Forwarded from brainbee
🧠 دوره دانش مغز مقدماتی|برین بی (دوره بیست و چهارم)
💠 تدریس توسط مدرسین مجرب نوروسافاری و دکتر صفری
💠 شروع: ۱۵ بهمن ۱۴۰۱
💠 آخرین مهلت: ۱۴ بهمن
💠 ظرفیت: ۱۲ نفر آنلاین
💠 ۱۶ ساعت در ۴ هفته
💠 شنبه-دوشنبه ها ۵ تا ۷ عصر
💠 برای عموم علاقه مندان به مغز و شناخت
🔰 سرفصلها:
🔹 آشنایی با مغز و عملکردهای آن
🔹 نوروآناتومی و ساختارهای مختلف مغز
🔹نوروفیزیولوژی (نورون چگونه شلیک می کند؟)
🔹حس بینایی، چشایی و بویایی (چگونه دنیای پیرامون خودمان را می بینیم؟ چگونه بوهای مختلف را تشخیص می دهیم؟ و …)
🔹حس شنوایی و لامسه (چگونه صداها را می شنویم؟ حس لامسه چیست؟ و …)
🔹یادگیری، حافظه (چگونه یاد می گیریم؟ پلاستیسیته چیست و انواع حافظه کدامند؟)
🔹زبان و خواب (چگونه زبان را درک می کنیم و صحبت می کنیم؟ مراحل مختلف خواب کدامند؟ و …)
🔹تغییرات مغز از تولد تا مرگ (تغییرات ساختاری و عملکردی مغز ما از تولد تا مرگ)
🔹اختلالات مغزی (اختلالات تحلیل برنده: آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و …، اختلالات دوران کودکی: اوتیسم، ADHD و …)
🌐 http://brainbee.ir/دوره-دانش-مغز-مقدماتی-برین-بی-دوره-بیس/
🔰 ثبت نام:
📧 info@brainbee.ir
🆔 t.me/neurosafari1
💠 تدریس توسط مدرسین مجرب نوروسافاری و دکتر صفری
💠 شروع: ۱۵ بهمن ۱۴۰۱
💠 آخرین مهلت: ۱۴ بهمن
💠 ظرفیت: ۱۲ نفر آنلاین
💠 ۱۶ ساعت در ۴ هفته
💠 شنبه-دوشنبه ها ۵ تا ۷ عصر
💠 برای عموم علاقه مندان به مغز و شناخت
🔰 سرفصلها:
🔹 آشنایی با مغز و عملکردهای آن
🔹 نوروآناتومی و ساختارهای مختلف مغز
🔹نوروفیزیولوژی (نورون چگونه شلیک می کند؟)
🔹حس بینایی، چشایی و بویایی (چگونه دنیای پیرامون خودمان را می بینیم؟ چگونه بوهای مختلف را تشخیص می دهیم؟ و …)
🔹حس شنوایی و لامسه (چگونه صداها را می شنویم؟ حس لامسه چیست؟ و …)
🔹یادگیری، حافظه (چگونه یاد می گیریم؟ پلاستیسیته چیست و انواع حافظه کدامند؟)
🔹زبان و خواب (چگونه زبان را درک می کنیم و صحبت می کنیم؟ مراحل مختلف خواب کدامند؟ و …)
🔹تغییرات مغز از تولد تا مرگ (تغییرات ساختاری و عملکردی مغز ما از تولد تا مرگ)
🔹اختلالات مغزی (اختلالات تحلیل برنده: آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و …، اختلالات دوران کودکی: اوتیسم، ADHD و …)
🌐 http://brainbee.ir/دوره-دانش-مغز-مقدماتی-برین-بی-دوره-بیس/
🔰 ثبت نام:
📧 info@brainbee.ir
🆔 t.me/neurosafari1
.
نوروسافاری| مدیتیشن عمیق منظم، که برای چندین سال انجام می شود، ممکن است به تنظیم میکروبیوم روده کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری جسمی و روانی را کاهش دهد.
میکروب‌های روده‌ای که در گروهی از راهبان بودایی تبتی یافت شده‌اند، تفاوت قابل توجهی با میکروب‌های همسایه‌های خود دارند و با خطر کمتر اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند.
میکروبیوم روده می تواند بر خلق و خو و رفتار از طریق محور روده-مغز تأثیر بگذارد. این شامل پاسخ ایمنی بدن، سیگنال دهی هورمونی، پاسخ استرس و عصب واگ که بر مجموعه ای از عملکردهای حیاتی بدن نظارت می کند.
