به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان باشد.
جامع‌ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می‌دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می‌توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات آنها، ورزش ۱.۵ برابر موثرتر از مشاوره و داروها است.
این مطالعه نشان می‌دهد که مداخلات ورزشی ۱۲ هفته‌ای یا کوتاه تر، علائم اختلال روان را کاهش می‌دهد.
تیم تحقیقاتی تمام مطالعات واجد شرایط منتشر شده قبل از سال ۲۰۲۲ را از ۱۲ پایگاه داده الکترونیکی استخراج کرد. به طور کلی، آنها ۹۷ مرور را تجزیه و تحلیل کردند که شامل ۱۰۳۹ کارآزمایی با بیش از ۱۲۸۱۱۹ شرکت‌کننده بود.
سینگ می‌گوید : «ما همچنین دریافتیم که همه انواع فعالیت‌های بدنی و ورزش مفید هستند، از جمله ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، تمرینات مقاومتی، پیلاتس و یوگا.»
به نظر می رسید که برخی از انواع ورزش به روش‌های مختلف کمک کننده باشد. به عنوان مثال، یوگا و سایر تمرینات ذهن و بدن بیشترین کمک را به کاهش اضطراب کردند، در حالی که ورزش مقاومتی بیشترین کمک را به کاهش افسردگی کرد.
@neurosafari1
جامع‌ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می‌دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می‌توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات آنها، ورزش ۱.۵ برابر موثرتر از مشاوره و داروها است.
این مطالعه نشان می‌دهد که مداخلات ورزشی ۱۲ هفته‌ای یا کوتاه تر، علائم اختلال روان را کاهش می‌دهد.
تیم تحقیقاتی تمام مطالعات واجد شرایط منتشر شده قبل از سال ۲۰۲۲ را از ۱۲ پایگاه داده الکترونیکی استخراج کرد. به طور کلی، آنها ۹۷ مرور را تجزیه و تحلیل کردند که شامل ۱۰۳۹ کارآزمایی با بیش از ۱۲۸۱۱۹ شرکت‌کننده بود.
سینگ می‌گوید : «ما همچنین دریافتیم که همه انواع فعالیت‌های بدنی و ورزش مفید هستند، از جمله ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، تمرینات مقاومتی، پیلاتس و یوگا.»
به نظر می رسید که برخی از انواع ورزش به روش‌های مختلف کمک کننده باشد. به عنوان مثال، یوگا و سایر تمرینات ذهن و بدن بیشترین کمک را به کاهش اضطراب کردند، در حالی که ورزش مقاومتی بیشترین کمک را به کاهش افسردگی کرد.
@neurosafari1
🧠 دوره آموزشی مبانی نوروسایکولوژی | مبانی عصب-روانشناسی (دوره هشتم)
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع کلاسها: ۱۹ اسفند
🔰 آخرین مهلت: ۱۸ اسفند
🔰 برگزاری: هم حضوری و هم آنلاین
🔰 ظرفیت: ۶ نفر حضوری و ۶ نفر آنلاین
🔰 ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 برگزاری: پنجشنبه ۹ تا ۱۴
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
(تدریس از کتاب کلب ۲۰۲۱)
💠جلسه اول: آشنایی با ساختار و عملکرد سیستم عصبی
و تفاوتهای فردی در ساختار و عملکرد مغز
💠جلسه دوم: تاثیر داروها و هورمونها بر رفتار
💠جلسه سوم: شبکه های قشری مغز و سندرم قطع ارتباط
💠جلسه چهارم: پلاستیسیته عصبی در اختلالات روان
💠جلسه پنجم: نوروسایکولوژی هیجان و مغز اجتماعی
💠جلسه ششم: نوروسایکولوژی اوتیسم و ADHD
