یا گوش‌گیر می‌تواند مفید باشد.
🔹۵. اجتناب از کافئین و غذاهای سنگین : سعی کنید از مصرف کافئین در بعد از ظهر خودداری کنید و از خوردن غذاهای سنگین چند ساعت قبل از خواب بپرهیزید.
🔹۶. تکنیک‌های آرام‌سازی : تمرینات آرام‌سازی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا می‌تواند به آرامش ذهن و بدن کمک کند.

@neurosafari1
.
#خواب #خوابیدن #خواب_راحت #بیخوابی #غذا #نور
🧠 دوره آموزشی متلب از صفر تا مغز (دوره دوازدهم)

🔰 برگزار کننده : نوروسافاری–موسسه آینده مغز

🔰 شروع: ۲۳ آبان ۱۴۰۲
🔰آخرین مهلت: ۲۲ آبان
🔰ظرفیت: ۱۰ نفر آنلاین-حضوری-آفلاین
🔰  ۱۶ ساعت در  ۴ هفته
🔰 یکشنبه ها و سه شنبه ها – ۳ تا ۵ عصر

📃 با گواهی معتبر موثر در اپلای 

مخاطبین: کلیه رشته ها

📚 سرفصلها:

Introduction to Matlab
Interpreting the Matlab Screen
...

Basic Matlab Commands
Symbols and Principles
Defining Matrices
Basic Matrix Algebra, Linear Algebra
Matrices, Vectors, and Arrays
Geometrical Interpretation of Matrix Multiplication
Matlab Variables & Commands
Variables and How to Name Them
Writing Matlab Functions
....
Collecting Reaction Times
Visual Search and Pop Out
Functions for monitoring reaction times in cognitive psychology
Psychophysics & Visual psychophysics
EEG signal processing and analysis
fMRI image processing and analysis…

🔹آگهی:

🌐 https://www.neurosafari.com/دوره-آموزشی-متلب-از-صفر-تا-مغز-دوره-دوا/

ثبت نام:
📧
info@neurosafari.com

⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
🆔
t.me/neurosafari1
🧠 نوروسافاری | محققان پزشکی و علوم عصبی در کشور سوئیس یک دستگاه ایمپلنت عصبی جدید ابداع کرده‌اند که از طریق ارسال پالس‌های الکتریکی و تحریک ستون فقرات، بیماران مبتلا به پارکینسون را قادر به راه رفتن می‌کند.
«مارک گوتیه» بیمار مبتلا به پارکینسون که از مدت‌ها پیش توان راه رفتن نداشت، اکنون با استفاده از یک فناوری جدید مورد درمان قرار گرفته و توانایی او برای راه رفتن بطور فوق‌العاده‌ای بهبود پیدا کرده است.
این وسیله در ترکیب با یک تولیدکننده (ژنراتور) ایمپالس الکتریکی در زیر پوست شکم بیمار، ستون فقرات و نخاع او را برای فعال کردن عضلات پا تحریک می‌کند. گوتیه که اهل شهر «بوردو» فرانسه است در این خصوص گفت: این وسیله زندگی من را تغییر داد چون الان من مستقل هستم. می‌توانم خانه را ترک کنم، کارهای شخصی‌ام را انجام دهم و حتی پیاده‌روی کنم.
پالس‌های الکتریکی انتقال داده شده به ستون فقرات «گوتیه» او را قادر کرد که همانند وضعیت بدون بیماری راه برود.
مقاله علمی مرتبط با این پروژه که روز دوشنبه این هفته در نشریه «نچر پزشکی» منتشر شده، حاکی است که این فناوری می‌تواند بطور گسترده‌تری در مورد بیمارانی با وضعیت پیشرفته پارکینسون به کار رود.

@neurosafari1
در یک کیسه کاغذی نفس بکشید
یک قاشق چای‌خوری شکر گرانول بخورید
نفس خود را حبس کنید
یک لیوان آب سرد بنوشید
زبان خود را بکشید
سعی کنید آروغ بزنید یا تند نفس بکشید
زانوها را به سمت سینه خود بیاورید و این حالت را حفظ کنید
دهان و بینی خود را ببندید و شروع به بازدم شدید و مداوم کنید
آرام باشید و به صورتی آهسته و کاملا کنترل‌شده نفس بکشید
اگر پس از ۴۸ ساعت، سکسکه شما ادامه پیدا کرد، لطفا به پزشک مراجعه کنید

@neurosafari1
#سکسکه #درمان_سکسکه
Forwarded from brainbee
🧠  دوره دانش مغز مقدماتی (مغزشناسی) | برین بی (دوره ۳۳)

برین بی |
با هدف پاسخگویی به درخواست‌های عمومی در حیطه دانش مغز، موسسه‌ دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) اقدام به برگزاری دوره‌ آموزشی جدیدی در سطح عموم مردم با هدف آشنایی پایه ای با ضروریات دانش مغز نموده است.

