Как перезагрузиться за 10 минут. А может, и еще быстрее ⚡️

#НейроАктивнаяДобавка, которая всегда мне помогает. Работает безотказно.

Начните встречать или провожайте солнце ☀️

Это возможно в любую погоду, в любой точке мира, при любом раскладе.

Выберите тот формат, который вам больше всего подходит, с пониманием, что солнцу абсолютно все равно, что происходит вокруг. Оно всегда совершает свой цикл.

Когда вы фокусируете свое внимание на процессе восхода или заката, вы становитесь причастны к чему-то большему. Вы понимаете, насколько мир огромен и насколько те процессы, которые в нем происходят, синхронизированы и выверены до последнего мгновения.

И все однозначно проходит. Кроме того, что является важными опорными моментами. Например, такими, как солнце. Такими как то, что вы можете сделать в моменте. Такими, как то, что вы можете быть здесь и сейчас. И это самое главное для того, чтобы начать действовать. Для того, чтобы пробовать снова и снова. Потому что единственное, что не ограничено в вашей жизни, — это количество попыток.

Будьте, как солнце. Не останавливайтесь в своем желании быть полезными людям и миру.

🎞 Видео нейротерапевтическое. Смотрите со звуком и делитесь с близкими, кому сейчас важны эти знания ❤️

Я сегодня к вам с суперважной темой или почему эксперту важно знать законы работы мозга? 🧠

Навеяно очередным разгребанием последствий после работы с очередным «экспертом»

Когда мы называем себя экспертами, особенно в области помогающих профессий, основная наша задача — вовремя и безопасно привести человека к обещанным результатам.

И когда мы дотрагиваемся до людей своими словами, эмоциями и методами, важно понимать, что человек — это сложно устроенная система, а не бабочка без мозга.

Отсюда вытекают 2 основных причины, зачем эксперту нужны знания нейробиологии:

🔸 Во-первых, взрослые могут эффективно обучаться только в эмоционально безопасной среде. Иначе гормоны стресса заблокируют префронтальную кору и центры обучения устроят длительную забастовку. И тут вы хоть с бубнами танцуйте, будет поздно ждать эффективного обучения.

Создать такую среду можно, только зная законы работы человеческого мозга. И это важнейшая задача эксперта.

🔸 Во-вторых, чтобы грамотно привести человека к его точке Б, важно правильно определить его точку А с точки зрения нейробиологии. Какую нагрузку на данном отрезке времени ваш клиент сможет выдержать. Какое количество информации и в каком виде ему выдавать, чтобы она качественно усвоилась и превратилась в устойчивые навыки. Как правильно замотивировать и поддержать тех, кого вы обучаете. Как сделать так, чтобы у ваших подопечных не было откатов и выгорания. И, как следствие, обесценивание вашего метода, и вас как специалиста.

Да и в принципе, пытаться что-то менять в жизни людей без учета их устройства как минимум безответственно, как максимум опасно. Как говорит профессор Савельев, «в мозге вход рубль, выход три»

Учитывайте эти моменты и когда выбираете себе эксперта/ментора/наставника, и когда сами работаете с людьми.

Ставьте 🔥, если получили инсайт. А в комментариях предлагаю обсудить эту тему

Приветствую вас, мои разумные ☀️

Вернулась из отпуска и провела Международный день объятий, который был вчера, с родными.

Отвезла папу в санаторий. Не буду говорить о том, что родителей нужно беречь. Вы и сами все это знаете. Просто вспоминайте об этом чаще.

Знаете, я не рассматриваю детско-родительские отношения, как «главную объяснительную конструкцию». И по жопе меня тоже лупили. Но я считаю, что во взрослом возрасте мы сами выбираем, какими родителями и какими детьми быть, с кем общаться, у кого и чему учиться.

Подробнее об этом делилась вчера в своих сторис. Успейте посмотреть, пока они не исчезли.

А в сегодняшней #НейроАктивнойДобавке расскажу, почему объятия важны с точки зрения нейробиологии 🧠

Прикосновения — это та самая таблетка от всех болезней. Только вспомните, как в детстве объятия мамы и папы избавляли от боли разбитые коленки, а в юности — разбитое сердце. Все благодаря выработке окситоцина, одного из гормонов счастья, и воздействию на блуждающий нерв. В свою очередь он замедляет активность нервной системы, снижая пульс, артериальное давление и уровень кортизола — гормона стресса, подрывающего наш иммунитет.

Особенно без физического контакта страдают дети. Прикосновения помогают мозгу расти, и без них младенцы буквально могут умереть.

