Потому что могу 😉

🦋 Как и ты ещё можешь зайти в клуб «Вдохновение жить» по прежней цене 2500р на весь месяц на октябрь, и получить два разбора именно твоего вопроса в течение этого месяца, а также взять все практики клуба, которые уже изменили жизни людей.✨

Ты всё понимаешь, всё анализируешь, всё осознаёшь.
🧠 Но мысли о чувствах не дарят жизнь.

Смотрим, но не видим.
Слушаем, но не слышим.
Касаемся — и не ощущаем.
Едим — не чувствуем вкуса.
Дышим — и не замечаем воздуха.

✨ А ведь именно через органы чувств мы проживаем жизнь. Именно чувства запускают изменения гормонального фона, которые меняют состояния, именно чувства проживаются телом.

В клубе «Вдохновение жить» мы возвращаем себе навык чувствовать вкус жизни. Когда ты нарабатываешь навык осознанно чувствовать, жизнь становится объёмной. Практику осознанного чувствования я принесла туда, потому что именно там мы внедряем ежедневные маленькие привычки, которые меняют эту большую жизнь.

Чем тоньше ты чувствуешь, тем глубже живёшь.

Пиши в личные сообщения @neuronataly и заходи в клуб. Ты увидишь, что вкус жизни может стать ярче за 10 минут в день. ✨

#НТпрактика

🔫 Я возвращаюсь в «Мафию» — и это будет стол, которого ты ещё не видел

Все, кто когда-то сидел со мной ночами за столом, спорил, шутил и записывался ко мне за стол, ждал слот или заходил без стука, — этот пост для вас.

🔫 Я возвращаю «Мафию» — но уже с другим смыслом, и приглашаю тебя посмотреть на неё под другим углом. Не просто как на игру, где колотится сердце, включается режим защиты-обвинения, повышается голос и кортизол.

Я собираю стол и приглашаю тебя на мафию как в метод, который помогает увидеть, как ты живёшь. А дальше использовать это в реальной жизни для достижения своих целей:

💰 деньги;

🤍 отношения;

🌼 даже здоровье.

👀 В игре всё видно:

👉 как ты берёшь ответственность, когда становишься проверенным красным;

👉 как распоряжаешься властью, если ты Дон и должен строить игру не только для себя;

👉 насколько умеешь держаться и какая у тебя логика, если ты Шериф;

👉 что ты делаешь, когда тебя не слышат;

👉 как ты реагируешь на обвинения, стресс, давление, риск проиграть.

✌️Все эти стратегии — те же, что в твоей реальной жизни.
Если ты увидишь их за столом, ты сможешь начать менять их там, где тебе важно — в работе, в отношениях, в семье и даже в собственном теле.

😄 Мы будем играть. По всем правилам спортивной мафии (скорее всего ФИИМ до прошлого года, которые я ещё помню)))), без перегибов.

После игры я с каждым проведу разбор, в котором помогу тебе увидеть:

▫️ какие качества ты проявляешь;

⚪ какие привычки поведения мешают;

▫️ какие сильные стороны стоит вывести на передний план;

▫️ как перенести это в жизнь, чтобы достигать своих целей легче и стать устойчивее.

▫️▫️▫️ Это не будет разбор игр (я не гроссмейстер) и не будет про «разобрать тебя и налепить ярлык» — это про «помочь тебе увидеть и собрать себя целостным».

Без оценок, с уважением и юмором.

Первый опыт таких игр — экспериментальный и бесплатный 🎁

💻Если состав будет из разных стран — проведу игры в Zoom.

«Мафия» — это зеркало твоего поведения в жизни.
Мне потребовался год отсутствия в игре, чтобы собрать все сливки её пользы для людей, убрать то, что мешает и из-за чего люди теряют нервы и здоровье, и представить вам новую «мафию», которая будет работать ДЛЯ ПОЛЬЗЫ твоей жизни, а не забирать из неё часы и нервы.