این دوره در ۱۶ ساعت به صورت تدریس مباحث اصلی آخرین چاپ کتابهای حقایق مغز و دانش مغز به همراه محتوای چند رسانه ای آموزشی جذاب برگزار خواهد شد.

شرکت در این دوره به صورت آنلاین امکان پذیر می باشد.

اطلاعات برگزاری کلاسهای این دوره:

💠 توسط مدرسین مجرب گروه نوروسافاری و دکتر صفری

💠 شروع کلاسها: ۵ آذر ۱۴۰۲

💠 آخرین مهلت ثبت نام: ۴ آذر

💠 ظرفیت کلاسها:  ۱۲ نفر  آنلاین-آفلاین بر اساس اولویت ثبت نام

💠 تعداد ساعات تدریس: ۱۶ ساعت در ۴ هفته

💠 روزهای برگزاری: یکشنبه، سه شنبه ها ۵ تا ۷ عصر

💠 مخاطبین: عموم علاقه مندان به مغز و شناخت

🔰 سرفصلها:

🔹 آشنایی با مغز و عملکردهای آن

🔹 نوروآناتومی و ساختارهای مختلف مغز

🔹نوروفیزیولوژی (نورون چگونه شلیک می کند؟)

🔹حس بینایی، چشایی و بویایی (چگونه دنیای پیرامون خودمان را می بینیم؟ چگونه بوهای مختلف را تشخیص می دهیم؟ و …)

🔹حس شنوایی و لامسه (چگونه صداها را می شنویم؟ حس لامسه چیست؟ و …)

🔹یادگیری، حافظه (چگونه یاد می گیریم؟ پلاستیسیته چیست و انواع حافظه کدامند؟)

🔹زبان و خواب (چگونه زبان را درک می کنیم و صحبت می کنیم؟ مراحل مختلف خواب کدامند؟ و …)

🔹تغییرات مغز از تولد تا مرگ (تغییرات ساختاری و عملکردی مغز ما از تولد تا مرگ)

🔹اختلالات مغزی (اختلالات تحلیل برنده: آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و …، اختلالات دوران کودکی: اوتیسم، ADHD و …)

🔰 متن کامل آگهی و نحوه ثبت نام در وبسایت برین بی:

🌐
http://brainbee.ir/دوره-دانش-مغز-مقدماتی-مغزشناسی-برین-ب-9/

🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:

📧
info@brainbee.ir

*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔
t.me/neurosafari1
.
🌐
www.neurosafari.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 مغز هیچ شباهتی به کامپیوتر ندارد اما همچنان بخش زیادی از ادبیات علمی در عصب شناسی و روان‌شناسی براساس مدل‌های تشبیهی به کامپیوتر است. حتی در ادبیات معمول خودمان هم تصور می‌کنیم که مغز ما مانند کامپیوتر است و از آن انتظار داریم که مثل یک کامپیوتر رفتار کند.
در این ویدئو پروفسور میچیو کاکو درباره‌ی مغز، عملکرد مغز و باورهای ما از مغز توضیح میدهند.
@neurosafari1
.
#مغز #میچیوکاکو #علم #فیزیک #روانشناسی #کامپیوتر #فرگشت #نوروسافاری #نوروساینس #مغز
🧠 نوروسافاری | نتایج کینگ کالج نشان می‌دهد که خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسب‌تر و همچنین گرسنگی پایین‌تر افراد دارد. 
این مدل رژیم فستینگ که به عنوان محدود کردن مصرف غذا به یک بازه زمانی مشخص در طول شبانه‌روز گفته می‌شود به عنوان یک رژیم کاهش وزن محبوب شناخته شده است. برای مثال افراد در یک پنجره ۱۰ ساعته کل غذایی را که در طول روز باید بخورند، مصرف می‌کنند و در باقی ساعات گرسنه می‌مانند. به عبارت ساده‌تر فرد به عنوان مثال از ساعت ۸ شب تا ساعت ۱۰ صبح فردا هیچ چیزی جز آب نمی‌خورد و نمی‌نوشد و کل ساعت‌هایی که در طول روز غذا مصرف می‌کند را به بازه زمانی ۱۰ صبح تا ۸ شب محدود می‌کند. این باعث می‌شود که بدن شما ساعت‌های بیشتری را گرسنه بماند و این زمینه را برای کاهش وزن فراهم می‌سازد. 
در حالی که حامیان فستینگ بر مصرف کل غذاهای روزانه در یک بازه زمانی ۶ ساعته تاکید دارند اما نتایج تازه نشان می‌دهد حتی مصرف مواد غذایی در یک بازه زمانی طولانی‌تر و مثلا ۱۰ ساعته هم می‌تواند اثرات مناسبی بر روند کاهش وزن داشته باشد. در چنین شرایط فرد ۱۴ ساعت را ناشتا است و می‌تواند ضمن حفظ رژیم غذایی خود از فواید و مزایای سلامتی نیز بهره‌مند شود. بر اساس این تحقیق این افراد در مقایسه با سایرین با پنجره خوردن طولانی‌تر، انرژی بیشتر، خلق و خوی بهتر، گرسنگی کمتری تجربه می‌کنند. 
اتفاق خوب در این رژیم این است که صرفا لازم نیست ساعت‌های فستینگ بسیار طولانی و مثلا ۱۸ یا ۱۶ ساعت باشد و حتی ساعت‌های کمتر از آن هم می‌تواند اثرات مفید خود را بر بدن فرد برجا بگذارد. دکتر سارا بری می‌گوید: «ما برای اولین بار دریافتیم که کسانی که غذا خوردن با محدوده زمانی را تجربه می‌کنند اثرات سلامتی بسیار بیشتری نسبت به افرادی که این روند را تجربه نکرده‌اند، دریافت می کنند.» 
این مطالعه بار دیگر بر اهمیت زمان‌بندی خوردن غذا تاکید دارد و نشان می‌دهد فقط مهم نیست که شما چه چیزی و به چه میزانی می‌خورید بلکه برای بهبود سلامتی مهم است که چه زمانی این مواد غذایی را مصرف می‌کنید. در نتیجه تعیین یک پنجره خوردن غذا و محدود کردن ساعت‌های آن می‌تواند بسیار برای سلامتی مفید باشد. سارا بری: «اگر بسیاری از مردم اگر ساعت‌های خوردن خود را به ۱۰ ساعت در روز محدود کنند هم احساس سیری بهتری خواهند داشت و هم وزن کم خواهند کرد.»
@neurosafari1
.
آخرین مهلت
🧠 دوره مقدماتی یادگیری ماشین در علوم اعصاب (دوره پنجم)
(با رویکرد پردازش سیگنال های مغزی و همراه با پیاده سازی عملی در متلب)
🧠 Introduction to Machine Learning in Neuroscience

