💜💜 Говорили и о дичи, и о "мафии", и о том, сколько нужно быть знакомым, чтобы можно было плюнуть в лицо)

Запись эфира с Колей - отцом Блудняка, доступна для моих подписчиков !

О чём мы говорили:
- междусобойчик не для всех)))
- с кем нужно договориться перед любой групповой программой
- что делать, если известный блогер отозвался нелестно
- как это было в первый раз
- как получать максимум от любой движухи/обучения
- почему они молчат?
- как справиться с потоком личных сообщений
- как быть с маленькими группами
- правила или личные отношения?
- как отличить обмен мнениями от назревающей драки
- о девушке 95 лет и веском слове
- люди - дичь ! Люди: ой, правда дичь.
- мафия как пример дружеского сообщества с драками
- какая разница, сколько я с тобой общаюсь, если ты плюнул мне в лицо?
- как не бояться ?
- в чём кайф ошибок
- что будет, если я красавчик с первого раза?
- а если всё хорошо, но страшно?
- как не ревновать к Тине?
- если не страшно, но путаю слова и звуки
- топ-мотивация от Коли
- планы на шоу
- выгорание и режим "проснулся в 6 утра, уснул в 2 ночи"
- самое проклятое время
- Коле можно не платить !
- Колю можно приглашать ! 💜💜

✈️ Подписывайтесь на мой канал и пишите мне в личные сообщения @neuronataly, чтобы я прислала вам запись 😄

#эфир_neuronataly #гостиНТ

Это впечатление от разбора со мной) Это даже не сессия )) Записывайтесь в личных сообщениях @neuronataly👇

🗝 Медвежатники внутренних решений - объединяйтесь !

Бесконечно мультиталантливая Анна создала колоду метафорических карт "Ключи" 🗝️ — 42 образа, 42 способа найти выход, понять себя, увидеть, где ты сейчас.

На каждой карте — ключ: в руках старушки, на дороге, между двумя людьми, рядом с ангелом или дьяволом.

Иногда он спрятан. Иногда — прямо перед тобой.

🗝 Задай вопрос, который так или иначе отдалённо связан с ключом:
— стоишь перед выбором
— хочешь понять, где ты потерял(а) себя
— ищешь, на что опереться
— просто нуждаешься в знаке

Можно даже просто спросить о ключе к тому, чтобы выходные прошли классно))

Каждое изображение это метафора, а ключ — символ того, что выход всегда есть.

Заходи к Анне узнать, какими талантами ещё она обладает ! Там невероятно !

А здесь напиши в комментариях "хочу ключ", и я покажу твою карту.

⚡️Перемены пугают ?

Давай разбираться !

Если страх перемен держит тебя на месте, а каждый раз, когда думаешь о будущем, в груди нарастает тревога — этот пост для тебя.

Если ты не хочешь, чтобы переменобоязнь контролировала твою жизнь, обрати внимание на простые факты.

✅ Непостоянство – одна из характеристик бытия в буддизме, например. То есть, от него никуда не деться. По определению. Есть вдох, выдох и пауза между ними. И ни один из них не похож на предыдущий. Это просто мироустройство.

✅ Если каждый раз, когда на горизонте появляются перемены, ты встаёшь в позу и начинаешь бояться, а внутренний нытик требует стабильности, знай: это просто работа мозга. С ним всё в порядке и с тобой тоже. Просто его задача – обеспечить безопасность. А безопасно для мозга то, что привычно. А привычно – это как было. Поэтому бояться перемен – его часть работы. А твоя часть – делать выбор.

✅ Жизнь – это путь не по дороге, а по канату. Путь непрерывного поиска баланса, сопряженный с движением (а вперёд или назад – это как повезёт)

✨ Я Наталья Тихомирова - психолог, инструктор Нейрографики, практик большого количества инструментов внутренней работы, и я прошла через множество страхов, включая страх самого движения. Каждый раз, когда я вставала после каждого из более чем 50 переломов и других приключений, мне было страшно делать шаг (а вдруг опять). И иногда страхи оправдывались.

Но давайте будем честными. Неприятные последствия повлекли примерно 50 (ну ладно, если брать все травмы, чуть побольше) шагов в моей жизни. Но остальные-то увенчались успехом, а их в тысячи раз больше))

Я научилась принимать перемены, использовать их для роста и даже инициировать. При этом никто не забирает права бояться. Прямо сейчас мне, например, страшно - честно)) Почему – расскажу завтра на эфире. Я готова поделиться с тобой тем, какие перемены сейчас приходят и что собираюсь с этим делать) 🎦

💜💜 Перемены затронут и этот канал, и мой формат общения с вами. Я могу менять способы общения, но всегда ставлю важное в приоритет. А важное для меня – объединять людей, помогать им и делать так, чтобы это было максимально комфортно.