مدیتیشن به طور فزاینده ای برای کمک به درمان اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا، و اختلالات خوردن و همچنین دردهای مزمن مورد استفاده قرار می گیرد.
محققان نمونه مدفوع و خون 37 راهب بودایی تبتی را از سه معبد و 19 ساکن سکولار در مناطق مجاور آنالیز کردند.
راهبان در این مطالعه حداقل 2 ساعت در روز بین 3 تا 30 سال آن را تمرین می کردند.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
نوروسافاری| مدیتیشن عمیق منظم، که برای چندین سال انجام می شود، ممکن است به تنظیم میکروبیوم روده کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری جسمی و روانی را کاهش دهد.
میکروب‌های روده‌ای که در گروهی از راهبان بودایی تبتی یافت شده‌اند، تفاوت قابل توجهی با میکروب‌های همسایه‌های خود دارند و با خطر کمتر اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند.
میکروبیوم روده می تواند بر خلق و خو و رفتار از طریق محور روده-مغز تأثیر بگذارد. این شامل پاسخ ایمنی بدن، سیگنال دهی هورمونی، پاسخ استرس و عصب واگ که بر مجموعه ای از عملکردهای حیاتی بدن نظارت می کند.
مدیتیشن به طور فزاینده ای برای کمک به درمان اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا، و اختلالات خوردن و همچنین دردهای مزمن مورد استفاده قرار می گیرد.
محققان نمونه مدفوع و خون 37 راهب بودایی تبتی را از سه معبد و 19 ساکن سکولار در مناطق مجاور آنالیز کردند.
راهبان در این مطالعه حداقل 2 ساعت در روز بین 3 تا 30 سال آن را تمرین می کردند.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
🧠 دوره مبانی علوم اعصاب کاربردی (۲۷th)/تربیت پژوهشگر میان رشتهای علوم اعصاب
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع: ۲۰ بهمن
🔰 مهلت: ۱۹ بهمن
🔰۷ نفر حضوری و ۷ نفر آنلاین
🔰 ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 پنجشنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃باگواهی انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
🔹ضرورت کاربرد بین رشته ای علوم اعصاب
🔹آشنایی با پیچیدگیهای مغز
🔹آشنایی با منابع برای مطالعه، تحقیق و کارآفرینی
🔹فنون و نکات کلیدی برای ورود به حیطه علوم عصبی
🔹نحوه ورود از رشته های دیگر به علوم عصبی
🔹آشنایی به حیطه های مختلف مطالعات مغز
🔹نحوه نیارسنجی مخاطب، آکادمی و بازار
🔹شناخت مغز در سطح ملکولی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح سلولی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح شبکه های عصبی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح سیستمها و کاربردهای آن
🔹مغز، شناخت و رفتار
🔹آشنایی با فناوریها، تکنیکها و روشهای تحقیقاتی علوم اعصاب..
جزییات:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-علوم-اعصاب-کاربردی-27th-تربیت-پ/
🔰 ثبت نام:
📧 info@neurosafari.com
🆔 @neurosafari1
🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری
🔰 شروع: ۲۰ بهمن
🔰 مهلت: ۱۹ بهمن
🔰۷ نفر حضوری و ۷ نفر آنلاین
🔰 ۲۵ ساعت در ۵ هفته
🔰 پنجشنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
📃باگواهی انگلیسی موثر در اپلای
✅ سرفصلها:
🔹ضرورت کاربرد بین رشته ای علوم اعصاب
🔹آشنایی با پیچیدگیهای مغز
🔹آشنایی با منابع برای مطالعه، تحقیق و کارآفرینی
🔹فنون و نکات کلیدی برای ورود به حیطه علوم عصبی
🔹نحوه ورود از رشته های دیگر به علوم عصبی
🔹آشنایی به حیطه های مختلف مطالعات مغز
🔹نحوه نیارسنجی مخاطب، آکادمی و بازار
🔹شناخت مغز در سطح ملکولی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح سلولی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح شبکه های عصبی و کاربردهای آن
🔹شناخت مغز در سطح سیستمها و کاربردهای آن
🔹مغز، شناخت و رفتار
🔹آشنایی با فناوریها، تکنیکها و روشهای تحقیقاتی علوم اعصاب..