برگزار کننده : موسسه آینده مغز
شروع: ۱۳ آذر  ۱۴۰۲
آخرین مهلت: ۱۲ آذر
ظرفیت: ۱۰ نفر آنلاین-آفلاین
ساعات: ۱۶ ساعت در ۴  هفته
برگزاری: شنبه-دوشنبه ها ۱۷ تا ۱۹
📄 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای


سرفصلها:
🔸یادگیری ماشین چیست؟
🔸کاربرد یادگیری ماشین در علوم اعصاب
🔸رویکردهای یادگیری با نظارت و یادگیری بدون نظارت
🔸رویکردهای کلاس بندی و رگرسیون
🔸مفاهیم یادگیری ماشین و علوم اعصاب
🔸ساختار الگوریتم یادگیری ماشین برای پردازش سیگنال های پزشکی
🔸الگوریتم های کلاسیک یادگیری ماشین
🔸روش های استخراج، انتخاب و کاهش ویژگی
🔸روش های ارزیابی مدل های یادگیری ماشین
🔸مقدمه ای شبکه های عصبی و یادگیری عمیق
🔸مثالی از پردازش سیگنال های مغزی (EEG, ECoG) با رویکردهای یاد گیری ماشین  و آنالیز داده های پرسشنامه ای
…….
📩 ثبت نام:

info@neurosafari.com

لینک:

🌐
http://www.neurosafari.com/دوره-مقدماتی-یادگیری-ماشین-در-علوم-اعص-5

🆔
t.me/neurosafari1
🧠 سازمان جهانی بهداشت "تنهایی" را یک تهدید جدی سلامت اعلام کرد

🔹سازمان جهانی بهداشت (WHO) با راه‌اندازی کمیسیون جدیدی به نام "ارتباط اجتماعی" اعلام کرد که "تنهایی" را به عنوان یک تهدید جدی سلامت در اولویت رسیدگی قرار داده است

🔹قرار است این کمیسیون طی سه سال، نقش محوری ارتباط اجتماعی در بهبود سلامت افراد را آنالیز کند و راه‌حل‌هایی را برای ایجاد ارتباطات اجتماعی ارائه دهد

🔹فقدان ارتباط اجتماعی در مقایسه با سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد الکل، عدم تحرک بدنی، چاقی و آلودگی هوا، خطر مرگ زودهنگام را به میزان مساوی یا حتی بیشتر افزایش می‌دهد

🔹نتایج یک بررسی انجام شده در ۱۴۲ کشور نشان داد که حدودا یکی از هر چهار بزرگسال احساس تنهایی نسبی یا زیاد داشته‌اند/CNN/فانا
@neurosafari1

#الکل #چاقی #تنهایی #مرگ #بهداشت_جهانی #جامعه #اجتماعی #اجتماع