💜💜 16 июля в 20:00, я выйду в эфир, чтобы поговорить:
- о страхах перемен;
- о том, что дальше будет на канале;
- чего здесь уже никогда не будет;
- о новшестве, которое понравится тем, кто был у меня на разборах, сессиях или групповых программах, а ещё больше придётся по душе тем, кто собирался, но ещё ни разу не пришёл )

Не пропусти — будет откровенно и полезно! 16 июля в 20:00 на канале.

P.S. тыкаем напоминалку наверху в канале 🔔

💜💜 Говорила о собаке на гвозде, о личном и о том, как скинуть ответственность за решение на кулончик

Запись эфира об откровенном личном, страхах и переменах, доступна для моих подписчиков !

О чём мы говорили:

- почему нас пугают перемены?
- боимся свадьбы - чего на самом деле боимся?
- во имя чего мы держимся за старое
- как мы проходим перемены, которые случились
- собака на гвозде и мы, которые хотим, но не хотим
- простая математика
- "насколько я себя уважаю, чтобы..."
- вопросы: когда внезапно осознала что взрослая)
- а если я хочу подготовиться к переменам?
- вопросы: что делать, если разум за одно, а интуиция за другое?
- ура, можно не решать самому ! "Да" или "нет" подскажет кулончик
- прокачиваем слышание тела и ответов на вопросы одновременно
- вопросы: почему я делаю многое для того, чтобы убедиться в том, что ничего не работает?
- вопросы: о страхе масштаба и того, что не получится
- вопросы: о смене работы и статусе творчества в жизни
- про движение в напряжении
- откровенно о личных переменах и столах в "мафии"
- "я тебя понимаю, я тоже там был"
- разбор у одного помогает другому
- я осмелюсь делать то, чего никогда не делала
- что делать, если не с кем о себе поговорить
- а нафиг надо? Давайте обсудим
- не хочу заходить пяточкой
- встретиться на площади или прийти в гости?
- там могу быть не только я
- лопата с другого ракурса может оказаться золотой
- 100 лайков на этот пост и расскажу про новое обучение)))
- а если не люблю, когда много людей?
- честно: мне страшно
- единственное, чем мы на самом деле владеем
- сериал можно смотреть не с первой серии
- я не считаю что в терапии надо находиться годами
- когда швах со здоровьем, я иду к психологу.
- хороший родитель учит детей обходиться без него

✈️ Подписывайтесь на мой канал и пишите мне в личные сообщения @neuronataly, чтобы я прислала вам запись 😄

#эфир_neuronataly

📣 Мне так хочется выложить всё и сразу!

🔔Очень хочу рассказать вам про изменения в канале…

Про сюрприз, о котором шепнула на эфире 😄

Оно уже обретает форму и мурчит в медитациях и где-то в солнечном сплетении 🙏

Но пока держусь 🧘

Пусть перемены требуют наши сердца, а я ещё выдержу паузу, дам время созреть

🫶 Зрители эфира, тссс… никакого спойлера!
Котик на страже тайны 🐾

Так и быть, дам одну подсказку ✨

Это будет нечто совсем новое — формат общения со мной, которого раньше не было.

Простой, удобный и такой, чтобы захотелось остаться надолго 💕

Рабочее название в голове: «Ну наконец-то!» 😄

(Котик из прошлого поста одобряет, сидит на клавиатуре и мешает доделать)

Когда я играла в «мафию», там хороший шериф пару дней сидел и не рассказывал, кто он) главное, чтобы потом поверили)

Штош, рассказываю) Это закрытый клуб 🙌

Первые дни, когда поделилась с близкими, а потом на эфире, сама себе не верила 🙈

Внутри уже давно зрело: я хочу пространство, где мы будем не просто «читать посты», а по-настоящему встречаться. Не просто «контент» и «психолог говорит умные слова», а живое общение, живые чувства и мысли, даже если они ведут якобы не туда) и даже фотки котиков, если этого захочется)

В клубе будут:
✅ Эфиры раз в две недели (а иногда и чаще, когда душа просит или вопросы людей будут просить общего эфира);
✅ Ответы на ваши вопросы (и не только «как жить», но и «почему всё бесит») — с вниманием к каждому. Буду говорить, пока вопрос не исчерпается, доберёмся до самой сути;
✅ Практики, которые работают — не на бумаге, а в реальности, где бывает больно, весело, страшно и прекрасно одновременно;
✅ И поддержка. Атмосфера, где можно быть живым, а не «сильным и осознанным».

Я люблю людей. Люблю объединять. Это всю жизнь было в разных формах. И в этой роли я точно на своём месте.

Пусть это будет моя лучшая шерифская на данный момент 😂

Напишите в комментариях, что думаете, как отзывается и готовы ли пойти со мной на эту ступеньку вместе? 👇

Выгулять каблуки немедленно 👠, а не мечтать об этом как о счастье в будущем

Мы познакомились с Еленой в чате проекта, где обе принимали участие, и она пришла ко мне на разбор.