Объятия — это то, что не могут заменить технологии. Обнимайте своих близких как можно чаще. Пока это возможно ❤️

Мои разумные, сегодня в секретном канале Зеркальные нейроны вы можете оставить свои вопросы, которые мешают вам дойти до ваших амбициозных целей 🎯

Отвечу абсолютно каждой и расскажу, почему ваш мозг не пускает вас пройти туда, куда вам очень хочется попасть.

Успейте оставить свой вопрос под последним постом — не упустите такую возможность 🌟

ЖИВАЯ ВОДА ДЛЯ МОЗГА

Люди. Умные и светлые люди с горящими глазами. Которые решили стать вкладом в этот мир, несмотря на всё бОльшую плотность событий в единицу времени.

Это, пожалуй, одно из главных моих послевкусий форума ДЕЛО ГОДА

И ещё несколько важных мыслей, которыми хочу сегодня с вами поделиться:

🔸️Все запросы - бизнесовые. Все решения - личные.

🔸️Слова имеют силу. Имена имеют власть.

🔸️Хороший удар всегда начинается с центра. Центр у вас внутри.

🔸️Камешек в кроссовке не даст победить даже самому лучшему марафонцу.

🔸️Сдвиг не происходит за счёт одного решения. Важно настроить правильный ритм.

🔸️Масштаб компании задаётся масштабом первого лица.

Напишите в комментариях, какая мысль отозвалась вам больше всего?

А я теперь точно знаю, что усилю и изменю в программе НейроПерезагрузки, чтобы вы получали ещё более крутые результаты

Приветствую вас, мои разумные ✨

Вижу, что самые популярные инсайты форума ДЕЛО ГОДА, которые вы забрали вчера себе, — про масштаб и то, что центр у вас внутри.

О чем это для вас?

А какое действие вы предприняли, чтобы выбранная вами цитата начала работать и приводить к изменениям в вашей работе и жизни?

Пишите в комментариях и ставьте 🔥, если вы из тех, кто действует незамедлительно ⚡️

Быть в тренде — это не следовать моде, а быть успешным там, где еще никто не догадался ⚡

Эту аксиому я привезла с форума ДЕЛО ГОДА. И это то, чем я хочу делиться с моими Женщинами Разумными, которым важно быть первыми. Важная информация для вас — в конце поста.

Тренды — это сигналы будущего. И знать их означает встать в начале очереди.

Я всегда отслеживаю тренды. В нейробиологии, бизнесе, личностном развитии.

Поэтому то, что мы делаем в Академии, для многих является ориентиром. Мы прокладываем путь. Мы закладываем фундамент. И зажигаем звезды.

И уже на следующей неделе я проведу закрытый воркшоп для тех, кто хочет также стать ориентиром в своей сфере. Расскажу о трендах на ближайшие несколько лет. И открою возможность присоединиться к обновленному весеннему потоку НейроПерезагрузки на лучших условиях.

Помните, что масштаб компании задается масштабом первого лица.

❗Воркшоп доступен участникам СПИСКА ПЕРВЫХ ЛИЦ

Чтобы в него попасть, зарегистрируйтесь по ссылке прямо сейчас:

https://anna.academy/first-persons

Будьте первыми 🏆

📆 Так случилось, что на сегодняшний день выпало два события, о которых мне хотелось бы с вами поговорить.

▫️ В первую очередь, 3 февраля отмечается Международный день женщины-врача.

Я получила и продолжаю получать сердечные поздравления от своих пациентов и учеников и взаимно хочу поздравить всех своих коллег с этим замечательным праздником!

Знаете, меня радует, что с каждым потоком в Академию ментальной эффективности приходит все больше женщин-врачей. Ведь именно врачи несут на себе колоссальную нагрузку и зачастую им сложно найти тот самый баланс, к которой стремится каждая из нас.

И в моей Академии они находят инструменты брейн-менеджмента не только для себя, но и для тех, с кем работают. Чтобы точно и безопасно попадать в цель. Согласны, что репутация дороже денег?

▫️ А ещё сегодня Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой.

Совпадение? Возможно)

Об этом не принято говорить, но я точно знаю, что если не вслух, то в голове у каждой женщины-врача нередко проскакивает то самое крепкое словцо. И бывает, что, сдерживаясь на работе, срываешься на детях и муже...

Не ругайте себя. Это маячок, которым мозг сигнализирует вам, что вы просто устали. Очень сильно.

Я знаю, о чем говорю. Нейробиология не даст соврать. И она точно дает инструменты, которые позволяют это починить 🧠