💠جلسه هفتم: نوروسایکولوژی اختلالات خلقی و اضطرابی
💠جلسه هشتم: نوروسایکولوژی اسکیزوفرنی و دمانس
🔰 آگهی:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-نوروسایکولوژی-عصب-روانشنا-4
🔰 ثبت نام با ایمیل به:
info@neurosafari.com
ما:
@neurosafari1
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع کلاسها: ۱۹ اسفند
🔰 آخرین مهلت: ۱۸ اسفند
🔰 برگزاری: هم حضوری و هم آنلاین
🔰 ظرفیت: ۶ نفر حضوری و ۶ نفر آنلاین
🔰 ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 برگزاری: پنجشنبه ۹ تا ۱۴
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
(تدریس از کتاب کلب ۲۰۲۱)
💠جلسه اول: آشنایی با ساختار و عملکرد سیستم عصبی
و تفاوتهای فردی در ساختار و عملکرد مغز
💠جلسه دوم: تاثیر داروها و هورمونها بر رفتار
💠جلسه سوم: شبکه های قشری مغز و سندرم قطع ارتباط
💠جلسه چهارم: پلاستیسیته عصبی در اختلالات روان
💠جلسه پنجم: نوروسایکولوژی هیجان و مغز اجتماعی
💠جلسه ششم: نوروسایکولوژی اوتیسم و ADHD
💠جلسه هفتم: نوروسایکولوژی اختلالات خلقی و اضطرابی
💠جلسه هشتم: نوروسایکولوژی اسکیزوفرنی و دمانس
🔰 آگهی:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-نوروسایکولوژی-عصب-روانشنا-4
🔰 ثبت نام با ایمیل به:
info@neurosafari.com
ما:
@neurosafari1
.
خیلی مهم هست توجه به بررسی دقیق در آلودگی با سموم شیمیایی
.
@neurosafari1
.
#مسمومیت_دانش_آموزان #مسمومیت #مسموم #گاز #گازشیمیایی #گاز_شیمیایی #حمله_شیمیایی #جنگ #طالبان #داعش #مدرسه #مدارس #دانشگاه #دانش_آموز #دختران #دخترانه
خیلی مهم هست توجه به بررسی دقیق در آلودگی با سموم شیمیایی
.
@neurosafari1
.
#مسمومیت_دانش_آموزان #مسمومیت #مسموم #گاز #گازشیمیایی #گاز_شیمیایی #حمله_شیمیایی #جنگ #طالبان #داعش #مدرسه #مدارس #دانشگاه #دانش_آموز #دختران #دخترانه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 دوره آموزشی مبانی نوروسایکولوژی | مبانی عصب-روانشناسی (دوره هشتم)
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع کلاسها: ۲۲ اسفند
🔰 آخرین مهلت: ۲۱ اسفند
🔰 برگزاری: هم حضوری و هم آنلاین
🔰 ظرفیت: ۶ نفر حضوری و ۶ نفر آنلاین
🔰 ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 برگزاری: پنجشنبه ۹ تا ۱۴
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
(تدریس از کتاب کلب ۲۰۲۱)
💠جلسه اول: آشنایی با ساختار و عملکرد سیستم عصبی
و تفاوتهای فردی در ساختار و عملکرد مغز
💠جلسه دوم: تاثیر داروها و هورمونها بر رفتار
💠جلسه سوم: شبکه های قشری مغز و سندرم قطع ارتباط
💠جلسه چهارم: پلاستیسیته عصبی در اختلالات روان
💠جلسه پنجم: نوروسایکولوژی هیجان و مغز اجتماعی
💠جلسه ششم: نوروسایکولوژی اوتیسم و ADHD
💠جلسه هفتم: نوروسایکولوژی اختلالات خلقی و اضطرابی
💠جلسه هشتم: نوروسایکولوژی اسکیزوفرنی و دمانس
🔰 آگهی:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-نوروسایکولوژی-عصب-روانشنا-4
🔰 ثبت نام با ایمیل به:
info@neurosafari.com
ما:
@neurosafari1
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع کلاسها: ۲۲ اسفند
🔰 آخرین مهلت: ۲۱ اسفند