Пиши мне в личку "Хочу за стол", если хочешь попасть. 👈

Госпожа Нейрографиня, теперь ведущая мафии осознанности.

🎥 Для тех, кто собирается посетить наш игровой вечер с психологическими разборами, приглашаю вас посмотреть короткое видео, чтобы иметь минимальное представление о спортивной мафии )

Для игр вам понадобится:

🔹 маска для сна (либо шарф или что-то, чем можно завязать глаза, чтобы руки при этом были свободны);

🔹 можно блокнотик (иногда что-то хочется записать);

🔹 иметь в доступе программу Zoom;

🔹 хорошее настроение и капелька озорства 😉

✨ Главное - ЗАПРОС на игру! Может, сейчас беспокоит вопрос отношений. здоровья, денег - неважно. Игра всегда подскажет, какой я сейчас, что мне мешает и что помогает )

И до завтра, город 😉

⌛️5 минут — и тело отвечает вместо головы 💫

Иногда я тоже залипаю в мыслях, кручу одну и ту же ситуацию как заезженную пластинку: «А если так?... А если не так?... А если вообще зря?». И чем больше думаю — тем меньше понимаю.

Почему у меня тоже так бывает?
Потому что я — человек. У меня тоже есть голова, которая любит решать всё логикой. 🧠

А теперь приготовься, ты можешь удивиться: иногда я не думаю, а спрашиваю тело. А тело не врёт.

⚖️ Лайфхак: практика «Да или нет? Ответ в теле».
Тело всегда знает, что тебе подходит. Мы просто разучились слушать, но хорошая новость в том, что всё можно вернуть.

Когда у тебя вопрос — «стоит ли соглашаться?», «мне туда?», «этот человек — мой?» — это тот самый случай, когда можно услышать чувствами, а чувства проживаются через тело. 🗝️

🌀 Да, можно «откалибровать» своё восприятие с помощью вопросов, на которые ты заведомо знаешь ответ, и узнать, как оно отвечает когда «да», а как – когда «нет».

🎥 Сегодня я выложила видео с этой практикой в клубе. В ней есть разные вариации: с маятником (кулоном) и без, но важно одно: тело честнее, чем мысли.

А ты когда-нибудь пробовал спрашивать ответ у тела?

#НТпрактика

Как ты относишься к тому, что во фразе «работа с психологом» ключевые слова — оба? 😉

😉 А какую разницу видишь ты?

⚡Немного об истинной мотивации.

А где морковка у тебя?
Пиши в комментариях

🪶А как вы принимаете решение пойти к психологу?

ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ 😉

Наталья Тихомирова - психолог 8 лет, магистрант Московского института психоанализа (направление психосоматики)

Тебе точно со мной по пути, если:

🪻неприятные ситуации в жизни повторяются — выход из заколдованного круга это моя специфика;

🪻не видишь выхода — помогу посмотреть на вопрос с разных ракурсов и обязательно найти путь (или верну деньги);

🪻тебя не слышат и не понимают — с моей помощью выстроишь и крепкие границы, и здоровые связи;

🪻чувствуешь пустоту и усталость - найдём внутреннюю опору, даже если всё вокруг рушится.

Результаты тех, кто ко мне обращался:

✅ пришла со страхами, бессоницей, без сил — через три месяца полна энергии, прекрасно сплю, перестала пить алкоголь, начала обучение;

✅с запроса «хочу забор на дачу» проработала границы с близкими и купила квартиру;

✅Отношения были на грани развода, а стали лучше, чем когда «еще было всё хорошо»;

✅вышла из токсичных отношений без потерь;

✅ сменила деятельность и нашла работу мечты;

✅ пришёл как к юристу обсуждать правовые аспекты развода (да, я ещё 25 лет юрист) — ушёл с сеанса психолога и сумел сохранить семью.

📣Впечатления о работе со мной накопились на отдельный канал

Почему я?

Благодаря сочетанию навыков работы разными методами мы проникаем в самую суть и исцеляем вопросы на самом глубоком уровне.

🪻Психолог (диплом 2018г.)

