Тишина – мой друг на ближайшие несколько дней. 🧘‍♀

Откровенно говоря, я уже с понедельника являюсь участником онлайн-випассаны моей любимой Алёны Ковальчук. Только в первые дни недели мне не удавалось выключиться из информационного фона – хотелось поделиться впечатлениями, плюс ещё несколько встреч по работе должны были состояться, но сейчас я беру паузу.

Дни тишины, детокса от гаджетов, медитации и другие практики – это информационная гигиена, гигиена ума и сознания.🪷

Необходимая часть для того, чтобы к вам на сессии я приходила в ровном расположении духа, очищенная от собственных установок при помощи в решении ваших задач.

В целом медитации в моей практике сейчас регулярно, ежедневно, и я очень рада, что привила себе этот навык. Но более глубокое погружение необходимо делать хотя бы несколько раз в год. 🌾

Иначе мозг бегает привычными шаблонами по одним и тем же кругам, не видит новых возможностей, цепляется за привычное и заставляет служить уже ему и его сценариям)

Наш ум – как пила из цитаты выше. Надо точить, чтобы хорошо служил 🧠

А как вы работаете над остротой и послушностью своего ума ?

Раскрываю карты )

В гости я иду) Наталья Малыхина пригласила меня выступить в своём канале 5 июня в 18-00.
Тема: «Самооценка и деньги — какая связь?»

Почему кто-то идёт в рост и развитие,
а кто-то остаётся «в пределах возможного», даже если делает многое и хорошо?

Ответ чаще всего не в деньгах, а в самоощущении.

В том, как человек чувствует свою ценность без внешнего подтверждения.
В том, на что он внутренне соглашается, а на что — уже нет.

Что обсудим на эфире:
✅ Как самооценка формирует твоё «возможно» — и в доходах, и в решениях (не волшебство, а психика)
✅ Почему ты можешь быть компетентной, старательной и умной — но всё равно чувствуешь дефицит в финансах (и как с этим быть)
✅ Как внутреннее согласие на «могу больше» начинает менять реальность
✅ Почему важно не только знать себе цену, но и быть в контакте со своей ценностью — тонкая разница, но она всё решает
✅ Что можно начать делать, если хочется расти — не через напор, а через уважение к себе

Для кого этот эфир?
⭕️ Ты работаешь с людьми, помогаешь, создаёшь — но не всегда позволяешь себе принимать
⭕️ Есть зрелость и осознанность, но всё ещё замечаешь, как трудно «ставить себя»
⭕️ Ты хочешь больше свободы не за счёт себя, а в согласии с собой
Приходите. Будем говорить не о «финансовом успехе», а о внутреннем стержне, который делает его возможным.

5 июня в 18-00 на канале Натальи Малыхиной

Вы можете зайти на канал и нажать кнопочку "напомнить", чтобы пришло уведомление об эфире 🔔

Самооценка и деньги - какая связь ?

Друзья, Наталья Малыхина сохранила для вас запись сегодняшнего прямого эфира.

⏳Тайминг эфира:
1:25 Знакомство

4:38 Часто ли приходят с запросом про самооценку или это то, что надо «раскопать»?

20:55 Совет: что делать, когда теряется уверенность в себе, своих возможностях

32:40 Самооценки не существует, это чей-то голос из прошлого. Так ли это?

37:00 Как долго надо работать над самооценкой?

54:20 К чему стремиться в плане самооценки?

Смотрите запись, задавайте вопросы и поделитесь своими инсайтами в комментариях!

#эфир_neuronataly

✨ Спасибо за ваши искренние заблуждения и рассудительные ответы в комментариях к вчерашнему опросу.

На самом деле верного ответа на вопрос «Что для нас значат деньги?» 💰 в перечне не было изначально, потому что истина часто между вариантами )

🎉Иногда деньги человек ощущает как тяжёлую ответственность, и тогда свобода от денег для него равна внутренней свободе, и он подсознательно к этому стремится

🎈 А если верить результатам опроса, то 75% человек назначили деньги носителем счастья) Это супер с точки зрения позитивного отношения, но не слишком ли много на них надежд?