🔰 برگزاری: هم حضوری و هم آنلاین
🔰 ظرفیت: ۶ نفر حضوری و ۶ نفر آنلاین
🔰 ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 برگزاری: پنجشنبه ۹ تا ۱۴
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
(تدریس از کتاب کلب ۲۰۲۱)
💠جلسه اول: آشنایی با ساختار و عملکرد سیستم عصبی
و تفاوتهای فردی در ساختار و عملکرد مغز
💠جلسه دوم: تاثیر داروها و هورمونها بر رفتار
💠جلسه سوم: شبکه های قشری مغز و سندرم قطع ارتباط
💠جلسه چهارم: پلاستیسیته عصبی در اختلالات روان
💠جلسه پنجم: نوروسایکولوژی هیجان و مغز اجتماعی
💠جلسه ششم: نوروسایکولوژی اوتیسم و ADHD
💠جلسه هفتم: نوروسایکولوژی اختلالات خلقی و اضطرابی
💠جلسه هشتم: نوروسایکولوژی اسکیزوفرنی و دمانس
🔰 آگهی:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-نوروسایکولوژی-عصب-روانشنا-4
🔰 ثبت نام با ایمیل به:
info@neurosafari.com
ما:
@neurosafari1
نوروسافاری| اسلحه جدید علیه سرطان
کار بسیار جالبی هست برای مقابله با سرطان، باکتری اشرشیا کولی رو جوری مهندسی ژنتیکی کردن که میره سلولهای سرطانی رو در بدن پیدا می کنه و علاوه بر حمله خودش به سلول سرطانی، ترکیبات کموکاین در محل آزاد می‌کنه و منجر به جذب سلولهای ایمنی تی قاتل و همچنین دندریتی به محل تومور میشه.
.
درود بر علم و به امید درمان قطعی برای همه سرطان ها
.
@neurosafari1
.
#سرطان #درمان_سرطان #باکتری #ایمنی #سلول #سلول_ایمنی #سلول_تی #مهندس #مهندسی #ژنتیک #مهندسی_ژئوتکنیک
کار بسیار جالبی هست برای مقابله با سرطان، باکتری اشرشیا کولی رو جوری مهندسی ژنتیکی کردن که میره سلولهای سرطانی رو در بدن پیدا می کنه و علاوه بر حمله خودش به سلول سرطانی، ترکیبات کموکاین در محل آزاد می‌کنه و منجر به جذب سلولهای ایمنی تی قاتل و همچنین دندریتی به محل تومور میشه.
.
درود بر علم و به امید درمان قطعی برای همه سرطان ها
.
@neurosafari1
.
#سرطان #درمان_سرطان #باکتری #ایمنی #سلول #سلول_ایمنی #سلول_تی #مهندس #مهندسی #ژنتیک #مهندسی_ژئوتکنیک
نخستین دارو برای سندرم رت تائید شد
🔹شرکت آکادیا فارماسوتیکالز روز جمعه اعلام کرد که سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) داروی این شرکت را برای درمان سندرم رت (Rett) یک اختلال ژنتیکی مغزی تائید کرد و این دارو به نخستین داروی تائید شده برای این بیماری تبدیل شد
🔹براساس تائیدیه FDA، مصرف داروی Daybue (trofinetide) برای بیماران بزرگسال و کودکان دو سال به بالا مجاز است و این دارو همراه با هشدار اسهال و کاهش وزن عرضه می‌شود
🔹قرار است این دارو تا پایان ماه آوریل در دسترس بیماران قرار بگیرد اما جزئیاتی درباره قیمت آن منتشر نشده است. برخی تحلیلگران قیمت این دارو را سالانه ۴۵۰ هزار دلار برآورد کرده‌اند
🔹سندرم رت یک بیماری عصبی رشدی نادر است که عمدتا در دختران رخ می‌دهد. تخمین زده می‌شود که کمتر از ۵۰ هزار نفر در آمریکا به این بیماری مبتلا هستند
🔹داروی آکادیا به عنوان یک شکل مصنوعی از فاکتور رشد شبه انسولین IGF-1 عمل می‌کند و به کاهش التهاب در بافت عصبی و کمک به انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند/رویترز/فانا
@neurosafari1
.
