А когда вам многозадачность была не очень комфортна ❔

Напишите пару примеров 💬

🙂🙂🙂🙂🙂
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ )

Наталья Тихомирова - психолог 8 лет, магистрант Московского института психоанализа (направление психосоматики)

✅ Тебе точно со мной по пути, если:
🪻 чувствуешь пустоту и усталость - найдём внутреннюю опору, даже если всё вокруг рушится;
🪻 в жизни происходит неведомая хрень - распутаем всё, что запутано и непонятно;
🪻 хочешь больше денег и надоели долги. Я помогу тебе найти силы, чтобы выйти на новый уровень.
🪻 готова раз и навсегда избавиться от чувства вины за всё подряд на всякий случай и вдохнуть полной грудью;
🪻 хочешь решить уже, наконец, вопрос с самооценкой, когда 100500 курсов и аффирмаций не сработали

✅Результаты тех, кто ко мне обращался:
🪻пришла рисовать забор на дачу, проработала границы с близкими и купила квартиру, чтобы расселиться из тесного жилья
🪻восстановила отношения с матерью, с которой не общалась всю жизнь
🪻вышла из токсичных отношений без потерь и с радостью в жизни. Через год счастлива в другой стране с новым мужчиной
🪻сменила деятельность и нашла работу мечты
🪻пришёл к юристу обсуждать правовые аспекты развода - ушёл с сеанса психолога и сумел сохранить семью

📣Впечатления о работе со мной накопились на отдельный канал

✅ Почему я?
Благодаря сочетанию навыков работы разными методами мы проникаем в самую суть и исцеляем вопросы на самом глубоком уровне.
🪻Психолог (диплом 2018г.)
🪻Юрист (МГЮА-2004, практика с 2000г.)
🪻Инструктор нейрографики 2018 года
🪻Коучинг - (диплом 2018г. Это не ругательное слово, а хороший инструмент в умелых руках)
🪻Тета-хилинг (2023г.)
и другие инструменты внутренней работы (МАК-карты, расстановки, регрессии и пр.)
3000+ часов практики. Я делаю то, что я делаю, на совесть.
🪻Вдохновляю жить - больше 50 переломов в опыте (это не метафора), не считая других приключений - по себе знаю, что чувство счастья жизни зависит только от тебя и никогда от внешних обстоятельств, даже если в это не верится.

✅Хочешь больше практик и вдохновения?
🪻Открытый эфир по нейрографике и кое-что про саму линию
🪻Открытый эфир с практикой тета-хилинга, да не один, а ещё и с разборами, которые имеют фантастические результаты

💜Хештеги канала:
Ищи эфиры и упражнения по хештегам:
🎙 #эфир_neuronataly — все прямые эфиры на этом канале по разным темам
▫️ #гостиНТ — встречи с приглашёнными специалистами (блудный отец, астролог, клинический психолог, эксперт по питанию и другие)
✏️ #НТпрактика — короткие видео и упражнения для повседневного примененич
🫶 #обо_мне_НТ — моя история и путь к внутренней свободе

Поддержать канал голосами:
https://t.me/boost/neuronata

🎁 Для тебя — практики, которые помогут сделать твою жизнь лучше:
🪻 Да и нет — ответ в теле
🪻 Осознанное чувствование
🪻 Утренняя настройка за 1 минуту, которая выстроит твой день

✈️ Напиши в личку @neuronataly: "Хочу практику" — и определим, что сейчас нужно именно тебе.

💕 Помни: перемены не страшны, когда рядом есть поддержка. Я помогу создать счастливую жизнь из твоей внутренней честности с собой.

А как проходят ваши выходные?

Пишите в комментариях 👇

Мы пишем, говорим, развиваем блог, люди приходят и.... ааааа, что делать ?!
⚡️Я много раз слышала, что люди боятся, что придёт в группу кто-то, с кем может не возникнуть контакта, что люди могут конфликтовать между собой.

Некоторые коллеги опасаются вести групповые программы, потому что надо чётко понимать, как вести динамику и как не сойти с ума, когда ты ведёшь группу.

💜💜 В среду 9 июля в 20-00 в гости ко мне придёт Коля. Тот самый, который каждый месяц вместе с Тиной и командой собирает толпу незнакомцев около 1000 человек на проект «Блудняк», а они приходят и не хотят уходить )

Прошу любить и жаловать
📌Николай Волохов — руководитель рекламного агентства, за плечами 2-миллиардный рекламный бюджет и тысячи людей, которые называют его "Блудный отец" и относятся соответствующе) Драки разруливает быстро, обнимает крепко и делает так, чтобы все были в восторге и оставались на самые разные программы команды.

Групповая динамика без токсичности — это реально.
Мы с Колей поговорим:
✅ как удерживать поле, когда участников — сотни
✅ что делать, если боишься, что не справишься
✅ как набрать себе авторитетности, чтобы одним веским словом унимать драки

Если ты ведёшь людей в эфирах, курсах, проектах, и боишься, что не вывезешь — приходи.
Если ты хочешь собирать стадионы, но боишься группы больше, чем поместилась бы на твоей кухне — тем более приходи.