И миллионеры выходили в окно, и «Богатые тоже плачут» не такая уж сказочка, ибо среди людей, которые ко мне обращаются, например, многие имеют кардинально отличающийся уровень достатка и очень схожие запросы и сложности, которые мешают им достигать счастья)))

✅Чувствуете, в чём соль? Знаю, что да и спасибо за это тем, кто писал свои варианты в комментариях )

Цифры на карте и купюры сами по себе счастье не несут, но, как справедливо заметили в комментариях, часто являются инструментом достижения того или иного состояния, которое действительно приближает нас к чувству, которое мы называем счастьем или чем-то другим, чего хотим достичь)

В связи с этим максимально важно:
1️⃣ Понять, чего я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ (не деньги, а чувство свободы, например)
2️⃣ Замечать, когда я это чувство испытываю (вы удивитесь, но это не обязательно связано с большими расходами)

Иииии за выполнение этих упражнений регулярно, как в фитнес-центре на спор, жизнь дарит бонусы – очень часто с темы денег снимается напряжение и одновременно прокачивается и истинное желание. И деньги начинают приходить больше, потому что на них не навешано лишнее 📈

Разумеется, приправляем это всё денежным кофе, девяткой и свечками желаний, это не обсуждается )) И будет нам счастье личное, наличное и безналичное. 💰

⚡️ Срочно!

Кто за что может себя похвалить по итогам длинных выходных?

Даже если ничего не делал и так и хотел - считается! 💕

Пишем в комментариях 👇

🥼 Как гардероб влияет на достаток. Личный психологический эксперимент.

Итак, на выходных я полностью перетрясла шкаф.
Нет, не потому что наступило вдохновение «начать жизнь с 15 июня» и даже не потому что «надо что-то сделать, чтобы похвалить себя после длинных выходных»,

🥼 А потому что пришла Модная Ксю — и безжалостно отправила в утиль половину моего текстильного прошлого. 12 килограммов... конечно, не блузок и не платьев, а воспоминаний, опыта, ассоциаций с теми случаями, по которым надевались вещи, и, разумеется, ещё больше ассоциаций с людьми.

Несколько раз я отчётливо осознавала, что 🧶  держусь за блузки, как за старые связи: «Ну а если обыграть», «А может, с пояском?», «Это же ещё год назад стоило…». 🥼

Знакомо, да?

🪻🪻
И вдруг стало легче.

Как будто каждая вещь, с которой я рассталась (именно честно рассталась, не заставляла себя и не соглашалась, скрепя сердце - Ксю не разрешает самонасилие) возвращала мне по миллиметру воздуха 💎

Сегодня, после ночи рядом со шкафом, в котором появился воздух - стало ещё легче)) Он задышал и я вдохнула глубже. 

💜 И никуда не делась память о людях, о встречах, не исчез опыт, пройденный вместе с этими вещами. Это во мне. Всё усвоилось. Оно больше не нуждается в напоминании на вешалке. Я его приняла. Пропустила через себя. Отпустила ненужное и оставила важное. И можно больше не назначать блузку ответственной за возвращение в какие-то состояния или эмоции. Я уже могу сама.

🪻🪻
И тогда я подумала: а ведь с деньгами — та же история.💰

Мы держимся за то, что уже не наше. Боюсь потратить — вдруг не хватит. Не позволяю себе — вдруг что-то важнее появится.

А потом удивляемся: почему в кошельке — тишина, а в жизни — «эконом-режим». 💳

🔥Но ведь психика не различает: шкаф ты чистишь или душу.

Если где-то становится свободно — туда обязательно что-то придёт.

Свежий стиль, новое «я», свободное дыхание. А ещё — идеи, возможности, деньги, достижения.

🔎 В среду 18 июня в 19:00 я выхожу в эфир.

Будем говорить:
✔️ о том, как честно отпустить, чтобы быть готовыми к новому в жизни
✔️ как не бояться той пустоты, которая может образоваться в шкафу душе и знать, что она заполнится тем, что действительно нужно
✔️ почему изобилие — это не визуализация банкнот под подушкой, а очень конкретные внутренние (и внешние) действия.
✔️ что мешает деньгам приходить и как мы сами себе перекрываем поток, даже когда искренне хотим жить лучше.

Эфир проведу я — психолог, тета-практик и инструктор нейрографики, на этом канале, в режиме интерактива 💎, приходите онлайн и пишите вопросы на эфир в комментариях под этим постом заранее 🗒.

Если у тебя завалы не только в шкафу — приходи.