🪻Юрист (МГЮА-2004, практика с 2000г.)

🪻Инструктор нейрографики 2018 года

🪻Коучинг - (диплом 2018г. Это не ругательное слово, а хороший инструмент в умелых руках)

🪻Тета-хилинг (2023г.)

и другие инструменты внутренней работы (МАК-карты, расстановки, регрессии и пр.)
3000+ часов практики. Я делаю то, что я делаю, на совесть.

🌐 Вдохновляю жить - больше 50 переломов в опыте (это не метафора), не считая других приключений - по себе знаю, что чувство счастья жизни зависит только от тебя и никогда от внешних обстоятельств, даже если в это не верится.

Хочешь больше практик и вдохновения?

🪻Открытый эфир по нейрографике и кое-что про саму линию

🪻Открытый эфир с практикой тета-хилинга, да не один, а ещё и с разборами, которые имеют фантастические результаты

💜Хештеги канала:

Ищи эфиры и упражнения по хештегам:

#эфир_neuronataly — все прямые эфиры на этом канале по разным темам;

#гостиНТ — встречи с приглашёнными специалистами (блудный отец, астролог, клинический психолог, эксперт по питанию и другие);

#НТпрактика — короткие видео и упражнения для повседневного применения;

#обо_мне_НТ — моя история и путь к внутренней свободе.

#кейс_НТ, #отзыв_НТ — также можно почитать на канале, а не только в отдельном пространстве

Поддержать канал голосами:
https://t.me/boost/neuronata

🎁 Для тебя в подарок — практики, которые помогут сделать твою жизнь лучше:

🪻 Да и нет — ответ в теле;

🪻 Осознанное чувствование;

🪻 Утренняя настройка за 1 минуту, которая выстроит твой день.

✈️ Напиши в личку @neuronataly: "Хочу практику" — и определим, что сейчас нужно именно тебе.

😍 Помни: перемены не страшны, когда рядом есть поддержка. Я помогу создать счастливую жизнь из твоей внутренней честности с собой.

Счастье — это навык.

Даже если что-то пошло не так, реакция — это наш выбор. ⚖️

Каждое утро ты повторяешь себе: «Я взрослый человек, у меня есть планы, цели и...»... и тут ломается кофемашина.

И вот момент истины, который знаком многим: раздражение, разочарование, немножко драмы, ощущение, что появилась плюс одна задача на день и желание обвинить судьбу в несправедливости. ⚡️

Именно здесь начинается тренировка того самого навыка счастья.

💡Первый импульс — расстроиться (допустим), а дальше наш выбор — пойти за раздражением, провалиться в него или признать свою реакцию и задать себе вопрос: что хорошего можно найти прямо сейчас?

Сломанная кофемашина — шанс попробовать что-то новое: например, вспомнить, как варить кофе в турке, открыть банку чая, наконец заметить, что запах утреннего хлеба не хуже, чем любой капучино. 🫴

🫴 Навык счастья — это не «выключатель» эмоций, а умение сделать шаг в сторону и увидеть больше, чем сиюминутная проблема.

Почувствовал раздражение? Окей, это сигнал обратить внимание на свои ожидания и попробовать найти альтернативу: заменить ритуал кофе ритуалом благодарности за уют, возможность немного замедлиться, даже пошутить над собой.

🌞 За любой досадной мелочью всегда есть возможность увидеть что-то ценное — иногда неочевидное.

Счастье, по сути, и есть тренировка внутреннего «зоопарка» эмоций:

🔹 умеем заметить досаду,

🔹 признаём её,

🔹 ищем способ добавить чуть-чуть радости

🔹учимся создавать этот маленький праздник жизни там, где большинство махнёт рукой.

Когда мы осознанно выбираем не обижаться на сломанную технику, а делать новый шаг — мы прокачиваем сам навык счастья.