جزییات:
https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-علوم-اعصاب-کاربردی-27th-تربیت-پ/
🔰 ثبت نام:
📧 info@neurosafari.com
🆔 @neurosafari1
نوروسافاری| این مطالعه اولین بررسی دقیق تاثیر قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض آلودگی هوا روی کارکرد مغز با ابزارهای علوم اعصاب هست
.
۲۵ نفر به مدت چند ساعت در معرض آلودگی در حد تجربه معمول دود خودروها در خیابان قرار داده شده اند و بعدا از آنها تصویربرداری عملکردی مغز با fMRI انجام شده است
.
نتایج نشان داده حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای آلوده عملکرد مغز را معیوب می کند و عملکردهای ارتباطی نواحی مختلف مغزی که در شبکه عصبی موسوم به دیفالت مود هستند ایراد پیدا می کند
.
مطالعه قبلی از ام آی تی نشان داده بود که قرار گرفتن موقت در معرض هوای آلوده احتمال خطا را در شطرنج بازان افزایش می دهد
.
آلودگی هوا علاوه بر مضرات بیشمار طولانی مدت، حتی در چند با تغییر فعالیت مغز منجر به خطاهای شناختی و ارتکاب اشتباهات بیشتر می شود
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#آلودگی #آلودگی_هوا #مغز #نوروسافاری #آینده_مغز #fmri #کارکردمغز #کارکرد_مغز #شناخت #شناختی #خطای_شناختی
.
۲۵ نفر به مدت چند ساعت در معرض آلودگی در حد تجربه معمول دود خودروها در خیابان قرار داده شده اند و بعدا از آنها تصویربرداری عملکردی مغز با fMRI انجام شده است
.
نتایج نشان داده حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای آلوده عملکرد مغز را معیوب می کند و عملکردهای ارتباطی نواحی مختلف مغزی که در شبکه عصبی موسوم به دیفالت مود هستند ایراد پیدا می کند
.
مطالعه قبلی از ام آی تی نشان داده بود که قرار گرفتن موقت در معرض هوای آلوده احتمال خطا را در شطرنج بازان افزایش می دهد
.
آلودگی هوا علاوه بر مضرات بیشمار طولانی مدت، حتی در چند با تغییر فعالیت مغز منجر به خطاهای شناختی و ارتکاب اشتباهات بیشتر می شود
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#آلودگی #آلودگی_هوا #مغز #نوروسافاری #آینده_مغز #fmri #کارکردمغز #کارکرد_مغز #شناخت #شناختی #خطای_شناختی
نوروسافاری | مطالعه جدیدی از سوئد ارتباطی را بین کمبود خواب در نوجوانی با افزایش احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی پیدا کرده است
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
.
نوروسافاری| دانشمندان تونستن از قدیمی ترین فسیل سالم که ساختار مغز در آن قابل تشخیص هست، مغز سه بعدی این ماهی باستانی رو بازسازی کنند
.
مقاله ابن دیروز در نچر منتشر شده و متعلق که به یک ماهی هست که ۳۱۹ میلیون سال پیش زندگی می کرده
.
ساختار مغزی مشابه مغز مهره داران فعلی هست با این تفاوت عجیب که چین خوردگی های قشر مغز بر خلاف جانداران فعلی که رو به داخل هست، رو به خارج بوده!
.
فسیل در یک معدن زغال سنگ پیدا شده و خاطر نفوذ مواد معدنی به داخل مغز حیوان به دلیل شکل ویژه جمجمه، ساختار سه بعدی مغز و اعصاب به نوعی ثابت باقی مانده و قابل بازسازی سه بعدی کامپیوتری بوده است
.
ماهی مشابه ما اعصاب سر و گردنی داشته و دارای دو نیمکره مغزی و فضاهای بطن های مغزی بوده است
.
این کشف علمی از نظر شناسایی نحوه تکامل مغز در طول حیات در سلسله جانوران حائز اهمیت هست.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#تکامل #حیات #ماهی #فسیل #مغز #باستانی #کشف #بازسازی #عصب #اعصاب
#کشف
نوروسافاری| دانشمندان تونستن از قدیمی ترین فسیل سالم که ساختار مغز در آن قابل تشخیص هست، مغز سه بعدی این ماهی باستانی رو بازسازی کنند
.
مقاله ابن دیروز در نچر منتشر شده و متعلق که به یک ماهی هست که ۳۱۹ میلیون سال پیش زندگی می کرده
.
ساختار مغزی مشابه مغز مهره داران فعلی هست با این تفاوت عجیب که چین خوردگی های قشر مغز بر خلاف جانداران فعلی که رو به داخل هست، رو به خارج بوده!