Делюсь способом, как понять, чего ты на самом деле хочешь, чтобы запустились классные перемены в жизни 🪄

📍Подойдёт тем, кто:
- хочет денег, но «не складывается»;
- чувствует, что «что-то не то», хотя вроде бы всё ничего;
- понимает, что надо принять решение, но не принимает;
- знает, что делать, но не делает.

Вспомни чувство, когда ты «на своём месте». Когда знаешь, что движешься туда, куда хочешь, когда есть вот это «я в любом случае справлюсь», и чувство, что тебе ничего не мешает (не путать с шапкозакидательством)❤‍🔥

Момент, когда надо решиться, но мы этого не делаем, часто связан со страхом перемен. А ещё там много вторичных выгод. Я недавно вела эфир на эту тему (напиши, я пришлю запись), а дальше буду вести разборы конкретных ситуаций в клубе. Но давай обо всём по порядку.

💴💴 Вот хочешь ты, например, сменить работу. Надоела донельзя. И вроде есть, чем заниматься, но ведь стабильность vs опасность неизвестности наше всё… Как бы мог выглядеть процесс от мысли к действию в такой ситуации:

1⃣ Понять, а чем ты хочешь заниматься, чтобы было по кайфу и закрыть основные потребности (может, альтернативы на поверхности нет, и просто нужен качественный отдых, а не смена деятельности)

2⃣ Увидеть выгоды, которые есть на этой работе и отдельно выгоды стабильности (какие страхи кормим, чего на самом деле боимся. Тут полезно несколько раз (не менее 5) задать себе вопрос «а что страшного в этом» последовательно, и дойти до истинного страха.

3⃣ Познакомиться с этим страхом, увидеть, что это не совсем то, что думала изначально. Посмотреть на ситуацию с позиции «над». Может оказаться, что в конечном итоге, например, боимся умереть.

4⃣ Увидеть реальный расклад внутренних сил по формуле «результат = мотивация – количество усилий». То есть если мотивация меньше потенциально необходимых усилий, результат будет отрицательным (читай – никогда не сделаем). Если мотивация больше – результат будет положительным.

5⃣ Если мотивация меньше потенциальных усилий – либо искать больше плюсов в новом и замечать их, увеличивая мотивацию, либо искать возможности для уменьшения усилий.

6⃣ Выстроить стратегию перехода от прежней деятельности к новой поэтапно. Нет, не бросить всё, а самостоятельно строить свой переход, когда мотивация будет уже выше. Это значит, что будет хватать энергии.

Так мы понимаем:
➡ чего мы на самом деле хотим;
➡ чего в действительности боимся;
➡ где взять силы для реальных действий;
➡ как разглядеть возможности;
➡ как же начинать действовать.

В истории Елены она в ходе разбора осознала, что при разводе, который уже давно назрел, она не станет плохой мамой, это очень много для того, чтобы делать шаги. Плюс выявилось то, что может поднять энергию – хочу выгулять каблуки (почувствовать себя женщиной, получить удовольствие).

💬 Результат не заставил себя ждать, и повод нашёлся на следующий же день: пришел максимально комфортный для неё.

У другой девушки

«Выскочила стратегия избегания по внутреннему убеждению: я всегда виновата во всех неудобных ситуациях других людей»

Впечатлений у людей много

Такие результаты разборов очень часто встречаются, потому что наше сознание прячет истинные ответы за «удобными». Поэтому в клубе я буду проводить именно личные разборы по ситуациям.

💬 С вас лайки, комментарии и подписка, если хотите, чтобы я дальше писала про другие алгоритмы и лайфхаки, которые приводят к тому, что на самом деле хочется )

Богатство любит смелых: как не бояться доверять жизни

💜💜 Четверг, 14:00 по Москве

Я иду в гости на канал Юлии Варнавской — гуманистическо-провокативного психолога.
⠀
💲На этот раз мы подойдём к теме денег с новой стороны: поговорим о взаимосвязи дохода и доверия к жизни.
⠀
⏺Почему получается, что чем больше контролируешь, тем меньше денег?
⏺Как отличить финансовую осознанность от страха бедности?
⏺Можно ли расслабиться и разбогатеть, или это миф для ленивых и везунчиков?
⏺Что делать, если в тебе живёт одновременно желание свободы и панический страх её последствий.
⠀
Мы поговорим:
✅ о том, как богатство связано с доверием,
✅ почему за попытками всё просчитать часто прячется страх,
✅ как жить не из страха, а из доверия — и не оказаться в долгах?
✅ как отпустить хватку, не провалившись в безответственность.
⠀⠀
✅ Если надоело жить в режиме «лишь бы хватило», приходи
✅ Если душа хочет лёгкости, а ум орёт «так деньги не приходят!» — тем более приходи.
⠀
💜💜 Четверг, 24 июля, в 14:00 по Москве
Канал Юлии Варнавской.

Забронируй себе время, даже если рабочий день.

Возможно, после этого эфира ты по-другому посмотришь и на деньги, и на контроль, и на себя.