Напишите, сколько ситуаций сегодня вы «обратили в свою пользу» ✏️

А как вы определяете чужой успех? ❤️

Давай испортим праздник? 🤪

Я против Нового года в усталости и суете, и такой «праздник» я хочу испортить и приглашаю тебя в соучастники💜 Члены клуба уже в деле

Приглашаю на курс «Новый год с вдохновением»

Что будет?

🐦‍🔥 творчество, нейрографика, нескучные задания, медитации и переход в те состояния и чувства, в которых хотим завершить год и войти в новый.

А ещё доступ к клубу «Вдохновение жить» и всем его практикам

Чего не будет?
Списков целей, достигаторства и рейтинга подсчёта итогов 📋

Когда будет?
С 15 декабря будут практики и медитации. Можно быть онлайн, можно слушать в записи.


Сколько стоит?
Чисто символически — 1500р. с человека. Это меньше, чем ты скидываешься на корпоратив) А чувства останутся на весь год 💜

Куда писать?
В личку @neuronataly

Ну что, обсудим гардероб?

Пишите в комментариях, что у вас получилось 😍

🎄Что делать, если новогоднее желание ведёт себя как капризная фея: то появляется, то исчезает?

Во-первых, я рада, что ты вообще хочешь познакомиться с этой феей. Многие под Новый год в такой суете и запарке, что вспоминают о желании только перед боем курантов, когда уже надо что-то написать, поджечь и высыпать)

✨Но если уж идея загадать осознанные желания под Новый год залетела в твою голову и стучится крыльями по стеклам сознания, давай попробуем представить, от чего можно оттолкнуться.

А что, если опереться не на материальные проявления (купить, поехать, накачать столько-то кубиков на прессе), а на ощущения, состояния, которые хочется проживать?

🔮Что хочется больше чувствовать в будущем году? Спокойствие? Восторг? Чувство полной свободы? Может,
фея желаний просто хочет, чтобы ты сначала почувствовал, а потом уже пожелал, исходя из этого?

Во-вторых, меня дико интересует вопрос: а как, собственно, эту фею выявить? Где найти реальные источники — твои эмоции, моменты счастья, чтобы понять, чего на самом деле хочется?

И каким способом эта хитрая фея собирается их получить? Она же прячется за стандартами, мимикрирует – хочу шубу ! А на самом деле так не шуба, а внимание, признание, самоценность, ect…

В-третьих, да, это всё ещё пространство про психологию, осознанность и работу с мышлением. И новогодние желания к этому имеют самое непосредственное отношение. Давай разберём, как загадывать желания не наобум, а так, чтобы они сбывались, потому что растут изнутри.

🆗 Поэтому… давай сыграем в небольшую игру, которая перевернёт твой подход к желаниям.

Попробуй вспомнить свои самые счастливые моменты жизни и воспроизвести, что конкретно делало их счастливыми ?

Приведу пример: поездка в парк аттракционов. Для кого-то этот момент был моментом, когда можно было дурачиться и шутить – чувство свободы проявления, для кого-то главным было, что он был с близкими людьми – чувство соединённости, кто-то вспомнит, как захватывало дух на горках, и там восторг, чувство «я смог».

✏️Напиши, что тебе приходит в голову и в сердце, если вспомнить счастливые моменты.

P.S. Самые абсурдные и волшебные варианты только приветствуются.
Твоя задача — не найти правильный ответ, а включить ту самую «мышцу», которая связывает

📹 А если хочешь погрузиться в эту тему глубже и научиться загадывать желания от состояний — жду тебя в четверг, 25 декабря, в 20-00 по Москве на эфире.

Для тех, кто боится желать, кто разочаровался в новогодних ритуалах и кто готов честно себе ответить на вопрос: «а чего я на самом деле хочу»?

Приходи — будет магия!

«Вдохновение жить» – 2025: благодарю и приглашаю в год Честности-2026.

Друзья, дорогие !

🎄 Совсем скоро мы перелистнём страницу 2025 года, года, когда создан клуб и открылся путь, который мы с несколькими участниками начали вместе в августе. Сегодня, 30 декабря, мне хочется от всего сердца поблагодарить за этот путь.