.
فسیل در یک معدن زغال سنگ پیدا شده و خاطر نفوذ مواد معدنی به داخل مغز حیوان به دلیل شکل ویژه جمجمه، ساختار سه بعدی مغز و اعصاب به نوعی ثابت باقی مانده و قابل بازسازی سه بعدی کامپیوتری بوده است
.
ماهی مشابه ما اعصاب سر و گردنی داشته و دارای دو نیمکره مغزی و فضاهای بطن های مغزی بوده است
.
این کشف علمی از نظر شناسایی نحوه تکامل مغز در طول حیات در سلسله جانوران حائز اهمیت هست.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#تکامل #حیات #ماهی #فسیل #مغز #باستانی #کشف #بازسازی #عصب #اعصاب
#کشف
نوروسافاری| در این بررسی ارزشمند ارتباط بین تعداد قدم ها در روز با کاهش احتمال نقص عملکرد شناختی و حافظه و زوال عقلی شناسایی شده است.
مطالعه روی ۱۲۷۷ خانم بالای ۶۵ سال نشان داده به طور میانگین به ازای هر ۳۱ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید بیشتری که فرد در هر روز انجام بدهد احتمال زوال عقلی و نقص عملکرد شناختی ۲۱ درصد کمتر می شود
.
به ازای هر ۱۸۶۵ قدم بیشتری که در روز بردارید هم ۳۳ درصد احتمال زوال عقلی کاهش می یابد
.
احتمال زوال عقلی متاسفانه در خانم ها بیشتر از آقایان بوده و در امریکا ۵ میلیون مبتلا دارد که تا ۲۰۵۰ دو برابر میشود
.
تحرک بیشتری داشته باشید
.
دکتر میر شهرام صفری
#آلزایمر #زوال_عقل #شناخت #شناختی #قدم #قدم_زدن #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه
@neurosafai1
مطالعه روی ۱۲۷۷ خانم بالای ۶۵ سال نشان داده به طور میانگین به ازای هر ۳۱ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید بیشتری که فرد در هر روز انجام بدهد احتمال زوال عقلی و نقص عملکرد شناختی ۲۱ درصد کمتر می شود
.
به ازای هر ۱۸۶۵ قدم بیشتری که در روز بردارید هم ۳۳ درصد احتمال زوال عقلی کاهش می یابد
.
احتمال زوال عقلی متاسفانه در خانم ها بیشتر از آقایان بوده و در امریکا ۵ میلیون مبتلا دارد که تا ۲۰۵۰ دو برابر میشود
.
تحرک بیشتری داشته باشید
.
دکتر میر شهرام صفری
#آلزایمر #زوال_عقل #شناخت #شناختی #قدم #قدم_زدن #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه
@neurosafai1
نوروسافاری | حداقل چند قطره شیر به قهوه تان اضافه کنید!
.
تحقیق جدیدی نشان داده خواص ضد التهابی پلی فنول ها که در قهوه فراوان است با چسبیدن به پروتئینها دو برابر می شود.
.
تحقیق با بررسی تاثیر پلی فنل ها به تنهایی و یا در ترکیب با اسیدهای آمینه روی سلولهای سیستم ایمنی انجام شده است
.
بر اساس این تحقیق توصبه شده گیاهان غنی از پلی فنل را با اندکی مواد پروتئینی مصرف کنید تا موثرتر باشند، ترکیب کردن قهوه با کمی شیر یکی از این توصیه هاست.
پلی فنول ها خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#قهوه #شیر #پروتئین #التهاب #ضدالتهاب #اکسیدان #آنتی_اکسیدان #فنجان #ایمنی
.
.
.
تحقیق جدیدی نشان داده خواص ضد التهابی پلی فنول ها که در قهوه فراوان است با چسبیدن به پروتئینها دو برابر می شود.
.
تحقیق با بررسی تاثیر پلی فنل ها به تنهایی و یا در ترکیب با اسیدهای آمینه روی سلولهای سیستم ایمنی انجام شده است
.
بر اساس این تحقیق توصبه شده گیاهان غنی از پلی فنل را با اندکی مواد پروتئینی مصرف کنید تا موثرتر باشند، ترکیب کردن قهوه با کمی شیر یکی از این توصیه هاست.
پلی فنول ها خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#قهوه #شیر #پروتئین #التهاب #ضدالتهاب #اکسیدان #آنتی_اکسیدان #فنجان #ایمنی
.
.