#اوتیسم #سندرم #سندرم_رت #انسولین #ژن #ژنتیک #مغز #نوروسافاری #نوروساینس #عصب #عصبی #اعصاب
🔹شرکت آکادیا فارماسوتیکالز روز جمعه اعلام کرد که سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) داروی این شرکت را برای درمان سندرم رت (Rett) یک اختلال ژنتیکی مغزی تائید کرد و این دارو به نخستین داروی تائید شده برای این بیماری تبدیل شد
🔹براساس تائیدیه FDA، مصرف داروی Daybue (trofinetide) برای بیماران بزرگسال و کودکان دو سال به بالا مجاز است و این دارو همراه با هشدار اسهال و کاهش وزن عرضه می‌شود
🔹قرار است این دارو تا پایان ماه آوریل در دسترس بیماران قرار بگیرد اما جزئیاتی درباره قیمت آن منتشر نشده است. برخی تحلیلگران قیمت این دارو را سالانه ۴۵۰ هزار دلار برآورد کرده‌اند
🔹سندرم رت یک بیماری عصبی رشدی نادر است که عمدتا در دختران رخ می‌دهد. تخمین زده می‌شود که کمتر از ۵۰ هزار نفر در آمریکا به این بیماری مبتلا هستند
🔹داروی آکادیا به عنوان یک شکل مصنوعی از فاکتور رشد شبه انسولین IGF-1 عمل می‌کند و به کاهش التهاب در بافت عصبی و کمک به انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند/رویترز/فانا
@neurosafari1
.
#اوتیسم #سندرم #سندرم_رت #انسولین #ژن #ژنتیک #مغز #نوروسافاری #نوروساینس #عصب #عصبی #اعصاب
.
🧠 نوروسافاری| خبر علمی خیلی خوبی هست برای مبتلایان به میگرن
.
اسپری بینی ضد میگرن حاد به نام Zavzpret توسط FDA امروز تایید شد و از تیر ماه سال آینده وارد بازار می شود.
.
این اسپری دارای تأثیر فوری بوده و در ۱۵ دقیقه سردرد میگرنی را از بین می برد
.
برای کسانی در هنگام سردرد میگرنی دچار تهوع و استفراغ می شوند و قرص نمی توانند بخورند و همچنین در کسانی که داروهای دیگر در رفع سردرد موثر نبوده می تواند انتخاب مناسبی باشد
.
این دارو مهار کننده CGRP هست.
.
فقط یک پاف از این اسپری برای رفع سردرد میگرنی کافی هست و در کارآزمایی بالینی فاز سوم علاوه بر رفع سردرد در رفع تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا به هنگام سردرد میگرنی هم موثر بوده است.
فقط در آمریکا ۳۸ میلیون نفر از سردردهای میگرنی رنج می برند.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #دارو #درمان #اسپری #اسپری_بینی #تهوع #استفراغ #حساسیت
🧠 نوروسافاری| خبر علمی خیلی خوبی هست برای مبتلایان به میگرن
.
اسپری بینی ضد میگرن حاد به نام Zavzpret توسط FDA امروز تایید شد و از تیر ماه سال آینده وارد بازار می شود.
.
این اسپری دارای تأثیر فوری بوده و در ۱۵ دقیقه سردرد میگرنی را از بین می برد
.
برای کسانی در هنگام سردرد میگرنی دچار تهوع و استفراغ می شوند و قرص نمی توانند بخورند و همچنین در کسانی که داروهای دیگر در رفع سردرد موثر نبوده می تواند انتخاب مناسبی باشد
.
این دارو مهار کننده CGRP هست.
.
فقط یک پاف از این اسپری برای رفع سردرد میگرنی کافی هست و در کارآزمایی بالینی فاز سوم علاوه بر رفع سردرد در رفع تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا به هنگام سردرد میگرنی هم موثر بوده است.
فقط در آمریکا ۳۸ میلیون نفر از سردردهای میگرنی رنج می برند.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #دارو #درمان #اسپری #اسپری_بینی #تهوع #استفراغ #حساسیت