▶️ Где: на моём канале (включи напоминание об эфире)
⏳ Когда: среда, 20:00 по Москве

💜💜 Говорили и о дичи, и о "мафии", и о том, сколько нужно быть знакомым, чтобы можно было плюнуть в лицо)

Запись эфира с Колей - отцом Блудняка, доступна для моих подписчиков !

О чём мы говорили:
- междусобойчик не для всех)))
- с кем нужно договориться перед любой групповой программой
- что делать, если известный блогер отозвался нелестно
- как это было в первый раз
- как получать максимум от любой движухи/обучения
- почему они молчат?
- как справиться с потоком личных сообщений
- как быть с маленькими группами
- правила или личные отношения?
- как отличить обмен мнениями от назревающей драки
- о девушке 95 лет и веском слове
- люди - дичь ! Люди: ой, правда дичь.
- мафия как пример дружеского сообщества с драками
- какая разница, сколько я с тобой общаюсь, если ты плюнул мне в лицо?
- как не бояться ?
- в чём кайф ошибок
- что будет, если я красавчик с первого раза?
- а если всё хорошо, но страшно?
- как не ревновать к Тине?
- если не страшно, но путаю слова и звуки
- топ-мотивация от Коли
- планы на шоу
- выгорание и режим "проснулся в 6 утра, уснул в 2 ночи"
- самое проклятое время
- Коле можно не платить !
- Колю можно приглашать ! 💜💜

✈️ Подписывайтесь на мой канал и пишите мне в личные сообщения @neuronataly, чтобы я прислала вам запись 😄

#эфир_neuronataly #гостиНТ

Это впечатление от разбора со мной) Это даже не сессия )) Записывайтесь в личных сообщениях @neuronataly👇

🗝 Медвежатники внутренних решений - объединяйтесь !

Бесконечно мультиталантливая Анна создала колоду метафорических карт "Ключи" 🗝️ — 42 образа, 42 способа найти выход, понять себя, увидеть, где ты сейчас.

На каждой карте — ключ: в руках старушки, на дороге, между двумя людьми, рядом с ангелом или дьяволом.

Иногда он спрятан. Иногда — прямо перед тобой.

🗝 Задай вопрос, который так или иначе отдалённо связан с ключом:
— стоишь перед выбором
— хочешь понять, где ты потерял(а) себя
— ищешь, на что опереться
— просто нуждаешься в знаке

Можно даже просто спросить о ключе к тому, чтобы выходные прошли классно))

Каждое изображение это метафора, а ключ — символ того, что выход всегда есть.

Заходи к Анне узнать, какими талантами ещё она обладает ! Там невероятно !

А здесь напиши в комментариях "хочу ключ", и я покажу твою карту.

⚡️Перемены пугают ?

Давай разбираться !

Если страх перемен держит тебя на месте, а каждый раз, когда думаешь о будущем, в груди нарастает тревога — этот пост для тебя.

Если ты не хочешь, чтобы переменобоязнь контролировала твою жизнь, обрати внимание на простые факты.

✅ Непостоянство – одна из характеристик бытия в буддизме, например. То есть, от него никуда не деться. По определению. Есть вдох, выдох и пауза между ними. И ни один из них не похож на предыдущий. Это просто мироустройство.

✅ Если каждый раз, когда на горизонте появляются перемены, ты встаёшь в позу и начинаешь бояться, а внутренний нытик требует стабильности, знай: это просто работа мозга. С ним всё в порядке и с тобой тоже. Просто его задача – обеспечить безопасность. А безопасно для мозга то, что привычно. А привычно – это как было. Поэтому бояться перемен – его часть работы. А твоя часть – делать выбор.

✅ Жизнь – это путь не по дороге, а по канату. Путь непрерывного поиска баланса, сопряженный с движением (а вперёд или назад – это как повезёт)

✨ Я Наталья Тихомирова - психолог, инструктор Нейрографики, практик большого количества инструментов внутренней работы, и я прошла через множество страхов, включая страх самого движения. Каждый раз, когда я вставала после каждого из более чем 50 переломов и других приключений, мне было страшно делать шаг (а вдруг опять). И иногда страхи оправдывались.

Но давайте будем честными. Неприятные последствия повлекли примерно 50 (ну ладно, если брать все травмы, чуть побольше) шагов в моей жизни. Но остальные-то увенчались успехом, а их в тысячи раз больше))

Я научилась принимать перемены, использовать их для роста и даже инициировать. При этом никто не забирает права бояться. Прямо сейчас мне, например, страшно - честно)) Почему – расскажу завтра на эфире. Я готова поделиться с тобой тем, какие перемены сейчас приходят и что собираюсь с этим делать) 🎦

💜💜 Перемены затронут и этот канал, и мой формат общения с вами. Я могу менять способы общения, но всегда ставлю важное в приоритет. А важное для меня – объединять людей, помогать им и делать так, чтобы это было максимально комфортно.