💜 За 10 эфиров с ответами на вопросы, около 40 проведённых мини-сессий, на которых люди открывали сердца и были откровенными, где поддерживали друг друга и обменивались со мной этой энергией.

Мы не просто искали ответы, а практиковали, а кто-то даже привнёс практики в клуб от себя.

🫴 На эфирах с гостями мы исследовали астрологию как язык судьбы, учились регулировать состояние через тело и дыхание. Нам помогли узнать, как ароматы и даже наш стиль одежды ведут диалог с внутренний миром.

🎄 Мы проявили невероятную силу воли и духа в наших челленджах — были вместе 40 дней без кофе и 30 дней планки каждый день! Это было настоящее доказательство того, что вместе мы можем больше. А те, кто не принимал непосредственного участия, поддерживал и вдохновлялся (мне писали в личку)).

🙌 Некоторые практики клуба прочно вошли в повседневную жизнь, некоторые применяются по ситуации, но одно важно — они получили внимание и дали то, зачем были созданы — опору и поддержку.

Что еще важнее — я видела, как в безопасности нашего клуба, многие смогли проявиться, поделиться своими историями и открытиями. И это только начало. Впереди ждет еще больше возможностей проявить себя настоящих.

🎄 Скоро Новый год. И я с трепетом приглашаю вас в следующий, 2026-й, который мы сделаем Годом Честности в нашем клубе.

Я долго думала, делать ли общую тему клуба на год. И решила, что хочу. На тему клуба мы сможем как бусины нанизывать красивые открытия о себе и в конце кода полюбоваться ожерельем)

Эта честность будет не громкой и ранящей, а тихой, бережной и освобождающей.

Честность как самый надежный фундамент для той самой жизни, которая вдохновляет.

Вот примерный план:

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

🔹 Январь – честность услышать;

🔹  Февраль – честность озвучить свои мысли;

🔹  Март – честность увидеть;

🔹  Апрель – честность признаться в своих чувствах;

🔹  Май – честность принять решение;

🔹  Июнь – честность сказать;

🔹  Июль – честность быть в отдыхе и расслаблении;

🔹  Август – честность признать свои плоды;

🔹  Сентябрь – честность прилагать усилия и не прятать это;

🔹  Октябрь – честность утвердить или перераспределить приоритеты;

🔹  Ноябрь – честность внешнего общения;

🔹  Декабрь – честный разговор с телом.

Этот план как маячки, что мы планируем особенно замечать и греть своим вниманием. Это не значит, что отдыхать мы будем только в июле ))) 

Каждый месяц мы будем мягко, как были практики и челленджи, фокусироваться на одной из этих граней.

На том, что уже готово измениться, и том, что комфортно и вдохновляет в данный момент – никакого насилия))

Пусть этот год станет для нас временем, когда честность станет нашим самым мощным источником силы и вдохновения жить по-настоящему.

🎄  Жду вас в январе и во всём нашем чудесном 2026 году, в нашем клубе, для продолжения этого честного и глубокого путешествия.

💳 Стоимость составит 3500 рублей в месяц.

Можно оплатить сразу полгода, тогда сумма составит 19800 (3300р. за месяц).

При оплате за год можно оплатить 36000 (3000 в месяц).

Я с большим трепетом и огромным вдохновением приглашаю вас в новый год вместе, взращивать свою честность и получать поддержку всех, кто здесь присутствует, включая мою личную.

Напоминаю, что в клубе ежемесячно:

🔹Эфиры с разборами 2 раза в месяц

🔹Подробные ответы на вопросы участников

🔹Практики для входа в состояния, которые хочется, и выхода из состояний, которых не хочется, и по теме месяца (года)

🔹Эфиры с приглашенными гостями по темам клуба или запросам участников.

С любовью и бесконечной благодарностью
🎄поздравляю вас с Новым 2026 годом ! Урррааа !!!

Ваша Наташа

Для участия в клубе можно писать в личку @neuronataly