💜💜 16 июля в 20:00, я выйду в эфир, чтобы поговорить:
- о страхах перемен;
- о том, что дальше будет на канале;
- чего здесь уже никогда не будет;
- о новшестве, которое понравится тем, кто был у меня на разборах, сессиях или групповых программах, а ещё больше придётся по душе тем, кто собирался, но ещё ни разу не пришёл )

Не пропусти — будет откровенно и полезно! 16 июля в 20:00 на канале.

P.S. тыкаем напоминалку наверху в канале 🔔

💜💜 Говорила о собаке на гвозде, о личном и о том, как скинуть ответственность за решение на кулончик

Запись эфира об откровенном личном, страхах и переменах, доступна для моих подписчиков !

О чём мы говорили:

- почему нас пугают перемены?
- боимся свадьбы - чего на самом деле боимся?
- во имя чего мы держимся за старое
- как мы проходим перемены, которые случились
- собака на гвозде и мы, которые хотим, но не хотим
- простая математика
- "насколько я себя уважаю, чтобы..."
- вопросы: когда внезапно осознала что взрослая)
- а если я хочу подготовиться к переменам?
- вопросы: что делать, если разум за одно, а интуиция за другое?
- ура, можно не решать самому ! "Да" или "нет" подскажет кулончик
- прокачиваем слышание тела и ответов на вопросы одновременно
- вопросы: почему я делаю многое для того, чтобы убедиться в том, что ничего не работает?
- вопросы: о страхе масштаба и того, что не получится
- вопросы: о смене работы и статусе творчества в жизни
- про движение в напряжении
- откровенно о личных переменах и столах в "мафии"
- "я тебя понимаю, я тоже там был"
- разбор у одного помогает другому
- я осмелюсь делать то, чего никогда не делала
- что делать, если не с кем о себе поговорить
- а нафиг надо? Давайте обсудим
- не хочу заходить пяточкой
- встретиться на площади или прийти в гости?
- там могу быть не только я
- лопата с другого ракурса может оказаться золотой
- 100 лайков на этот пост и расскажу про новое обучение)))
- а если не люблю, когда много людей?
- честно: мне страшно
- единственное, чем мы на самом деле владеем
- сериал можно смотреть не с первой серии
- я не считаю что в терапии надо находиться годами
- когда швах со здоровьем, я иду к психологу.
- хороший родитель учит детей обходиться без него

✈️ Подписывайтесь на мой канал и пишите мне в личные сообщения @neuronataly, чтобы я прислала вам запись 😄

#эфир_neuronataly

📣 Мне так хочется выложить всё и сразу!

🔔Очень хочу рассказать вам про изменения в канале…

Про сюрприз, о котором шепнула на эфире 😄

Оно уже обретает форму и мурчит в медитациях и где-то в солнечном сплетении 🙏

Но пока держусь 🧘

Пусть перемены требуют наши сердца, а я ещё выдержу паузу, дам время созреть

🫶 Зрители эфира, тссс… никакого спойлера!
Котик на страже тайны 🐾

Так и быть, дам одну подсказку ✨

Это будет нечто совсем новое — формат общения со мной, которого раньше не было.

Простой, удобный и такой, чтобы захотелось остаться надолго 💕

Рабочее название в голове: «Ну наконец-то!» 😄

(Котик из прошлого поста одобряет, сидит на клавиатуре и мешает доделать)

Когда я играла в «мафию», там хороший шериф пару дней сидел и не рассказывал, кто он) главное, чтобы потом поверили)

Штош, рассказываю) Это закрытый клуб 🙌

Первые дни, когда поделилась с близкими, а потом на эфире, сама себе не верила 🙈

Внутри уже давно зрело: я хочу пространство, где мы будем не просто «читать посты», а по-настоящему встречаться. Не просто «контент» и «психолог говорит умные слова», а живое общение, живые чувства и мысли, даже если они ведут якобы не туда) и даже фотки котиков, если этого захочется)

В клубе будут:
✅ Эфиры раз в две недели (а иногда и чаще, когда душа просит или вопросы людей будут просить общего эфира);
✅ Ответы на ваши вопросы (и не только «как жить», но и «почему всё бесит») — с вниманием к каждому. Буду говорить, пока вопрос не исчерпается, доберёмся до самой сути;
✅ Практики, которые работают — не на бумаге, а в реальности, где бывает больно, весело, страшно и прекрасно одновременно;
✅ И поддержка. Атмосфера, где можно быть живым, а не «сильным и осознанным».

Я люблю людей. Люблю объединять. Это всю жизнь было в разных формах. И в этой роли я точно на своём месте.

Пусть это будет моя лучшая шерифская на данный момент 😂

Напишите в комментариях, что думаете, как отзывается и готовы ли пойти со мной на эту ступеньку вместе? 👇